គន្លឹះ​ខ្លី​ៗ ដើម្បី​ថែរក្សា​សម្រស់​ឱ្យ​នៅតែ​ស្រស់​ស្អាត​ដូច​បំណង​

នៅក្នុង​ពិភព​នៃ​សម្រស់​មាន​គន្លឹះ​ និង​ក្បួនច្បាប់​រាប់មិនអស់​ ដើម្បី​រក្សា​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​មើលទៅ​អស្ចារ្យ​បំផុត​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​គន្លឹះ​នៃ​ការ​ថែរក្សា​សម្រស់​ដែល​បាន​បំបែកចេញ​មក​ពី​អ្នកជំនាញ​ជាច្រើន​ផ្នែក​ មាន​ទាំង​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​តុបតែង​មុខ​ អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​សក់​ និង​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​ស្បែក​ជាដើម​។ សូម​ចាំទុក​ថា​ មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​នៅក្នុង​ខ្លួន​គឺជា​រឿង​ដ៏​រីករាយ​បំផុត​។

– នៅក្នុង​រដូវ​ក្តៅ​ត្រូវ​ប្រើ​គ្រឿង​តែង​មុខ​ឱ្យ​តិច​បំផុត​។
– សិតសក់​រួញ​របស់​អ្នក​ដោយ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​ ដើម្បី​ឱ្យ​សក់​របស់​អ្នកមើល​ទៅកាន់​តែ​មាន​ភ្លី​រួញ​បែប​ធម្មជាតិ​។
– ដើម្បី​ឱ្យ​ថ្នាំ​ក្រចក​របស់​អ្នកមើល​ទៅ​ស្រស់​ស្អាត​ជាប់​បាន​យូរ​ អ្នក​ត្រូវ​លាបថ្នាំ​រលោង​ស្តើង​ៗលើ​ក្រចក​រាល់2ថ្ងៃ​ម្តង​។– ប្រើ​ Eyeliner​ ពណ៌ស​ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​លេចចេញ​នូវ​សភាព​ក្រហម​នៃ​ភ្នែក​។
– សម្រាប់​ការ​លេង​ម៉ូដ​សក់ជ្រង​ទៅ​ក្រោយ​ អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​សេរ៉ូម​ជា​ជំនួយ​។
– ចង់​តែង​ភ្នែក​ដូច​ភ្នែកឆ្មា​ឱ្យ​ស្អាត​បំផុត​ អ្នក​ត្រូវ​ជ្រើស​យក​ជក់​ណា​ដែល​ស្តើង​មក​តុបតែង​ភ្នែក​របស់​អ្នក​។
– ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​ថ្ពាល់​មើលទៅ​ខ្ពស់​ ចូរ​ប្រើ​ពណ៌​ទង់ដែង​នៅ​ខាងក្រោម​ឆ្អឹង​ថ្ពាល់​ ហើយ​ចាំ​ហាយ​ឡា​យត៍​នៅ​លើ​ឆ្អឹង​ថ្ពាល់​ពិត​របស់​អ្នក​។– ហេតុផល​ទីមួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ម៉ា​ស្កា​រ៉ា​របស់​អ្នក​មាន​សភាព​ប្រតាក​ស្ងួត​ គឺ​មក​ពី​វា​បាត់បង់​ជាតិ​សំណើម​ ហេតុនេះ​រាល់ពេល​ប្រើ​រួច​អ្នក​ត្រូវ​គ្រប​វា​ឱ្យ​ជិត​ដើម្បី​រក្សា​ជាតិ​សំណើម​របស់​ម៉ា​ស្កា​រ៉ា​បាន​ល្អ​។
– ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​ស្រស់​ស្អាត​ សូម​ស្វែងរក​ក្រែម​សម្អាត​ស្បែក​ណា​ដែល​ផ្សំ​ឡើង​ដោយសារ​ធាតុ​ Salicylic​ Acid​។
– នៅពេល​ដែល​ជ្រើសរើស​ក្រែម​ពណ៌ក្រហម​អ្នក​គ្រាន់តែ​ចងចាំ​ថា​ ត្រូវ​ស្វែងរក​ពណ៌ក្រហម​បែប​ណា​ដែល​សម​ទៅ​នឹង​បបូរមាត់​ផ្នែក​ខាងក្រោម​របស់​អ្នក​។ ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ពណ៌ក្រហម​ណា​ដែល​មាន​ពណ៌ក្រហម​ជាង​ស្បែក​បបូរមាត់​អ្នក​បន្តិច​បាន​ហើយ​។– ការ៉ុត​ជា​អាហារ​ល្អ​សម្រាប់​សក់​ដែល​អាច​នាំ​អ្នក​ទៅ​រក​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​បាន​យ៉ាង​មានប្រសិទ្ធភាព​។
– ពេលវេលា​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​លាប​គ្រី​មគឺ​បន្ទាប់ពី​ងូតទឹក​រួច​ ជា​ពេល​ដែល​ស្បែក​មិនសូវ​មាន​ប្រេង​។
– ចំពោះ​ម៉ា​ស្កា​រ៉ា​ និង​ Eyeliner​ ទឹក​ អ្នក​គួរ​ប្តូរ​ចេញ​ក្នុងរយៈពេល3ទៅ4ខែ​ម្តង​។
– ដើម្បី​រក្សា​ពណ៌​សក់​ឱ្យ​ជាប់​បាន​យូរ​ អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​សាប៊ូ​ និង​ប្រេង​បន្ទន់​សក់​ដែល​ផ្សំ​ឡើង​សម្រាប់​សក់​ពណ៌​។
– ប្រើ​គ្រី​ម ឬទឹកដោះគោ​មក​លាង​សម្អាត​ស្បែក​មុខ​ ព្រោះ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ស្ងួត​តិច​ជាង​ជែ​លលា​ងមុខ​៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ការវិនិយោគក្នុងវិស័យសំណង់ឆ្នាំ២០២៤ ធ្លាក់ចុះប្រមាណ ១៥.១៧ភាគរយ ធៀបទៅនឹងឆ្នាំ២០២៣

ភ្នំពេញ ៖ យោងតាមរបាយការណ៍ក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានឲ្យដឹងថា នៅក្នុងឆ្នាំ២០២៤​នេះ គម្រោង​វិនិយោគ​ក្នុងវិស័យសំណង់​ទូទាំង​ប្រទេស​មានចំនួន ២...

អគ្គនាយកដ្ឋានសំណង់ នៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បាននិងកំពុងអនុវត្តការងារសំខាន់ៗចំនួន៥

ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងយុទ្ធសាស្រ្តបញ្ចកោណដំណាក់កាលទី១ របស់រាជរដ្ឋាភិបាល អគ្គនាយកដ្ឋានសំណង់ នៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បាន និងកំពុងបន្តអនុវត្តការងារតាមតួនាទី និងភារកិច្ច...

ខេត្តសៀមរាបនឹងរៀបចំពិព័រណ៍ទេសចរណ៍ កម្ពុជា-ចិន នាដើមខែធ្នូនេះ

ក្រសួងទេសចរណ៍ សហការជាមួយស្ថានទូតចិនប្រចាំកម្ពុជា និងផ្នែកឯកជន ត្រៀមនឹងរៀបចំពិព័រណ៍ទេសចរណ៍ កម្ពុជា-ចិន ដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី៦-៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤ នៅខេត្តសៀមរាប។...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា