Tag: ទារក

  • ទារក-កនៅទន់ដាក់ខ្នើយឱ្យគេងមានគ្រោះថ្នាក់ឬទេ? ពេលណាដាក់ខ្នើយឱ្យកើយបាន?

    ទារក-កនៅទន់ដាក់ខ្នើយឱ្យគេងមានគ្រោះថ្នាក់ឬទេ? ពេលណាដាក់ខ្នើយឱ្យកើយបាន?

    ឪពុកម្ដាយថ្មោងថ្មីជាច្រើនៗតែងតែមានក្ដីបារម្ភ កង្វល់ ភ័យផង មិនប្រាកដក្នុងចិត្តផង នៅពេលនាំកូនតូចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីប្រសូតរួចនៅឯមន្ទីរពេទ្យ ហើយដោយសារតែភាពភ័យផងអរផងនេះឯង ទើបនាំគ្នាទិញរបស់របរប្រើប្រាស់សម្រាប់ទារកមកទុកពេញហ្នឹងទាំងអស់ជាពិសេសរបស់របរសម្រាប់ទារកគេង មិនថាតែពូក ទ្រនាប់ខ្នើយកើយ ខ្នើយកល់ និងភួយជាដើមក្រៅពីនេះនៅមានតុក្កតាស្អាតៗដែលគិតថា នឹងយកមកដាក់ឱ្យគេងជិតកូនតូចឱ្យគេមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅគិតថា មានអ្នកនៅក្បែរជានិច្ចទៀតផង…តែមិនបានដឹងឡើយថា វត្ថុអស់ទាំងនោះអាចជាដើមហេតុដែលធ្វើឱ្យកូនមានគ្រោះថ្នាក់បានដោយអាការ ស្លាប់ទាន់ហន់ភ្លាមៗសម្រាប់ទារក ឬ Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)។

    ព័ត៌មាននៃការស្លាប់បែប SIDS នេះប្រទះឃើញច្រើននៅលើទារកទើបកើត និងក្មេងដែលមានអាយុមិនដល់2ខួប។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងប្រទេសអាមេរិកត្រូវបានរកឃើញថា មានក្មេងទារកដែលស្លាប់ដោយអាការនេះ (SIDS/គ្មានខ្យល់ដកដង្ហើមខណៈពេលគេងលក់) ច្រើនដល់ទៅ700នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗ។

    ខ្នើយកើយក៏សម្លាប់ជីវិតកូនតូចបានដែរ
    ជាច្រើនដងណាស់ ដែលឪពុកម្ដាយបានដឹងមកថា តុក្កតា ខ្នើយកើយ ខ្នើយកល់ ឬភួយក៏អាចសម្លាប់កូនតូចក្នុងវ័យទារកបានដែរ ព្រោះជាចង្វាក់ពេលដែលកូនប្រែខ្លួន ផ្ទៃមុខបានទៅផ្ទប់នឹងឧបករណ៍សម្រាប់គេង និងតុក្កតាទាំងនោះក្នុងរយៈពេលយូរ ព្រោះតែទារកដែល កនៅមិនទាន់រឹង គេមិនអាចជួយខ្លួនឯងបាន ទើបធ្វើឱ្យកូនតូចគ្មានខ្យល់ដកដង្ហើម និងស្លាប់នៅទីបំផុត។

    ការដាក់ខ្នើយឱ្យកើយចំពោះទារកដែល-កនៅមិនទាន់រឹងមាំក៏ដូចគ្នាដែរ បើលោកឪពុកអ្នកម្ដាយដាក់កូនឱ្យគេងផ្កាប់ខណៈពេលដែលកូនគេងលក់ ពេលកូនកម្រើកខ្លួន អាចធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខរបស់កូនទៅផ្កាប់ផ្ទប់នឹងខ្នើយតែម្ដង ហើយបើសិនជាឪពុកម្ដាយ មិនមានពេលវេលានៅមើលកូនជាប់រហូត ឬភ្លេចខ្លួនគេងលក់ដែរនោះអាចធ្វើឱ្យកើតរឿងសោកស្ដាយឡើងបាន។

    តើកូនតូចអាចគេងកើយខ្នើយបាននៅពេលណា?
    ជម្រើសដែលល្អបំផុត ឡារ៉ែន សូមណែនាំថា គួរឱ្យកូនគេងកើយខ្នើយបាននៅពេលដែលមានអាយុច្រើនជាង2ខួប ឬនៅពេលដែល-ករបស់កូនតូចរឹងមាំហើយ ដែលនេះជាការជួយកាត់បន្ថយភាពប្រថុយប្រថាន ក្នុងការកើតមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងទាន់ហន់ណាមួយចំពោះទារក។​ ម្យ៉ាងទៀតដែលសំខាន់ដែរនោះគឺ ដោយសារសរីរៈរបស់ទារកក្នុងផ្នែកក្បាលនៅហាក់ដូចជាធំជាងដងខ្លួននោះ ដូច្នេះការឱ្យទារកបានគេងលើពូក ឬកន្លែងដែលរាបស្មើ កូននឹងមិនមានអារម្មណ៍ថា ក្បាលធ្លាក់ទាប ឬពិបាកគេងអ្វីឡើយ ផ្ទុយទៅវិញ កូននឹងគេងបានស្មើល្មមល្អជាងមានខ្នើយទ្រាប់ពីក្រោម។

    ការបង្ហាត់ឱ្យកូនឆាប់រឹងក
    រឿងមួយទៀតដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលជាឪពុកម្ដាយថ្មោងថ្មីដែលមានទាំងក្ដីកង្វល់ និងបារម្ភថា តើពេលណាទើបកូនយើងនឹងរឹងក? ហេតុអីបានកូនយើងក្ររឹង-កម្ល៉ះ? នោះ ឡារ៉ែនចង់ប្រាប់ថា ចំណុចនេះមិនចាំបាច់កង្វល់នោះទេ ព្រោះ… លោកឪពុកអ្នកម្ដាយអាចជួយបង្ហាត់កូនតូចបាន ដោយខណៈពេលដែលកូនភ្ញាក់ ចូរដាក់កូនឱ្យគេងផ្កាប់ ហើយយករបស់លេងទៅលេងជាមួយកូនពីខាងមុខ ដើម្បីឱ្យកូនងើបមុខឡើងមើលរបស់លេងនោះ (គួរជារបស់លេងដែលមានសំឡេង ដើម្បីបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍កូន) ហើយបើរឹតតែជារបស់លេងដែលគេចូលចិត្តផងនោះ រឹតតែល្អខ្លាំងទៅទៀត ព្រោះនឹងបានមើលយូរៗ ដែលនោះមានន័យថា កូនតូចអាចពង្រឹងកបានយូរឡើងហ្នឹងឯង។ បង្ហាត់រាល់ថ្ងៃអាចនឹងចាប់ផ្ដើមពីមួយថ្ងៃ 5នាទី រួចហើយសឹមថែមទៅជា 10 និង15នាទីរហូតទាល់តែករឹង។ កុំភ្លេចណា៎ បើកូននៅតូច-កនៅមិនទាន់រឹងមាំ ឪពុកម្ដាយគួរយកចិត្តទុកដាក់រឿងឧបករណ៍សម្រាប់កូនតូចគេងជាពិសេសតែម្ដង ដូចជាមិនជ្រើសរើសប្រើពូកគេងដែលទន់ជ្រុលពេករួមទាំងការដាក់របស់របរគេងជុំវិញខ្លួនកូនក៏មិនគួរឱ្យមានច្រើនជ្រុលពេកដែរ ដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតអាការ SIDS៕

  • ហេតុអីបានទារកចូលចិត្តញញឹមពេលគេងលក់?

    ហេតុអីបានទារកចូលចិត្តញញឹមពេលគេងលក់?

    ច្រើនដងណាស់ដែលយើងតែងបានឮថា ទារក ឬកូនតូចៗញញឹមពេលគេងលក់មានន័យថា កូនកំពុងតែយល់សប្តិល្អ ឬកូនញញឹមពេលគេងលក់មានន័យថា កូនកំពុងតែលេងជាមួយអ្នកឃុំគ្រងការពារក្មេងក្នុងសុបិន ដែលជំនឿទាំងនោះអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកម្តាយជាច្រើននាក់មានកង្វល់ចិត្ត តែការពិតវិញយ៉ាងណានោះ យើងនាំគ្នាមកមើលចម្លើយទាំងអស់គ្នា។

    កូនតូចញញឹមពេលគេងលក់ព្រោះអ្វី?
    ទារកក្នុងអំឡុង 0 – 1ខែដំបូងក្រោយពេលប្រសូត ការញញឹមមិនបានកើតចេញពីការយល់សប្តិនោះទេ តែកើតចេញពីការបង្រួញខ្លួនរបស់សាច់ដុំផ្ទៃមុខ ព្រោះទារកនៅមិនទាន់អាចញែកអារម្មណ៍ល្អ ឬអាក្រក់បាននៅឡើយទេ។

    ទារកក្នុងអំឡុង 2 – 5ខែ ខណៈពេលគេងលក់ទារកនឹងមានអាការខាងទឹកមុខច្រើនយ៉ាង ដូចជា ទឹកមុខមាំ
    ចងចិញ្ចើម ធ្វើមាត់ជីបអូចៗ និងញញឹម អាការទាំងនេះមិនបានបណ្តាលមកពីការកំពុងយល់សប្តិ ឬកំពុងលេងជាមួយអ្នកឃុំគ្រងការពារក្មេងក្នុងសុបិននោះទេ តែគឺជាវិវឌ្ឍនាការសាច់ដុំផ្ទៃមុខរបស់ទារកទៅវិញទេ។

    ទារកក្នុងអំឡុង 6 ខែឡើងទៅ នឹងចាប់ផ្តើមចេះយល់សប្តិហើយ ដោយសារតែទារកក្នុងវ័យនេះមើលឃើញបានពេញទំហឹងហើយ ទើបកើតមានការចងចាំទុកយកទៅយល់សប្តិ ដោយការយល់សប្តិរបស់ទារកវ័យ 6 ខែនេះនៅមិនទាន់ពេញជារឿងជារ៉ាវដូចមនុស្សធំទេ តែជារូបភាពស្លៃដ៍បែបមិនជាប់លាប់ និងទារកនៅមិនទាន់យល់ដឹងថា នេះគឺជាសុបិនឡើយ។

    កូនតូចចូលចិត្តញញឹមពេលគេងលក់ មិនមែនព្រោះកូនកំពុងលេងជាមួយអ្នកឃុំគ្រងការពារក្មេងក្នុងសុបិនតាមជំនឿដែលយើងធ្លាប់បានឮនោះទេ តែកើតចេញពីវិវឌ្ឍនាការរបស់សាច់ដុំផ្ទៃមុខដូចដែលបានរឿបរាប់ពីខាងលើរួចហើយប៉ុណ្ណោះឯង ដូច្នេះលោកឪពុកអ្នកម្តាយមិនចាំបាច់ព្រួយកង្វល់ឡើយ ព្រោះវិវឌ្ឍនាការផ្សេងៗនឹងហុចផលល្អឱ្យកូនក្លាយជាក្មេងឆ្លាតនាពេលអនាគត៕

  • តើទារក​ក្នុង​ពោះ​ម្តាយត្រូវការគេងដែរឬទេ? គេង​នៅពេល​ណា?​

    តើទារក​ក្នុង​ពោះ​ម្តាយត្រូវការគេងដែរឬទេ? គេង​នៅពេល​ណា?​

    សភាព​ជុំវិញខ្លួន​នៅក្នុង​គភ៌​ម្តាយ​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ការ​គេង​របស់​ទារក​ខ្លាំង​បំផុត ព្រោះ​នៅក្នុង​ពោះ​ម្តាយ ទាំង​ងងឹត កក់ក្តៅស្ងាត់ គ្មាន​ការផ្លាស់ប្តូរ និង​ពេល​អ្នក​ម្តាយ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដើរទៅ​មក ក៏​ប្រៀបដូចជា​ការ​យោលអង្រឹង​ឱ្យ​កូន​គេង​លក់​ដូច្នោះ​ដែរ។

    – ទារក​ក្នុង​គភ៌​ម្តាយ​នឹង​គេង​ប្រមាណ​ជា 20 ម៉ោង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ

    – កូនតូច​របស់​អ្នកនឹង​បានឮ​សំឡេង​បេះដូង សំឡេង​កូរពោះ និង​សំឡេង​របស់​អ្នក​ម្តាយ​ខ្លួន ដែល​នឹងធ្វើ​ឱ្យមាន​អារម្មណ៍​កក់

    ក្តៅ​ក្នុង​ចិត្ត ក្រៅពីនោះ​ទារក​តូច​ក្នុង​គភ៌​នៅ​មិនទាន់មាន​អារម្មណ៍​ឃ្លាន​នៅឡើយ ព្រោះ​មាន​ខ្សែ​ទង​ផ្ជិ​ត​ត​ភ្ជាប់​អាហារ ដែល​វា​ជា​ហេតុផល​មួយទៀត​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ទារក​តូច​គេង​លក់បាន​យ៉ាង​សប្បាយចិត្ត។

    – ការ​ភ្ញាក់​ពី​គេង​របស់​ទារក​ក្នុង​គភ៌​មិន​ទៀងពេល​ទេ ហើយនឹង​ភ្ញាក់​ត្រឹមតែ​ក្នុងអំឡុងពេលខ្លីៗប៉ុណ្ណោះ។

    – ក្នុងអំឡុងពេល​គេង​ក្នុង​ផ្ទៃ​ម្តាយ ទារក​អាច​មានការ​រើ កម្រើក និង​ធាក់​អ្នក​ម្តាយខ្លះៗ ព្រោះ​ទារក​នៅក្នុង​ពោះ​ច្រើនតែ​ជា​ក្មេង​គេង​រើ។

    – នៅពេល​តាំង​គភ៌​ដល់​អាយុ 7 ខែ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ចេះ​យល់សប្តិ​ហើយ ព្រោះ​តួ​កំណើត​នៅក្នុង​គភ៌​នេះ​មានការ​សាង​ខួរក្បាល​គ្រប់គ្រាន់​ធ្វើឱ្យ​កើតការ​គេង​លក់​បែប REM (Rapid Eye Movement)។ ទារក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ក្រសែ​ប្រសាទ​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សមត្ថភាព​ក្នុងការ​មើលឃើញ និង​ការ​ស្តាប់ឮ​ហើយ។

    – ពេល​តាំង​គភ៌​គ្រប់ 8 ខែ ទារក​នឹង​ចាប់ផ្តើម​គេង​លក់​បែប non-REM ឬ​បែប​លក់​យ៉ាង​ពេញលេញ​បាន​ហើយ។

    – ក្មេង​រឹតតែ​តូច រឹតតែ​យល់សប្តិ​ច្រើន ចំណែក​សំនួរ​ដែលថា តើ​កូនតូច​យល់សប្តិ​ឃើញ​អ្វីខ្លះ​នោះ យើង​ប្រហែលជា​គ្មាន​ថ្ងៃ​បានដឹង​ឡើយ។

    – បើ​ធ្វើការ​ពិនិត្យមើល​តាម​អ៊ុ​ល​ត្រា​សោ​ន​ដ៍ 4D ពេលខ្លះ​អ្នក​ម្តាយ​អាច​នឹង​បានឃើញ​កូនតូច​គេង​លក់ ហើយ​ញញឹម​ទៀតផង នេះ​ក៏​ព្រោះថា អំឡុង​ពេលដែល​កូនតូច​គេង​លក់​បែប REM សាច់ដុំ​បរិវេណ​ផ្ទៃមុខ​កើតការ​ញាក់ ឬ​មានការ​ទាញ​ហ្នឹងឯង។

    – ទារក​នៅក្នុង​គភ៌​ចូលចិត្ត​គេង​ពេល​ថ្ងៃ និង​ភ្ញាក់​នៅពេល​យប់ ព្រោះ​ក្នុងអំឡុងពេល​កណ្តាលយប់​ដែល​អ្នក​ម្តាយ​គេង​លក់

    នឹង​កើតមាន​ទីកន្លែង​ឱ្យ​កូនតូច​បាន​កម្រើកខ្លួន​ច្រើនជាង​ធម្មតា និង​ថែមទាំង​ក្នុងអំឡុងពេល​ថ្ងៃ​ដែល​អ្នក​ម្តាយ​ដើរ​ច្រើន នឹង​រឹតតែ​ធ្វើឱ្យ​កូនតូច​ក្នុង​ផ្ទៃ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​កំពុង​គេង​យោល​យោក ធ្វើឱ្យ​លក់​ស្រួល៕