ថ្លើមស្ថិតនៅផ្នែកស្តាំខាងលើនៃក្បាលពោះរបស់អ្នក វាត្រូវបានគ្របដោយឆ្អឹងជំនីរបស់អ្នក ជាអវយវៈដែលមានទំហំធំបំផុតក្នុងរាងកាយមនុស្ស មុខនាទីសំខាន់ចម្បងរបស់ថ្លើមគឺ ជួយកម្ចាត់សារធាតុពុលដែលជាគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ បើទុកចោលវានឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរបស់រាងកាយខូចខាត ទើបវាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលយើងគួរតែដឹងអំពីសញ្ញាចាប់ផ្តើមរបស់ថ្លើមថា នឹងកើតបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
ក្នុងខណៈដែលថ្លើមមានភាពប្រថុយជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗច្រើនជាង 100 ប្រភេទ និងជំងឺរបស់មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានអាការខុសប្លែកពីគ្នានោះ យ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងអស់នេះមានផលដល់ថ្លើមក្នុងលក្ខណៈដែលស្រដៀងគ្នាក្នុងរយៈចាប់ផ្តើម។
ជំងឺផ្សេងៗដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយថ្លើមប្រកបដោយ ៈ
- ជំងឺរលាកថ្លើម
- ជំងឺរឹងថ្លើម
- ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម
- ជំងឺថ្លើមដោយសារជាតិអាល់កុល
- និងខាងក្រោមនេះគឺ 12 អាការចាប់ផ្តើមរបស់ភាពខូចខាតរបស់ថ្លើមដែលអ្នកគួរប្រយ័ត្ន ៈ
1 . ឈឺពោះញឹកញាប់ ៈ នៅពេលអ្នកកើតអាការឈឺពោះញឹកញាប់ មានអាការរមួលពោះ និងពេលខ្លះមានការក្អួតចង្អោររួមជាមួយផងនោះ អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យរាងកាយជាបន្ទាន់ ព្រោះអាការក្អួតចង្អោរនេះគឺជាលទ្ធផលមកពីការប្រមូលសន្សំសារធាតុពុលក្នុងរាងកាយ និងមិនងាយក្នុងការកម្ចាត់វាចេញបានទេ។
2 . មិនឃ្លានអាហារ ៈ ថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់ដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារ នៅពេលថ្លើមរបស់អ្នកខុសប្រក្រតី ការផលិតទឹកប្រមាត់នឹងថយចុះ ហើយការដុតបំផ្លាញអាហារក៏នឹងថយចុះដែរ ដូច្នេះអ្នកនឹងមានអាហារថាឆ្អែតរហូត និងធ្វើឱ្យអ្នកមិនឃ្លានអាហារ។
3 . រាងកាយមានអារម្មណ៍ថានឿយហត់ អស់កម្លាំង និងល្វើយ ៈ ពេលមានការប្រមូលសន្សំសារធាតុពុលច្រើនជ្រុលពេកនៅក្នុងរាងកាយ អ្នកលនឹងមានអារម្មណ៍នឿយហត់ញឹកញាប់ឡើង ទោះបីជាក្រោយពីបានពេញលេញហើយក៏ដោយ។
4 . មានបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារ ៈ ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចហើយថា ថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់ដែលជួយរំលាយអាហារ នៅពេលវាចុះខ្សោយ ការផលិតទឹកប្រមាត់ក៏នឹងថយចុះ និងជាផលធ្វើឱ្យអាហារដែលអ្នកញ៉ាំចូលទៅ មិនត្រូវបានរំលាយយ៉ាងឥតខ្ចោះ នាំឆ្ពោះទៅរកបញ្ហាទល់លាមក។
5 . ការប្រែប្រួលលើពណ៌លាមក ៈ ទឹកប្រមាត់ដែលផលិតដោយថ្លើមនឹងជួយឱ្យលាមករបស់អ្នកក្លាយជាពណ៌ស្ករចាស់ នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាពាក់ព័ន្ធនឹងថ្លើម នឹងធ្វើឱ្យថ្លើមផលិតទឹកប្រមាត់ថយចុះ នឹងធ្វើឱ្យលាមកស្អិត និងមានពណ៌ប្រផេះ ពណ៌ស្លេកនិងពណ៌លឿង។
6 . កាប្រែប្រួលលើពណ៌ទឹកមូត្រ ៈ នៅពេលទឹកមូត្ររបស់អ្នកប្តូរពណ៌ ទោះជាអ្នកញ៉ាំទឹកយ៉ាងគ្រប់គ្រាន់ហើយក៏ដោយនោះ វាអាចចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហារបស់ថ្លើម ដូចជាកម្រឹត ប៊ិលីរូប៊ីនក្នុងក្រសែឈាមរបស់អ្នកដែលក្រលៀនបានផលិតចេញមកនោះទើបថ្លើមត្រូវកម្ចាត់ចេញ។ ទឹកមូត្រពណ៌ចាស់នៅអាចជាសញ្ញារបស់ការប្រើថ្នាំបដិបក្ខប្រាណ ឬការប្រើផលិតផលបំប៉នអាហារវីតាមីន B ដូច្នេះអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីការវិនិច្ឆ័យរោគដែលត្រឹមត្រូវ។
7 . មានភាពអាចទៅរួចខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺខាន់លឿងនៅពេល ប៊ិលីរូប៊ីននៅក្នុងក្រសែឈាមរបស់អ្នកកើនច្រើនឡើង ជាលទ្ធផលមកពីការធ្វើការដ៏កម្សោយរបស់ថ្លើមដែលមិនអាចកម្ចាត់វាចោលបាន ទើបអ្នកមានសញ្ញាក្នុងការខ្លួនឡើងលឿងដែលច្រើនតែកើតនៅលើស្បែក ចុងម្រាមដៃ ភ្នែក និងអណ្តាតរបស់អ្នក។
8 . ការឃាំងទុកវត្ថុរាវ ៈ នៅពេលថ្លើមរបស់អ្នកមានបញ្ហាវានឹងឃាំងទុកវត្ថុរាវ ប្រអប់ជើង និងកជើងរបស់អ្នកនឹងរីកហើមអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យរកមូលហេតុដែលពិតប្រាកដ។
9 . ការប្រែប្រួលនៅក្នុងប្រអប់ពោះរបស់អ្នក ៈ នៅពេលថ្លើមមានបញ្ហានឹងមានសភាវកើតទឹកក្នុងប្រអប់ពោះ នេះជាអាការផ្តើមដំបូងរបស់ភាពខូចខាតក្នុងថ្លើមដែលមានការប្រមូលសន្សំរបស់វត្ថុរាវក្នុងប្រអប់ពោះ នឹងធ្វើឱ្យពោះឡើងប៉ោង។
10 . ការក្រហាយស្បែករ៉ាំរ៉ៃ ៈ ស្បែករបស់អ្នកនឹងឆាប់រហ័សចំពោះវត្ថុជំរុញនៅពេលត្រូវប៉ះពាល់ និងមានសញ្ញាក្នុងការបែកស្រកា និងអាការរមាស់ រួមទាំងមើលឃើញសរសៃឈាមខ្មៅបានយ៉ាងច្បាស់ទៀតផងនៅពេលថ្លើមរបស់អ្នកមានបញ្ហា។
11 . ជំងឺរាក និងមានឈាមចេញក្នុងពោះវៀន ៈ ពេលថ្លើមរបស់អ្នកមានបញ្ហានឹងមានអាការទល់លាមកលាយឡំនឹងអាការរាករូសជាមួយគ្នា ឬសូម្បីតែមានរហូតដល់មានឈាមចេញក្នុងពោះវៀនធំទៀតផង បើអ្នកជួបអាការទាំងនេះគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមតែម្តង។
12 . រមួលក្រពើញឹកញាប់ និងមានអាការឈឺពោះ ៈ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅម្តុំក្បាលពោះផ្នែកស្តាំខាងលើរបស់អ្នកនៅពេលថ្លើមមានបញ្ហា ព្រោះបរិវេណនោះមានភាពឆាប់រហ័សចំពោះអារម្មណ៍ដឹង។
ពេលអ្នកជួបអាការផ្សេងៗទាំងនេះ ចូរកុំនៅស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅប្រឹក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញភ្លាមៗឱ្យសោះ៕
