រឿងអ្វីខ្លះដែលគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើពេលធ្វើដំណើរដើម្បីការពារ Covid-19 ក្នុងពេលភ្ជុំបិណ្ឌនេះ?

ពេលនេះ កម្ពុជា​យើង​កំពុងស្ថិត​ក្នុង​រដូវ​បុណ្យ​ភ្ជុំបិណ្ឌ ដែល​ថ្ងៃ​ឈប់សម្រាក​នឹង​ចូល​មកដល់​ក្នុងពេល​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ទៀត​នេះ។

ហេតុនេះ​ដើម្បី​ដើម្បី​អនុវត្តតាម​ការណែនាំរ​បស់​ក្រសួងសុខាភិបាល ក៏ដូចជា​រាជរដ្ឋាភិបាល​ក្នុងការ​ទប់ស្កាត់​ការរីក​រាលដាល​នៃ​វីរុស Covid-19 ក្រសួងទេសចរណ៍​បានដាក់​ចេញ​នូវ «ប្រការ​គួរ​ធ្វើ និង​មិនគួរ​ធ្វើ» ចំនួន 8ប្រការ ក្នុងការ​ធ្វើដំណើរ​កំឡុង​ពេល​ជំងឺឆ្លង COVID-19 ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា។

ភ្ញៀវទេសចរ​អន្ដរជាតិ​ធ្វើដំណើរ​មក​កម្ពុជា ត្រូវគោរព​តាម​ដំបូន្មាន 8យ៉ាង ដូចខាងក្រោម៖

  1. អនុវត្តន៍​តាម​វិធានការ​របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា៖ ត្រូវគោរព​តាម​វិធានការ​របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា​ជានិច្ច ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រឡប់​មកពី​តំបន់​ដែលមាន​ឆ្លង​ជំងឺ ហើយ​សូម​ពិនិត្យមើល​ដំបូន្មាន​របស់​រាជរដ្ឋាភិបាល​អំពី​ចំណាត់ការ​ពេល​អ្នក​មកដល់។
  2. ស្វះ​ស្វែងរក​ដំបូន្មាន​ខាង​វេជ្ជសាស្ដ្រ៖ ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួលខ្លួន សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ដោយ​អាច​ទំនាក់ទំនង​ទូរស័ព្ទ​លេខ 115។
  3. ត្រូវមាន​ធានារ៉ាប់រង៖ ត្រូវ​ធានាថា​អ្នកមាន​ធានារ៉ាប់រង​គ្រប់គ្រាន់ លើ​ការធ្វើដំណើរ​មកកាន់​ក​ម្ពុ​ជា​ក្នុងអំឡុងពេល​នៃ​ការរីក​រាលដាល​ជំងឺឆ្លង COVID-19។
  4. កុំ​រើសអើង៖ ខណៈពេល​លោកអ្នក​ព្រួយបារម្ភ​អំពី​សុខភាព កំឡុងពេល​នៃ​ការរីក​រាលដាល​ជំងឺឆ្លង COVID-19 លោកអ្នក​មិនត្រូវ​រើសអើង​ជាតិ​សាសន៍ ជាពិសេស​ជាមួយ​ភ្ញៀវទេសចរ និង​ក្រុមមនុស្ស​ដែល​មកពី​តំបន់​ដែលមាន​ការឆ្លង​ជំងឺ។
  5. លាងដៃ​របស់​អ្នក៖ អនាម័យ​ល្អជា​ចំណុច​សំខាន់បំផុត​ក្នុង​កិច្ចការពារ។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ប្រាកដថា អ្នក​បាន​លាងដៃ​ជាប់​ជាប្រចាំ​ដោយ​ប្រើ​សាប៊ូ និង​ទឹក ឬ​អាល់កុល ជែ​ល សម្រាប់​លាងដៃ។ កុំ​ភ្លេច​ខ្ទប់មាត់ និង​ច្រមុះ​ជាមួយ​ក្រដាសអនាម័យ ឬ​ដៃ​អាវ​របស់​អ្នកផង នៅពេល​អ្នក​ក្អក ឬ​កណ្ដាស់។
  6. ចែករំលែក​បទពិសោធ​ន៍​វិជ្ជមាន៖ ប្រើ​បណ្ដាញ​សង្គម ដើម្បី​ចែករំលែក​រឿងរ៉ាវ​ធ្វើដំណើរ​ជា​វិជ្ជមាន​នានា​របស់​អ្នក។
  7. ធ្វើ​ចិត្ត​ឱ្យ​ស្ងប់៖ ប្រកាន់​ស្មារតី​ប្រុងប្រយ័ត្ន ប៉ុន្ដែ​កុំ​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ និង​ត្រូវ​ពាក់​ម៉ាស់​ក្នុង​ដំណើរ​កម្សាន្ដ​របស់លោក​អ្នក​នៅ​ទីកន្លែង​សាធារណៈ ឬ​មានការ​ប្រមូលផ្ដុំ។
  8. មេត្តា​កុំ​លុបចោល​ការធ្វើដំណើរ​មក​កម្ពុជា៖ លោកអ្នក​អាច​ពិចារណា​ក្នុងការ​ពន្យារ ឬ​ផ្លាស់ប្ដូរ​គោលដៅ​មក​កម្ពុជា​បាន។ មាន​ក្រុមហ៊ុន​អាកាសចរណ៍ និង​សណ្ឋាគារ​ជាច្រើន​កំពុង​លើកលែង​កម្រៃ​ដូរ​សំបុត្រ និង​ការ​កក់ ដោយ​កំពុង​ផ្ដល់ជូន​នូវ​គោលនយោបាយ​កក់​ឡើងវិញ​តាម​ការចង់បាន​របស់​លោកអ្នក៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ព្រឹត្តិការណ៍ «ស្នាមញញឹមនៃកម្ពុជា» លើកទី២ នៅលើទឹកដីអង្គរអច្ឆរិយៈ ទទួលបានការសាទរ និងការគាំទ្រជាខ្លាំង

នេះបានចំជាព្រឹត្តិការណ៍ “ស្នាមញញឹមនៃកម្ពុជា”  មែន ក្រឡេកទៅជ្រុងណាក៏ឃើញតែស្នាមញញឹមដែរ ទាំងភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិគឺពេញដោយស្នាមញញឹម និងភាពសប្បាយរីករាយជាមួយគ្រប់សកម្មភាពនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ “ស្នាមញញឹមនៃកម្ពុជា” លើកទី២នេះ ដែលរៀបចំឡើងរយៈពេល២ថ្ងៃ នៅលើទឹកដីអង្គរ នាខេត្តសៀមរាប គឺពីថ្ងៃទី២៩ដល់ថ្ងៃទី៣០...

Man United ប៉ះ Spure វគ្គ ៨ក្រុមចុងក្រោយ ពានរង្វាន់ League Cup

នៅទីបំផុត គេបានរកឃើញសមាសភាពក្រុមខ្លាំង ដែលនឹងត្រូវធ្វើការប្រកួតគ្នានៅវគ្គ ៨ក្រុមចុងក្រោយហើយ នៃពានរង្វាន់ League Cup ឬ រដូវកាល...

តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលជំរុញឱ្យមនុស្សត្រូវតែជ្រើសរើសជំនាញណាមួយសម្រាប់អាជីពការងារ?

មនុស្សគ្រប់រូប មិនថា ចាស់ ក្មេង ប្រុស ស្រី ឬកើតនៅលើទ្វីបណាមួយនោះទេ គឺសុទ្ធតែមានតម្រូវការផ្សេងៗគ្នាជាចាំបាច់។ ពួកគេត្រូវការចំណីអាហារឆ្ងាញ់ពិសា...

វឌ្ឍនភាព ៖ គម្រោងស្ដារគុណភាពផ្លូវជាតិលេខ៣១ សម្រេចបានជិត១០០ភាគរយហើយ

កំពត ៖ វឌ្ឍនភាពការរងារនៃគម្រោងស្ដារ និងលើកកម្រិតគុណភាពផ្លូវជាតិលេខ៣១ ប្រវែងសរុប ៥៣,៥៤ គីឡូម៉ែត្រ ចាប់ពីផ្លូវបែកគុស ចំណុចប្រសព្វផ្លូវជាតិលេខ៣...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា