កូនក្រមុំ

ដូចបានជម្រាបជូនពីកន្លងមកថា ការថែរក្សាស្បែកក្នុងនាមជាកូនក្រមុំដ៏ស្រស់សោភាមួយរូប មានការរៀបចំខ្លួន និងថែរក្សាសម្ផស្សតាំងពីក្បាលរហូតដល់ចុងជើង ទៅតាមដំណាក់កាល និងពេលវេលាដែលមានកូនក្រមុំមាន។ អ្នកជាកូនក្រមុំ បានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការខាត់ស្បែកឱ្យស មើលទៅម៉ដ្ឋរលោង គួរជាទីចាប់អារម្មណ៍។ ចុះនៅពេលដែលខាត់ស្បែកមុនមួយខែ ឬច្រើនថ្ងៃ មុនពេលជិតដល់ថ្ងៃរៀបមង្គលការ តើអ្នកគួរថែទាំស្បែកបែបណា ដើម្បីកុំឱ្យស្បែកប្រែជាពណ៌ស្រអាប់វិញនោះ? មានគន្លឹះ ឬតិចនិកជាច្រើនដែលជួយការពារស្បែករបស់អ្នកមិនឱ្យខ្មៅស្រអាប់បានដូចខាងក្រោមនេះ។ 1. នៅតែរក្សា និងផ្តល់​សំណើម​ដល់ស្បែក នេះ​ជា​ចំណុច​មួយសំខាន់​បំផុត​ដើម្បី​ថែរក្សា​ស្បែក ក្រោយ​ពេល​ខាត់​ស្បែក​រួច។ អ្នកត្រូវលាង​សម្អាត​ស្បែក​របស់​អ្នកជាមួយ​ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយ​ប្រើ​ឡេបំប៉ន និងផ្ដល់សំណើមដល់​ស្បែក។ នៅ​ពេល​អ្នក​ម៉ាស្សា​ស្បែក​ជាមួយនឹងឡេសើមៗហើយនោះ អ្នកនឹងទទួលបាននូវអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានអារម្មណ៍ថាស្បែកមានទម្ងន់ជាងមុន​ ព្រោះថា ការខាត់ស្បែក អាចបណ្ដាលឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ដើងបន្ដិច។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ក្លិន​ក្រអូប​របស់ឡេលាបស្បែកនឹង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍ល្អ ហើយ​ស្បែក​របស់​អ្នក នៅតែសម៉ដ្ឋរលើបរលោងដដែល។ អ្នកគួរអនុវត្តវិធីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃក្រោយពេលអ្នកខាត់ស្បែករួច។ 2. ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលផ្ដល់ដង្ហើមដល់ស្បែក ស្បែកដៃ និង​ជើង​របស់​អ្នកច្បាស់ជាត្រូវការដកដង្ហើមដែរ ដូចនេះកោសិកា​ត្រូវ​ការស​ភាព​ធូរលុង ទូលាយៗ ក្រោយ​ពេល​ខាត់​ស្បែក​រួច។នៅ​ពេល​អ្នកនឹងក្លាយ​ជា​កូន​ក្រមុំនាពេលខាងមុខនេះ អ្នកត្រូវ​ប្រាកដ​ថា ស្បែក​របស់​អ្នក​មើលទៅ​ទន់​ល្មើយ និង​ស្រស់​ថ្លា​នៅថ្ងៃដ៏វិសេសរបស់អ្នក​​។ ជ្រើសរើសស្លៀក​ពាក់​ខោអាវ​រលុងៗ​នឹង​ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។ 3. ការពារស្បែកពីកម្ដៅថ្ងៃ ពាក្យចាស់តែពោលថា កូនក្រមុំ ត្រូវបន្ទុំស្បែកបន្ទុំសម្បុរ ខណៈពេលដែលទើបតែធ្វើការខាត់ស្បែកហើយ នោះស្បែករបស់អ្នកស្ដើង បើត្រូវកម្ដៅក្ដៅ … Read more

ថ្ងៃរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ចូលមកដល់ហើយ កូនក្រមុំទាំងអស់ពិតជារំភើបខ្លាំងណាស់មែនទេ! កំុភ្លេចណា៎ តុបតែងមុខរបស់អ្នកឱ្យស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងថ្ងៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក សូមឱ្យជាងផាត់មុខតុបតែងមុខមាត់របស់អ្នកឱ្យក្លាយជាកូនក្រមុំដ៏ស្អាត និងទាន់សម័យបំផុត ជាមួយនឹងពណ៌ម្សៅក្រែមបែបស្រទន់ និងមិនបំពោកម្សៅក្រាស់ពេកនោះទេ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចក្លាយជាកូនក្រមុំដ៏ស្រស់សោភាបែបធម្មជាតិ និងបែបសម័យថ្មី និងបានបង្អួតពីសម្រស់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នកទៅដល់មនុស្សទាំងអស់នៅក្នុងវិធីរបស់អ្នក​ជាពិសេសបង្ហាញសម្រស់ដ៏ផូរផង់របស់អ្នកដល់កូនកំលោះរបស់អ្នកតែម្តង។ សូមពិនិត្យមើលគំរូនៃការតុបតែងមុខរបស់កូនក្រមុំសម័យថ្មីដូចតទៅ៕

តោះ​!មកលេង​ម៉ូដ​សក់​បែប​កូនក្រមុំ​សម័យថ្មី​ម្តង​មើល៎! ស្តា​យល៍​បែបស្អាតៗ ទាន់សម័យ ហើយ​សាមញ្ញ​ទៀត មិន​សាំ​ុ​ញ៉ាំ​ច្រើន​នោះទេ តែមាន​ភាព​ទាក់ទាញ់ និង​ស្អាត​ពេញចិត្ត​តែម្តង គឺ​ស័ក្តិសម​នឹង​ម៉ូដ​រ៉ូ​ប​កូនក្រមុំ​នាពេល​រាត្រី ដើម្បី​ទទួលភ្ញៀវ​កិត្តិយស​ទាំង​អស់​លៀង​សាយភោជន៍​តែម្តង។ ដូច្នេះ អនាគត​កូនក្រមុំ​ទាំ​ង​អស់​សូម​ត្រៀម​ម៉ូដ​សក់ ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ពេញចិត្ត​ឱ្យ​ហើយ​ណា៎៕

ភាពស្រស់ស្អាតគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់នារីគ្រប់រូប ជាពិសេសក្រមុំៗ ដែលកំពុងត្រៀមខ្លួនក្លាយជាកូនក្រមុំ កាន់តែត្រូវការគន្លឹះក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ខ្លាំងឡើងតែម្ដង។ ដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នកអាចក្លាយជាកូនក្រមុំដែលស្រស់ស្អាតបំផុតក្នុងថ្ងៃរៀបមង្គលការរបស់ខ្លួន តើអ្នកមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ស្បែកមុខហើយឬនៅ? តើស្បែកមុខរបស់អ្នកមើលទៅស្រស់ថ្លា សម៉ដ្ឋរលោងឬនៅ? អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការរៀបចំស្បែកមុខមុនថ្ងៃរៀបការចូលមកដល់ណា៎។ ពេលវេលារៀបមង្គលការរបស់អ្នកកាន់តែកៀកហើយ អ្នកមានពេលវេលាខ្លីណាស់សម្រាប់ត្រៀមខ្លួន ណាមួយត្រូវរៀបចំគម្រោងការសម្រាប់កម្មវិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ ចែកធៀបការ និងត្រូវទទួលបងប្អូនញាតិមិត្តមកចូលរួម និងជួយនៅក្នុងកម្មវិធីទៀត។ ដើម្បីកុំឱ្យខកខានយូរ ទស្សនាវដ្ដី ឡារ៉ែន សូមប្រាប់ពីអាថកំបាំងរក្សាសម្រស់ស្បែកមុខសម្រាប់កូនក្រមុំ ក្នុងរយៈពេល7ថ្ងៃ គឺសម្រាប់កូនក្រមុំមានវ័យ25ឆ្នាំឡើង។ ការថែរក្សាស្បែកមុខរបស់កូនក្រមុំវ័យ25ឆ្នាំឡើង កូនក្រមុំក្នុងវ័យនីមួយៗ មានបញ្ហាស្បែកមុខខុសៗគ្នា កូនក្រមុំដែលមានអាយុនៅក្នុងអំឡុង25ឆ្នាំឡើងទៅនោះ អាចមានបញ្ហារឿងមុខមុន និងស្បែកមុខខ្លាញ់កើតឡើងភាគច្រើនដោយសារតែការផ្លាស់ប្ដូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយ។ នារីៗមួយចំនួនទៀត ភ្នាសស្បែកមុខ និងការលូតលាស់របស់ភ្នាសស្បែកមុខមានសភាពប្រែប្រួលខ្លាំង ក៏ជាបញ្ហាដែរ។ ស្បែកមុខដែលធ្លាប់មានសភាពតឹងណែន និងស្រស់ថ្លាបានផ្លាស់ប្រែទៅជាជ្រីវជ្រួញ និងជាំខ្មៅទៅតាមសភាពវ័យ។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងផលិតផលមួយចំនួនដែលអាចជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកខូច និងអាចជួយបំប៉នពង្រឹងកោសិកាស្បែកមុខ និងភ្នាសស្បែកមុខឱ្យលូតលាស់មកតឹងណែនឡើងវិញបាននោះ គឺមានបញ្ចូលនូវសារធាតុផ្សំពី AHA និង BHA ដែលវាបានជួយស្បែកមុខឱ្យស តឹងណែន ម៉ដ្ឋរលើបរលោង និងស្រស់ផូរផង់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកក៏មិនអាចចោលការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃពីកាំរស្មី UV ព្រះអាទិត្យផងដែរ ព្រោះកម្ដៅថ្ងៃ និងពន្លឺអំពូលភ្លើងមួយចំនួន ដូចជា អេក្រង់កុំព្យូទ័រ ក៏បានបំផ្លាញកោសិកាស្បែកមុខ … Read more

កូនក្រមុំគឺជាមនុស្សដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងពិធីមង្គលការ ដូច្នេះពិតជាគេចមិនផុតទេដែលថា គ្រប់ក្រសែភ្នែក​នៃ​ភ្ញៀវ​ដែល​​មកចូលរួមទាំងអស់នឹងបាញ់តម្រង់សម្តៅមករកកូនក្រមុំ ហេតុដូច្នេះគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងថ្ងៃពិសេសនេះគឺត្រូវតែពេញ​ដោយទំនុកចិត្ត។ មិនថាជាស្បែក មុខ ដៃ ជើង ឬដងខ្លួននោះទេ គឺសុទ្ធតែមានភាពសំខាន់ទាំងអស់សម្រាប់កូនក្រមុំគ្រប់រូប ព្រោះ​វាជាផ្នែកមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តចំពោះខ្លួនឯងខ្លាំងឡើង។ ​ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច ដើម្បី​ទទួលបាន​នូវ​ភាព​ជឿជាក់នេះ? ដូច្នេះដើម្បីឱ្យក្លាយជាកូនក្រមុំដ៏ស្រស់ស្អាតម្នាក់ ដែលមានស្បែករលោងភ្លឺថ្លាស្រស់ស្អាតជានិច្ចនោះ សូម​ចាប់​ផ្តើម​ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកតាំងពីពេលនេះតទៅ ហើយរឿងដែលអ្នកគួរធ្វើដើម្បីទទួលបាននូវ​ភាពស្រស់ស្អាត​នោះគឺ​មាន​រៀបរាប់ដូចខាងក្រោមនេះ៖ វាជារឿងល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាបានឃើញថា ភាពស្រស់ស្អាតដែលអ្នកកំពុងតែមាននេះ​គឺជា​ភាពស្រស់ស្អាតបែបធម្មជាតិ។ ដូច្នេះបើអ្នកនៅមានពេលវេលាច្រើនដែរទំរាំថ្ងៃពិធីមកដល់នោះ អ្នកគួរតែឧស្សាហ៍​ខាត់ស្បែក​កម្ចាត់កោសិកាចាស់ៗតាមក្បួនធម្មជាតិដូចជា ការខាត់ស្បែកដោយអម្ពិលទុំ ក្រូចពោធិ៍សាត់ ឬទឹកដោះគោឆៅជាដើម ហើយក៏​ត្រូវឧស្សាថែទាំស្បែកមុខដោយការបិទម៉ាសធម្មជាតិលើផ្ទៃមុខផងដែរ។ វិធីមួយចំនួនទៀតដូចជា ម៉ាស្សាប្រេង ស្ទីម និង​ចំហុយ​ស្បែកជាដើម សុទ្ធតែជារឿងដែលអនាគតកូនក្រមុំគួរ​ធ្វើដើម្បីឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតភ្លឺថ្លា។ ការធ្វើចិត្តឱ្យសប្បាយ សម្រាក​ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទទួលទានអាហារមានប្រយោជន៍ចំពោះស្បែក ​ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ការពារស្បែកពីកម្តៅថ្ងៃលាប​ឡេថែរក្សាស្បែក និងពាក់ខោអាវជិតៗពេលចេញទៅខាងក្រៅ គឺសុទ្ធសឹងជាផ្នែកមួយដែល​ជួយឱ្យស្បែករបស់​អ្នកសស្អាត​ភ្លឺថ្លា ដើម្បីត្រៀមជាស្រេចក្នុងការបង្ហាញពីសម្រស់ស្បែករបស់អ្នកក្នុងថ្ងៃដ៏មានអត្ថន័យរបស់អ្នកនាថ្ងៃខាងមុខនេះ​។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយ​​ទៀតដែលឡារ៉ែន ចង់រំឭកដល់អនាគតកូនក្រមុំគ្រប់រូបដឹងនោះគឺ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សូមកុំព្យាយាម​សាក​ល្បងប្រើប្រាស់ផលិតផលប្លែកៗដែលអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើអី ព្រោះមិនមានអ្នកណាម្នាក់ដែលហ៊ានធានាថា វាពិតជាធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់អ្នកសស្អាតយ៉ាងពិតប្រាកដនោះទេ ហើយស្រួលមិនស្រួលវាបែរជាធ្វើឱ្យមាន​អាការប្រតិកម្ម​ចាញ់​វិញ​នោះ​គឺ​ពិត​ជា​យ៉ាប់មិនខានទេ។ សូមចាំថាគ្រប់រឿងដែលអ្នកធ្វើ គឺត្រូវការពេលវេលា ដូច្នេះអ្នកគួរធ្វើវាឱ្យបានមុន​ថ្ងៃពិសេសរបស់អ្នក​ចូល​មក​​ដល់ បើបានកាន់តែយូរគឺកាន់តែល្អ។ ដើម្បីទទួលបានសម្រស់ស្បែកល្អផូរផង់ក្លាយជាកូនក្រមុំដ៏ស្រស់ស្អាត គួរជាទីកាប់ចិត្តនៅក្នុងថ្ងៃសំខាន់របស់អ្នក សូមអនុវត្តតាមទម្លាប់ល្អៗដូចខាងក្រោមនេះ ៖ លាងសម្អាតស្បែកមុខ ការលាងសម្អាតផ្ទៃមុខ … Read more

តើសុភាពនារីទាំងឡាយបានត្រៀមអ្វីខ្លះសម្រាប់ថ្ងៃពិសេសរបស់អ្នក? បើមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនទេនោះ សូមអញ្ជើញមក កេណរី ដែលជាហាងកាត់សម្លៀកបំពាក់នារីដ៏ទាន់សម័យ។ នៅហាង កេណរី មានម៉ូដរ៉ូបកូនក្រមុំស្អាតៗជាច្រើន ដែលមានទាំងម៉ូដរ៉ូបកូនក្រមុំដែលមានស្រាប់ ដែលអ្នកអាចធ្វើការជាវភ្លាមៗ ឬអាចកុម៉្មង់ម៉ូដបានតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត។ តោះថ្ងៃពិសេសផង ចាំអីទៀត! សូមមកហាង កេណរី ឥឡូវនេះ ដើម្បីទទួលបានរ៉ូបកូនក្រមុំក្នុងក្តីសុបិនរបស់អ្នក។ ចង់បានម៉ូដរ៉ូបបែបណា ធានាថាដូចបំណងជាមិនខាន! កូនក្រមុំរបស់ កេណរី ត្រូវតែស្រស់ស្អាត កូនក្រមុំរបស់ កេណរី ត្រូវតែពិសេស កូនក្រមុំរបស់ កេណរី ត្រូវតែលេចធ្លោបំផុតនៅក្នុងថ្ងៃសំខាន់របស់អ្នក៕