spot_img

ឈប់​យក​លេស​ថា រវល់ ហើយ​ចាប់ផ្តើម​អាន​ជាមួយ​វិធីសាស្ត្រ​ដែលមាន​ប្រសិទ្ធភាព

- Advertisement -

មនុស្ស​ជាច្រើន​នៅ​កម្ពុជា​កំពុង​រអ៊ូ​ពី​ភាព​រវល់​របស់ខ្លួន ហើយ​មិន​ព្រម​ចាប់ផ្តើម​អាន បើទោះបីជា​ដឹងថា ការអាន​មាន​សារៈសំខាន់​សម្រាប់​ជីវិត​ក៏ដោយ។ មាន​អ្នកខ្លះ ចាយ​ពេលទំនេរ​ជាច្រើន​នៅក្នុង​ចន្លោះពេល​រវល់​ដោយ​ឥតប្រយោជន៍ ហើយ​មិន​ព្រម​អាន ខណៈ​អ្នក​ខ្លះទៀត​មិនដឹង​ជាមាន​វិធី​អ្វី​អាចឱ្យ​ខ្លួន​អាច​អាន​បាន​នៅពេលដែល​ការងារ​មមាញឹក​រាល់ថ្ងៃ។

ខាងក្រោម​នេះ ជា​វិធីសាស្ត្រងាយៗមួយចំនួន​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សម្រាប់​អ្នក​រវល់​ឱ្យ​ក្លាយជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ទទួលបាន​ចំណេះដឹង និង​ប្រភព​នៃ​ព័ត៌មានថ្មីៗសម្រាប់​ជីវិត​តាមរយៈ​ការអាន។

1.យក​សៀវភៅ​តាម​ខ្លួន

- Advertisement -

មនុស្ស​មួយចំនួន​គិតថា វា​ជា​រឿង​ដែល​គួរឱ្យ​ខ្មាស​គេ​នៅពេលដែល​អង្គុយ​អាន​តែម្នាក់ឯង​នៅ​កន្លែង​រង់ចាំ​ឡានក្រុង នៅពេល​រង់ចាំ​អ្នកណាម្នាក់​ក្នុង​ហាង​កាហ្វេ នៅមុខ​ការិយាល័យ នៅក្នុង​ឡាន ឬ​នៅតាម​ទីសាធារណៈ​មួយចំនួន។ តាមពិត​បញ្ហា​នេះ​នឹង​លែង​កើតជា​បញ្ហាសំខាន់​ទៀតហើយ​ប្រសិនបើ​យើងទាំងអស់គ្នា​ដាក់ចិត្ត​ថា​ធ្វើ​វា បើទោះបីជា​នៅ​កម្ពុជា​មិនសូវមាន​អ្នកអាន​ច្រើន​ក៏ដោយ។ អ្នក​ទាំងអស់គ្នា​អាច​សាកល្បង​គិត​ទៅ​មើលថា តើ​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​យើង​អាច​អាន​បាន​ប៉ុន្មាន​ទំព័រ​ដោយ​គ្រាន់តែ​ចំណាយពេល​ប្រមាណ​ជា 20នាទី ឬ​ច្រើនជាង​នេះ​នៅពេល​រង់ចាំ​នោះ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ដាក់ចិត្ត​ដាក់​កាយ​ក្នុង​ការអាន​សៀវភៅ​ដោយ​មិន​ប្រកាន់​ពេលវេលា​នោះ អ្នកនឹង​ទទួលបាន​នូវ​ការ​សម្រាក​យ៉ាង​ល្អ ព្រោះ​អ្នកទទួលបាន​ព័ត៌មានថ្មីៗរៀងរាល់ថ្ងៃ​ដោយ​ការអាន​បន្ត​ភាគ មួយថ្ងៃបន្តិចៗរហូតដល់​ចប់ និង​បន្តទៅ​ឯកសារ​សំខាន់ផ្សេងៗទៀត។

- Advertisement -
  1. យក​ការអាន​ដើម្បី​ធ្វើ​ជាការ​សម្រាក​មុននឹង​បន្តការងារ​ថ្មី

នៅ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុង​ក្រោយនេះ អ្នកធ្វើការ​ការិយាល័យ​បាន​កើនឡើង ហើយ​ទម្លាប់​នៃ​ការរស់នៅ​របស់​ប្រជាជន​ខ្មែរ​ក៏មាន​ការផ្លាស់ប្តូរ ដោយ​រស់នៅក្នុង​ភាព​ស៊ី​វិ​ល័យ តែ​មមាញឹក​កាន់តែខ្លាំង​ជាមួយនឹង​ការងារ​នៅក្នុង​ស្ថាប័ន​ដែល​ខ្លួន​ធ្វើការ។ ការ​មមាញឹក​ខ្លាំង​ធ្វើឱ្យ​មនុស្ស​ភាគច្រើន​កាត់ផ្តាច់​ខ្លួនឯង​កាន់តែ​ឆ្ងាយ​ពី​ការអាន​ដោយ​សំអាង​លើ​ហេតុផល​ថា “គ្មាន​ពេល​អាន‟ តែ​តាមពិតទៅ​នៅ​ចន្លោះពេល​ដកឃ្លា​ពី​ការងារ ការអាន​ជា​វិធី​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​បង្កើន​ថាមពល​ការងារ។ សម្រាប់​អ្នកធ្វើការ​រវល់​អ្នក​អាច​ឆ្លៀតពេលខ្លះៗក្នុងពេល​ការងារ​ដើម្បី​អាន​មុននឹង​ចាប់ផ្តើម​ការងារ​បន្ត ចៀសវាង​ធ្វើឱ្យ​ខ្លួនឯង​ស្មុគស្មាញ​ជាមួយនឹង​រឿង​ដែល​មិន​នាំ​ប្រយោជន៍​ដល់​ខ្លួនឯង។ នៅពេលដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ធ្វើ​ការងារ​ច្រើន​ម៉ោង ខួរក្បាល​ប្រាកដជា​មាន​ភាព​នឿយហត់ ហេតុនេះ​អ្នក​អាច​ដកឃ្លា​ពី​ការងារ​ប្រមាណ​ជា15នាទី​ដើម្បី​អាន ហើយ​ទើប​ចាប់ផ្តើម​ការងារ​ថ្មី​បន្តបន្ទាប់​ទៀត នោះ​អ្នកនឹង​ឃើញ​ពី​ប្រសិទ្ធភាព​ជាក់​ជាមិនខាន។ ការធ្វើ​បែបនេះ​គឺជា​ការប្រើប្រាស់​អស់​លទ្ធភាព​ដែល​ខ្លួន​មាន​ដើម្បី​ធ្វើ​ការងារ​ឱ្យ​កាន់​តែមាន​ប្រសិទ្ធភាព វា​មិន​ខុសពី​យើង​យួរ​របស់របរ​ដៃ​ឆ្វេង​អស់កម្លាំង​យើង​ក៏​ផ្លាស់ប្តូរ​មក​យួរ​នៅ​ដៃស្តាំ​មួយរយៈ​មុននឹង​ផ្លាស់​ទៅ​ដៃ​ឆ្វេង​វិញ។

  1. បង្កើត​ទម្លាប់​អានខ្លីៗនៅពេល​ល្ងាច

វា​ជា​រឿង​ពិបាក​មួយ​ដែល​ពេល​សម្រាក​ពី​ការងារ ហើយ​ទៅដល់​ផ្ទះ​ត្រូវ​អាន​សៀវភៅ តែ​ប្រសិនបើ​អ្នកជា​អ្នក​ចូលចិត្ត​អាន អ្នកនឹង​ដឹងថា ការអាន​សៀវភៅ​ជាការ​សម្រាក​យ៉ាង​មាន​សេចក្តីសុខ​សម្រាប់​ជីវិត។ ប្រសិនបើ​អ្នក​បាន​ចំណាយពេល​តិចតួច​សម្រាប់​ខ្លួនឯង​ដើម្បី​អាន​មុននឹង​ប្រើ​ពេលនោះ​សម្រាប់​គ្រួសារ អ្នកនឹង​អាច​ទទួល​សុភមង្គល​ជាច្រើន​សម្រាប់​ជីវិត។ ដើម្បី​សម្រេច​ជោគជ័យ​លើ​វិធី​នេះ​អ្នក​ត្រូវតែ​បង្កើត​ទម្លាប់​នៃ​ការអាន​ជាមុនសិន​ព្រោះ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនមាន​ទម្លាប់​នៃ​ការអាន​ទេ អ្នកនឹង​ទៅជា​ងងុយដេក ហើយ​ធុញ​លើស​ដើម។

- Advertisement -

ដើម្បី​បង្កើត​ទម្លាប់​នៃ​ការអាន​ឱ្យ​ជោគជ័យ អ្នក​អាច​សាកល្បង​ចាយ​ពេល​ត្រឹមតែ 15 ទៅ 20 នាទី​រៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ​ឱ្យ​ទៀងទាត់​ដើម្បី​អាន​នូវ​អ្វីដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​បំផុត​រាល់ថ្ងៃ។ ពេលនោះ​អ្នក​នឹងមាន​អារម្មណ៍​សប្បាយចិត្ត​ជាមួយ​នឹង​ការ​សម្រាក​ដែល​ខ្លួន​ពេញចិត្ត ហើយ​បន្ត​ទៅជា​អត់​អាន​មិនបាន និង​អាច​អភិវឌ្ឍ​ទៅជា​អ្នកអាន​សៀវភៅ​រាប់រយ រាប់ពាន់​ក្បាល​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ក្រោយមក ដោយ​ចាយ​ពេលវេលា​តិចតួច​តែប៉ុណ្ណោះ។ ការមិន​មើលរំលង​រឿង​តូច ហើយ​ចាប់ផ្តើម​ធ្វើការ​សន្សំ​ចំណេះដឹង​ម្តងបន្តិចៗ និង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ចំណេញ​ច្រើន​រហូត​ស្មាន​មិន​ដល់៕

- Advertisement -
spot_img

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

បច្ចេកវិទ្យាបូម FOX ដ៏អស្ចារ្យនៅលើរថយន្ត Ford Ranger Raptor ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនមិនបានដឹង!

កំពូលរថយន្ត Ford Ranger Raptor គឺមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការបើកបរលើផ្លូវឧបសគ្គដែលអាចពុះពារគ្រប់ឧបសគ្គទាំងអស់ដែលបានឆ្លងកាត់ ដោយសារតែម៉ាស៊ីនសាំង 3.0L Twin-Turbo V6...

អាចម៍ផ្កាយដែលទើបតែធ្លាក់បុកផែនដីថ្មីៗនេះ មាន​រង្វិល​ខ្ញាល់​លឿន​បំផុត

2024 BX1 ​ដែលទើប​តែ​បាន​ធ្លាក់​មក​បុក​នឹង​ផែន​ដី​កាល​ពី​ថ្ងៃទី 21 មករា គឺ​ជា​​អាចម៍​ផ្កាយ​ដែល​ធ្វើដំណើរ​ក្នុង​ល្បឿន​​លឿន​ជាង​វត្ថុអវកាស​ទាំង​ឡាយ​ដែល​ស្ថិត​នៅ​ក្បែរ​ផែនដី​។ អាចម៍​ផ្កាយ ​2024 BX1 ប្រែក្លាយ​ជា​ដុំ​ភ្លើង​...

មនុស្ស​ហោះដល់ភពអង្គារ​ក្នុងរយៈ​ពេល​ខ្លីជាង​បច្ចុប្បន្ន ពេល​ប្រើ​បច្ចេកវិទ្យា​ថ្មី​នេះ

បច្ចេកវិទ្យា​រ៉ុក្កែតនុយក្លេអែរ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ហៅ​ថា Pulsed Plasma Rocket (PPR) អនុញ្ញាត​ឱ្យ​យាន​អវកាស​ហោះ​ដល់​ភព​អង្គារ​ដោយ​ប្រើ​ពេល​តែ​ពីរ​ខែ​ ខណៈ​ដែល​បច្ចុប្បន្ន​គេ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប្រហែល​ 9​​ខែ។ កាល​ពី​ថ្ងៃទី 1...

Ford Ranger ទទួលចំណាត់ថ្នាក់ផ្កាយ៥ ជារថយន្តមានសុវត្ថិភាពបំផុត!

កន្លងទៅថ្មីៗនេះ រថយន្ត Next-Generation Ford Ranger ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររូបរាងថ្មី និងកំណែទម្រង់ថ្មីទាំង​ស្រុងដែលមានភាពហាប់ណែន រឹងមាំជាមុន និងរួមទាំងបូក​បញ្ជូល​​​នូវ​ប្រព័ន្ធសុវត្ថិភាពទំនើបៗជាច្រើន​ទៀត...

ថៃប្ដូរ​យុទ្ធសាស្ត្រ​ទាក់ទាញ​ទេសចរ​ ព្រោះ​តែ​អាកាសធាតុ

អគ្គនាយកដ្ឋាន​ទេសចរណ៍​ថៃ (TAT) កំពុង​តែ​ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​ជំរុញ លើក​ទឹក​ចិត្ត​ដល់​ក្រុម​ទេសចរណ៍​ព្រឹក​ព្រលឹម និង​ព្រលប់ ក្នុង​បំណង​រក្សា​លំនឹង​ក្នុង​ទីផ្សារ​ទេសចរណ៍​ គ្រា​ដែល​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ​ខ្លាំង​ ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ម្នា​មិន​ចង់ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​។ ​លោក​ស្រី Somradee...

ក្រុមហ៊ុន Virtus Solis មានគម្រោងផលិតអគ្គិសនីព្រះអាទិត្យក្នុងទីអវកាស

ក្រុមហ៊ុន Virtus Solis គ្រោងនឹងប្រើប្រាស់រ៉ុក្កែត Starship ដើម្បីបាញ់បង្ហោះផ្ទាំងសូឡាទំហំមួយគីឡូម៉ែត្រ ឡើងទៅកាន់ទីអវកាស ដើម្បីផលិត និងបាញ់បញ្ជូនអគ្គិសនីពីលើមេឃមកកាន់ផែនដី។ Virtus...

ហេតុអ្វីអាកាសធាតុកាន់តែក្ដៅឡើងៗ?

ក្នុង​រង្វង់​ 100​ឆ្នាំ​កន្លង​ទៅ​នេះ​ ការ​កើន​ឡើង​កម្ដៅ​របស់​ផែនដី​កាន់​តែ​បង្ហាញ​ច្បាស់​ឡើង​ៗ​ ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​មាន​ការ​ព្រួយបារម្ភ។ ក្នុង​អនាគត​ កម្ដៅ​ផែនដី​ក៏​នឹង​កើន​ឡើង​បន្ត​ទៀត​ ហើយ​បន្សល់​ទុក​នូវ​ផល​វិបាក​យ៉ាង​ធ្ងន់​ធ្ងរ​។ ដូច្នេះ​តើ​បាតុភូត​ផែនដី​ឡើង​កម្ដៅ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​កត្តា​អ្វី​ខ្លះ​? ការ​ឡើង​កម្ដៅ​ផែនដី​​បង្ក​ផល​វិបាក​អ្វី​ខ្លះ​?...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា

- Advertisement -spot_img