វិធីរៀបចំបន្ទប់គេង ដើម្បីលើករាសីគូស្វាមីភរិយាថ្មី

“សង់ផ្ទះ​តម្រូវចិត្ត​អ្នក​រស់នៅ​ ធ្វើ​គ្រែ​តម្រូវចិត្ត​អ្នក​គេង​” ពាក្យបុរាណ​មួយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​មនុស្ស​ទូទៅ​ទទួលស្គាល់​ថា​ វា​ជា​រឿង​ពិត​ជាក់ស្តែង​បំផុត​ ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​លើក​មក​ដំណាល​ និង​អនុវត្ត​តាម​តាំងពី​ដើម​រហូត​រៀងមក​ដល់ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​។ ជា​ការពិត​ណាស់​ផ្ទះ​បាន​ផ្តល់​ជាទី​ជម្រក​ជ្រកកោន​យ៉ាង​សុខសាន្ត​ជាប្រចាំ​។ ដូច្នេះ​ នៅពេល​ចូល​ទៅ​រស់នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​ យើង​តែង​ប្រាថ្នា​ចង់បាន​សេចក្តី​សុខ​ និង​មាន​ក្តី​ចម្រុងចម្រើន​ប្រកបដោយ​ភាព​សុខ​-ដុ​មរ​មនា​ និង​សុភមង្គល​។ ជាមួយគ្នា​នេះ​ បន្ទប់គេង​ក៏​ជា​ចំណុច​មួយ​ដែល​លោកអ្នក​ត្រូវតែ​យកចិត្ត​ទុកដាក់​ក្នុង​ការរៀបចំ​ប្រកប​ដោ​យសោភ័​ណ្ឌ​ភាព​ ជាពិសេស​សម្រាប់​គូ​ស្វាមីភរិយា​ថ្មោងថ្មី​ដែល​ទើបតែ​បញ្ចប់​កម្មវិធី​រៀប​អាពាហ៍​ពិពាហ៍​ កសាង​សង្គម​គ្រួសារ​ថ្មី​ដោយ​ក្តី​រីករាយ​ និង​មាន​ស្ថិតស្ថេរ​ជា​អមតៈ​។ ដើម្បី​ទទួល​បាន​នូវ​សេចក្ដីសុខ​ មាន​ភាព​រីករាយ​នៅក្នុង​ជីវិត​គ្រួសារ​ និង​កសាង​នូវ​គ្រួសារ​ប្រកបដោយ​ភាព​កក់ក្ដៅ​ ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​សុភមង្គល​ល្អ​ប្រសើរ​ មិនមែន​មានត្រឹមតែ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ស្មោះស្ម័គ្រ​តែមួយមុខ​គ្រប់ហើយ​នោះ​ឡើយ​ តែ​វា​ត្រូវការ​ចូលរួម​ជាចាំបាច់​នូវ​កត្តា​ជីវ​ហារ​ ទីលំនៅ​ឋាន​ ព្រមទាំង​កត្តា​សេដ្ឋកិច្ច​ផង​ដែរ​។ ដោយឡែក​សម្រាប់​កត្តា​លំនៅ​ដ្ឋាន​ ជាពិសេស​បន្ទប់​សម្រាប់​ចូល​និន្ទ្រា​តែម្ដង​ ក៏​គួរតែ​ចេះ​រៀបចំ​តុបតែង​លម្អ​បន្ថែម​បន្តិច​ទើប​ជា​ការ​ប្រពៃ​ និង​នាំ​សំណាង​ជោគជ័យ​សិរីសួស្ដី​ដល់​ក្រុម​គ្រួសារ​ថែមទៀត​។

តើ​បន្ទប់​នាំ​ជោគ​សំណាង​គឺ​អ្វីទៅ​?
បន្ទប់​នាំ​ជោគ​សំណាង​ និង​នាំ​មង្គល​ គឺជា​បន្ទប់​ដែល​សម្រាប់​អាស្រ័យ​រស់នៅ​ ហើយ​មានតែ​សេចក្តី​សុខ​សេចក្តី​ចម្រើន​លូតលាស់​ទៅមុខ​។ បន្ទប់​បែប​នោះ​ គួរតែ​បែរមុខ​ចេញទៅ​រក​ទិស​ផ្នែក​ខាងមុខ​ផ្ទះ​ ពោល​គឺ​ទ្វារ​បន្ទប់​ស្ថិតនៅ​ក្នុង​ផ្លូវ​តែមួយ​នៃ​ទ្វារ​ផ្លូវចូល​ផ្ទះ​តែម្តង​។ ជាមួយគ្នា​នេះ​ លោកអ្នក​ក៏អាច​ជ្រើសរើស​នូវ​រូបភាព​បែប​ធម្មជាតិ​ មាន​ពណ៌​ស្រស់​ស្អាត​បែប​ស្រទន់​ដាក់​តាំង​បន្ថែម​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​ជញ្ជាំង​អម​ផ្លូវ​ដើរ​ ឬបើ​មាន​ដាក់​តាំង​រូបភាព​អនុស្សាវរីយ៍​គ្រួសារ​មួយ​ផ្ទាំង​ធំល្មម​សមនឹង​ផ្ទៃ​ជញ្ជាំង​ក៏​កាន់តែ​ប្រសើរ​។ ដោយឡែក​នៅក្នុង​បន្ទប់គេង​ ក៏​គួរ​មាន​តុ​តូច​មួយ​សម្រាប់​អង្គុយ​មើលសៀវភៅ​ ជាមួយ​ថូផ្កា​ស្រស់​ស្អាត​តូចល្មម​ ដើម្បី​បង្កើន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​នៅក្នុង​បន្ទប់​ និង​មាន​ក្លិនក្រអូប​នៃ​ផ្កា​ស្រស់​ ដែល​កាន់តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​អារម្មណ៍​លោកអ្នក​កាន់តែ​រីករាយ​ស្រស់ថ្លា​ មាន​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​ជាមួយ​ដៃគូ​ជីវិត​មិន​អាច​បំភ្លេច​បាន​រាល់​រាត្រី​។

របៀប​បញ្ចៀស​លក្ខណៈ​បន្ទប់​មិន​នាំ​ជោគ​សំណាង​
-ទ្វារផ្ទះ​មិន​គួរ​ឱ្យ​ស្ថិតនៅ​ទល់មុខគ្នា​ជាមួយ​បន្ទប់​ម្ខាងទៀត​។
-កុំ​ជ្រើសរើស​បន្ទប់​សម្រាប់​ស្នាក់នៅ​ ដែល​នៅ​ចុង​ខាងក្រោយ​នៃ​ផ្ទះ​។
-ពេល​បើកទ្វារ​ចូលផ្ទះ​ មិន​គួរ​ឃើញ​បន្ទប់ទឹក​នៅ​ផ្នែក​ខាងមុខ​បន្ទប់ដេក​។
-បន្ទប់បាយ​ ឬធ្នើរ​ធ្វើម្ហូប​ មិន​គួរ​នៅ​ជាប់​បន្ទប់គេង​។ ក្រៅពី​នេះ​ មិន​ត្រូវ​ឱ្យ​ទ្វារ​បន្ទប់ទឹក​ បែរមុខ​ជល់គ្នា​ជាមួយ​ទ្វារ​បន្ទប់ដេក​ ឬចុងជើង​គ្រែ​គេង​នោះ​ទេ​។
-ទីតាំង​របស់​ឆ្នាំង​ ឬឆ្នាំងខ្ទះ​ មិន​គួរ​នៅ​ជិត​ជាមួយ​ក្បាលម៉ាស៊ីន​ទឹក​នោះ​ទេ​។
-បន្ទប់គេង​មិន​អាច​អត់មាន​បង្អួច​នោះ​ទេ​។
-កន្លែង​ធ្វើម្ហូប​មិន​គួរ​នៅ​ចំ​ត្រង់់​បន្ទប់ទឹក​។
-គួរ​ចៀសវាង​ដាក់​អាងទឹក​ ឬធុងទឹក​នៅ​ពីលើ​បន្ទប់គេង​។
-បើកទ្វារ​ចូលបន្ទប់​ មិន​គួរ​ឃើញ​គ្រែ​ជ្រងោ​ៗទេ​ ត្រូវ​រក​វាំងនន​មក​បិទបាំង​ខ្លះ​ទើប​ល្អ​។

បន្ទប់​ដែល​គ្មាន​ជោគ​សំណាង​
មនុស្សជា​ច្រើន​តែង​ចូលចិត្ត​ជ្រើសរើស​បន្ទប់គេង​នៅត្រង់​កន្លែង​មើលទៅ​ស្ងប់ស្ងាត់​សម្រាប់​ការរស់នៅ​របស់​ខ្លួន​ ដូចជា​ទីតាំង​ដែល​គ្មាន​មនុស្ស​ដើរ​ឆ្លងកាត់​ច្រើន​នាំ​រំខាន​អារម្មណ៍​។ ប៉ុន្តែ​ ទោះបី​យ៉ាងណា​ បន្ទប់​ដែល​នៅ​ចុង​ខាងក្រោយ​នៃ​ផ្ទះ​ ជា​បន្ទប់​ដែល​មិនបាន​នាំ​ជោគ​លាភ​សំណាង​អ្វី​ឡើយ​ ហើយ​បើ​អាស្រ័យ​រស់នៅ​ តែង​មាន​ឧបសគ្គ​ និង​អពមង្គល​ចូល​មក​យាយី​ច្រើន​មិនខាន​។ បើ​បន្ទប់គេង​របស់​អ្នក​ស្ថិតនៅ​ចុង​ខាងក្រោយ​នៃ​ផ្ទះ​ ហើយ​ចង់​បំបាត់​រាល់​ឧប​ទ្រ​ពទ​ចង្រៃ​នេះ​ចេញ​ខ្លះ​ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​បង្អួច​ធំ​មួយ​នៅត្រង់​ជញ្ជាំង​នោះ​ ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​មិនល្អ​បាន​មួយ​កម្រិត​ដែរ​ តែ​មិន​ច្រើន​នោះ​ឡើយ​ ៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា