មានមនុស្សជាច្រើនមិនសូវនិយមទទួលទានចេកអាំងទេ ព្រោះពួកគេគិតថា រសជាតិរបស់ចេកអាំងមិនសូវជាត្រូវមាត់ និងមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចអាហារទំនើបនៅតាមហាង តែលោកអ្នកគួរតែដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ចេកអាំង ដែលមានគុណប្រយោជន៍អាចព្យាបាលជំងឺបានច្រើនប្រភេទ ។ ឥឡូវនេះយើងមកអាន និងដឹងជាមួយគ្នាអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ចេកអាំងថា តើមានអ្វីខ្លះ?
១.ជួយកាត់បន្ថយអាការឈឺក និងអាការចុកដើមទ្រូង ដោយសារការក្អកស្ងួត គួរទទួលទានពី ៥ ទៅ ៦ ផ្លែ និងថែមទាំងអាចជួយសម្រាលអាការរមាស់កបានទៀតផង។
២.ជួយរឿងក្លិនមាត់ អាចបំបាត់បាត់ក្លិនមាត់បានយ៉ាងប្រសើរ។ យកល្អគួរតែពិសាចេកណាំវ៉ាស្រស់ ឬអាំងនៅពេលក្រោកពីគេងភ្លាមៗ រួចហើយសឹមទៅដុះសម្អាតធ្មេញ វានឹងអាចជួយបំបាត់ក្លិនមាត់បានយ៉ាងល្អប្រសើរ។
៣.ជួយបំបាត់អាការទល់លាមក ឬជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យដំណើរការបានស្រួលដូចធម្មតា ដូច្នេះគួរទទួលទានផ្លែចេកទុំមុនពេលចូលគេង ១ ទៅ ២ ផ្លែ ហើយពិសាទឹកឱ្យបានច្រើន នឹងជួយសម្រួលឱ្យការបន្ទោរបង់បានស្រួលឡើងវិញ។
៤.ជួយព្យាបាលអាការរាករូសបាន ព្រោះនៅក្នុងផ្លែចេកមានសារជាតិកាកសរសៃ ដែលជួយសម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ នឹងជួយព្យាបាលមិនឱ្យហើមពោះដោយសាររាករូសបានទៀតផង ។
៥.ជួយព្យាបាលជំងឺក្រពះ ដោយការទទួលពី ៥ ទៅ ៦ ផ្លែរយៈពេល ៣ ទៅ ៤ ដង ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
៦.សម្បកចេក អាចជួយព្យាបាលរោគរមាស់ ដោយសារសត្វល្អិតខាំ ឬស្រមោចខាំបាន ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលក្នុងការសម្លាប់មេរោគផ្សិត និងមេរោគបាក់តេរីផ្សេងទៀតនៅលើស្បែក។
សរុប ៖ ទាំងអស់នេះគឺជាការយល់ដឹងអំពីគុណប្រយោជន៍របស់ផ្លែចេក និងចេកអាំងចំពោះសុខភាព ដែលវាជាអាហារមួយងាយស្រួលរកមកទទួលទាន និងមាននៅក្បែរៗខ្លួនយើងទៀតផង៕