តើផ្លែប៉ោមមានប្រយោជន៍ចំពោះកូនតូចយ៉ាងណាខ្លះ?

ផ្លែប៉ោមមានគុណសម្បត្តិក្នុងការព្យាបាលដ៏ល្អ អាចជួយសម្រាលអាការឈឺថ្កាត់ ដូចជា អាការក្អក, រោគក្រពះ, រោគពាក់ព័ន្ធនឹងធ្មេញ និងអាការរាករូសនៅលើក្មេងតូចបាន។ ផ្លែប៉ោមជាអាហារចាប់ផ្តើមដំបូងដែលល្អបំផុតសម្រាប់ក្មេងតូច អាចចាប់ផ្តើមឱ្យញ៉ាំបានតាំងពីអាយុ 6 ខែឡើងទៅ។ តើផ្លែប៉ោមមានប្រយោជន៍ចំពោះក្មេងតូចយ៉ាងណាខ្លះ?

– ជួយសម្រាលអាការហើមពោះ

អ្នកម្តាយនឹងសង្កេតឃើញថា កូនតូចច្រើនតែជួបនឹងបញ្ហាឆ្អល់ពោះ ហើមពោះញឹកញាប់ ដូច្នេះអ្នកម្តាយអាចជួយសម្រាលអាការនេះរបស់កូនតូចបាន ដោយគ្រាន់តែបកសំបកផ្លែប៉ោមកិន និងស្ងោរ ឬចំហុយឱ្យកូនតូចញ៉ាំ ព្រោះសារធាតុ ផូលីហ្វ៊ីណូល ដែលនៅក្នុងផ្លែប៉ោមជួយកាត់បន្ថយអាការឆ្អល់ពោះ ហើមពោះបានដោយការស្រោបការពារពីលើសាច់ភ្នាសក្រពះ។

– ជួយសម្អាតធ្មេញ និងធ្វើឱ្យអញ្ចាញរឹងមាំ (មានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ក្មេងតូចដែលមានអាយុចាប់ពី 1,5 ឆ្នាំឡើងទៅ)

ការទំពារផ្លែប៉ោម មិនត្រឹមតែជួយបង្កើនការហូរវឹលរបស់លោហិតនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញបានកាន់តែល្អឡើងនោះទេ តែកាកសរសៃអាហារនៅក្នុងផ្លែប៉ោមនៅបានបំពេញតួនាទីប្រៀបដូចជាការដុសសម្អាតធ្មេញដូច្នោះដែរ។

– សម្រាលអាការក្អក

ក្មេងតូចដែលកើតអាការក្អក នឹងធ្វើឱ្យមិនអាចគេងលក់បានស្រួលពេញមួយយប់នោះឡើយ តែផ្លែប៉ោមដែលមានរសជាតិផ្អែមមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការកាត់បន្ថយអាការក្អក ចូរយកទឹកផ្លែប៉ោមដែលបានមកពីការស្ងោរ ឬចំហុយឱ្យកូនតូចញ៉ាំប្រមាណជា 1សប្តាហ៍ អាការក្អកនឹងបានធូរស្រាល ហើយកូនតូចនឹងគេងលក់បានឆ្អែតពេញលេញមិនខាន។

– ប៉បាត់អាការរាករូស

ជំងឺរាករូសគឺជាជំងឺដែលជួបញឹកញាប់នៅលើក្មេងតូចច្រើនជាងមនុស្សធំ ផ្លែប៉ោមដែលឆ្អិន និងមានរសជាតិផ្អែម អាចព្យាបាល និងកាត់បន្ថយអាការរាគរូសបាន ដោយយកទឹកផ្លែប៉ោមដែលបានមកពីការស្ងោរ ឬចំហុយមកកិនឱ្យហ្មត់ រួចឱ្យកូនតូចញ៉ាំ 2 – 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

– សាងប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺ

ផ្លែប៉ោមពណ៌ក្រហមមានសារធាតុប្រឆាំងអនុមូលឥស្សរៈដែលហៅថា ” Quercetin ” ។ តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ” Quercetin” អាចជួយសាង និងបង្កើនប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺក្នុងរាងកាយបានទៀតផង។

ចំណុចគួរប្រយ័ត្នក្នុងការឱ្យកូនតូចញ៉ាំផ្លែប៉ោម

-មិនគួរឱ្យក្មេងតូចញ៉ាំខណៈពេលដែលពោះទំនេរនោះទេ ព្រោះផ្លែប៉ោមនឹងពិបាករំលាយជាងប្រក្រតីនៅពេលពោះទំនេរ ឬនៅពេលព្រឹក។

-កូនតូចត្រូវមានអាយុ 6 ខែឡើងទៅ និងត្រៀមរួចរាល់ហើយសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមទទួលយកអាហារបន្ថែម។

-លាងឱ្យបានស្អាតមុននឹងញ៉ាំ។

-យកគ្រាប់ចេញមុននឹងឱ្យកូនតូចញ៉ាំ៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា