របៀបមើលថែទាំសរសៃសក់ក្នុងរដូវវស្សា
វិធីមើលថែទាំសរសៃសក់ក្នុងរដូវភ្លៀងបែបនេះ ប្រហែលជាមិនអាចចៀសរួចទេថា មិនឱ្យសរសៃសក់របស់អ្នកប៉ះនឹងទឹកភ្លៀងនោះ តែបើអ្នកស្គាល់ពីវិធីកែបញ្ហាសរសៃសក់ដែលត្រូវទឹកភ្លៀងរបស់អ្នកឱ្យត្រឡប់មកស្អាតដូចដើមវិញនោះគឺជាការល្អប្រសើរណាស់ មែនទេ? ក្នុងរដូវភ្លៀងបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចចៀសផុតទេ ហើយពេលត្រូវទឹកភ្លៀង សរ-សៃសក់របស់អ្នកនឹងមើលទៅដូចជាជំពាក់វាក់-វ័ណ្តគ្នា រហូតដល់អ្នកចាំបាច់ត្រូវតែមកអង្គុយចាត់ការម៉ូដសក់ជាថ្មីយ៉ាងខានមិនបាន តែថ្ងៃនេះ ឡារ៉ែន មានវិធីមើលថែទាំសរសៃសក់របស់អ្នកពេលត្រូវទឹកភ្លៀងមកជម្រាបជូនដូចខាងក្រោមនេះ។ • បើអាចទៅរួច គួរប្រញាប់កក់សក់ឱ្យបានឆាប់បំផុត ព្រោះទឹកភ្លៀងដែលធ្លាក់ចុះមកនោះច្រើនតែនាំយករបស់កខ្វក់ និងមេរោគនៅក្នុងអាកាសចុះមកជាមួយដែរ ក្រៅពីធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួនបានយ៉ាងងាយហើយនោះ នៅធ្វើឱ្យសរសៃសក់ និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកសើមស្អិតទៀតផង។ • បើមិនបានកក់សក់ភ្លាមៗទេនោះ អ្នកគួរយកក្រដាសអនាម័យ ឬកន្សែងពោះគោមកជូតផ្តិតលើសក់ និងស្បែកក្បាលថ្នមៗ ឬបើអ្នកណាដឹងខ្លួនថា ត្រូវប៉ះនឹងទឹកភ្លៀងជាប្រចាំនោះ ចូររកប្រដាប់ផ្លុំសក់តូចមួយមកទុកនៅក្នុងការិយាល័យធ្វើការក៏ជាការល្អដែរ។ • បន្ទាប់ពីផ្លុំសក់រហូតស្ងួតបែបល្មមៗហើយនោះ អ្នកគួរយកក្រាសដែលមានធ្មេញរង្វើលមកសិតស្រាលៗ ដើម្បីកុំឱ្យសរសៃសក់ជំពាក់គ្នា និងមិនកើតអាការរឹងច្រងាងបន្ទាប់ពីស្ងួត។ • គួរចៀសវាងការកក់សក់មុនពេលគេងទោះជាផ្លុំសក់ឱ្យស្ងួតហើយ តែក៏នៅតែមានសំណើមជាប់នៅក្នុងសរសៃសក់ដែលជាមូលហេតុមួយធ្វើឱ្យកើតអង្គែបានយ៉ាងងាយ។ • គួរជូតសក់ឱ្យស្ងួតល្មមៗបន្ទាប់ពីកក់សក់រួច ហើយប្រើផលិតផលថែបំប៉នសរសៃសក់ប្រភេទមិនបាច់លាងចេញមកលាបពីលើសក់ដោយលើកលែងត្រង់គល់សក់ ដើម្បីការពារកុំឱ្យស្បែកក្បាលឡើងប្រេង។ • ការប្រើប្រដាប់ផ្លុំសក់ គួរសង្កត់ធ្ងន់នៅត្រង់ម្តុំគល់សក់ឱ្យស្ងួតមែនទែន ដើម្បីការពារភាពសើម និងគួរផ្លុំពីខាងលើចុះមកខាងក្រោមដើម្បីកុំឱ្យស្រកាសក់បើក និងជួយឱ្យសក់ត្រង់រៀងគ្នាស្អាតល្អ។ • គួរអប់សក់មួយសប្តាហ៍1-2ដង ដើម្បីបំប៉នសរសៃសក់ឱ្យបានស៊ីជម្រៅ ហើយដែលសំខាន់នោះ អ្នកគួរប្រើចុងម្រាមដៃធ្វើម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជារាងរង្វង់ឱ្យសព្វស្បែកក្បាលដើម្បីជំរុញលំហូវិលរបស់លោហិត និងជួយឱ្យការផលិតជាតិប្រេងចេញពីឬសសក់ដំណើរការទៅយ៉ាងប្រក្រតី។ • សក់ស្ងួត … Read more