ក្មេងតូចៗខ្លះបៅទឹកដោះហើយមិនញ៉ាំទឹក ក្មេងខ្លះញ៉ាំទឹកតែបន្តិចបន្តួច មួយថ្ងៃមិនទាំងដល់មួយកែវផង រហូតអ្នកម្តាយអាចនឹកកង្វល់ថា បើបែបហ្នឹង តើកូននឹងបានទទួលជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ?
ទឹក នៅក្នុងទីនេះមានន័យអំពីវត្ថុរាវដែលរាងកាយត្រូវការ ដែលក៏រួមទាំងទឹកដោះ និងទឹកផ្លែឈើផងដែរ។ ក្នុងមួយថ្ងៃៗកូនត្រូវការវត្ថុរាវប្រមាណជា15%នៃទម្ងន់ខ្លួន ដូចជា កូនតូចមានទម្ងន់ខ្លួន10គីឡូក្រាម ដូច្នេះកូននឹងត្រូវការវត្ថុរាវ = 0 . 15 X 10 = 1 លិត្រកន្លះ ដូច្នេះស្មើនឹងក្នុង1ថ្ងៃកូនគួរបានទទួលទឹកដោះ 960មីល្លីលិត្រ ទឹកផ្លែឈើ 60-120មីល្លីលិត្រ និងទឹកបរិសុទ្ធ 60មីល្លីលិត្រ និងចំណែកដែលនៅសល់ កូននឹងបានទទួលអំពីអាហារបន្ថែមក្នុងពេលនីមួយៗទៀតផង។
ដូច្នេះបើរាប់ទឹកដោះជាចំណែកមួយរបស់ជាតិទឹកដែលរាងកាយកូនត្រូវការហើយនោះ ក៏មិនចាំបាច់ទៅបារម្ភថា កូននឹងបានទទួលជាតិទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ តែមូលហេតុដែលពេលឱ្យកូនមឹមទឹកដោះហើយ គួរឱ្យកូនមឹមទឹកផងនោះ គឺជាការបង្ហាត់ឱ្យកូនចេះញ៉ាំទឹកស្អាតបរិសុទ្ធ ហើយដែលសំខាន់នោះ ជាការលាងសម្អាតកំណកទឹកដោះដែលប្រឡាក់ជាប់នៅក្នុងប្រអប់មាត់ផងដែរ។
ទឹកស្អាត…ចាប់ផ្តើមនៅពេលណាល្អ?
គួរចាប់ផ្តើមតាំងពីពេលកើតដំបូង ចូរឱ្យមឹមក្រោយពេលបៅទឹកដោះរួច ឬក្នុងអំឡុងពេលបៅទឹកដោះក៏បាន ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្តើមឱ្យអាហារបន្ថែម គួរបញ្ចុកទឹកស្អាតឱ្យកូនញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចុកអាហារផង ដោយចាប់ផ្តើមឱ្យញ៉ាំប្រមាណជា 1ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមុនសិន និងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច (និងមុនឱ្យបៅទឹកដោះ) រួចហើយសឹមបង្កើនជាបណ្តើរៗឱ្យបានបរិមាណ120-180មីល្លីលិត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះ គួរឱ្យកូនតូចញ៉ាំទឹកដែលដាំឆ្អិនល្អបំផុត និងគួរប្តូរ
ទឹកញឹកញាប់មុននឹងឱ្យកូនបៅ។ ទឹកដាំឆ្អិនដែលឱ្យកូនបៅគួររក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក ព្រោះនឹងជួយបញ្ឈប់ការរីកធំធាត់របស់មេរោគបាក់តេរីបាន តែមិនគួររក្សាទុកលើសពី1-2ថ្ងៃទេ។
ទឹកផ្លែឈើ… ក៏សំខាន់ប៉ុនៗគ្នាដែរ
ទឹកផ្លែឈើជាចំណែកមួយរបស់ជាតិទឹកដែលចាំបាច់ដល់រាងកាយរបស់កូន គួរចាប់ផ្តើមឱ្យកូនតូចញ៉ាំទឹកផ្លែឈើនៅពេលមានអាយុ 6-7ខែឡើងទៅ។ គួរជ្រើសរើសផ្លែឈើដែលមានរសជាតិស្រាលៗជាមុនសិន ដូចជា ផ្លែប៉ោម ទំពាំងបាយជូរ និងល្ហុងទុំជាដើម ហើយរឿងភាពស្អាតមានអនាម័យគឺជារឿងសំខាន់ ចូរប្រយ័ត្នថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែលនៅជាប់សេសសល់លើផ្លែឈើនោះឱ្យបានខ្លាំងផង (គួរយកទៅត្រាំទឹកទុកចោលប្រមាណជា15-20នាទី មុននឹងយកទៅច្របាច់ ឬក្រឡុកឱ្យកូន
ញ៉ាំ) និងនៅពេលច្របាច់ ឬក្រឡុកហើយភ្លាមថ្មីៗ គួរឱ្យកូនញ៉ាំតែម្តង បន្ទាប់ពីនោះចូរឱ្យញ៉ាំទឹកស្អាតតាមក្រោយគ្រប់ពេល ដើម្បីលាងកំណកជាតិស្ករដែលនៅជាប់តាមជើងធ្មេញ និងក្នុងប្រអប់មាត់។
សូមកុំភ្លេចថា បរិមាណរបស់ទឹកផ្លែឈើដែលឱ្យកូនតូចញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃៗនោះ មិនគួរលើសពី90-120មីល្លីលិត្រឡើយ បើសិនជាច្រើនជាងនោះ នឹងមានផលមិនល្អតាមមក គឺនឹងធ្វើឱ្យកូនតូចបៅទឹកដោះបានតិច ព្រោះទឹកដោះមានគុណប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយរបស់កូនតូចខ្លាំងជាងទឹកផ្លែឈើច្រើនណាស់ ហើយមិនអាចជំនួសគ្នាបានឡើយ។ មានលោកឪពុកអ្នកម្តាយខ្លះប្រើវិធីដាក់ស្ករសទៅក្នុងទឹកសម្រាប់ឱ្យកូនតូចញ៉ាំ ដើម្បីជួយឱ្យកូនញ៉ាំទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើនឡើង តែវិធីនេះត្រូវបាន
ហាមដាច់ខាត ព្រោះក្រៅពីនឹងធ្វើឱ្យកូនញៀនជាតិផ្អែមហើយ មេរោគក៏ចូលចិត្តស្ករដូចគ្នាដែរ ធ្វើឱ្យវាមានឱកាសបង្កើនចំនួនច្រើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងពេលដ៏ខ្លី។
ពេលឱ្យកូនញ៉ាំទឹកផ្លែឈើ គួរឱ្យញ៉ាំពីកែវ ព្រោះការឱ្យកូនបឺតជញ្ជក់ពីដបទឹកដោះគោនឹងធ្វើឱ្យភាពផ្អែមនៅសេសសល់ក្នុងប្រអប់មាត់ និងជាប់តាមកន្លុកកន្លៀតធ្មេញរបស់កូនរយៈពេលយូរ ធ្វើឱ្យមានឱកាសធ្មេញពុកបានដោយងាយ៕
ចាប់ផ្ដើមចូលសង្គមច្រើនឡើង
Sសាំង មានកូន អាយុ ៦ខួប នាងរៀបរាប់ថា ពីមុននាងមានអាជីពជាអ្នកនិពន្ធឯករាជ្យ មុនពេលមានកូន នាងមាននិស្ស័យខ្ជិលច្រអូសខ្លាំងណាស់ ទើបធ្វើការបែបតាមដំណើរ ត្រេតត្រត ពី ១ថ្ងៃទៅ ១ថ្ងៃ និងតែងតែចុះចាញ់អ្វីៗ ដែលធ្វើញាប់ញ័រអារម្មណ៍ ដែលនៅជុំវិញខ្លួនជានិច្ច។ ឧទាហរណ៍ដូចជា បន្ទាប់ពីអង្គុយធ្វើការ បានមិនយូរប៉ុន្មាន ពេលនាងដឹងខ្លួនឡើង ទើបដឹងថា ខ្លួនឯងមកអង្គុយលេងអ៊ីនធើណិត ឬអង្គុយមើលទូរទស្សន៍បាត់ទៅហើយ ហើយការងារផ្ទះ ក៏ត្រូវត្រាំៗទុកចោលសិន ទុកស្អែកចាំធ្វើ ជារឿយៗទៅ។
Oសាំង មានកូន អាយុ 3ខួប និង 9ខួប នាងរៀបរាប់ថា កាលសម័យនៅជាសិស្ស នាងមាននិស្ស័យភ្លេចនេះ ភ្លេចនោះជាប់ជានិច្ច ដូចជា “អេ៎? យើងដូចជាភ្លេចផ្ញើកិច្ចការផ្ទះឱ្យលោកគ្រូទេដឹង?” ដល់ពេលចាប់ផ្ដើមចូលធ្វើការ ក៏ច្រើនតែភ្លេចជាញឹកញាប់ រឿងកំណត់ពេលផ្ញើកិច្ចការងារដែលមេប្រគល់ឱ្យ ទើបត្រូវហាមាត់សុំពន្យារពេលជាញឹកញាប់ដូចគ្នា។
Hសាំង មានកូន អាយុ 3ខួប នាងរៀបរាប់ថា ការពិតទៅ កាលពីពេលមិនទាន់មានកូន នាងមានអារម្មណ៍ថា មិនចូលចិត្តក្មេងៗសោះតែម្ដង ព្រោះនាងគិតថា ពួកក្មេងៗ ចូលចិត្តតែបើកក្រពះស្រែកយំឮៗ អាត្មានិយមយ៉ាងចេះស្ដាប់អ្នកណា ស្មានពីអារម្មណ៍មិនត្រូវ សូម្បីតែកូនរបស់បងស្រីខ្លួនឯង ដែលជាក្មួយបង្កើត ក៏នាងមានអារម្មណ៍មិនចូលចិត្តដែរ។
