រឿង​តូចតាច តែ​អាចជួយ​ឱ្យ​បបូរមាត់​ស្អាត

អ្នកណាៗក៏​ចង់​គេច​ឱ្យ​ផុតពី​បញ្ហា​មួយចំនួន​ដែលមាន​នៅលើ​បបូរមាត់​ដូចជា បបូរមាត់​ខ្មៅក្រៀម ស្រអាប់​មិន​រលោង​ស្រស់ស្អាត មាន​សភាព​គ្រើម​ជាដើម។ តើ​មាន​វិធី​ការពារ​បបូរមាត់​ពី​បញ្ហា​អស់ទាំង​នេះដែរ​ឬទេ? ពិតជា​មាន! ហើយ​ថែមទាំង​មិន​ពិបាក​ទៀតផង បើ​អ្នក​អនុវត្តបាន​តាម​វិធី​តូចតាច​អស់ទាំង​នេះ​ឱ្យបាន​ជាប់លាប់​នោះ ធានាថា​មិនយូរ​ទេ ក្តីបារម្ភ​បែបនេះ​នឹងត្រូវរ​ត់ទៅ​ឈរ​នៅ​ជួរ​ក្រោយ​បំផុត​មិនខានឡើយ។ តោះ! មក​មើល​បន្តិច​មើល៍ថា ត្រូវធ្វើ​ដូចម្តេចខ្លះ?

ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ម្សៅ​ទឹកដោះគោ ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ទឹកឃ្មុំ ប្រេង​អាល់​ម៉ុ​ន ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ឆៅ រួមទាំង​សារធាតុ​ផ្សំ​មួយចំនួនទៀត ដើម្បី​ភាពស្រស់​ស្រាយ ទន់​រលោង កាត់បន្ថយ​ភាព​ខ្មៅ​ស្រអាប់ បន្ថែម​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ដល់​បបូរមាត់។

• សម្រាប់​ការអនុវត្ត​ជាមួយនឹង​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​វា​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា​ ចាញ់​ក្លិន​របស់​វា​បន្តិច ប៉ុន្តែ​មិនបាច់​បារម្ភ​ខ្លាច​វា​ប៉ះពាល់​អ្វី​ឡើយ ផ្ទុយ​មកវិញ​វា​នឹង​ធ្វើឱ្យ​បបូរមាត់​ខ្មៅ​ក្រៀម​របស់​អ្នក​ប្រែ​មកជា​ស្រស់ស្រាយ​ជាង​មុន​ជាមិនខាន។ ងាយ​បំផុត​គ្រាន់តែ​យក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើស្រស់ៗកាត់​វា​ជា​កំណាត់ រូ​ច​យក​វា​មក​លាប​លើ​បបូរមាត់​របស់​អ្នក​ឱ្យបាន​ញឹកញាប់​ជាការ​ស្រេច។

• បើ​អ្នក​មិន​ចូលចិត្ត​ប្រទាល​ប្រភេទ​នេះទេសូមក្រ​ឡេ​កមើល​វិធី​មួយទៀត​ដែល​អាចឱ្យ​អ្នកអនុវត្ត​បាន​នោះ​គឺ ការ​លាយ​ចូលគ្នា​នៃ​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ទឹកឃ្មុំ និង​ប្រេង​អាល់​ម៉ុ​ន (ប្រើ​ក្នុង​បរិមាណ​ស្មើគ្នា) មក​បំពោក​លើ​បបូរមាត់។ ទុក​វា​ចោល​បែបនេះ ឱ្យបាន​យូរ​តាម​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើបាន ហើយ​ធ្វើ​វា​ឱ្យបាន​ពីរដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។

• កាន់តែ​ពិសេស និង​ងាយស្រួល​ជាងនេះទៀត​ដែល​អ្នក​មិនទាន់​ដឹង​នោះ​គឺ​ ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ឆៅ ក៏មាន​សមត្ថ​ភាព​ក្នុងការ​ព្យាបាល​បបូរមាត់​ដែលមាន​ពណ៌​ខ្មៅ​បានដែរ។

• ចំណែកឯ​សកម្មភាព​មួយចំនួនទៀត​ដែល​អាច​ចាត់ទុកថា ជាការ​ជួយ​ឱ្យ​បបូរមាត់​មានសភាព​ល្អ​ស្អាត​ដែរនោះ រួមមាន​ដូចជា ការសម្អាតបបូរមាត់​អ្នកជា​រៀងរាល់​យប់​ឱ្យបាន​ស្អាត​ជាមួយ​ទឹក​ត្រជាក់​មុនពេល​ចូល​គេង ដើម្បី​កម្ចាត់​ភាពកខ្វក់​ទាំងឡាយ មើម​ឆៃថាវ ម្សៅ​រមៀត​ជាមួយ​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ ដាក់​ស្ករស​បន្តិច​លើ​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំណិត ហើយ​ត្រដុសថ្នមៗលើ​បបូរមាត់ សុទ្ធតែជា​គន្លឹះ​នៃ​ការព្យាបាល​បបូរមាត់​ដែលមាន​បញ្ហា​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា