Tag: ញ៉ាំ

  • នៅពេលកូនតូចឈានចូលខែទី 9

    នៅពេលកូនតូចឈានចូលខែទី 9

    ខែទី 9

    លក្ខណៈរបស់កូនតូច

    កូនច្រើនតែគេងនៅពេលព្រឹក និងអំឡុងពេលរសៀល ក្នុងមួយពេលៗប្រមាណជា 1 – 2.5 ម៉ោង តែក្មេងខ្លះអាចមិនគេងនៅពេលព្រឹកក៏មាន។ ក្មេងដែលភ្ញាក់នៅពេលកណ្ដាលយប់ហើយ នឹងពិបាកគេងលក់ទៅវិញ ហើយក្មេងដែលកំពុងបៅទឹកដោះគោស្រាប់ហើយ លុះដល់វ័យនេះ មានតិចនាក់ណាស់ដែលនៅតែមឹមទឹកដោះគោនៅពេលយប់នោះ តែបើសិនជាភ្ញាក់យំរំខាននៅពេលកណ្ដាលយប់ ពេលឱ្យបៅទឹកដោះគោហើយ ក៏នឹងគេងលក់ទៅវិញយ៉ាងងាយស្រួល ដូច្នេះអ្នកម្ដាយអាចឱ្យមឹមទឹកដោះគោពេលយប់តទៅទៀតខ្លះៗក៏បាន។

    ចំណែករឿងការបន្ទោបង់របស់កូនវិញនោះ នៅពេលកូនបានទទួលអាហារបន្ថែមច្រើនឡើង លាមកនឹងមានក្លិនកាន់តែស្អុយឡើង ឯពណ៌ក៏ប្រែប្រួលដែរ។ កូននឹងជុះមួយថ្ងៃ 1 – 2ដង ឬ2ថ្ងៃមួយដង សម្រាប់នោមវិញ នៅតែនោមប្រមាណមួយថ្ងៃ 10 ដងដដែល។ ចំនួនដងដែលនោមនៅពេលកណ្ដាលយប់នឹងខុសប្លែកពីគ្នា ក្មេងដែលញ៉ាំតិច នឹងនោមតិចដែរ ក្មេងខ្លះថែមទាំងមិននោមផងរហូតដល់ព្រឹក។ ក្មេងដែលញ៉ាំទឹកដោះគោ 1ដបមុនគេង ច្រើនតែនោមនៅពេលកណ្ដាលយប់ប្រហែល 1 – 2ដង និងក្មេងណាដែលគេងសើមខ្លួន នឹងភ្ញាក់ឡើងយំរំខាន តែពេលផ្លាស់ខោអាវ ឬកន្ទបឱ្យហើយ ក៏នៅតែមិនព្រមគេងលក់ទៅវិញនោះ អ្នកម្ដាយអាចបង្ខិតពេលឱ្យបៅទឹកដោះគោឱ្យឆាប់ជាងមុនបន្តិចក៏បាន និងមុនពេលដែលអ្នកម្ដាយចូលគេង គួរចាប់លើកកូនមកឱ្យនោមចេញបានម្ដង ក៏ជួយកាត់បន្ថយការភ្ញាក់យំរំខាននៅពេលកណ្ដាលយប់បានដែរ។

    ល្មមឱ្យឈប់បៀបបាយបានហើយ

    កាលពីអាយុមិនលើស 8ខែ កូននឹងចាប់ផ្ដើមលែងចូលចិត្តអាហារម៉ដ្ឋៗខ្ទេចៗហើយ ច្រើនតែចូលចិត្តញ៉ាំរបស់ដែលត្រូវទំពាដូចជា ផ្លែឈើត្រូវហាន់ចែកជាបំណែកតូចៗ ដូចជា ផ្លែត្របែក ជម្ពូ ប៉ោម ស្វាយ និងឱ្យកាន់ខាំញ៉ាំខ្លួនឯង។ វ័យនេះមិនសូវនៅស្ងៀមទេ បើឱ្យអង្គុយនៅលើកម្រាលឥដ្ឋ ប្រហែលជាត្រូវរត់ដេញតាមបញ្ចុកអាហារហើយ ដូច្នេះគួរឱ្យអង្គុយនៅក្នុងតុបាយសម្រាប់កុមារ ឬក្នុងកៅអីហាត់ដើរ ចំណែកការបញ្ចុកឱ្យញ៉ាំបាយវិញ អាស្រ័យលើទម្លាប់ និងនិស្ស័យរបស់ក្មេង ក្មេងខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំយឺតៗ ក្មេងខ្លះញ៉ាំលឿន តែបើសិនជាញ៉ាំយឺតជ្រុលពេក ដូចជាទម្រាំតែញ៉ាំអស់បបរមួយកូនចាន ត្រូវខាតពេលបញ្ចុកដល់ទៅជិតមួយម៉ោងនោះ បញ្ជាក់ថា កូនតូចមិនចូលចិត្តអាហារនោះទេ នឹងបៀមក្នុងមាត់មិនព្រមលេប ព្រោះតែមានអារម្មណ៍ថាមិនឆ្ងាញ់ ដូច្នេះអ្នកម្ដាយមិនចាំបាច់ខាតពេលបញ្ចុកទៀតទេ គួរឱ្យកូនញ៉ាំអ្វីផ្សេងវិញប្រសើរជាង។

    ជាក្មេងដែលរើសច្រើន

    កូនក្នុងវ័យនេះ អ្នកម្ដាយនឹងមើលឃើញបានកាន់តែច្បាស់ឡើងហើយថា កូនចូលចិត្តញ៉ាំអ្វី? ក្មេងខ្លះមិនចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែ អ្នកម្ដាយក៏គួរឱ្យញ៉ាំរួមជាមួយរបស់ដទៃទៀត ដូចជា ចិញ្ច្រាំបន្លែដាក់លាយនៅក្នុងបបរ ដាក់លាយនៅក្នុងស៊ុតក្រឡុកចៀន ជាដើម ឬបើមិនចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែប្រភេទណាមួយ ក៏ប្ដូរទៅញ៉ាំបន្លែប្រភេទផ្សេងទៀត។ បើមិនចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែសោះ ក៏ឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើជំនួសវិញក៏បាន បើកូនតូចនៅតែញ៉ាំបបរ នំប៉័ង ឬទឹកដោះគោបានដដែលនោះ។ ទោះជាមិនសូវញ៉ាំ និងរើសច្រើនក្ដី ក៏មិនធ្វើឱ្យកូនខ្វះសារធាតុអាហារដែរ បើកូនមិនចូលចិត្តញ៉ាំស៊ុត ក៏ឱ្យញ៉ាំសាច់មាន់ជំនួសវិញ បើមិនចូលចិត្តញ៉ាំទាំងស៊ុត និងសាច់មាន់ ក៏ឱ្យញ៉ាំសាច់ត្រីជំនួសវិញ។ កូនដែលរើសអាហារ ច្រើនតែឆាប់ដឹងរសជាតិ បើប្រាកដក្នុងចិត្តថា កូនមិនបានញ៉ាំបានតិចរហូតដល់ថ្នាក់ខ្វះសារធាតុអាហារទេនោះ ក៏មិនគួរបង្ខំខ្លាំងពេកដែរ។

    អាការដែលអាចកើតឡើង

    – ប្រយ័ត្នហើមសួត

    នៅពេលកូនមានអាការគ្រុនក្ដៅខ្លាំង នឹងពិបាកដកដង្ហើម ពេលក្អកច្រើនតែឈឺចាប់ តែបច្ចុប្បន្នកុមារលែងមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារជំងឺនេះហើយ បើបណ្ដាលមកពីមេរោគវីរុសនឹងច្រើនតែជាទៅវិញដោយឯកឯង ហើយគ្រូពេទ្យនឹងឱ្យញ៉ាំថ្នាំបដិបក្ខប្រាណ(Antibiotic)។ បើកូននៅញ៉ាំអាហារបាន ក៏ឱ្យញ៉ាំអាហារបន្ថែមតទៅទៀត ញ៉ាំទឹកផ្លែឈើស្រស់ឱ្យបានច្រើន បើក្អក ចូរលើកពឱ្យទ្រោបលើស្មា ហើយទះអង្អែលខ្នងថ្នមៗ នឹងជួយឱ្យស្លេស្មធ្លាក់ចេញមកស្រួលជាងដាក់ឱ្យគេងរាមនៅលើគ្រែ។ តែបើសិនជាកើតអាការគ្រុនក្ដៅខ្លាំងយូរថ្ងៃ និងហើមសួតដែលបណ្ដាលមកពីឆ្លងមេរោគផ្ដាសាយពីមនុស្សធំ ត្រូវតែនាំទៅមន្ទីរពេទ្យ។

    វិវឌ្ឍនាការរបស់កូន

    . រាងកាយ

    . ក្មេងខ្លះអាចវារឡើងកាំជណ្ដើរបានហើយ។

    . ពេលវារ ដៃម្ខាងអាចកាន់របស់លេងបានទៀតផង។

    . ក្មេងខ្លះអាចអង្គុយចុះពីឥរិយាបថឈរដោយខ្លួនឯងបានហើយ។

    . ចេះអង្គុយមួយកន្លែងបានយូរហើយ។

    . ចូលចិត្តទះដៃ យករបស់លេងគោះគ្នា និងបោះរបស់លេងទៅលើឥដ្ឋជាដើម។

    . ចូលចិត្តយកម្រាមដៃលូកចូលរន្ធផ្សេងៗ(ចំណុចនេះ ឪពុកម្ដាយត្រូវប្រយ័ត្ន ព្រោះកូនតូចអាចលូកចូលរន្ធព្រីភ្លើង)។

    សង្គមជុំវិញខ្លួន

    . ក្មេងខ្លះចេះនិយាយពាក្យដែលមានអត្ថន័យបានហើយ ដូចជា ម៉ស់ ញ៉ាំៗ និងចូលចិត្តនិយាយដដែល។

    . ចេះធ្វើតាមបញ្ជាស្រួលៗបានហើយ ដូចជា ឱ្យទៅយករបស់លេង ជាដើម។

    . ខ្លាចមនុស្សដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់មុខ និងពេលឃើញក្មេងដទៃយំ អាចនឹងយំតាម។

    . ចេះរើសរបស់លេងដែលខ្លួនឯងចូលចិត្តបានហើយ។

    . ចំណាំហ្គេមដែលខ្លួនឯងធ្លាប់លេងបានហើយ។

    ឧស្សាហ៍លេងជាមួយកូនផង

    . បង្ហាត់ឱ្យកូនឈរ ៈ ការបង្ហាត់ឱ្យចេះឈរ ឬឈានជើងដើរនេះ កូនអាចយកដៃចាប់ដៃម្ដាយ ឬម្ដាយជួយចាប់លើកឱ្យកូនឈានជើងដើរទៅខាងមុខ ក្នុងមួយថ្ងៃឱ្យបានមួយដង ឬ2ដង ម្ដងៗមិនគួរមិនលើស 5 នាទី។ ពេលបង្ហាត់គួរបង្ហាត់នៅខាងក្រៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលដែលធាតុអាកាសល្អត្រជាក់ស្រួល។ ឪពុកម្ដាយគួរតែសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការបង្ហាត់នេះ បើកូនល្មមអាចឈរដោយខ្លួនឯងបាន ចូរស្រែកលើកទឹកចិត្តកូនថា “ឈានជើងដើរកូន! ឈានជើងដើរកូន!” កូននឹងបានសប្បាយ មានកម្លាំងចិត្ត ដែលទោះជាដួល ក៏នឹងព្យាយាមក្រោកឡើងវិញបានដែរ៕

  • ឈឺ-កគួរញ៉ាំអ្វីខ្លះ?

    ឈឺ-កគួរញ៉ាំអ្វីខ្លះ?

    នៅពេល​មិន​ស្រួលខ្លួន​ ឬឈឺថ្កាត់​ យើង​តែង​ភាវនា​សុំ​កុំឱ្យ​ឈឺ​-ក តែ​ភាគច្រើន​ មុននឹង​គ្រុនក្ដៅ​ខ្លួន​ វា​ច្រើនតែ​កើតមាន​អាការ​ឈឺ​-កជា​សញ្ញា​ដាស់តឿន​ដំបូង​គេ​ជានិច្ច​។ មិនថា​អ្ន​កណាៗ​ក៏​មិន​ចង់​ឈឺ​-កដែរ​ ព្រោះ​គ្រប់​ៗគ្នា​បានដឹង​ពី​ភាព​ពិបាក​វេទនា​ដែល​ជួនកាល​ និ​យាយ​ឮៗ​ក៏​មិនបាន​ ពេលខ្លះ​សំឡេង​ផ្លាស់ប្ដូរ​ ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ឆ្ងាញ់​ ហើយដែល​សំខាន់​ គឺ​ខាន​បាន​ញ៉ាំ​អា​ហារ​ឆ្ងាញ់​ៗមួយគំនរ​ទៀត​។

    ព្រោះ​នៅក្នុង​បំពង់ក​មាន​បំពង់អាហារ​ដែល​បញ្ជូន​អាហារ​ពី​មាត់​ចូល​ទៅ​រក​ក្រពះ​ និង​ពោះវៀន​ ដើម្បី​ធ្វើការ​រំលាយ​ ដូច្នេះ​នៅពេល​ណា​ដែល​ឈឺ​-ក រឿង​សំខាន់​គឺ​កុំ​រុក​គួ​នរំ​ខាន​បរិវេណ​ខាងក្នុង​បំពង់ក​ខ្លាំងពេក​ ព្រោះ​បំពង់ក​អាច​នឹង​កំពុង​រលាក​ ទើប​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ខាន​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ប្រក្រតី​យើង​អាច​ញ៉ាំ​បាន​យ៉ាង​សប្បាយ​ៗ។ ដូច្នេះ​បើ​ចង់ឱ្យ​អាការ​ឈឺ​-កនេះ​ឆាប់​ជា​ ឬធូរ​ស្រាល​ឡើង​នោះ​ ចូរ​នាំគ្នា​ញ៉ាំ​អាហារ​ខាងក្រោម​នេះ​វិញ​ប្រសើរ​ជាង​៖

    ១.​ ទឹកដោះគោ​
    អំឡុង​ពេល​ឈឺ​-ក អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មិនសូវ​បាន​ញ៉ាំ​អ្វី​ច្រើន​ទេ​ ដូច្នេះ​ ទឹកដោះគោ​គឺជា​អាហារ​មួយ​ក្នុងចំណោម​អាហារ​រាវ​ដែល​មានគុណ​តម្លៃ​ខាង​សារធាតុ​អាហារ​ច្រើន​ ហើយ​ថែមទាំង​កាត់បន្ថយ​ភាព​ប្រថុយប្រថាន​ក្នុង​ការ​ខ្វះ​ជាតិទឹក​ដែល​អ្នក​ឈឺ​-កជាច្រើន​នាក់​អាច​ត្រូវ​ប្រឈម​(មិនសូវ​ចង់​ញ៉ាំ​ទឹក​ ព្រោះ​ឈឺ​-ក)។ ក្រៅពី​បាន​ទទួល​ប្រូ​តេ​អុីន​ពេញ​ៗហើយ​ នៅ​ជួយ​ឱ្យ​ឆាប់​ឆ្អែត​ពោះ​ទៀតផង​។កុំ​ភ្លេច​ ជ្រើសរើស​ញ៉ាំទឹក​ដោះ​គោ​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ ដើម្បី​កុំឱ្យ​ឈឺ​ក្រហាយ​សាច់​ភ្នាស​ក្នុង​បំពង់ក​។

