ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​ក្នុង​សតវត្សរ៍​ទី21​ តើ​ត្រូវ​ត្រៀម​រួចជាស្រេច​សម្រាប់​កូន​ប៉ុនណា​ទើប​គ្រប់គ្រាន់​?

ត្រូវតែ​ទទួលស្គាល់​ថា​ ពិភព​លោក​សព្វថ្ងៃ​នេះ​វិល​លឿន​មែនទែន​ មិន​ដូច​សម័យ​យើង​កាលពី​អតីត​ឡើយ​។ ក្មេង​ដែល​កើត​ និង​ធំធាត់​ឡើង​ក្នុង​យុគ​សតវត្សរ៍​ទី21​ នេះ​ កំពុង​ជួបនឹង​យុគសម័យ​ដែល​មានការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​លឿន​បំផុត​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​របស់​មនុស្សជាតិ​។ លោកឪពុក​ អ្នកម្ដាយ​ខ្លួនឯង​ក៏​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​ភាព​សាកល្បង​ដែល​មិនធ្លាប់​កើតមាន​ពីមុន​មក​ដូចគ្នា​ដែរ​ ឧទាហរណ៍​ដូចជា​ មុខរបរ​អាជីព​ជាច្រើន​ក្នុង​អតីតកាល​ ត្រូវ​បាន​រលាយ​បាត់​ ខណៈ​ពេល​ជាមួយគ្នា​ ក៏​មានមុខ​របរ​អា​ជីព​ថ្មី​ៗដែល​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​បាន​កើតឡើង​ដែរ​ ដូចជា​ You​ tuber​ ឬ Caster​ ការ​សរសេរ​កូដ​ ឬ Coding​ របស់​លេង​ ឬវិធីការ​រៀន​យល់ដឹង​បែប​ថ្មី​ៗ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពេលខ្លះ​បទ​ពិសោធ​កាលពី​អតីតកាល​របស់​ឪពុកម្ដាយ​ លែង​អាច​ជួយ​ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​មើលថែ​កូន​បាន​តទៅទៀត​។ល។

រឿង​តែមួយគត់​ដែល​ឪពុកម្ដាយ​ក្នុង​យុគ​សតវត្សរ៍​ទី21​ នេះ​ធ្វើ​បាន​ល្អ​បំផុត​ គឺ​ការ​ត្រៀម​រួចជាស្រេច​សម្រាប់​កូន​ជាមួយ​ការ​រៀន​យល់ដឹង​ និង​ប្រឈម​ជាមួយ​បញ្ហា​គ្រប់​ស្ថានការណ៍​ដែល​កើតឡើង​ ដើម្បីអ្វី​ដែល​ថា​ ទោះជា​គេ​(កូន​)នឹង​ជួប​រឿង​អ្វី​នា​ពេល​អនាគត​ ក៏អាច​ទប់ទល់​បាន​យ៉ាង​ទាន់ពេល​វេលា​ និង​ត្រៀម​ជាស្រេច​ក្នុង​ការ​រៀន​យល់ដឹង​ពី​រឿង​រ៉ាវ​ផ្សេង​ៗដែល​កើតឡើង​ បាន​យ៉ាង​មានប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​។តើ​ឪពុកម្ដាយ​អាច​ត្រៀម​ភាព​ប្រុងប្រៀប​រួច​ជាស្រេច​ឱ្យ​កូន​យ៉ាងណា​?

1. បង្ហាត់​កូន​ឱ្យ​ចេះ​ជួយ​ខ្លួនឯង​អាច​បង្ហាត់បង្រៀន​បាន​តាំងពី​កូន​នៅ​តូច​ ដូចជា​ ញ៉ាំបាយ​ ងូតទឹក​ ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​… ធ្វើ​ឱ្យ​កូន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ ខ្លួន​គេ​អាច​ទៅរួច​ ធ្វើអ្វី​ក៏បាន​ ស្រឡាញ់​ និង​មាន​មោទនភាព​លើ​ខ្លួនឯង​ ឬដែល​ហៅថា​ Self​-esteem​ ដែល​ជា​ដំណាក់កាល​ដំបូង​របស់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល​។

2. បណ្ដោយ​ឱ្យ​កូន​លេង​ ព្រោះ​ការ​លេង​ គឺជា​ការងារ​របស់​ក្មេង​ក្នុងអំឡុងពេល​ដែល​កូន​លេង​ នឹង​កើត​មានការ​តាំង​គោលដៅ​រយៈពេល​ខ្លី​ម្ដងម្កាល​ដោយ​ធម្មជាតិ​។ មានការ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​ទាំង10​ និង​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ប៉ះពាល់​ទាំង5​ ធ្វើ​ឱ្យ​ខួរក្បាល​ផ្នែក​ខាងមុខ​បាន​ទទួលការ​អភិវឌ្ឍ​។ ឧទាហរណ៍​ការ​លេង​ដែល​ជួយ​ជំរុញ​ខួរក្បាល​របស់​កូន​ ដូចជា​ ការ​ផាត់ពណ៌​ សូន​រូប​ជាមួយ​ដីឥដ្ឋ​ លេង​តម្រៀប​ដុំ​ឈើ​ និង​លេង​តោង​ឡើងជា​ដើម​។

3. សាង​សម្ពន្ធភាព​ដ៏​ល្អ​ដោយ​ការ​ចិញ្ចឹម​មើលថែ​កូន​បែប​វិជ្ជមាន​ដោយ​ការ​បង្ហាត់បង្រៀន​កូន​ដោយ​ហេតុផល​ បើកឱកាស​ឱ្យ​កូន​ចេះ​គិត​វិភាគ​ យល់ដឹង​ ដោះស្រាយ​កែខៃ​បញ្ហា​ដោយខ្លួនឯង​ ដែល​ទាំងអស់​នេះ​នឹង​ជួយ​អភិវឌ្ឍ​ “ខួរក្បាល​ផ្នែក​ខាង​គិត​” បន្ត​ឆ្ពោះទៅ​រក​ការ​រៀន​យល់ដឹង​។ ការ​សម្លុត​ ការ​ទិតៀន​ កា​រប​ញ្ជួ​សបន្សោក​ ឬការ​ដាក់​ទោស​ឱ្យ​រាងចាល​ នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​កូន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ គ្មាន​សុវត្ថិភាព​ និង​ខួរក្បាល​មិនបាន​ទទួលការ​អភិវឌ្ឍ​។

4. យកចិត្ត​ទុកដាក់​រឿង​ភោជនាហារ​ជាពិសេស​បំផុត​សារធាតុ​អាហារ​ដែល​ប្រើ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខួរក្បាល​កូន​ មាន​ដូចជា​ ប្រូ​តេ​អុីន​ អាស៊ីត​ខ្លាញ់​ចាំបាច់​ DHA​ និង​ARA​ សារធាតុ​ដែក​ អុី​យ៉ូ​ដ វីតាមីនA​ និង​វីតាមីនB12​ ដែល​អ្នកម្ដាយ​អាច​ធ្វើ​បាន​តាំងពី​កូន​កើត​ដំបូង​តាមរយៈ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​ដោយ​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​រយៈពេល​យ៉ាងតិច​ 6ខែ​ តាមដោយ​ការ​មើលថែ​ទាំ​កូន​ឱ្យ​បាន​ទទួល​សារធាតុ​អាហារ​ទៅតាម​វ័យ​ដែល​ស័ក្តិសម​ ដូចជា​ ស៊ុត​ ត្រី​សមុទ្រ​ បន្លែ​ល្ពៅ​ ការ៉ុត​ បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​ និង​ទឹកស៊ុប​ដែល​មានប្រយោជន៍​ជាដើម​។

ជាស​រុ​បទៅ​ក៏​គឺ​ បើ​សួរ​ថា​ តើ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​ក្នុង​សម័យនេះ​ មាន​អ្វី​ដែល​ខុសប្លែក​ពីមុន​ខ្លះ​នោះ​?… ចម្លើយ​គឺ​ គោលការណ៍​គ្រឹះ​មិន​ខុស​គ្នា​ទេ​ តែ​នឹង​ខុសគ្នា​ក៏​ត្រង់​រឿង​តិ​ចណូ​ឡូ​ជី​ ដូច្នេះ​យើង​ត្រូវ​ត្រៀម​ឱ្យ​កូន​ឱ្យ​រួចជាស្រេច​ក្នុង​ការ​រៀន​យល់ដឹង​គ្រប់ពេលវេលា​។ សង្គ​ត់​ធ្ងន់​លើ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​គ្រប់​ផ្នែក​ ទាំង​ជំនាញការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ឱ្យ​បាន​ និង​ជំនាញការ​រស់នៅ​ រួម​ទាំង​យកចិត្ត​ទុកដាក់​រឿង​ភោជនាហារ​ដែល​មាន​ផលប្រយោជន៍​ដល់​ខួរក្បាល​ ដើម្បី​ឱ្យ​កូន​អាច​រស់នៅ​ក្នុង​សង្គម​បាន​យ៉ាង​មាន​សេចក្ដីសុខ​ និង​ក្លាយជា​បុគ្គល​ដែល​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​សតវត្សរ៍​ទី21នេះ​៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា