អ្នកម្ដាយ​ថ្មោងថ្មី​ និង​ជំនឿ​ខុស​ៗ 4យ៉ាង​ក្នុង​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​

ពេល​និយាយ​ពី​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ មាន​ជំនឿ​ជាច្រើន​ និង​ការ​និយាយ​ប្រាប់​តៗ​គ្នា​មក​ រហូត​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកម្ដាយ​ជាច្រើន​នាក់​យល់​ច្រឡំ​ និង​វិលវល់​មិន​ប្រាកដ​ក្នុងចិត្ត​ថា​ តើ​ជំនឿ​ទាំងនោះ​ត្រឹមត្រូវ​ឬទេ​? ដូច្នេះ​ថ្ងៃនេះ​ យើង​នឹង​នាំ​យកចំណេះ​ដឹង​ល្អ​ៗមក​ជម្រាប​ជូន​អ្នកម្ដាយ​ថ្មោងថ្មី​ ដើម្បី​បាន​កែខៃ​ជំនឿ​ខុស​ៗក្នុង​ការ​បំបៅ​ទឹកដោះ​កូន​ ដូចតទៅ​…។

1. យកចិត្ត​ទុកដាក់​បំបៅ​ដោះ​កូន​ រហូត​ភ្លេច​មើលថែ​ទាំ​សុខភាព​ខ្លួនឯង​
អ្នកម្ដាយ​ភាគច្រើន​តែង​កើតមាន​បញ្ហា​លើ​ការ​មិន​មើលថែ​ទាំ​សុខភាព​ខ្លួនឯង​ ព្រោះ​គិតថា​ ការ​បំបៅ​ទឹកដោះ​កូន​ គឺជា​រឿង​បន្ទាន់​ និង​សំខាន់​បំផុត​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​មុនគេ​បង្អស់​ តែ​បែរជា​ភ្លេច​នឹកគិត​ថា​ ទឹកដោះ​សុទ្ធតែ​ប្រកប​ទៅ​ដោយសារ​ធាតុ​អាហារ​ចេញពី​រាងកាយ​របស់​ស្ត្រីជា​ម្ដាយ​ទាំងអស់​។ បើ​ម្ដាយ​មាន​សុខភាព​មិនល្អ​ ទឹកដោះ​ក៏​មិន​មាន​សារធាតុ​អាហារ​គ្រប់​ចំនួន​ដែរ​ ដូច្នេះ​ស្ត្រីជា​ម្ដាយ​ត្រូវ​យកចិត្ត​ទុកដាក់​លើ​រឿង​សុខភាព​ ញ៉ាំ​អាហារ​ និង​សម្រាក​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ និង​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​បំប៉ន​ មិនថា​តែ​វីតាមីន​ សារធាតុ​រ៉ែ​ កាល់ស្យូម​ ស័ង្កសី​-ល ដើម្បី​ឱ្យ​រាងកាយ​រឹងប៉ឹង​មាំមួន​ល្អ​ និង​ផលិត​ទឹកដោះ​ដែល​មានគុណ​ភាព​ឱ្យ​កូនតូច​បាន​។

2. កូន​គេងលក់​ពេល​បៅដោះ​ បញ្ជាក់​ថា​ កូន​ឆ្អែត​ហើយ​
អ្នកម្ដាយ​ថ្មីថ្មោង​ជាច្រើន​ លួច​នឹក​សប្បាយ​នៅក្នុង​ចិត្ត​ ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន​ហើយ​កូន​គេងលក់​ទៅ​ យល់ថា​កូន​បៅ​ទឹកដោះ​ឆ្អែត​រហូតដល់​គេងលក់​ តែ​ការពិត​វិញ​ កូនតូច​អាច​គេងលក់​នៅក្នុង​រង្វង់​ដៃ​បី​ឱ្យ​បៅ​លើ​ទ្រូង​ម្ដាយ​បាន​ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់​មឹម​ឆ្អែត​បាន​ ព្រោះ​ស្រួល​ខ្លួន​ មាន​អារម្មណ៍​កក់ក្ដៅ​ និង​មាន​សុវត្ថិភាព​ ដូច្នេះ​ការ​ឧស្សាហ៍​សង្កេតមើល​កូន​ និង​ជួនកាល​អាច​ប្ដូរ​ឥរិយាបទ​កូន​ឱ្យ​បែរមក​បៅដោះ​ម្ខាង​ទៀត​ ឬឱ្យ​សម្រាក​បៅ​មួយ​ភ្លែត​ៗ ដើម្បី​ជំរុញ​ឱ្យ​កូន​មិន​ភ្លេចខ្លួន​គេងលក់​ បៅ​ឱ្យ​បាន​ឆ្អែត​ពេញលេញ​ ដើម្បី​ការ​ចម្រើន​ធំធាត់​ និង​វិវឌ្ឍនាការ​របស់​កូនតូច​យើង​ហ្នឹងឯង​។

3. ស្ដាប់​តាម​អ្នកដទៃ​ពី​ការ​បំបៅ​ទឹកដោះ​កូន​
ការ​បំបៅ​ទឹកដោះ​ គ្មាន​ច្បាប់ទម្លាប់​កំណត់​ច្បាស់​នោះ​ទេ​ អ្នកម្ដាយ​ត្រូវ​ចេះ​សង្កេត​មើលកូន​ និង​កែសម្រួល​ការ​ឱ្យ​កូន​បៅ​ទឹកដោះ​ឱ្យ​ត្រឹមត្រូវ​។ កូន​ខ្លះ​ បៅដោះ​ 5-10នាទី​ ឬ 20​នាទី​ទើប​ឆ្អែត​។ អ្នកម្ដាយ​ខ្លះ​ ក៏​ឱ្យ​កូន​បៅដោះ​ត្រឹមតែ​ 6ខែ​ប៉ុណ្ណោះ​ អ្នកខ្លះ​ 1ឆ្នាំ​ ដល់​ 2ឆ្នាំ​ ទើប​លែងឱ្យ​បៅ​… ទាំងអស់​នេះ​ គ្មាន​ខុស​ ឬត្រូវ​ទេ​។ អ្នកម្ដាយ​គួរ​សិក្សា​ព័ត៌មាន​ពី​ប្រភព​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​ទុកចិត្ត​បាន​ ហើយ​យក​មក​កែសម្រួល​ធ្វើ​តាម​ឱ្យ​បាន​ស័ក្តិសម​បំផុត​។

4. យល់ថា​ ការ​ឈឺ​ដោះ​បណ្ដាលមកពី​ការ​បំបៅ​កូន​ ជា​រឿង​ប្រក្រតី​
អ្នកម្ដាយ​ជាច្រើន​យល់​ខុស​ថា​ ការ​ឈឺ​ដោះ​ គឺជា​រឿង​ប្រក្រតី​របស់​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​តែ​ការពិត​វិញ​ វា​អាច​បណ្ដាលមកពី​បញ្ហា​បង្កប់​មួយចំនួន​ ដូចជា​ ដោះ​តឹងណែន​ខះ​ដោយសារ​តែ​កូន​បៅ​ទឹកដោះ​តិច​ពេក​ ឬអ្នកម្ដាយ​ប្រើ​វិធី​បឺត​យក​ទឹកដោះ​ទុក​ឱ្យ​កូន​បៅ​ខុស​វិធី​ជាដើម​។ អាការ​ទាំងនេះ​ បើ​ទុកចោល​រយៈពេល​យូរ​ នឹង​កើតការ​តឹងណែន​ខះ​ក្នុង​ដោះ​ជាបន្តបន្ទាប់​ រហូត​នាំ​ឆ្ពោះទៅ​រក​ការ​រលាក​ក្លាយ​ខាងក្នុង​ដោះ​ ឬករណី​ខ្លះ​ ក៏​ជា​មូលហេតុ​មក​ពី​កូន​កើត​សភាវ​ជាប់អណ្ដាត​ ធ្វើ​ឱ្យ​បៅដោះ​យូរ​ តែ​មិន​ឆ្អែត​ ដែល​អ្នកម្ដាយ​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​ និង​កែ​បញ្ហា​នេះ​។

ជំនឿ​ទាំង4ខាងលើ​នេះ​ សុទ្ធតែ​ត្រូវ​បាន​ប្រាប់​តៗ​គ្នា​មក​ រហូតដល់​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​វិលវល់​យល់​ច្រឡំ​បាន​ ដូច្នេះ​ពេល​អ្នកម្ដាយ​បានដឹង​ពី​ការពិត​ហើយ​ ក៏​សូម​ឱ្យ​នាំ​យក​ទៅ​ប្រើ​ និង​ប្រតិបត្តិ​ខ្លួន​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ​តាមវិធី​ ដើម្បី​កូនតូច​របស់​អ្នក​៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា