វិធីការ​ពារ​កូនតូច​ឱ្យ​ចៀសឆ្ងាយ​ពី​រោគ​គ្រុនផ្ដាសាយ​ រោគ​ល្បីល្បាញ​ប្រចាំ​រដូវភ្លៀង​

នៅពេល​នេះ​គឺជា​ចុងរដូវ​ភ្លៀង​ ធាតុអាកាស​ក៏​នៅតែ​បន្ត​ប្រែប្រួល​មិន​ទៀង​ ធ្វើ​ឱ្យ​លោកឪពុក​អ្នកម្ដាយ​ចាប់ផ្ដើម​មាន​កង្វល់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សុខភាព​របស់​កូនតូច​ រួម​ទាំង​ជំងឺ​ផ្សេងទៀត​ផង​ ហើយ​ជំងឺ​ដ៏​ល្បីល្បាញ​ប្រចាំ​រដូវភ្លៀង​ ក៏​ប្រហែលជា​គេច​មិន​ផុត​ពី​ “ជំងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​” យ៉ាង​ពិតប្រាកដ​។ លោកឪពុក​អ្នកម្ដាយ​ទាំងឡាយ​ធ្លាប់​នឹក​ឆ្ងល់​ខ្លះ​ទេ​ថា​ ហេតុ​អី​បាន​ជា​កូន​ក្មេង​តូច​ៗងាយ​កើតជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដា​សា​យម្លេ៉ះ​?ហើយ​បើ​កើត​ហើយ​ តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាងណា​ស្រួល​?…កុំអាល​ភ័យ​បារម្ភ​អី​… មុន​អ្វី​ទាំងអស់​ យើង​នាំគ្នា​មក​មើល​ពី​មូលហេតុ​ទាំងអស់គ្នា​សិន​ថា​ ហេតុ​អី​បានកូន​តូច​ងាយ​កើតជំងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​ក្នុង​រដូវ​ភ្លៀង​ម្ល៉េះ​?

មូល​ហេ​តុ​ចម្បង​ៗដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​កូនតូច​កើតរោគ​គ្រុនផ្ដាសាយ​ក្នុង​អំឡុង​រដូវភ្លៀង​ជំងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​ ភាគច្រើន​មាន​មូលហេតុ​មក​ពី​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​វីរុស​ ដែល​អាច​សាយភាយ​ និង​ចម្លង​ទៅ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ដោយ​ឆ្លង​កា​ត់ប្រ​ព័ន្ធ​ដកដង្ហើម​ ការ​កណ្ដាស់​ ការ​ក្អក​ សំបោរ​ ទឹក​មាត់​ ការ​ប៉ះពាល់​វត្ថុ​ដែល​មាន​មេរោគ​គ្រុន​ផ្ដា​សាយ​។ ច្រើន​ប្រទះឃើញ​នៅ​លើ​ក្មេង​ដែល​មាន​ប្រព័ន្ធ​ប្រឆាំង​ជំងឺ​ខ្សោយ​ ជាពិសេស​ក្មេង​អាយុ​តិច​ជាង6ឆ្នាំ​ ហើយ​រឹតតែ​ជា​ទារក​ផង​ រឹតតែ​កើត​ការ​ឆ្លង​បាន​ងាយ​ទៅទៀត​ ហើយ​ថែមទាំង​ក្នុង​អំឡុង​រដូវភ្លៀង​ អាកាសធាតុ​ប្រែប្រួល​ញឹកញាប់​ បន្តិច​ក្ដៅ​ បន្តិច​ត្រជាក់​ផង​នោះ​ រឹតតែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ក្មេង​ៗកើតជំងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ទៅ​តាម​ហ្នឹង​ដែរ​..តែ​លោកឪពុក​អ្នកម្ដាយ​កុំអាល​ទៅ​កង្វល់​ព្រួយ​ធ្វើអ្វី​ ព្រោះថា​ យើង​អាច​ការពារ​ជំ​ងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​ឱ្យ​កូន​ៗបាន​ តាម​ចំ​ណុចៗ​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ :

វិធីការ​ពារ​កូនតូច​ឱ្យ​ចៀសឆ្ងាយ​ពី​ជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដាសាយ​ក្នុង​អំឡុង​រដូវភ្លៀង​ មិន​ពិបាក​ឡើយ​ ចូរ​ធ្វើតាម​ដូចតទៅ​នេះ​ ៖
– នាំ​កូន​ៗហាត់ប្រាណ​ ឬកម្រើក​ដៃជើង​ ធ្វើ​ចលនា​រាងកាយ​ឱ្យ​បាន​ជាប់​ជាប្រចាំ​ ដើម្បី​សាង​ភាព​កក់ក្ដៅ​ដល់​រាងកាយ​ ធ្វើ​ឱ្យ​មា​នប្រ​ព័ន្ធ​ប្រ​ឆាំង​ជំងឺ​ដែល​រឹតតែ​ល្អ​ឡើង​។
– ទទួលទាន​អាហារ​ឱ្យ​បាន​គ្រប់5ប្រភេទ​ក្រុម​ ដោយ​សង្កត់ធ្ងន់​លើ​ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ​ និង​ផ្លែឈើ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ ជាពិសេស​ផ្លែឈើ​ដែល​មាន​វី​តា​មីន​ C ខ្ពស់​ ដើម្បី​ឱ្យ​កូន​មាន​ប្រព័ន្ធ​ប្រឆាំង​ជំងឺ​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​តតាំង​នឹង​ជំងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​។– ចំពោះ​ទារក​ គួរ​ឱ្យ​បៅ​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​ ព្រោះ​ទឹកដោះ​ម្ដាយ​មាន​ប្រព័ន្ធ​ប្រឆាំង​ជំងឺ​ដ៏​ល្អ​។
– សម្រាក​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​។ លោកឪពុក​អ្នក​ម្ដាយ​ត្រូវ​នាំ​កូន​ចូលគេង​ឱ្យ​បាន​ទៀងពេល​ និង​គេង​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​តាម​វ័យ​។
– អំឡុង​ពេល​ដែល​អាកាសធាតុ​ប្រែប្រួល​ញឹកញាប់​ មាន​ភ្លៀង​ធ្លាក់​ស្ទើរតែ​រាល់ថ្ងៃ​ គួរ​ចៀស​វាង​ការ​នាំ​កូន​ចេញទៅ​ក្រៅ​ផ្ទះ​ ព្រោះ​បើ​កូន​ត្រូវ​លម្អង​ទឹកភ្លៀង​ ក៏អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កូន​កើតជំងឺ​គ្រុន​ផ្ដា​សាយ​បាន​ដូចគ្នា​ដែរ​ និង​កុំ​ភ្លេច​ត្រៀម​ឆ័ត្រ​ និង​អាវភ្លៀង​ផង​ បើ​ចាំបាច់​ត្រូវ​នាំ​កូន​ចេញទៅ​ក្រៅ​ដោយ​ខានមិនបាន​។
– បើ​កូន​ទទឹក​ទឹកភ្លៀង​ សម្លៀកបំពាក់​ទទឹក​ ឬសើម​ ចូរ​ប្រញាប់​ផ្លាស់​ចេញ​ និង​ប្រញាប់​នាំ​ទៅងូតទឹក​ ព្រោះ​ខណៈ​ពេល​នៅ​ហាលភ្លៀង​ រាង​កាយ​នឹង​ផ្លាស់ប្ដូរ​សីតុណ្ហភាព​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​ ទើប​ចាំបាច់​ត្រូវ​ងូតទឹក​ដើម្បី​សម្រួល​សីតុណ្ហ​ភាព​ដល់​រាងកាយ​។
– ចៀសវាង​ការ​នាំ​កូន​ទៅ​ជិត​អ្នក​ដែល​កើត​ជំ​ងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​ រួម​ទាំង​ត្រូវ​លាងដៃ​ឱ្យ​កូន​គ្រប់​ពេលមុន​ទទួលទាន​អាហារ​ដើម្បី​ការពារ​មេរោគ​។បើ​លោកឪពុក​អ្នកម្ដាយ​ការពារ​ហើយ​ ធ្វើ​គ្រប់​យ៉ាង​ហើយ​ តែ​កូន​នៅតែ​កើតជំងឺ​គ្រុនផ្ដាសាយ​ ក៏​មិនបាច់​ទៅ​កង្វល់​អ្វី​ដែរ​ ព្រោះ​ទោះជា​កូន​គ្រុន​ក្ដៅខ្លួន​ មាន​ហៀរសំបោរ​ កណ្ដាស់​ញឹកញាប់​ ដក​ដង្ហើម​មិន​ស្រួល​ក៏ដោយ​ ក៏​លោកឪពុក​អ្នកម្ដាយ​នៅតែ​អាច​មើលថែ​ទាំ​កូន​ ជួយ​សម្រាល​អាការ​ទាំងនោះ​បាន​ដោយ​ការប្រើ​វត្ថុ​ជំនួយការ​ល្អ​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​បាន​ដែរ​ :
-ឱ្យ​កូន​គេង​សម្រាក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ កុំ​រំខាន​ ឬបញ្ចេញ​សំ​ឡេង​ខ្លាំង​ៗខណៈ​កូន​កំពុង​គេង​សម្រាក​។
-ឱ្យ​កូន​ញ៉ាំទឹក​ដោះ​គោ​ ញ៉ាំ​អា​ហារ​ទន់​ៗ ដូចជា​ បបរ​ ឬទឹកស៊ុប​ជាដើម​ ព្រោះ​អំឡុង​ពេល​ហ្នឹង​ កូន​អាច​មាន​អាការ​ឈឺក​រួម​ជាមួយ​ផង​ ទើប​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​លេប​អា​ហារ​រឹង​ៗ ក្រៅពី​នេះ​ គួរ​ឱ្យ​កូន​ញ៉ាំទឹក​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់​ ដើម្បី​កុំឱ្យ​មាន​ស្លេស្ម៍​ស្អិត​។-បើ​កូន​ក្ដៅខ្លួន​ 37.5​ – 38អង្សា​ ចូរ​សម្រាល​អាការ​នេះ​ដោយ​ការ​យក​ក្រណាត់​សើម​មក​ជូត​ខ្លួន​កូន​ តែបើ​កូន​ក្ដៅខ្លួន​ខ្លាំង​ចាប់ពី38អង្សា​ឡើង​ ចូរ​ឱ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ថ្នាំបញ្ចុះ​កម្ដៅ​(ប៉ា​រ៉ា​សេ​តា​ម៉ុល​)រៀងរាល់4ម៉ោង​ម្ដង​។
-បើ​កូន​មាន​អាការ​ក្អក​ កណ្ដាស់​ តឹងច្រមុះ​ ចូរ​ឱ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​បំបាត់​សំបោរ​ និង​ថ្នាំ​បំបាត់​ក្អក​សម្រាប់​ក្មេង​តូច​។ហើយ​បើ​កូន​នៅតែ​ក្ដៅខ្លួន​មិន​បាត់​ ដាក់ថ្នាំ​ និង​មើលថែ​ទាំ​ ហើយ​នៅតែ​មិនបាន​ធូរស្រាល​នោះ​ ចូរ​ប្រញាប់​នាំ​កូន​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ ឬទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ ដើម្បី​ពិនិត្យ​រក​មូលហេតុ​ពិតប្រាកដ​របស់​ជំងឺ​ និង​សភាវ​ជ្រៀតជ្រែក​ពី​ជំងឺ​ផ្សេងទៀត​៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា