ផលប៉ះពាល់​នៃ​ការសម្អាត​ត្រចៀក​ដែល​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​

មនុស្ស​ភាគច្រើន​តែងតែ​សម្អាត​ត្រចៀក​របស់ខ្លួន​ជាមួយនឹង​ដុំ​សំឡីផ្សេងៗ ដើម្បី​ធ្វើ​អនាម័យ និង​ដើម្បី​សុខភាព​ត្រចៀក នៅពេលដែល​គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដូច​ជាមាន​អាចម៍ត្រចៀក​ច្រើន និង​មួយវិញទៀត​នៅក្រោយពេល​ងូតទឹក​រួច។ សកម្មភាព​បែបនេះ លោកអ្នក​បានគិត​ថា ជា​សកម្មភាព​ដ៏​ល្អ​មួយ ដើម្បី​អនាម័យ​ខ្ពស់​ដល់​ត្រចៀក ប៉ុន្តែ​តាម​ការស្រាវជ្រាវ​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា ការសម្អាត​ត្រចៀក​ញឹកញាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ត្រចៀក​ទៅវិញ។

អ្នកជំនាញ​ខាង​វះកាត់​ត្រចៀក​របស់​អាមេរិក​បាន​ព្រមាន​ថា ការប្រើ​ឧបករណ៍​ត្បារ​ត្រចៀក​ញឹកញាប់ អាច​ប្រឈមមុខ​នឹង​គ្រោះថ្នាក់ (ជំងឺ​ថ្លង់)។ ជាធម្មតា​អាចម៍ត្រចៀក​ត្រូវបាន​អ្នកជំនាញ​បញ្ជាក់​ដឹងថា វា​បាន​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ក្នុងការ​សម្អាត​ត្រចៀក ដោយ​ខ្លួនឯង ដូចជា ផ្តល់​ជាតិ​ប្រេង រក្សា​លំនឹង​សំណើម​ក្នុង​ត្រចៀក និង​ប្រឆាំង​មេរោគ​បាក់តេរី។ ជាទូទៅ​អាចម៍ត្រចៀក កើត​មកពី​កាកសំណល់​បញ្ចេញ​ពី​ក្រដាសត្រចៀក ធ្វើដំណើរ​បន្ត​ចេញ​ក្រៅ​តាម​រន្ធ​ត្រចៀក និង​ធ្វើការ​សម្អាត​ស​ម្ងួ​ត ដោយ​ខ្លួនឯង រួច​ជ្រុះ​មក​ក្រៅ ។ ប្រសិនបើ​គ្មាន​អាចម៍ត្រចៀក​ទេ ត្រចៀក​អ្នក​នឹងមាន​សភាព​ស្ងួត ហើយ​រមាស់​មិន​ខាន។ ដូច្នេះ​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ទម្លាប់​ត្បារ​ត្រចៀក​ដោយ​ឧបករណ៍​រឹងផ្សេងៗ ព្រោះ​វា​ក៏​អាចធ្វើឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រដាសត្រចៀក និង​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​សុខភាពផ្សេង។

ការសម្អាត​ត្រចៀក​អាចធ្វើ​ទៅបាន​លុះ ណា​តែមាន​ការអនុញាត និង​ធ្វើឡើង​ដោយ គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ ព្រោះ​បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ អ្នក​អាច​ប្រឈមមុខ​នឹង​បញ្ហា​ឈឺ​ត្រចៀក ដាច់​រលាត់​រលាក កើត​តេ​តា​ណុ​ស និង​កើត​បាក់តេរី​បន្ថែមទៀត បើ​ឧបករណ៍​ត្បារ​ត្រចៀក​គ្មាន​អនាម័យ។ បើតាម​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Backous បានស្នើ​ឱ្យ​អ្នក​ប្រើ សំឡី​ជ្រលក់​ទឹកខ្មេះ​បន្តិច ឬ​អាល់កុល និង​ទឹក​យកទៅ​ត្បារ​សម្អាត​ត្រចៀក​បាន ប្រសិនបើ​អ្នក​ទម្លាប់​សម្អាត និង​មិនអាច​ប​ពា្ឈ​ប់​ទម្លាប់​នេះ​បានទេ៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា