តើត្រូវចាប់ផ្ដើមជីវិតគូយ៉ាងណាឱ្យស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង?

ការដែលមនុស្សយើងពីរនាក់នឹងមករួមរស់នៅជាមួយគ្នាជាគូស្វាមីភរិយានោះ មុនដំបូងបង្អស់ អ្នកគ្រូឆវីត្រូវសុំប្រាប់ថា…រឿងបែបនេះវាត្រូវមានវាសនារួមគ្នា ព្រោះបើគ្មានវាសនារួមគ្នាទេនោះ ឱកាសដែលមនុស្សពីរនាក់ដែលមកពីទីកន្លែងផ្សេងគ្នានឹងមកឯកភាពស្ម័គ្រចិត្តក្នុងការធ្វើដំណើរជីវិតរួមគ្នារហូតដល់ទីបំផុតនោះ មិនមែនជារឿងងាយនោះឡើយ។ តែគេនិយាយថា ការដែលមនុស្សមានវាសនាបានមកស្រឡាញ់គ្នារហូតកើតមានសម្ព័ន្ធភាពដែលល្អនោះ វាមិនមែនជារឿងលំបាកទេ តែរឿងដែលនឹងរស់នៅជាមួយគ្នាឱ្យបានយូរអង្វែង មានសេចក្ដីសុខរហូតដល់នាទីចុងក្រោយរបស់ជីវិតនោះ ត្រូវពុះពារឧបសគ្គជាច្រើន និងបើយើងទៅសួរគូសា្វមីភរិយាដែលបានរស់នៅជាមួយគ្នាយ៉ាងមានសេចក្ដីសុខរហូតដល់ចាស់កោងខ្នងដើម្បីស្វែងរកគន្លឹះដែលធ្វើឱ្យជីវិតគូស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែងវិញនោះ ចម្លើយភាគច្រើនៗតែដូចគ្នាសឹងតែទាំងអស់…នោះគឺ “សេចក្ដីស្រឡាញ់” “សេចក្ដីប្រាថ្នា និងបំណងល្អដល់គ្នាទៅវិញទៅមក” “ការមើលឃើញពីអំពើល្អរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក” និង “ការមើលរំលងចំណុចអន់ខ្សោយរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក” ហ្នឹងឯង។

ដូច្នេះហើយក្នុងអំឡុងពេល “បាយថ្មី ត្រីឆ្ងាញ់” នេះ…ត្រូវព្យាយាមក្នុងការចងចាំទុកនូវរឿងដែលល្អៗរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ព្រោះទាំងអស់នោះគឺជាឫសគល់ឱ្យសម្លឹងមើលគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងផ្លូវដែលល្អនៅពេលដែលកើតមានបញ្ហាឡើងនាពេលអនាគត។

គូគ្រងដែលចងចាំពីអំពើល្អរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកបាននោះ នឹងមានឱកាសបែកបាក់គ្នាខាងគំនិតតិចបំផុត និងព្យាយាមសម្របសម្រួលចរចាឯកភាពគ្នាក្នុងបញ្ហាផ្សេងៗរួមគ្នាបានដោយមិនគិតតែពីអាត្មានិយមខ្លាំងនោះទេ ហើយនឹងជឿលើគ្នាទៅវិញទៅមកខ្លាំងជាងទៅជឿលើអ្នកដទៃដែលមិនមែនជាគូគ្រងរបស់ខ្លួន។

វាជារឿងពិតដែលថា មានស្វាមីភរិយាជាច្រើនគូត្រូវបែកបាក់គ្នាដោយសារតែគំនិតយោបល់របស់មិត្តភ័ក្តិអ្នកបំណងល្អ តែប្រាថ្នាអាក្រក់។ ការចងចាំរឿងដែលល្អៗរបស់ស្វាមី ឬភរិយារបស់ខ្លួននេះ គឺជាឫសគល់ដ៏រឹងមាំដែលនឹងធ្វើឱ្យជឿទុកចិត្ត និងមិននឹកគិតសង្ស័យលើគូជីវិតរបស់ខ្លួននៅពេលមានបញ្ហាអ្វីម្យ៉ាងកើតឡើង ព្រោះតាមដែលបានដឹងមក គូគ្រង គូស្នេហ៍ទាំងឡាយត្រូវបែកបាក់ឃ្លាតចាកពីគ្នាក៏ព្រោះតែភាពសង្ស័យលើគ្នាទៅវិញទៅមកសឹងតែទាំងអស់។ តពីការមើលឃើញអំពើល្អរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកហើយនោះ ក៏ត្រូវមានក្តីមេត្តាដល់គ្នា ធ្វើរឿងល្អៗដល់មនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់ និងមិនសាងសេចក្ដីទុក្ខដល់មនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់ ព្រោះចំណុចខ្សោយរបស់មនុស្សយើងគឺ “យើងចូលចិត្តយកចិត្តយកថ្លើមអ្នកដទៃខ្លាំងជាងមនុស្សដែលយើងនៅជាមួយជានិច្ច” និង “យើងចូលចិត្តជឿលើអ្នកដទៃខ្លាំងជាងជឿមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់” ដូចគ្នា។ រឿងបែបនេះត្រូវតែយកចេញពីក្នុងចិត្តឱ្យអស់ បើចង់មានជីវិតគូដែលស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង និងមានសេចក្ដីសុខ ព្រោះនៅពេលដែលសេចក្ដីសង្ស័យមិនទុកចិត្តចូលមកតាមមាត់ទ្វារ…សេចក្ដីស្រឡាញ់ទុកចិត្តក៏នឹងហោះហើរចេញទៅតាមមាត់បង្អួចមិនខាន។

រឿងសិចក៏ជាចំណែកមួយដែលធ្វើឱ្យជីវិតគូស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង និងមានសេចក្ដីសុខដែរ ព្រេាះការរួមរ័កគ្នារវាងបុរស និងស្រ្តីនេះ ការពិតគឺជាការប្រាប់ពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយភាសារាងកាយ ដែលសម្ដែងចេញមកឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីនឹងទៅដល់ចំណុចកំពូលនៃសេចក្ដីសុខ និងនៅពេលកើតមានសេចក្ដីសុខរួមគ្នាហើយ ក៏នឹងកើតមានចំណងនៃសម្ព័ន្ធភាពដែលមើលមិនឃើញ តែប៉ះពាល់បាន។ គូស្នេហ៍ គូគ្រងណាដែលអាចរួមរ័កគ្នាបានយ៉ាងមានសេចក្ដីសុខជាប្រចាំជាប់ជានិច្ចនោះ នឹងបានដឹងថា ឱកាសដែលនឹងបែកចែកផ្លូវគ្នានោះ តិចតួចជាងគូដែលគ្មានសេចក្ដីពីការរួមរ័ក។

សំណួរគឺថា ហេតុអីបានត្រូវតែបែបនោះ? ចម្លើយក៏គឺ…បុរសប្រាប់ពីសេចក្ដីស្រឡាញ់តាមរយៈការមានសិច និងស្រ្តីមានសេចក្ដីសុខពីការមានសិចជាមួយបុរសរបស់នាង ព្រោះនាងដឹងថា គេស្រឡាញ់នាងហ្នឹងឯង។ សិចមិនមែនជាការចាប់អវយវៈអ្វីម្យ៉ាងដាក់ចូលទៅក្នុងអវយវៈរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតទេណា៎ប្អូនៗ!!! តែសិចជាការប្រាប់ថាស្រឡាញ់តាមរយៈការប៉ះពាល់ដោយភាសារាងកាយដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ ទន់ភ្លន់ ស្រទន់ និងផ្ដល់ភាពកក់ក្ដៅយ៉ាងបរិបូរណ៍ហូរហៀរ និងប៉ះពាល់បាន។ បើថ្ងៃនេះ អ្នកគេងលក់ជាមួយគ្នាក្នុងរង្វង់ដៃឱបរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក និងថែថើបគ្នាយ៉ាងផ្អែមល្ហែមមួយដងមុនពេលគេង វាគឺជាការមានសិចហើយ។ មានអ្នកខ្លះនិយាយថា គ្រាន់តែមនុស្សកំពូលស្នេហ៍ដែលគេងក្បែរថើបថ្ពាល់ថ្នមៗ និងប្រាប់ថា “បងស្រឡាញ់អូន(ឬអូនស្រឡាញ់បង)ណា៎” តែប៉ុណ្ណឹងជីវិតក៏មានសេចក្ដីសុខទៅហើយ។

ការបានប៉ះពាល់ខាងរាងកាយជាប្រចាំ មិនថាតែការដឹកដៃគ្នា ការចាប់ដៃគ្នាមុននឹងចេញទៅធ្វើការ ការឱបគ្នាជាប្រចាំ គឺសុទ្ធតែធ្វើឱ្យសេចក្ដីស្នេហាស្ថិតស្ថេរគង់វង្សយូរអង្វែងទាំងអស់។ មានគន្លឹះល្អមួយទៀតដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតគូស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែងយ៉ាងមានសេចក្ដីសុខនោះគឺ នៅពេលបាននៅជាមួយគ្នាថ្មីៗ សូមកុំអាលមានបុត្រ។ គួរប្រើពេលវេលារស់នៅរួមគ្នាយ៉ាងពេញទំហឹងដោយគ្មានអ្វីមកធ្វើឱ្យនឹកបារម្ភ។ គួររកពេលវេលាក្នុងការរៀនយល់ដឹង និងសិក្សាពីគ្នាឱ្យពិតប្រាកដច្រើនឡើង ព្រោះមានឱកាសក្នុងការនោជិតនែបនិត្យច្លើនជាងពេលនៅជាគូសង្សារ។ រកពេលដើរលេង និងធ្វើអ្វីដែលជារឿងរ៉ាវដែលជាចំណាប់អារម្មណ៍រួមគ្នា ដើម្បីនឹងបានមានចំណែករួមក្នុងគ្នាទៅវិញទៅមកឱ្យបានច្រើនឡើង។

ហើយនេះក៏ជាឫសគល់ក្នុងការគ្រងជីវិតគូដែលស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង និងមានសេចក្ដីសុខមួយដែរ គឺចាត់ការរឿងលុយកាក់របស់គ្នាទៅវិញទៅមកឱ្យល្អ ឯកភាពគ្នាឱ្យរៀបរយរួចរាល់ ដើម្បីកុំឱ្យមានរឿងរ៉ាវអ្វីនៅពេលក្រោយ…សំខាន់បំផុតក៏គឺ “មធុរស វាចា” ការនិយាយស្ដីរកគ្នាដោយពាក្យសម្ដីដែលពីរោះផ្អែមត្រចៀក និយាយគ្នាក្នុងផ្លូវចម្រើន និយាយគ្នាក្នុងផ្លូវដែលផ្ដល់កម្លាំងចិត្តគ្នា យល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងរូបបែបដែលជាការពិត មិនបង្ខំចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក តែព្យាយាមប្រើវិធីបែបសន្តិវិធីក្នុងការបបួលនាំឱ្យគូស្នេហ៍ធ្វើតាមអ្វីដែលខ្លួនឯងត្រូវការ ជួយគ្នាក្នុងគ្រប់វិធីតាមដែលអាចធ្វើបាន។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យជីវិតគូស្ថិតស្ថេរគង់វង្សយូរអង្វែង និងមានសេចក្ដីសុខនោះគឺ…ត្រូវរៀនយល់ដឹងក្នុងការអភ័យទោសឱ្យមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រដោយគ្មានការក្លែងបន្លំ ហើយមនុស្សដែលបានទទួលការអភ័យទោសឱ្យក៏ត្រូវរៀនយល់ដឹងក្នុងការពោលពាក្យថា “សូមទោស” និងឈប់ធ្វើអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ ដែលមនុស្សស្រឡាញ់យើងគេអត់ទោសឱ្យនោះទៀតឡើយ។ ធ្វើបានដូចដែលបានរៀបរាប់មកខាងដើមហើយ នឹងច្បាស់ជាគ្មានផ្លូវដែលគូរបស់អ្នកនឹងបែកចេញទៅណាឆ្ងាយពីគ្នាឡើយ៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា