10វិធីការពារខ្លួនពីមេរោគវីរុស រយៈដំបូងក្នុងស្ថានការណ៍បច្ចុប្បន្ន

វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងជំងឺឆ្លងនៅក្រៅប្រទេស ជឿថា នាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ គ្រប់គ្នានឹងប្រថុយប្រថានក្នុងការឆ្លងមេរោគវីរុស COVID-19 ទាំងអស់ និងបានណែនាំពីវិធីការពារ និងមើលថែទាំខ្លួនដែលត្រូវប្រតិបត្តិយ៉ាងពិតប្រាកដ និងយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់។

10វិធីការពារខ្លួនពីមេរោគវីរុស COVID-19 រយៈដំបូងក្នុងស្ថានការណ៍បច្ចុប្បន្ន៖
1. ហូបក្តៅ ប្រើស្លាបព្រាកណ្តាលសម្រាប់ដួសម្ហូប អាហារចម្អិនឆ្អិន ស្អាតមានអនាម័យ និងតមហូបសត្វព្រៃ
2. លាងសម្អាតដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ 7ដំណាក់កាល
3. ពាក់ម៉ាស់អនាម័យការពារ និងសំខាន់កុំយកដៃប៉ះញឹកញាប់
4. ក្អក ឬកណ្តាស់ ដាក់កែងដៃ(លើកកែងដៃមកបាំងមាត់) បើឈឺ គួរផ្អាកទៅរៀន ឬផ្អាកទៅធ្វើការ
5. មើលថែទាំខ្លួនឱ្យមានសុខភាពរឹងមាំល្អ
6. ចៀសវាងកុំទៅទីកន្លែងដែលមានមនុស្សម្នាច្រើន តែបើចៀសមិនរួចត្រូវការពារខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ
7. ពិចារណាក្នុងការផ្អាក ឬចៀសវាងការធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេសក្នុងអំឡុងពេលនេះ ជាពិសេសក្រុមប្រទេសដែលមានភាពប្រថុយប្រថានខ្លាំង បើត្រឡប់មកវិញ ត្រូវបង្ខាំងខ្លួននៅដោយឡែក 14ថ្ងៃ
8. បើឈឺថ្កាត់ ពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ ត្រូវប្រាប់ព័ត៌មានឱ្យបានល្អិតល្អន់ កុំលាក់បាំង
9. មនុស្សចាស់ជរា ឬអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលចាំបាច់ ដូចជា ពេលអស់ថ្នាំលេប ឬទៅតាមការណាត់របស់គ្រូពេទ្យជាដើម
10. កុំចែករំលែក ឬស៊ែរព័ត៌មានកុហក់ ឬព័ត៌មានក្លែងក្លាយ (Fake News)៕

ប្រភព៖ សារ​ព័ត៌មាន​បរទេស