    ២. ស៊ុប​មី​គៀវ​
    បើ​នៅ​ប្រទេសក្រៅ​ អាច​នឹង​ជ្រើស​រើ់​សទ​ទួល​ទាន​អាហារ​ប្រភេទ​សរ​សៃៗ​ ទន់​ៗ ដូចជា​ សរសៃ​មី​ផា​ស្តា​ រ៉ា​វី​អូ​លី​ ជាដើម​ តែបើ​នៅ​ស្រុក​យើង​ ស៊ុប​មី​គៀវ​ គឺជា​អាហារ​ដែល​ងាយស្រួល​ទំពា​ ងាយស្រួល​លេប​ ហើយ​ទឹក​ស៊ុប​ក្ដៅ​ៗថែមទាំង​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្រឡះ​បំពង់ក​ទៀតផង​។ តែ​សូម​ចៀសវាង​គៀវ​បំពង​ និង​ខ្ទឹម​បំពង​ ព្រោះ​អាច​រឹតតែ​ធ្វើ​ឱ្យ​អាការ​ឈឺ​-កកាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​ឡើង​។

    ៣. បបរសាមចូក​
    គ្មាន​អាហារ​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ណា​ដែល​ល្អ​ជាង​បបរសាមចូក​ឡើយ​ ព្រោះ​អង្ករ​ជា​ខា​បូ​ហាយ​ដ្រេ​តដ៏​សំខាន់​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​កម្លាំងថាមពល​អាច​ទៅជាមួយ​យើង​បាន​ពេញមួយថ្ងៃ​ និង​ថែមទាំង​មិន​ឈឺ​ក្រហាយ​បំពង់ក​ ឬធ្វើ​ឱ្យ​ឈឺ​-កដូច​បាយ​ស្រួយ​ផ្សេង​ៗទៀតផង​។ បើសិនជា​ធុញទ្រាន់​បបរ​ធម្មតា​ ក៏អាច​ប្ដូរ​មក​ជា​បបរសាមចូក​បាន​ ដោយ​ជ្រើសរើស​យក​រសជាតិ​ដែល​មិន​ប្រៃ​ខ្លាំង​ ដាក់​សាច់​ជ្រូក​កិន​ម៉ដ្ឋ​ វា​នឹង​ជួយ​បង្កើន​សារធាតុ​អាហារ​ក្នុង​អាហារ​មួយ​ចាន​នោះ​ឱ្យ​គ្រប់5ប្រភេទ​ក្រុម​បាន​យ៉ាង​ងាយ​(និង​កុំ​ដាក់​ខ្ទឹម​បំពង​)។

    ៤. ស៊ុតស្រុស​
    ក្នុងអំឡុងពេល​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ​ប្រូ​តេ​អុី​នដើម្បី​បន្ថយ​អា​-ការ​ឈឺ​-កឱ្យ​បាន​លឿន​នោះ​ ស៊ុត​ក្រឡុក​ចៀន​ ស៊ុត​ចៀន​ជ័រ​ព្នៅ​អាច​មិនមែន​ជា​ជម្រើស​ដែល​ល្អ​បំផុត​នោះ​ទេ​ ឯស៊ុតស្ងោរ​ក៏អាច​នឹង​ស្ងួត​រហូត​ពិបាក​នឹង​លេប​ផង​ដែរ​ តែបើ​សិន​ជា​ស៊ុត​ស្រុស​ដែល​មាន​លក្ខ​ណៈ​ខាប់​ៗទន់​ៗ និង​ងាយ​ស្រួល​លេប​វិញ​នោះ​ អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ញ៉ាំ​ស៊ុត​បាន​យ៉ាង​មាន​សេចក្ដីសុខ​ខ្លាំង​ឡើង​។ ក្រៅ​ពីនេះ​ ស៊ុត​ថែមទាំង​ជា​អាហារ​ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​គុណ​តម្លៃ​ខាង​សារធាតុ​អាហារ​ជាច្រើន​ មិន​ថា​តែ​ប្រូ​តេ​អុីន​ វីតាមីនA​, B5​, B2​ ស័ង្កសី​ និង​ជាតិ​ខ្លាញ់​ល្អ​ទៀតផង​។

    ៥. ផ្លែឈើ​ក្រឡុក​
    ជាប្រក្រតី​ យើង​នឹង​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ​ជា​ចំ​ណិ​តស្រស់​ៗខ្លាំង​ជាង​ តែបើ​សិន​ជា​កំពុង​ឈឺ​-ក ការ​យក​ផ្លែឈើ​ស្រស់​ទៅ​កិន​ក្រឡុក​ឱ្យ​ម៉ដ្ឋ​(ទាំង​កាក​)ក៏​ជា​វិធី​មួយ​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​លោកអ្នក​បាន​ទទួល​វីតាមីន​ពី​ផ្លែឈើ​កាន់តែ​ងាយស្រួល​ឡើង​ក្នុង​ខណៈ​ដែល​លោកអ្នក​នៅ​មាន​អាការ​ឈឺ​-ក។ តែ​រឿង​សំខាន់​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​នោះ​គឺ​ ត្រូវ​កិន​ក្រឡុក​ផ្លែឈើ​ជាមួយ​កាក​(ហាម​ដាក់​ទឹកកក​) ហាម​ញែកចេញ​ ឬស្រង់​យក​កាក​ចេញ​ជាដាច់ខាត​ មិន​ដូច្នោះ​ទេ​ លោកអ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ត្រឹមតែ​ជាតិ​ស្ករ​សុទ្ធ​ៗ ដោយ​នឹង​ទទួល​បាន​វីតាមីន​តិច​បំផុត​។

    ៦. ទឹក​ស្ងោរ​ឆ្អឹង​ស៊ុប​
    គ្មាន​ទឹកស៊ុប​ណា​នឹង​ឆ្ងាញ់​ ហុត​ស្រួល​បំពង់ក​ស្មើនឹង​ទឹកស៊ុប​ដែល​ស្ងោរ​រម្ងាស់​ពី​ឆ្អឹង​សត្វ​ឡើយ​។ ក្រៅពី​រសជាតិ​ឈ្ងុយឆ្ងាញ់​តាម​ធម្មជាតិ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ថែម​គ្រឿង​ហើយ​នោះ​ ការ​ហុត​ទឹកស៊ុប​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗនៅ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អាការ​រលាក​ ហើម​នៅក្នុង​បំពង់ក​ ហើយ​ថែមទាំង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អាការ​ប្រថុយប្រថាន​ក្នុង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​បាន​ទៀតផង​៕

  • ពេលមានគភ៌ តើត្រូវញ៉ាំអីដើម្បីឱ្យកូនសាច់សស្អាត?

    ពេលមានគភ៌ តើត្រូវញ៉ាំអីដើម្បីឱ្យកូនសាច់សស្អាត?

    មានបញ្ហាជាច្រើនរបស់អ្នកម្តាយមានគភ៌ដែលបារម្ភកង្វល់អំពីកូនតូចនៅក្នុងផ្ទៃ ទើបខំព្យាយាមស្វែងរកព័ត៌មានផ្សេងៗដែលណែនាំថាតើអ្វីទៅដែលញ៉ាំទៅហើយ កូនតូចនឹងមានសុខភាពល្អ សាច់ស្អាតនោះ ក៏ខំស្វះស្វែងទៅរកយកមកទទួលទានដើម្បីថែបំប៉នខ្លួនឯង និងកូនក្នុងផ្ទៃ ព្រោះចង់ឱ្យកូនចេញមកល្អស្អាតឥតខ្ចោះ និងរឹងប៉ឹងមាំមួនបំផុត។ តើបញ្ហាការហូបចុករបស់អ្នកម្តាយទាំងឡាយដើម្បីឱ្យកូនតូចមានសុខភាពល្អ និងស្អាតបាតមានអ្វីខ្លះនោះ មែន ឬមិនមែនយ៉ាងណា សូមអានអត្ថបទខាងក្រោមនេះជាបន្ត។

    ពេលមានគភ៌ តើញ៉ាំអ្វីទៅដើម្បីឱ្យកូនសាច់សស្អាត ឬក៏ញ៉ាំហឹរខ្លាំងពេកកូនតូចនឹងដុះសក់មកតិចស្តើងមែនឬ? ចំពោះបញ្ហានេះ អាហារការហូបចុកគ្មានផលប៉ះពាល់ទេ ការដែលទារកនឹងស ឬខ្មៅ សក់ស្តើង ឬសក់តិច គឺបណ្តាលមកពីពូជអម្បូរទាំងស្រុង តែអេះ!? ហេតុអីលោកប៉ាខ្មៅ អ្នកម៉ាក់ក៏ខ្មៅ តែកូនកើតចេញមកស្រាប់តែសស្គុសទៅវិញ? ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងនេះ តាមគោលការណ៍ខាងពូជអម្បូរអាចអធិប្បាយបានថា ដែលកូនតូចប្រសូតចេញមកសាច់សនោះ គឺដោយសារតែកូនបានទទួលហ្ស៊ែនអន់ពីឪពុក និងម្តាយហ្នឹងឯង នោះគឺមានន័យថា ទាំងឪពុក និងម្តាយមានបង្កប់នូវហ្ស៊ែនអន់ ដូច្នេះរឿងញ៉ាំអីដើម្បីឱ្យកូនស្បែកស ឬញ៉ាំអីហើយធ្វើឱ្យសក់ដុះក្រាស់ ឬស្តើងនោះ មិនមានលទ្ធផលពិសោធន៍ខាងវិទ្យាសាស្រ្តទេ តែអាចមានផលខាងផ្លូវចិត្ត ចំណែកឯការទទួលទានអាហារដែលមានរស់ជាតិហឹរពេក អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកម្តាយមានគភ៌ឈឺពោះបាន។

    ពេលមានគភ៌ត្រូវញ៉ាំអីដើម្បីឱ្យកូនឆ្លាត និងមាំមួនបញ្ហានេះគឺជាបញ្ហាដំបូងគេរបស់អ្នកម្តាយមានគភ៌ក៏អាចថាបានដែរ អាហារការហូបចុករបស់អ្នកម្តាយមានគភ៌មានចំណែកខ្លាំងណាស់ គឺអ្នកម្តាយមានគភ៌ត្រូវតែបានទទួលសារធាតុអាហារឱ្យគ្រប់ 5 ប្រភេទក្រុម និងញ៉ាំថ្នាំថែបំប៉នគភ៌ដែលលោកគ្រូពេទ្យរៀបចំឱ្យ ត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹង កូនតូចនៅក្នុងផ្ទៃក៏នឹងរឹងប៉ឹងមាំមួន និងមានវិវឌ្ឍនាការសមទៅតាមវ័យទៅហើយ។

    ពេលមានគភ៌ ញ៉ាំទឹកដូងនឹងជួយឱ្យខ្លួនប្រាណកូនគ្មានខ្លាញ់រំអិល តើមែន ឬមិនមែន? អ្នកម្តាយមានគភ៌ដែលញ៉ាំទឹកដូង នឹងធ្វើឱ្យការសាងខ្លាញ់រំអិលខ្លួនរបស់ទារកឡើងពណ៌ស ទើបធ្វើឱ្យអាចមើលទៅឃើញថាទារកប្រសូតចេញមកមានខ្លួនប្រាណស្អាត តែមិនមែនកើតចេញមកហើយកូនតូចគ្មានខ្លាញ់នោះទេ។ ទារកមានខ្លាញ់គ្រប់គ្នា ហើយខ្លាញ់រំអិលដែលស្រោបខ្លួនកូនតូចនេះ នៅមានប្រយោជន៍ជួយធ្វើឱ្យកូនតូចងាយស្រួលប្រសូតចេញមក និងថែមទាំងជួយសម្រួលសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយទារកទើបនឹងកើតទៀតផង។

    អ្នកម្តាយមានគភ៌គ្រប់រូបសុទ្ធតែចង់ឱ្យកូននៅក្នុងផ្ទៃមានសុខភាពរឹងប៉ឹងមាំមួន និងល្អស្អាតឥតខ្ចោះគ្រប់គ្នាទាំងអស់ មែនទេចា៎ស? តែរឿងខ្លះដែលអ្នកម្តាយបានឮមកពីអ្នកដទៃ ហើយមិនប្រាកដក្នុងចិត្តថា ពេលទទួលទានហើយហុចផលល្អដល់កូនក្នុងផ្ទៃមែន ឬក៏អត់នោះ អ្នកម្តាយអាចយករឿងទាំងនោះទៅប្រឹក្សាជាមួយលោកគ្រូពេទ្យបាន ដើម្បីឱ្យបានសប្បាយចិត្ត៕