ផឹកទឹក​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ មាន​ហានិភ័យ «​ឆាប់​ស្លាប់ជាង​ 20%»

(សហរដ្ឋ​អាម៉េរិក) – ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញថា មនុស្សពេញវ័យ​ដែល​ផឹកទឹក​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់​អាច​ចាស់​មុន​អាយុ ប្រឈម​នឹង​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ខ្ពស់ នាំឱ្យ​ឆាប់​ស្លាប់។

លទ្ធផល​នៃ​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ដែល​ត្រូវ​បានប្រកាស​នៅលើ​ទស្សនាវដ្ដី​វេជ្ជសាស្ត្រ Lancet កាលពី​ថ្ងៃទី 06 មករា 2023 គឺជា​ការស្រាវជ្រាវ​រប​ស់​ក្រុម​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​នៅ​វិទ្យាស្ថាន​ជាតិ​អាម៉េរិក។ ក្នុង 25 ឆ្នាំ​កន្លង ពួកគេ​បាន​វិភាគ​លទ្ធផល​នៃ​ការពិនិត្យ​សុខភាព​របស់​មនុស្សពេញវ័យ​ជាង 11,000 នាក់​នៅ សហរដ្ឋ​អាម៉េរិក ដែលមាន​អាយុ​ពី 45 ដល់ 66 ឆ្នាំ។

យោងតាម​បណ្ឌិត Natalia Dmitrieva មកពី​វិទ្យាស្ថាន​បេះដូង សួត និង​ឈាម នៃ​វិទ្យាស្ថាន​ជាតិ ដែលជា​ប្រធាន​ក្រុម​ស្រាវជ្រាវ ការបន្ថែម​ជាតិ​ទឹក​ដល់​រាងកាយ​នឹង​ជួយបន្ថយ​​ល្បឿន​នៃ​ការវិវត្ត​ទៅរក​ភាព​ចាស់។ ក្រុម​អ្នកជំនាញ​តាមដាន​បរិមាណ​ជាតិ​​ទឹកជា​មធ្យម​ដែល​បញ្ចូល​ទៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ដោយ​ការ​ពិនិត្យមើល​កំហាប់រ​បស់ សូ​ដ្យូ​ម​ក្នុង​ឈាម។ កំហាប់​សូ​ដ្យូ​ម​កាន់តែ​ខ្ពស់ មាន​ន័យ​ថា ​មនុស្ស​នោះ​ផឹកទឹកកា​ន់តែ​តិច។

បរិមាណ​មធ្យម​នៃ​សូ​ដ្យូ​ម​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត​គឺ​ពី 135 ដល់ 146 millimole/លីត្រ។ មនុស្ស​ដែលមាន​បរិមាណ​សូ​ដ្យូ​ម​ខ្ពស់ជាង​កម្រិត​មធ្យម​នេះ មាន​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ចាស់​ខ្ពស់ជាង 50%។ សញ្ញា​នៃ​ភាព​ចាស់​ទាំងនេះ​រួមមាន ខ្លាញ់​អាក្រក់​​ខ្ពស់ សម្ពាធ​ឈាម និង​ជាតិ​ស្ករ​កើនឡើង ចំណែក​ភ្នែក​ក៏​​រូង និង​ស្បែក​ស្ងួត។

«មនុស្ស​វ័យ​កណ្ដាល​ដែលមាន​ផ្ទុក​សារ​ជាតិ​​សូ​ដ្យូ​ម​ក្នុង​ឈាម​លើសពី 142 mmol/លីត្រ មាន​ហានិភ័យ​ស្លាប់​ខ្ពស់ជាង​ក្នុង​ផ្នែក​ជីវសាស្ត្រ ហើយ​​ហានិភ័យ​ឆាប់​ស្លាប់​កើន 20%» លទ្ធផល​នៃ​ការស្រាវជ្រាវ​បញ្ជាក់​ដូច្នេះ។

អ្នក​​ទាំង​ឡាយ​ដែល​ផឹកទឹក​តិច ផឹកទឹក​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​វិ​វត្ត​ទៅជា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ស្លាប់ ក្នុងនោះ​ជំងឺខ្សោយបេះដូង ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល ទឹកនោមផ្អែម បាត់បង់​ការចងចាំ និង​ជំងឺ​សួត​រ៉ាំរ៉ៃ។

យោងតាម NY Post សហរដ្ឋ​អាម៉េរិក ណែ​នាំឱ្យ​ផឹកទឹក​ឱ្យបាន​ពី 8 ទៅ 10 កែវជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក៏ប៉ុន្តែ ការស្រាវជ្រាវ​កាលពី​ឆ្នាំ 2020 បាន​បង្ហាញថា មនុស្សពេញវ័យ​ប្រហែល​តែ 20% ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ផឹក​ទឹកបាន​គ្រប់គ្រាន់។ នៅពេល​មនុស្ស​កាន់តែ​ចាស់ អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ស្រេកទឹក​ក៏​កាន់តែ​ថយចុះ ហើយ​ពួកគេ​ពិបាក​ដឹងបាន​ថា ខ្លួន​កំពុង​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា