គន្លឹះគួរចៀសវាង ដើម្បីបបូរមាត់មានសុខភាពល្អ

ក្រែមលាបបបូរមាត់ អាចនិយាយបានថាជាឧបករណ៍សំខាន់មួយសម្រាប់ផ្លាស់ប្ដូរភាពស្រស់ស្អាតរបស់នារីៗ និង​បន្ថែម​ទំនុកចិត្តលើភាពស្រស់សោភារបស់នារីៗយើង។ នៅពេលមានម៉ូដក្រែមដែលចេញមកថ្មី ជឿថា ស្រីៗយើងមិន​ដែល​រំលង​ឡើយ តែងតែព្យាយាមតាម និង Update ដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតនៃបបូរមាត់គ្រប់ពេលវេលា។ តើមានអ្នកណាធ្លាប់ដឹងទេថា អ្នក​អាចនឹងចាញ់គ្រឿង​លាបបបូរមាត់ដែលទើបតែចេញថ្មីទាំងនោះ? ថ្ងៃនេះ ទស្សនាវដ្តី ឡារ៉ែន លើយកអត្ថបទមួយ​មកជម្រាបជូន​ពីវិធីថែរក្សាបបូរមាត់ឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាត និងមិនមានគ្រោះថ្នាក់អាក្រក់ដល់សុខភាពបបូរមាត់ ដូច្នេះសូមតាមដានដូចតទៅ។

ក្រុមមនុស្សដែលចាញ់ក្រែមលាបបបូរមាត់ និងមានអាការផ្សេងៗពីគ្នាបង្ហាញចេញមកហើយស្ថិតនៅលើថា តើអ្នក​ចាញ់​ក្រែមលាបបបូរមាត់កម្រិតណា។ ប្រសិនបើចាញ់តែបន្ដិចបន្តួច នោះនឹងមានអាការរោលត្រឹមតែរឹមបបូរមាត់តែប៉ុណ្ណោះ ធ្វើ​ឱ្យមាត់ស្ងួត និងរមាសក្រហាយឈួលៗជាដើម។ ចំពោះអ្នកដែលមានអាការចាញ់ខ្លាំង នោះរឹមបបូរនឹងចាប់ផ្ដើមរលាកហើម និង​ធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ខណៈដែលនារីៗយើង បានដឹងពីអាការដូចពោលពីខាងលើ អ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់​ក្រែមលាប​បបូរមាត់ម៉ាកនោះជាបន្ទាន់ ដើម្បីការពារមិនឱ្យកើតមានអាការចាញ់ និងគ្រោះថ្នាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះបបូរមាត់ និងសុខភាព​រាងកាយរបស់អ្នក។

គន្លឹះក្នុងការថែរក្សា និងចៀសវាងពីគ្រោះថ្នាក់អាក្រក់ចំពោះបបូរមាត់មានដូចជា ៖
1. ចៀសវាងប្រើប្រាស់ក្រែមលាបបបូរមាត់ដែលផ្សំឡើងពីសារធាតុគីមី ដែលមានក្លិនក្រអូបដូចជាទឹកអប់ ព្រោះវា​ជា​មូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យកើតមានអាការចាញ់ ហើយអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្ដូរទៅប្រើក្រែមដែលមានក្លិន និងពណ៌ស្រាល ព្រោះថាវាមានសាធាតុគីមីតិចជាង។

2. នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា បបូរមាត់របស់អ្នកឡើងស្ងួត ប្រេះ របក ឬរលាត់នោះ សូមកុំលិឍរឹមបបូរមាត់ឱ្យសោះ ព្រោះវាអាចបណ្ដាលឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកកាន់តែស្ងួតឡើង និងងាយរបក ព្រមទាំងឆាប់ខ្មៅបបូរមាត់កាន់តែខ្លាំងជាងមុនទៅទៀត។

3. ទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះសារធាតុទឹកនឹងរត់ទៅជួយបំពេញភាពស្ងួតឱ្យត្រឡប់ទៅជាមានសំណើម​ឡើងវិញ និងមិនធ្វើឱ្យបបូរមាត់ប្រះទៀតផង។

4. លាបក្រែមព្យាបាលបបូរមាត់ ដែលមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យជំនាញ និងត្រូវបញ្ឈប់ការ​ប្រើប្រាស់​ក្រែមដែលធ្វើឱ្យ​មានការប្រតិកម្មចំពោះស្បែកបបូរមាត់។ វិធីណែនាំដ៏ល្អបំផុតគឺប្រើក្រែមលាបបបូរមាត់ដែលមិនមានពណ៌ និង​មិន​មានក្លិន ព្រោះវាមានសារធាតុគីមីមិនច្រើន។

5. ថែរក្សាអនាម័យបបូរមាត់ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីធ្វើការព្យាបាលបបូរមាត់ឱ្យបានទៀងទាត់។

6. ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាប់បើអ្នកសង្ស័យថា មានអាការចាញ់ក្រែមលាបបបូរមាត់ ដោយមិន​បង្អែបង្អង់ទុកយូរ៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា