ទម្លាយ​អាថ៌កំបាំង នៃគុណប្រយោជន៍​ទឹកសូដា ដែល​អ្នក​មិនគួរ​មើលរំលង

គុណប្រយោជន៍​របស់​ទឹក​សូ​ដា​នៅក្នុង​អត្ថបទ​នេះ គឺ​ការយកមក​លាងមុខ ​ដើម្បី​ធ្វើការ​បើក​រន្ធ​រោម​លើ​ផ្ទៃមុខ ក្នុងការ​ក​ម្ចាត់​ធូលី និង​វត្ថុ​កខ្វក់​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ ព្រោះ​នៅក្នុង​ទឹក​សូ​ដា មាន​សារធាតុ​ម្យ៉ាង​ដែលមាន​អនុភាព​ចូលទៅ​​ខាងក្នុង​រន្ធ​រោម​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​ទឹក​ធម្មតាហើយ​ជួយ​លាង​សម្អាត​មេរោគ និង​វត្ថុ​កខ្វក់​ចេញពី​រន្ធ​រោមនៅលើ​ផ្ទៃមុខ​បានយ៉ាង​ប្រសើរ។ ​ខណៈ​ដែល​រន្ធ​រោម​លាង​សម្អាត​ហើយ​នោះ វា​ក៏បាន​បិទ​បង្រួម​ឱ្យ​តឹង​ស្អាត​វិញ ដែល​មិន​ធ្វើឱ្យ​កើត​មុន និង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែ​កមុខ​ភ្លឺ​រលោង​​បាន​ផងដែរ។ គ្រាន់តែ​យក​ទឹក​សូ​ដាម​កលុប​លាងមុខ​រប​ស់​អ្នក​ភ្លាមនោះ អ្នក​នឹងមាន​អារម្មណ៍​ថា ស្បែក​មុខស្រស់​ស្រាយ តឹង​ណែន គ្មាន​ខ្លាញ់ និង​ធូលី​ដី ព្រមទាំង​មិន​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​មុខ​ងាយ​នឹង​ធ្លា​ក់យារ ឬ​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​បាន​ទៀត​ផង។

លក្ខណៈ​នៃ​អនុភាព​របស់​ទឹក​សូ​ដា
1. ទឹក​សូ​ដាជួយបឺត​យក​ធូលី និង​ប​ញ្ច្រៀ​ប​ចូល​រន្ធ​រោម
2. ក​ម្ចាត់​ធូលី​កខ្វក់​ចេញពី​រន្ធ​រោម
3. រន្ធ​រោម​ចាប់ផ្ដើម​បណ្តឹង និង​បង្រួម​ជិត
4. លាងសម្អាត​រន្ធ​រោម ដោយ​ប​ញ្ជូ​ល​សារធាតុ​ទឹក​សូ​ដា​នៅក្នុង​រន្ធ​រោម។

នេះ​គឺជា​វិធី​ក្នុង​ការលាង​សម្អាត​ស្បែក​មុខជា​មួយ​ទឹក​សូ​ដា ហើយ​អ្នកក៏អាច​លាង​សម្អាត​ស្បែកមុខ​ដែល​បាន​ផាត់​គ្រឿង​សម្អាង​​ជាមួយ​ទឹក​សូ​ដា​ដូចគ្នា ដើម្បីឱ្យ​មុខ​របស់​អ្នក​ស្អាត និង​ស្រស់ថ្លា​បំផុត។

1. សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​ស្បែក​ស្ងួត និង​ស្បែក​ធម្មតា
ប្រើ​ទឹក​សូ​ដា​ធម្មតា លាយ​ផ្សំ​ជាមួយ​ទឹក​សូ​ដា​ដែលមាន​សារធាតុ​រ៉ែ​ខ្ពស់ លាយ​ប​ញ្ជូ​ល​គ្នា​នៅក្នុង​អាង​លាងមុខ​ដែល​សមល្មម​សម្រាប់លាង​មុខ​របស់​អ្នក បន្ទាប់មក​ត្រូវ​ជ្រមុជ​មុខ​ចូលទៅ​ត្រាំ​ជាមួយ​ទឹក​សូ​ដា​ក្នុង​រយៈពេល10-20វិនាទី។ អនុវត្ត​បែបនេះ​រាល់​សប្ដាហ៍ ឬ2-3ដងក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ នោះ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​នឹក​លែងមាន​មុន ព្រមទាំងស្នាម​អុច​ខ្មៅនៅលើផ្ទៃ​មុខ​ទៀតផង តែ​បែរ​ជាមាន​ផ្ទៃមុខ​ស្រស់ថ្លា​វិញ។

2. សម្រាប់​ស្បែក​មុខខ្លាញ់
ប្រើ​ទឹក​សូ​ដា​ដែលមាន​សារធាតុ​រ៉ែ​ច្រើន យកមក​ចាក់​ចូល​អាង​លាងមុខ រួច​ជ្រមុជ​មុខ​ចូល​ដូចគ្នា។បន្ទាប់មក​កុំ​ទាន់​ជូត​មុខ​ឱ្យ​សោះ ត្រូវ​ប្រើ​ទឹក​សូ​ដា​ធម្មតា​ចាក់​ចូល​អាង​លាងមុខ​ម្ដងទៀត រួច​ជ្រមុជ​មុខ​រយៈពេល10-20វិនាទី ហើយ​លាងមុខ​ចេញជាការ​ស្រេច​។ ធ្វើបែបនេះ 3ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍ សារធាតុ​រ៉ែ​ដែលមាន​នៅក្នុង​ទឹក​សូ​ដា នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​អាច​ការពារ​មិនឱ្យ​ឡើង​ខ្លាញ់​មុខ​នៅក្នុង​រយៈពេល​វែង​បាន​ថែម​ទៀតផង។

ពាក្យ​ណែនាំ
មិនគួរ​ជ្រមុជ​មុខ​ក្នុងទឹកល្បាយក្នុង​រយៈពេល​យូរពេកនោះ​ទេ ព្រោះ​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​របកស្បែកមុខបាន ហើយ​ប្រសិនបើ​នៅ​ពេល​អនុវត្ត​មាន​អាកា​រឡើងក​ន្តួ​ល​រមាស់ ឬមាន​សភាពមិនប្រក្រតី​ចំពោះ​ស្បែ​កមុខ អ្នក​គួរតែបញ្ឈប់​ការអនុវត្ត​ជាបន្ទាន់ ពោល​គឺ​​ដើម្បី​ការពារ​ស្បែ​កមុខ និង​សុំ​ការណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ​ស្បែក​មុនពេល​អនុវត្ត។ ហាម​ចំពោះ​ក្រុមមនុស្ស​ដែលមាន​ស្បែក​មុខ​ងាយ​រង​ការ​រលាក (ស្បែកងាយប្រតិកម្ម) ស្បែក​មុខ​ស្ដើង​ឡើង​សរសៃ និង​ស្បែ​កមុខ​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​គ្រឿងសម្អាង អ្នក​គួរ​ទទួល​ការណែនាំ​ពី​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ជាមុនសិន៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

Man United ប៉ះ Spure វគ្គ ៨ក្រុមចុងក្រោយ ពានរង្វាន់ League Cup

នៅទីបំផុត គេបានរកឃើញសមាសភាពក្រុមខ្លាំង ដែលនឹងត្រូវធ្វើការប្រកួតគ្នានៅវគ្គ ៨ក្រុមចុងក្រោយហើយ នៃពានរង្វាន់ League Cup ឬ រដូវកាល...

តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលជំរុញឱ្យមនុស្សត្រូវតែជ្រើសរើសជំនាញណាមួយសម្រាប់អាជីពការងារ?

មនុស្សគ្រប់រូប មិនថា ចាស់ ក្មេង ប្រុស ស្រី ឬកើតនៅលើទ្វីបណាមួយនោះទេ គឺសុទ្ធតែមានតម្រូវការផ្សេងៗគ្នាជាចាំបាច់។ ពួកគេត្រូវការចំណីអាហារឆ្ងាញ់ពិសា...

វឌ្ឍនភាព ៖ គម្រោងស្ដារគុណភាពផ្លូវជាតិលេខ៣១ សម្រេចបានជិត១០០ភាគរយហើយ

កំពត ៖ វឌ្ឍនភាពការរងារនៃគម្រោងស្ដារ និងលើកកម្រិតគុណភាពផ្លូវជាតិលេខ៣១ ប្រវែងសរុប ៥៣,៥៤ គីឡូម៉ែត្រ ចាប់ពីផ្លូវបែកគុស ចំណុចប្រសព្វផ្លូវជាតិលេខ៣...

ស្ពានអាកាសក្បាលថ្នល់ «មរតកតេជោ» ជំហានទី២ នឹងបញ្ចប់មុនបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ

ភ្នំពេញ៖ ស្ពានអាកាសក្បាលថ្នល់ «មរតកតេជោ»ដែលប្រសព្វរវាងមហាវិថីព្រះមុនីវង្ស មហាវិថីសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន និងមហាវិថីយោធពលខេមរភូមិន្ទ (ផ្លូវ២៧១) ក្នុងខណ្ឌមានជ័យ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា