1.ទឹកដោះគោត្រជាក់ៗ ជាមួយម្សៅរមៀត
នារីៗយើង អាចប្តូរពីបបូរមាត់ពណ៌ស្រគាំខ្មៅ ឱ្យមានពណ៌ស្រស់ថ្លាឡើងបាន ដោយការប្រើម្សៅមើមរមៀត 1ស្លាបព្រាកាហ្វេ លាយជាមួយនឹងទឹកដោះគោ ដែលក្លាស្សេត្រជាក់បន្តិច ល្មមតែលាយចូលគ្នាហើយ ក្លាយជាម្សៅឃ្រីមខាប់ៗ រួចយកមកលាបបំពោកលើបបូរមាត់ទុកចោលរយៈពេល 5នាទី ហើយសឹមលាងចេញថ្នមៗដោយទឹកស្អាត។ ធ្វើបែបនេះឱ្យបានរៀងរាល់ថ្ងៃ រយ:ពេល 2សប្តាហ៍ អ្នកនឹងសង្កេតឃើញថា បបូរមាត់របស់អ្នកនឹងឡើងពណ៌ក្រហមព្រឿងៗស្រស់ស្អាតមិនខាន។
2.ម៉យស៍ជើរ៉ៃហ្សើរ៍ (Moisturiser)
បបូរមាត់ ក៏មិនខុសពីស្បែក ដែលត្រូវតែមើលថែបំប៉នឱ្យស្រស់ថ្លាជាប់ជានិច្ចដែរ មិនថាតែប្រើឡេ វ៉ាសឺលីន ឬក្រែមលាបបបូរមាត់នោះទេ គឺសុទ្ធតែជាការថែបំប៉នដ៏ល្អទាំងអស់។ បបូរមាត់ដែលស្រស់ថ្លាមានសំណើមល្អ នឹងមិនបែកប្រេះ មិនស្ងួតក្រៀម មិនមើលទៅឃើញស្រគាំខ្មៅ តែនឹងមើលឃើញពណ៌ក្រហមព្រឿងៗតាមធម្មជាតិកាន់តែច្បាស់ឡើង។
3.ទឹកមើម ប៊ីធ្រូត(មើមរ៉ាឌីក្រហម)
ឧស្សាហ៍ញ៉ាំបន្លែមើម ដែលមានពណ៌ក្រហមចាស់ លាយស្វាយតិចៗ ដូចជាមើមប៊ីធ្រូត ជាដើម ពេលញ៉ាំហើយអាចធ្វើឱ្យបបូរមាត់ និងអណ្តាតឡើងក្រហមបាន។ ដូច្នេះចូរសាកល្បង យកមើមប៊ីធ្រូត មកកៀបយកតែទឹក ហើយលាបលើបបូរមាត់ មុនពេលគេង វានឹងបំពេញតួនាទីជា ក្រែមលាបមាត់ស្តើងៗ ឱ្យក្លាយទៅជាពណ៌ក្រហមស្រស់។ លុះពេលភ្ញាក់ឡើង អ្នកនឹងបានឃើញថា បបូរមាត់របស់អ្នកមានពណ៌ក្រហមស្រស់ស្អាតមែនទែន ។
4.ស្រទាប់ផ្កាកុលាប កិនឱ្យម្ម៉ដ
ផ្កាកុលាបមិនមែនល្អ ត្រឹមតែមានក្លិនក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកអាចបេះយកស្រទាប់ផ្កាកុលាប មកកិនឱ្យម៉ដ្ឋរហូតក្លាយជាល្បាយខាប់ៗ រួចយកមកលាបលើបបូរមាត់ នោះអ្នកនឹងបានបបូរមាត់ពណ៌ក្រហមស្រស់ ដូចពណ៌ផ្កាកុលាបមិនខាន ។
5.ច្រាសដុសធ្មេញ ដែលមានសរសៃទន់ៗ
ប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលមានសរសៃទន់ៗ ជ្រលក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ មកដុសខាត់បបូរមាត់របស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីឱ្យស្បែកបបូរមាត់ផ្នែកខាងក្រៅ ដែលស្ងួតហើយនោះរបកជ្រុះចេញ។ នេះក៏ជាវិធីមួយដែលធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នក នៅតែមានពណ៌ក្រហមព្រឿងៗស្អាតជានិច្ចដែរ។
6.ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំ គឺជាវត្ថុធាតុដើមពីធម្មជាតិ ដែលអាចបង្កើនភាពស្រស់បស់ដល់ស្បែកបានយ៉ាងល្អបំផុត និងថែមទាំងមានឬទ្ធិអាចសម្លាប់មេរោគបានតិចៗទៀតផង។ យកទឹកឃ្មុំមកលាបស្តើងៗ លើបបូរមាត់ មុនពេលចូលគេងជាប្រចាំរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពេលភ្ញាក់ឡើង អ្នកនឹងបានជួបនឹងរសជាតិផ្អែមលែមៗ និងមើលឃើញថា បបូរមាត់របស់អ្នកឡើងទន់ និងមើលទៅក្រហមថ្លាព្រឿងៗ ដូចធម្មជាតិ គួរឱ្យចង់ថើបនាពេលព្រឹកព្រលឹមមែនទែន៕
