អ្នកណាថាសម្រស់មិនសំខាន់? សម្រស់គឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយសម្រស់បបូរមាត់របស់នារីៗទាំងអស់ ក៏សំខាន់ណាស់ដែរ បើបុរសៗក្រឡេកឃើញបបូរមាត់ដ៏ទន់រលោង ពណ៌ស៊ីជម្ពូរបស់អ្នក ទោះជាពណ៌សម្បុររបស់អ្នកមិនជាសស្អាតក៏ដោយ ក៏ជាចំណុចដ៏ទាក់ទាញមួយរបស់នារីៗយើងផងដែរ។ បបូរមាត់ដ៏ទាក់ទាញគួរឱ្យចង់ថើប ជាផ្នែកមួយនៃមន្តស្នេហ៍របស់នារីសម័យថ្មី ដូច្នេះអ្នកគួរតែចេះយកវាមកធ្វើជាប្រយោជន៍ ដើម្បីបង្កើននូវមន្តស្នេហ៍ និងភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានអត្ថន័យឡើងថែមមួយកម្រិតទៀត។ អូខេ! មកមើលបន្តិចទៅមើល៍ថា តើដើម្បីឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកក្លាយជាបបូរមាត់ដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់នោះ ត្រូវធ្វើដូចម្តេចខ្លះ? សូមបន្តអានអត្ថបទខាងក្រោមនេះ៖
1. ការពារគឺជាកូនសោសំខាន់ : បបូរមាត់របស់អ្នកមានស្រទាប់ស្បែកខាងលើស្តើងខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវការពារវាឱ្យបានល្អពីកម្តៅថ្ងៃ។ ចូរប្រើផលិតផលលាបលើបបូរមាត់ណាដែលមានជាតិ SPF, UVA, UVB ជាប្រចាំ។ ទុកដាក់វានៅក្បែរដៃចៀសវាងការភ្លេច ហើយបើអ្នកត្រូវធ្វើដំណើរកម្សាន្តទៀតនោះ គួរតែដាក់វាក្នុងកាបូបស្ពាយជាប់ខ្លួនរបស់អ្នក។
2. រក្សាសំណើមបបូរមាត់ជានិច្ច : បបូរមាត់នឹងឡើងស្ងួតប្រេះបែក ប្រសិនបើអ្នកមិនបានបំពេញជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះមិនថាអ្នកទៅដល់ទីណានោះទេ ទឹកត្រូវតែនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច ហើយអ្នកត្រូវទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីផ្តល់នូវជាតិសំណើមដល់រាងកាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាបបូរមាត់របស់អ្នកផងដែរ។
3. កុំលិតបបូរមាត់ : ការលិតបបូរមាត់មិនមែនជាវិធីផ្តល់សំណើមនោះទេ តែវានឹងកាន់តែធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកស្ងួតទៅៗម្តងបន្តិច។ ជំនួសដោយការប្រើអណ្តាតលិតបបូរមាត់ អ្នកគួរតែព្យាយាមលាបផលិតផលដូចដែលបានជម្រាបជូនខាងលើឱ្យបានញឹកញាប់វិញប្រសើរជាង។
4. ផ្តល់វីតាមីនដល់បបូរមាត់ : ជឿឬទេដែលថាកង្វះវីតាមីនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ទាំងផ្នែកខាងក្នុង និងផ្នែកខាងក្រៅ? ហើយវាក៏នាំឱ្យបបូរមាត់ប្រេះបែកផងដែរ។ត្រូវប្រាកដក្នុងចិត្តថា អាហារដែលអ្នកទទួលទានជាអាហារដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ហើយក៏កុំភ្លេចដាក់បញ្ចូលវីតាមីនចម្រុះដូចជា វីតាមីន B, C, E… ផងដែរ។
5. ទទួលទានអាហារល្អៗ : ពេលធ្វើដំណើរកម្សាន្តអ្នកពិតជាមានជម្រើសច្រើនណាស់ក្នុងការភ្លក្សអាហារផ្សេងៗតាមតំបន់ ប៉ុន្តែសូមកុំភ្លេចថា អាហារមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ និងអាហារមួយចំនួនទៀតដូចជា ផ្លែឈើ បន្លែ ត្រី ធញ្ញជាតិ និងប្រេងអូលីវជាដើម គឺជាអាហារដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានបបូរមាត់ស្ងួតប្រេះបែកដូចជារូបអ្នក ដើម្បីជួយឱ្យសុខភាពស្បែកត្រងបបូរមាត់របស់អ្នកប្រែមកជាមានសភាពស្រស់ថ្លា និងមានសំណើមគួរជាទីពេញចិត្តវិញ។
អនុវត្តតាមវិធីងាយៗខាងលើ នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវបបូរមាត់ដែលទន់រលោង មានសុខភាពល្អគួរឱ្យចង់ថើប និងទាក់ទាញដូចបំណងជាមិនខាន៕
