Tag: សំណួរ

  • ចំណេះដឹងថ្មីៗ ល្អៗដែលស្រ្តីទាំងអស់គួរបានដឹង មុនពេលសម្រេចចិត្តមានគភ៌(ភាគទី 1)

    ចំណេះដឹងថ្មីៗ ល្អៗដែលស្រ្តីទាំងអស់គួរបានដឹង មុនពេលសម្រេចចិត្តមានគភ៌(ភាគទី 1)

    ការសម្រេចចិត្តមានគភ៌(យកបុត្រ)គឺជារឿងមួយដែលស្រ្តីទាំងឡាយបានគិតគូរ ពិចារណា និងថែមទាំងបានពិភាក្សាជាមួយគូជីវិត(ស្វាមី)យ៉ាងល្អិតល្អន់ច្បាស់លាស់ហើយទៀតផង។ ដូច្នេះខាងក្រោមតទៅនេះគឺជាចំណេះដឹងល្អៗដែលស្រ្តីទាំងឡាយគួរតែបានដឹងទុកជាចំណេះដឹងដើម្បីដំណើរជីវិតឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលតាំងគភ៌(រយៈពេល 9ខែ) ព្រោះថា នៅពេលស្រ្តីមានគភ៌មានសុខភាពល្អទាំងកាយ និងចិត្តនោះ កូនសម្លាញ់ដែលនៅក្នុងផ្ទៃក៏នឹងមានសុខភាពល្អដូចគ្នាដែរ។

    1 . ស្រ្តីធាត់ ប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តទារក

    ការតាមដានលទ្ធផលថយទៅក្រោយវិញនៅលើមនុស្សចំនួន 2,303នាក់ដែលមានអាយុជាមធ្យម 20ឆ្នាំ និងមានបុរសជិតពាក់កណ្ដាលនោះ បានរកឃើញថា បន្ទាប់ពីកាត់ឥទ្ធិពលរឿងអាយុរបស់ម្ដាយ ការសិក្សា និងប្រាក់ចំណូល សភាវជ្រៀតជ្រែកនៅពេលប្រសូតចេញហើយ ការដែលពួកគេមានម្ដាយធាត់ ឬមានទម្ងន់ខ្លួនលើសពីកំណត់កម្រិតមុនពេលតាំងគភ៌នោះ បានបង្កើនភាពប្រថុយប្រថានដល់កូនដែលអាចនឹងមានអាការគិត ឬធ្វើអ្វីផ្ដេសផ្ដាស់នៅពេលមានអាយុ 20ឆ្នាំឡើង រហូតដល់ទៅ 54%ឯណោះ។

    យន្តការដែលនៅពីក្រោយសម្ព័ន្ធភាពនេះនៅមិនទាន់ប្រាកដច្បាស់នៅឡើយ តែអាចនឹងពាក់ព័ន្ធនឹងការដែលពួកគេមានម្ដាយធាត់ហើយបង្កើនភាពប្រថុយប្រថានដល់សភាវជ្រៀតជ្រែកនៅពេលកើត ជំងឺពាក់ព័ន្ធនឹងមេតាបូលីហ្ស៊ឹម និងម៉ូលីគុលដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយការក្លាយរលាក ជាដើម។ ដូច្នេះហើយទើបការត្រៀមខ្លួនធ្វើជាអ្នកម្ដាយ ត្រូវចាប់ផ្ដើមតាំងពីពេលមុនតាំងគភ៌ឯណោះ ហើយភោជនាហារក៏រាប់ថាជាបច្ច័យមួយដែលនឹងនាំឆ្ពោះទៅរកការតាំងគភ៌ដែលទទួលបានជោគជ័យដែរ។

    2 . តើអាយុមានផលប៉ះពាល់ដល់ការតាំងគភ៌មែនឬ?

    សំណួរ ៈ តើអាយុមានផលប៉ះពាល់ដល់ការតាំងគភ៌មែនឬ? តើអ្វីដែលគេតែងនិយាយថា បើមានកូនពេលអាយុច្រើន កូនប្រសូតចេញមកហើយអាចនឹងមានសតិបញ្ញាមិនសូវល្អ(មិនសូវគ្រប់ទឹក) តើមែនឬទេ? និងព្រោះអ្វី?

    ចម្លើយ ៈ តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ស្រ្តីដែលតាំងគភ៌ក្រោយអាយុ 35ឆ្នាំឡើងទៅ មានឱកាសកើតបញ្ហាក្នុងការតាំងគភ៌ទាំងលើម្ដាយ និងទារក ច្រើនជាងស្រ្តីដែលតាំងគភ៌ក្នុងអាយុតិចជាង 35ឆ្នាំ ហើយបញ្ហាមួយទៀតនោះក៏គឺ ភាពរឹងប៉ឹងមាំមួនរបស់ទារកក្នុងគភ៌ ដូចជាមានឱកាសក្នុងការកើតមកមានបញ្ហាខាងខួរក្បាល និងរាងកាយបាន ដូច្នេះបើស្រ្តីណាម្នាក់តាំងគភ៌ក្រោយអាយុ 35ឆ្នាំនោះ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការពិនិត្យទឹកភ្លោះដើម្បីវិនិច្ឆ័យទារកក្នុងគភ៌ថា តើមានភាពខុសប្រក្រតីខាងក្រូម៉ូហ្សូមឬទេ?។

    3 . ចង់បានកូនភ្លោះ ប្រុស1 ស្រី1 តើអាចធ្វើបានទេ?

    សំណួរ ៈ នាងខ្ញុំចង់បានកូនភ្លោះបែបប្រុស1 ស្រី1 តើសម័យនេះអាចធ្វើបានឬទេ?

    ចម្លើយ ៈ ការមានកូនភ្លោះ ជាការតាំងគភ៌ដែលមិនប្រក្រតីតាមធម្មជាតិ ដែលនឹងមានបញ្ហាកើតឡើងជាច្រើនក្នុងអំឡុងការមើលថែទាំគភ៌ ដូច្នេះប្រហែលជាពិបាកខ្លាំងណាស់ដែលនឹងមានលោកគ្រូពេទ្យណាម្នាក់ធ្វើបានតាមស្តង់ដារខាងវេជ្ជសាស្រ្តអាចផ្ដល់សេវាកម្មដល់អ្នកស្រីបានតាមតម្រូវការនេះ។ តែបើតាមទ្រឹស្ដីវិញ គឺអាចធ្វើបានដោយការធ្វើបដិសន្ធិខាងក្រៅរាងកាយ ដែលគេហៅថាទារកបំពង់កែវ និងពិនិត្យមើលក្រូម៉ូហ្សូមភេទពេលដែលនៅជាតួកំណើត មុននឹងដាក់ចូលទៅវិញ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះជាដាក់ចូលទៅវិញមែន តែប្រភេទប្រុស1 ស្រី1នេះក៏មិនបានមានន័យថា ទាំងពីរនឹងចម្រើនធំធាត់ប៉ុនៗគ្នាដែរ អាចនឹងស្វិតមួយ ឬស្វិតទាំងពីរក៏មាន(ពិបាកថែទាំ) ហើយថ្លៃចាយវាយដ៏សែនថ្លៃកប់ពពកនោះក៏នឹងក្លាយជាអាសាឥតការទៅដែរ។

    4 . ផ្សែង និងក្លិនបារីបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកក្នុងគភ៌

    ក្នុងអំឡុងពេលតាំងគភ៌ ស្រ្តីមានគភ៌មិនគួរនៅជិតអ្នកជក់បារីជាដាច់ខាត ដើម្បីភាពរឹងប៉ឹងមាំមួនរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ ព្រោះសារធាតុផ្សេងៗពីផ្សែងបារិដែលអ្នកបានស្រូបចូលទៅដោយមិនបានជក់ដោយខ្លួនឯងនោះ មានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងសេពដោយខ្លួនឯងទៅទៀត ព្រោះវានឹងមានផលប៉ះពាល់ទាំងលើការចម្រើនធំធាត់ និងវិវឌ្ឍនាការរបស់ទារកក្នុងគភ៌យ៉ាងពិតប្រាកដ គ្រាន់តែថាតិច ឬច្រើនតែប៉ុណ្ណឹងឯង។ ក្រៅពីនេះនៅមានការសិក្សាស្រាវជ្រាវនៅលើសត្វពិសោធន៍ដែលបានរកឃើញថា បើសិនទទួលបានសារធាតុពុលពីផ្សែងបារី នឹងធ្វើឱ្យងាយនឹងកើតសភាវរលូតបុត្រខ្លាំងឡើង មានឱកាសប្រសូតបុត្រដែលមិនសមប្រកបមុនពេលកំណត់ឬទារកក្នុងគភ៌អាចនឹងកើតមកពិការតាំងពីកំណើតក៏មាន។ វិធីដែលល្អ អ្នកគួរឱ្យស្វាមីរបស់អ្នកចេញទៅជក់បារីនៅខាងក្រៅផ្ទះ ក្នុងកន្លែងដែលស្រឡះ និងហាមជក់បារីនៅក្នុងផ្ទះជាដាច់ខាត រួមទាំងនៅក្នុងរថយន្តដែលអ្នកជិះជាមួយទៀតផង។

    5 . ស្រ្តីមានគភ៌គេងលក់ស្រួល នឹងធ្វើឱ្យទារកក្នុងគភ៌គេងលក់ស្រួលដែរឬទេ?

    ការគេងលក់របស់មាតា ក្រៅពីនឹងជួយមិនឱ្យនឿយល្វើយអស់កម្លាំងហើយ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកគេងលក់នោះនៅធ្វើឱ្យឱ្យការហូរវិលរបស់លោហិតក្នុងរាងកាយឆ្ពោះទៅរកស្បូនដំណើរការបានល្អផងដែរ ធ្វើឱ្យទារកក្នុងគភ៌បានទទួលសារធាតុអាហារ និងអុកស៊ីហ្ស៊ែនក្នុងបរិមាណដែលគ្រប់គ្រាន់នឹងតម្រូវការក្នុងការចម្រើនធំធាត់ឡើងនៅក្នុងគភ៌។ ខណៈពេលជាមួយគ្នា នៅពេលដែលស្រ្តីមានគភ៌គេងលក់ស្រួល រាងកាយក៏នឹងសម្រាក ផ្លូវចិត្តក៏នឹងធូរស្រាលដូចគ្នា ទារកពិតជានឹងបានដឹងតាំងពីនៅក្នុងគភ៌អំពីសេចក្ដីសុខរបស់មាតាដែលកំពុងពពោះ ទារកក៏នឹងមានសេចក្ដីសុខសប្បាយទៅជាមួយដែរ ធ្វើឱ្យមានវិវឌ្ឍនាការខួរក្បាលល្អ។ ដូច្នេះហើយទើបកុមារដែលកើតចេញពីម្ដាយដែលមានសេចក្ដីសុខកាយសប្បាយចិត្ត មិនធុញថប់តានតឹងខឹងច្រើន និងគេងសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាកុមារដែលងាយស្រួលចិញ្ចឹម និងមានសុខភាពរឹងមាំល្អហ្នឹងឯង៕

    (នៅមានត)

  • ហេតុអីបានការជជែកលេងជាមួយកូន គឺជារឿងសំខាន់?

    ហេតុអីបានការជជែកលេងជាមួយកូន គឺជារឿងសំខាន់?

    កុំគិតថា កូននៅក្មេងមិនដឹងរឿងអី ឬប្រហែលជាមិនយល់អីឱ្យសោះ ព្រោះការពិតទៅ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងកិច្ចការងារផ្សេងៗដែលបានធ្វើរួមគ្នានោះ សំឡេង និងពាក្យសំដីរបស់ឪពុកម្ដាយមានផលទៅដល់អារម្មណ៍ ការគិត និងការរៀនយល់ដឹងរបស់កូនជានិច្ច។ ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចល្អៗទទួលបានពីជជែកលេងជាមួយកូន ដែលឪពុកម្ដាយគួរតែប្រតិបត្តិដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូន។

    1 . កូនបានរៀនយល់ដឹងពីភាសា ៈ តាមរយៈការធ្វើត្រាប់តាមពាក្យសំដីដែលឪពុកម្ដាយប្រើ តាមរយៈបទសន្ទនាតាមបែបផ្សេងៗដែលបានជជែកឆ្លើយឆ្លងគ្នា រឹតតែយើងបានជជែកគ្នាបានច្រើនប៉ុនណា កូនក៏នឹងរឹតតែស្គាល់ពាក្យពេចន៍ និងបង្កើនជំនាញក្នុងការឆ្លើយឆ្លងទាក់ទងកាន់តែច្រើនឡើងប៉ុននោះដែរ។

    2 . ជំរុញខួរក្បាល ៈ ឪពុកម្ដាយដែលឧស្សាហ៍និទានរឿង ជជែកនិយាយ ឧស្សាហ៍សួរសំណួរ នឹងជួយឱ្យកូនបានហ្វឹកហាត់ប្រើការគិត មានគំនិតច្នៃបង្កើត ចេះបត់បែន និងចេះគិតរឿងរ៉ាវបន្តៗគ្នាបានល្អ។ ក្មេងឆ្លាត ព្រោះមានឱកាសសំលៀងខួរក្បាលញឹកញាប់ហ្នឹងឯង។

    3 . បង្កើនចំណេះដឹង ៈ ចំណេះដឹងមិនមែនបានមកតែពីក្បួនតម្រាប៉ុណ្ណោះទេ តែមួយផ្នែកក៏បានមកពីការជជែកនិយាយគ្នាដែរ។ ខួរក្បាលរបស់កុមារប្រៀបដូចជាឃ្លាំងផ្ទុកទំនិញដែលធំទូលាយ និងអាចពង្រីកទំហំបានយ៉ាងគ្មានដែនកំណត់។ ឧស្សាហ៍និទានរឿង ឧស្សាហ៍បង្រៀន ឧស្សាហ៍បន្ថែមរឿងរ៉ាវល្អៗចូលទៅ នោះនឹងកើតផលល្អមិនខាន។

    4 . យល់ពីខ្លួនឯង យល់ពីអ្នកដទៃ ៈ ការបបួលកូនជជែកគ្នាដើម្បីឱ្យកូនបង្ហាញពីគំនិតយោបល់របស់ខ្លួនឯង ប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯងចេញមកឱ្យបាន។ រឿងនេះនឹងធ្វើឱ្យកូនកើតការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯង ចេះសម្រាលអារម្មណ៍ និងនាំឆ្ពោះទៅរកការទទួលស្គាល់ និងយល់ពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃជាបន្ត។

    5 . ចេះឆ្លើយឆ្លងទាក់ទង ៈ ចង់ឱ្យកូនក្លាយជាអ្នកនិយាយ និងជាអ្នកស្ដាប់ដ៏ល្អរបស់សង្គម ឪពុកម្ដាយត្រូវជួយគ្នាបង្ហាត់តាំងពីថ្ងៃនេះទៅ ដោយធ្វើជាគំរូដ៏ល្អ និងបង្ហាត់បង្រៀនតាមរយៈការបបួលជជែក មិនថាតែរឿងការចេះទទួលស្ដាប់ពីគំនិតយោបល់របស់អ្នកដទៃ និងការបញ្ចេញគំនិតយោបល់ដែលខុសប្លែកពីគ្នាដោយហេតុផល មិនប្រើអារម្មណ៍ និងជាពិសេស បង្ហាត់កូនៗរបស់យើងឱ្យហ៊ានគិត ហ៊ាននិយាយ តែមិនច្រងេងច្រងាង៕

  • 4 សំណួរសម្រាប់អ្នកចង់ក្លាយខ្លួនជាគ្រូបង្រៀន

    4 សំណួរសម្រាប់អ្នកចង់ក្លាយខ្លួនជាគ្រូបង្រៀន

    ការជ្រើសរើសអាជីពជាចំណុចអាទិភាពមួយដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវគិតគូរ តែអ្នកដែលត្រូវគិតច្រើនជាងគេនោះ គឺអ្នកអប់រំ។ ការងារក្នុងវិស័យអប់រំមិនមែនងាយស្រួលដូចការគិតរបស់មនុស្សមួយចំនួននោះទេ ហើយការងារជាគ្រូបង្រៀនក៏ជាការងារមួយដែលអាចសម្រេចវាសនាមនុស្ស និងជីវិតខ្លួនឯងផ្ទាល់បាន។

    មុននឹងជ្រើសរើសយកអាជីពជាគ្រូបង្រៀន អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកអប់រំ នៃគេហទំព័រល្បីៗដូចជា Education world ឬThe Athlantic Education ជាដើម រួមជាមួយគ្រូបង្រៀនល្បីៗលើពិភពលោកបានកំណត់យកវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដើម្បីទុកជាគំនិតសម្រាប់អ្នកដែលចង់ក្លាយជាគ្រូបង្រៀនពិចារណាមុននឹងសម្រេចចិត្តធ្វើការងារនៅក្នុងអាជីពមួយនេះ។

    ១. តើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការងារបម្រើសេវាអតិថិជន (Customer Service) បានទេ?
    ការងារជាគ្រូបង្រៀនជាការងារដែលត្រូវជួបមនុស្សច្រើន ដែលខុសប្លែកពីការងារបម្រើសេវាអតិថិជន (customer service) ដទៃទៀត។ ក្នុងនាមជាមន្ត្រីរាជការស៊ីវិល ដែលបម្រើការងារលើផ្នែកអប់រំ ការងារនេះត្រូវប្រឈមមុខជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងជាច្រើន ដូចជាការទាក់ទងដោយផ្ទាល់ចំពោះតម្រូវការរបស់សិស្ស ការទាក់ទងជាមួយអាណាព្យាបាលរបស់សិស្ស ហើយព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គ្រូបង្រៀនមួយចំនួនក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើរបាយការណ៍ពីថ្នាក់រៀន ពីការបង្រៀន រាយការណ៍ពីការវិវឌ្ឍ រួមទាំងកម្មវិធីបង្រៀនជាច្រើនផ្សេងទៀតទៅសាលា និងអាណាព្យាបាល។ ក្រៅពីនេះ អ្នកនឹងត្រូវក្លាយជាអ្នកសម្របសម្រួលរវាងសិស្ស និងសិស្ស សិស្ស និងអាណាព្យាបាល អាណាព្យាបាល និងសាលាជាដើម។ គ្រប់គ្នាជាអតិថិជនរបស់គ្រូបង្រៀន ហើយគ្រប់គ្នាគឺសុទ្ធតែជាបុគ្គលអាទិភាពដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

    ២. តើអ្នកស្រឡាញ់ការដោះស្រាយបញ្ហាដែរឬទេ?
    ការដោះស្រាយបញ្ហាបន្ទាន់ៗជាអ្វីដែលអ្នកអប់រំ ជាពិសេសគ្រូបង្រៀនត្រូវតែបានជួបនៅក្នុងអាជីព។ បញ្ហានានានឹងចូលមករៀងរាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើការ មិនត្រឹមតែក្នុងម៉ោងបង្រៀនប៉ុណ្ណោះទេដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហា ពេលខ្លះពេញមួយថ្ងៃអ្នកមានបញ្ហាត្រូវដោះស្រាយរហូត។ មានសិស្សច្រើនណាស់ដែលចាប់យកមិនបានពីអ្វីដែលអ្នកបានបង្រៀន រឿងហ្នឹងហើយដែលទាមទារឱ្យមានចម្លើយសម្រាប់ពួកគេ។ អ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានានាដែលមាននៅក្នុងការបង្រៀន ជាមួយមិត្តរួមការងារ និងជាមួយសាលា ដែលពេលខ្លះគ្រប់បញ្ហាទាំងអស់នេះអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធុញ តែពេលខ្លះទៀតវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត និងមោទនភាពជាមួយនឹងជំនួយរបស់អ្នកដែលបានឱ្យទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះ។

    ៣. តើអ្នកស្រឡាញ់សហគមន៍ដែរឬទេ?
    ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះគ្រូបង្រៀន មិនមែនបង្រៀនតែនៅក្នុងតំបន់ដែលខ្លួនរស់នៅរាល់ថ្ងៃនោះទេ ហើយពួកគាត់ក៏មិនមានភាពចាំបាច់អីដែលត្រូវដើរទៅគ្រប់ទីកន្លែងនោះដែរ តែពួកគាត់ត្រូវស្គាល់ផ្នែកភាគច្រើននៃសហគមន៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គ្រូបង្រៀនត្រូវស្គាល់ពីវប្បធម៌ របៀបរបបនៃការរស់នៅរបស់មនុស្សក្នុងសហគមន៍ កម្រិតយល់ដឹងរបស់អាណាព្យាបាលរបស់សិស្ស កន្លែងសំខាន់ៗដែលគ្រូបង្រៀនគិតថាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរស់នៅ ដើម្បីអាចធ្វើជាទុននៃគំនិតសម្រាប់ការស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ពីតម្រូវការរបស់សិស្ស។ គ្រូបង្រៀនត្រូវដឹងពីប្រភពរបស់សិស្ស ដើម្បីងាយស្រួលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ហើយក្លាយខ្លួនជាបុគ្គលដែលគូរឱ្យគោរពម្នាក់សម្រាប់កូនសិស្ស និងអាណាព្យាបាលរបស់ពួកគេ។

    ៤. តើអ្នកចូលចិត្តការសម្តែងដែរឬទេ?
    គ្រូបង្រៀនគឺជាអ្នកសម្តែងដែលពោរពេញទៅដោយសិល្បៈ និងប្រកបដោយចំណេះដឹង។ ក្នុងចំណោមរឿងរ៉ាវដែលគ្រូបង្រៀនត្រូវធ្វើក្នុងអាជីពរបស់ខ្លួន ការសម្តែង ឬសកម្មភាពនៅលើឆាកគឺមានប្រហែលជា 85% ដើម្បីធ្វើបទបង្ហាញ ឬពន្យល់ពីមេរៀនថ្មីៗដែលទាក់ទាញ។

    ការបង្រៀនមិនមែនងាយស្រួលដោយគ្រាន់តែនិយាយឱ្យតែរួចពីមាត់នោះទេ តែត្រូវមានសិល្បៈក្នុងការនិយាយ ព្រមទាំងដឹងពីកាលៈទេសៈក្នុងការអូសទាញចិត្តសិស្សឱ្យរីករាយជាមួយនឹងការអប់រំ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរពួកគេឱ្យក្លាយជាធនធានដ៏សំខាន់សម្រាប់សង្គមនាពេលអនាគត៕