គន្លឹះល្អៗក្នុងការអភិវឌ្ឍសតិបញ្ញាកូនឱ្យធំធាត់សមនឹងវ័យ

ចាប់ផ្ដើមពីវ័យកើតដំបូង រហូតចូលដល់បឋមវ័យ(6 ឆ្នាំដំបូង) កូនរបស់យើងនឹងមានវិវឌ្ឍនាការទាំងផ្នែករាងកាយ និងចិត្តគំនិតឆាប់រហ័សខ្លាំងណាស់ បើយើងអាចជួយបន្ថែមឱ្យកូនមានវិវឌ្ឍនាការដែលត្រឹមត្រូវ ស័ក្តិសមតាមវ័យរបស់គេបានទៀតផងនោះ នឹងរឹតតែធ្វើឱ្យកូនរបស់យើងក្លាយជាក្មេងដែលមានអាកប្បកិរិយា និងទង្វើដែលល្អ មានភាពឆ្លាតវៃខាងផ្នែកអារម្មណ៍ខ្ពស់ជាមិនខាន។ យើងអាចជួយបន្ថែមវិវឌ្ឍនាការផ្សេងៗរបស់កូនបានតាមវិធី 4 យ៉ាងតទៅនេះ ៈ 1 . ឱ្យកូនបានឃើញនូវអ្វីដែលល្អ កូនរបស់យើង(ទោះជាទើបនឹងកើតក្ដី)អាចរៀនយល់ដឹងនូវអ្វីដែលខ្លួនឯងមើលឃើញបាន។ ការមើលឃើញនេះ មានន័យរួមទាំងទង្វើមួយចំនួនរបស់ឪពុកម្ដាយ ឬអ្នកចិញ្ចឹមដែលធ្វើចំពោះកូនរបស់យើងផងដែរ ដោយទង្វើផ្សេងៗដែលក្មេងមើលឃើញនោះ គេនៅមិនទាន់អាចញែកបំបែកបានថា រឿងនោះជារឿងត្រឹមត្រូវ ឬស័ក្តិសមនោះទេ តែក្មេងនឹងជ្រួតជ្រាបនូវអ្វីដែលបានឃើញទាំងអស់ ហើយចុងក្រោយក៏នឹងក្លាយជាទង្វើរបស់កូនខ្លួនឯងតែម្ដង ដូចជា ក្មេងដែលមើលឃើញឪពុកម្ដាយចូលចិត្តច្រៀង មានអារម្មណ៍ល្អ ឬលេងតន្រ្តី នៅពេលកូនធំឡើង កូនក៏នឹងមានសេចក្ដីស្រឡាញ់ក្នុងផ្នែកតន្រ្តី មានផ្លូវចិត្តទន់ភ្លន់ ឬករណីដែលឪពុកម្ដាយ ឬអ្នកចិញ្ចឹមមិនចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែ នៅពេលកូនធំឡើងក៏ច្រើនតែមិនញ៉ាំបន្លែដែរ។ 2 . ឱ្យកូនបានឮនូវអ្វីដែលល្អ ពាក្យសម្ដីល្អៗ សំឡេងពីរោះៗទន់ភ្លន់ ទារកទើបនឹងកើតក៏អាចដឹងបានដែរ ជាពិសេសក្មេងក្នុងអំឡុងបឋមវ័យ(កើតដំបូង-6ឆ្នាំ) ក្មេងនឹងតាំងចិត្តស្ដាប់ និងមានអារម្មណ៍ឆាប់ចាំបានចំពោះសំឡេងផ្សេងៗ។ បើអ្នកណាដែលធ្លាប់ចិញ្ចឹមកូន នៅពេលកូនតូចអាយុបានប្រមាណ 3 – 4 ខែនឹងបានឃើញថា ពេលដែលយើងពកូនហើយនិយាយជាមួយកូន កូននឹងធ្វើមាត់ជីបអូចៗ កែវភ្នែកនឹងសម្លឹងចំមុខឪពុក … Read more

ចំណុចល្អ 4 យ៉ាងរបស់ការឧស្សាហ៍ឱបកូន

គ្រួសារជាច្រើន(ជាពិសេសគ្រួសារខ្មែរកាត់ចិន)ច្រើនតែមិនសូវបង្ហាញចេញនូវសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលឪពុកម្ដាយមានចំពោះកូនដោយការឱបរឹតប៉ុន្មានឡើយ តែបច្ចុប្បន្ន ឪពុកម្ដាយជំនាន់ថ្មីចាប់ផ្ដើមបង្ហាញពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលមានចំពោះកូនដោយការឱបរឹតច្រើនឡើងហើយ។ តើការឧស្សាហ៍ឱបរឹតកូនយ៉ាងជាប់លាប់តាំងពីកូនស្ថិតក្នុងវ័យទើបនឹងកើត រហូតដល់ពេលគេធំ នឹងហុចផលល្អឱ្យគេធំធាត់ឡើងក្លាយជាមនុស្សបែបណានោះ យើងនាំគ្នាមកមើលពីចម្លើយដូចតទៅ។ 1 . ឱបកូនតាំងពីវិនាទីដំបូងដែលគេបើកភ្នែកមើលពិភពលោក ចាប់តាំងពីកូនតូចប្រសូតចេញមកបើកភ្នែកមើលពិភពលោក គេត្រូវជួបនឹងការផ្លាស់ប្ដូរយ៉ាងធំធេងរវាងពិភពដែលគេរស់នៅមក 9 ខែ(នៅក្នុងផ្ទៃម្ដាយ)ជាមួយនឹងពិភពខាងក្រៅដែលទាំងភ្លឺ ទាំងសីតុណ្ហភាពដែលមិនស្ថិតស្ថេរ ឬត្រជាក់ខ្លាំង និងធ្វើឱ្យទារកភ័យខ្លាច ដែលរឿងទាំងអស់នេះហើយជាហេតុផលថា ហេតុអីបានជាទារកដែលកើតមកភ្លាម ស្រែកយំខ្លាំងៗ និងស្ងាត់ទៅវិញនៅពេលបានទទួលភាពកក់ក្ដៅ និងការឱបបីពអំពីអ្នកម្ដាយនោះ។ ការឱបកូន និងប៉ះពាល់កូនតាំងពីពេលកើតមកភ្លាម ទោះជាកូននៅមិនទាន់ដឹងថា នរណាជាអ្នកឱបរូបគេក៏ដោយ តែការឱបកូនគឺជាការជួយឱ្យទារកមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅសប្បាយ និងមានសុវត្ថិភាព មានភាពនឹងនរក្នុងចិត្តកាន់តែខ្លាំងឡើងបន្ទាប់ពីបានជួបនឹងការផ្លាស់ប្ដូរយ៉ាងឆាប់រហ័សខណៈពេលប្រសូតរួច។ 2 . ការឱបកូនក្នុងអំឡុង 6 ខែដំបូង ក្នុងអំឡុងខែដំបូងៗ ខ្សែសម្ព័នភាពរវាងកូនជាមួយឪពុកម្ដាយនឹងចាប់ផ្ដើមវេញត្បាញចូលគ្នាច្រើនឡើង រឹតតែជាកូនដំបូងផងនោះ លោកឪពុកអ្នកម្ដាយថ្មោងថ្មីជឿចុះថា លោកអ្នកប្រហែលជាត្រេកអរ និងស្រឡាញ់កូនខ្លាំងណាស់ រឿងនេះគឺជារឿងដែលកើតឡើងតាមធម្មជាតិ ជារូបបែបសម្ព័ន្ធភាពខាងអារម្មណ៍រវាងម្ដាយ និងកូន ដែលបើក្មេងបានទទួលសម្ព័ន្ធភាពខាងអារម្មណ៍យ៉ាងល្អតាំងពីពេលកើតមកដំបូង នឹងហុចផលដល់ការអភិវឌ្ឍខាងអារម្មណ៍របស់កូននៅពេលដែលគេធំឡើង។ ក្មេងដែលមានសម្ព័ន្ធភាពខាងអារម្មណ៍ដែលល្អជាមួយអ្នកម្ដាយតាំងពីពេលកើតដំបូង នៅពេលគេធំឡើង វិវឌ្ឍនាការខាងផ្នែកអារម្មណ៍របស់គេនឹងល្អប្រសើរ គេនឹងក្លាយជាក្មេងរួសរាយសប្បាយ និងមានសភាវខាងអារម្មណ៍ដែលកាន់តែល្អឡើង។ ការឱបរឹតកូនក្នុងអំឡុងពេលកើតមកភ្លាមរហូតដល់ 6 ខែដំបូងនេះ អ្នកម្ដាយនឹងឱបកូនរៀងរាល់ថ្ងៃ មួយថ្ងៃច្រើនៗដងតាមរយៈការបំបៅដោះកូន។ … Read more

វិធី5យ៉ាង​កែខៃ​បញ្ហា​នៅ​បរិវេណ​រង្វង់​ភ្នែក

សភាព​ខ្មៅ​ក្រោម​រង្វង់ភ្នែក​ ហើម​ ឬជ្រួញ​ គឺជា​បញ្ហា​ដែល​តែងតែ​កើតឡើង​ជា​រឿយ​ៗចំពោះ​យើង​គ្រប់គ្នា​ តែ​ទោះជា​យ៉ាងនេះ​ក្តី​វា​ក៏​នៅតែ​ជា​ក្តី​បារម្ភ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ស្រឡាញ់​ និង​យកចិត្ត​ទុកដាក់​ចំពោះ​ភាព​ស្រស់​ស្អា​តគ្រប់​ៗរូប​។ តើ​អ្នក​ក៏​កំពុងតែ​មានការ​បារម្ភ​ពី​បញ្ហា​ដែល​កើតមាន​នៅ​ជុំវិញ​រង្វង់ភ្នែក​នេះ​ដែរ​ មែនទេ​? សាកល្បង​កម្ចាត់​បញ្ហា​មួយ​នេះ​ ដោយ​វិធី​ធម្មជាតិ​បន្តិច​សិន​មើល៍​ មុននឹង​សម្រេចចិត្ត​ចេញទៅ​ស្វែងរក​នៅ​លើ​ទីផ្សារ​ ប្រសិនបើ​ការសម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក​គឺ​ OK​ នោះ​ សូម​បន្ត​ស្វែងរក​ដំណោះស្រាយ​នៅ​បន្ទាត់​ខាងក្រោម​ដូចតទៅ​៖ 1. ផ្លែ​ប៊័រ​ទុំ​ : ប៊័រ​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​សភាព​ជ្រីវជ្រួញ​ក្រោម​រង្វង់ភ្នែក​ វា​ប្រៀប​ដូចជា​ម៉ាស​ ដែល​មាន​ជាតិ​សំណើម​ច្រើន​បំផុត​ ហើយ​ជ្រាប​ចូល​យ៉ាង​ជ្រៅ​ទៅ​ក្នុង​ស្រទាប់​ស្បែក​។ យក​ផ្លែ​ប៊័រ​ទុំ​នោះ​មក​កិន​ឱ្យ​ម៉ដ្ឋ​ រួច​យក​វា​មក​ធ្វើជា​ម៉ាស​បិទ​ក្រោម​រង្វង់ភ្នែក​។ 2. ស៊ុត​ស : សម្រាប់​ព្យាបាល​សភាព​ស្បែក​ដែល​យារ​ធ្លាក់​ ដែល​តែងតែ​ប្រទះឃើញ​នៅ​បរិវេណ​កន្ទុយភ្នែក​។ ម៉ាស​ថ្លា​បែប​ធម្មជាតិ​ប្រភេទ​នេះ​ មានគុណ​ប្រយោជន៍​ច្រើនណាស់​ចំពោះ​ស្បែក​។ ដូច្នេះ​អ្នក​គួ​តែ​យក​វា​មក​លាប​នៅ​ជុំវិញ​រង្វង់ភ្នែក​ ពិសេស​នៅត្រង់​កន្លែង​ដែល​យារ​ធ្លាក់​នោះ​ឱ្យ​បាន​រាល់ថ្ងៃ​ ដើម្បី​សម្រស់​កែវភ្នែក​ដ៏​ផូរផង់​របស់​អ្នក​។ 3. ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ : ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​តែ2​-3ដំណក់​ តែ​មានប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​បំបាត់​សភាព​ខ្មៅ​ក្រោម​រង្វង់ភ្នែក​ ហើយក៏​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ស្នាម​ជ្រួញ​នៅ​ជុំវិញ​រង្វង់ភ្នែក​របស់​អ្នកផង​ដែរ​។ 4. ទឹក​ត្រសក់​ : បន្ថែម​សំណើម​ កាត់បន្ថយ​ស្នាម​ជ្រួញ​ និង​សភាព​ជាំ​ខ្មៅ​នៅ​ក្រោម​រង្វង់ភ្នែក​គឺជា​តួនាទី​របស់​ផ្លែ​ត្រសក់​ ព្រោះ​វា​មាន​វីតាមីន​ C ក៏ដូចជា​អាស៊ីត​ Caffeic​ ដែល​ជួយ​សាងសង់​ខូ​ឡា​ជេន​ និង​ការពារ​ស្បែក​ពី​កាំរស្មី​ UV​។ 5. ទឹក​ម្នាស់​ … Read more

តើ​អាការ​ហើម​ភ្នែក​បណ្ដាលមកពី​គេង​មិន​គ្រប់​ឬយ៉ាងណា​?

អាការ​ហើម​ភ្នែក​តែង​កើតឡើង​ជា​រឿយ​ៗចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ នៅពេល​ដែល​អ្នក​សម្រាក​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ ឬប្រើប្រាស់​ភ្នែកស​ម្លឹង​អេ​ក្រង់​កំ​ព្យូទ័រ​ខ្លាំង​ហួស​កម្រិត​ និង​ច្រើន​ម៉ោង​។ ចំពោះ​ដំណោះស្រាយ​អាការ​ហើម​ភ្នែក​ក៏​មាន​ច្រើនយ៉ាង​ផង​ដែរ​ ដោយ​អ្នក​អាច​ប្រើប្រាស់​កាក​កាហ្វេ​ ស្អំ​ទឹកកក​ ឬស្អំ​ចំណិត​ត្រសក់​ជាដើម​។ តែ​ដោយឡែក​ ទស្សនាវដ្ដី​ ឡា​រ៉ែ​ន នឹង​ជម្រាប​ជូន​អំពី​វិ​ធី​ងាយ​ៗ ដែល​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អាការ​ហើម​ភ្នែក​យ៉ាង​មានប្រសិទ្ធភាព។ ជាដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ស្វែងយល់​ជាមុន​សិន​ថា​ តើ​ត្របកភ្នែក​របស់​អ្នក​ហើម​ដោយសារអ្វី​? បើ​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​មានការ​សង្ស័យ​លើ​ការ​គេង​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​ភ្នែក​ទៅជា​ហើម​នៅពេល​ព្រឹក​ឡើង​។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នកមាន​ដឹង​ទេ​ថា​ ក្រៅពី​គេង​មិន​គ្រប់​ ក៏​មានក​ត្តា​ច្រើន​ទៀត​ ដែល​នាំ​ឱ្យ​ភ្នែក​ហើម​បាន​ផង​ដែរ​។ អ្នក​អាច​ពិនិត្យមើល​នូវ​កត្តា​មួយចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ ៖ • រលាក​ភ្នែក​ ការ​ហើម​ភ្នែក​ ក៏អាច​ជា​អាការ​ដ៏​ញឹកញាប់​មួយ​នៃ​អាការ​រលាក​ភ្នែក​ផង​ដែរ​។ រឿង​ផ្សេង​ៗដូចជា​ ការ​គេង​នៅ​លើ​ខ្នើយ​ដែល​មាន​ធូលី​ដី​ច្រើន​ ភួយ​ចាស់​ៗ និង​ដុះផ្សិត​ សុទ្ធតែ​ជា​របស់​ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​ងាយ​រលាក​-ភ្នែក​ និង​មាន​បញ្ហា​ស្បែក​ ដែល​បង្ក​ជា​ការ​ហើម​ភ្នែក​បាន​ទាំងអស់​។ • អាកាសធាតុ​ក្តៅហែង​ ការ​អង្គុយ​នៅក្នុង​បន្ទប់​ ឬកន្លែង​ដែល​មាន​អាកាសធាតុ​ក្តៅ​ អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ភ្នែក​របស់​អ្នក​ឡើង​ស្ងួត​ និង​ងាយ​រលាក​ជាង​ធម្មតា​។ នេះ​ដោយ​សារ​តែ​កម្តៅ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ភ្នាស​មាន​ទឹករំអិល​ក្នុង​ភ្នែក​ស្ងួត​ ជាពិសេស​នៅ​បរិ​វេញ​ជុំវិញ​ភ្នែក​ ដែល​ជាហេតុ​នាំ​ឱ្យ​ភ្នែក​ទៅជា​រលាក​ និង​ហើម​បាន​។ • ការ​យំ ​រឿង​នេះ​នរណា​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ ការ​យំ​បណ្តាល​ឱ្យ​ហើម​ភ្នែក​បាន​។ វា​គឺជា​ការផលិត​ក្រពេញ​ទឹកភ្នែក​នៅក្នុង​ភ្នែក​ ហើយ​កាលណា​ការផលិត​ទឹកភ្នែក​ច្រើនជ្រុល​ពេក​ វា​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ជាលិកា​ជុំវិញ​ភ្នែក​ទៅជា​ប៉ោង​ហើម​បាន​។ • ការ​មករ​ដូវ​ អ្នក​អាច​បន្ទោស​ការ​ហើម​ភ្នែក​នេះ​ ដោយសារតែ​ការ​មករ​ដូវ​បាន​។ … Read more