ក្លៀកខ្មៅ ជាបញ្ហាដ៏ធំណាស់សម្រាប់សុភាពនារីយើង និងជាមូលហេតុមួយធ្វើឱ្យនារីៗមិនហ៊ានពាក់អាវវាលក្លៀក ឬមិនចង់បង្ហាញបរិវេណវង្វង់ក្លៀកឡើយ ព្រោះខ្មាសគេខ្លាំងណាស់ ព្រមទាំងជាបញ្ហាដ៏គួរឱ្យរំខានចិត្តទៀតផង។ តែពេលនេះ នារីៗដែលមានបញ្ហាក្លៀកខ្មៅនេះនឹងអស់កង្វល់តទៅទៀតហើយ ព្រោះគេហទំព័រ ឡារ៉ែន នឹងជម្រាបប្រាប់អំពីវិធីកែបញ្ហានេះ ដើម្បីឱ្យសុភាពនារីទាំងឡាយមានទំនុកចិត្តមកលើខ្លួនឯងជាថ្មីឡើងវិញ ដោយការកែប្រែក្លៀកខ្មៅ ឱ្យទៅជាសស្អាត ហើយតឹងណែន គ្មានស្លាកស្នាម ក្នុងរយៈពេល 1 ខែ តាមរូបមន្ដធម្មជាតិ។
វត្ថុត្រៀមសម្រាប់ធ្វើម៉ាស្សាសម្អាតស្បែកក្លៀក៖
1.ទឹកត្រសក់ច្របាច់ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
2.ទឹកក្រូចឆ្មារ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
3.ម្សៅមើមរមៀត កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ
4.ប្រេងដូង 1 ស្លាបព្រាបាយ
វិធីធ្វើ៖ គ្រាន់តែយកវត្ថុធាតុផ្សំដែលបានតៀមខាងលើ មកលាយឱ្យក្លាយជាល្បាយស្មើសាច់មួយ តែមិនចាំបាច់លាយជាមួយប្រេងដូងនៅក្នុងចានតែមួយទេ (ទុកប្រេងដូងនៅដោយឡែក)។
វីធីម៉ាស្សា ៖ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ជូតខ្លួនឱ្យស្ងួត រួចយកសំឡីជ្រលក់ជាមួយប្រេងដូង យកមកលាប និងធ្វើម៉ាស្សាថ្មមៗនៅបរិវេណរង្វង់ក្លៀក ។ ក្រោយមកទៀតក៏យកសំឡីជ្រលក់ជាមួយល្បាយវត្ថុធាតុដែលបានលាយរួចនោះ មកលាបថ្នមៗពីលើបរិវេណក្លៀកបន្ថែម ទុកចោលរយៈពេល 20 នាទី ទើបទៅលាងទឹកឱ្យស្អាត ជាការស្រេច។
បន្ថែម៖ សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្លៀកខ្មៅខ្លាំង យកល្អ គួរតែអនុវត្តវិធីនេះ យ៉ាងហោចណាស់ឱ្យបាន 2-3 ដងក្នុងមួយសបា្ដហ៍៕