វិធី​រៀបចំ​បន្ទប់​ធ្វើការ​នៅក្នុង​ផ្ទះ​យ៉ាង​ក្លា​សស៊ិ​ក និង​មាន​ស្តាយ​ល៍​

បើ​លោកអ្នក​សម្លឹង​មើលទៅ​តុ​ធ្វើការ​ក្នុង​ផ្ទះ​របស់​ខ្លួនឯង​នៅពេល​នេះ​ ហើយ​ឃើញ​សុទ្ធតែ​គំនរ​ឯកសារ​គរ​យ៉ាង​គ្មាន​របៀប​ ធុងសំរាម​ដែល​ពេញ​ទៅ​ដោយ​កម្ទេច​ក្រដាស​ តុ​ដាក់​ម៉ា​ស៊ី​នព្រីន​ធើ​រ៍​សុទ្ធតែ​ធូលី​ដី​ និង​តង្កៀប​កៀបក្រដាស​ឯកសារ​នៅ​រាយប៉ាយ​ពេញ​លើ់​តុ​-ល និង​ល។ ពេល​មើលឃើញ​បែបហ្នឹង​ហើយ​ តើ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ធ្វើការ​ខ្លាំង​ប៉ុនណា​ទៅ​? បែប​មិន​ចង់​ សូម្បី​តែ​ដាក់គូទអង្គុយ​ផង​ កុំថាឡើយ​ដល់ទៅ​ធ្វើការ​ មែនទេ​?

អូខេ​! បើដូច្នេះ​កុំ​បង្អង់​យូរ​ ចូរ​ប្រញាប់​ចាត់​ការ​បន្ទប់​ធ្វើការ​របស់​លោកអ្នក​ជាថ្មី​ តាមវិធី​រៀបចំ​បន្ទប់​ធ្វើការ​យ៉ាង​ក្លា​សស៊ិ​កដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ ៖
– ប្រើប្រាស់​ទីកន្លែង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​
មិន​សំខាន់​លើ​បន្ទប់​ធ្វើការ​ក្នុង​ផ្ទះ​នោះ​មាន​ទីធ្លា​ធំ​ ឬក៏​តូច​ឡើយ​ តែ​ការ​ចាត់ការ​រៀបចំ​បន្ទប់​ធ្វើការ​ឱ្យ​មើលទៅ​គួរ​ឱ្យ​ចូល​អង្គុយ​នោះ​ វា​សំខាន់​លើ​ការ​ចេះ​ប្រើប្រាស់​ទីកន្លែង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ទៅវិញ​ទេ​។ បើ​បន្ទប់​ធ្វើការ​របស់​អ្នក​មិនសូវ​ជាធំ​ទូលាយ​ប៉ុន្មាន​ទេ​នោះ​ គួរ​ជ្រើសរើស​ប្រើ​តុកៅអី​ដែល​មាន​ខ្នាត​តូចល្មម​ រក​តុ​ណា​ដែល​មាន​ថត​ច្រើន​ ដើម្បី​ទុកដាក់​ឯកសារ​ទៅតាម​ប្រភេទ​របស់​វា​ ឬបើ​មាន​ទូ​សម្រាប់​ដាក់​ឯកសារ​ស្រាប់ហើយ​នោះ​ អាចយ​កម៉ា​ស៊ី​នព្រីន​ធើ​រ៍​ទៅ​ដាក់លើ​ខ្នង​ទូ​ឯកសារ​នោះ​ក៏បាន​ដែរ​ និង​ព្យាយាម​រៀបចំ​តុ​ធ្វើ​ការ​ឱ្យ​មាន​របៀបរៀបរយ​ជានិច្ច​ រួម​ទាំង​ព្យាយាម​បោស​ជូត​សម្អាត​បន្ទប់​ធ្វើការ​ឱ្យ​បាន​ស្អាតបាត​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ផង​។

– រៀបចំ​ទុកដាក់​របស់​សំ​ខាន់​ៗនៅ​ក្បែរ​ដៃ​
ក្រោយពី​អង្គុយ​ចុះ​នៅ​លើ​កៅអី​ និង​ចាប់ផ្តើម​ធ្វើការ​ហើយ​នោះ​ ជឿ​ថា​ គ្រប់គ្នា​ច្បាស់ជា​មិន​ចង់​ក្រោក​ដើរទៅ​យក​នេះ​យក​នោះ​ញឹកញាប់​ឡើយ​ព្រោះ​វា​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​សមាធិ​ក្នុង​ការ​ធ្វើការ​​ ដូ​ច្នេះ​របស់របរ​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការ​ធ្វើការ​ ដូច​ជា​ ក្រដាសរ៉ាម​ ទូរស័ព្ទ​ដៃ​ ទូរស័ព្ទ​លើ​តុ​ – ល – គួរ​តែ​ដាក់​នៅ​ក្បែរ​ខ្លួន​ ងាយស្រួល​ឈោង​ចាប់​យក​មក​ធ្វើការ​ និង​បើ​អាច​ទៅរួច​គួរ​រក​នំ​បារាំង​ នំ​ប៊ី​ស្គី​ត ទឹកតែ​ ឬទឹកក្រូច​មក​ដាក់​ជិត​ខ្លួន​ផង​ ទុក​សម្រាប់​ពេល​នឹក​ឃ្លាន​ ឬពេល​មាន​អារម្មណ៍​ធុញ​ថប់​ អាច​ញ៉ាំ​លេង​បន្ធូរបន្ថយ​អារម្មណ៍​បាន​។

– សម្រួល​បរិយាកាស​ក្នុង​បន្ទប់​ឱ្យ​ស្រឡះ​សប្បាយ​
បន្ទប់​ធ្វើការ​ដែល​មើលទៅ​ងងឹត​ និង​ហប់​ ប្រ​ហែល​ជា​មិន​គួរ​ឱ្យ​ចង់​ចូល​ទៅ​អង្គុយ​ធ្វើការ​ប៉ុន្មាន​ទេ​…ដូច្នេះ​គួរ​សម្លឹង​រកមើល​កន្លែង​បញ្ចេញ​ខ្យល់​អាកាស​ឱ្យ​បន្ទប់​ធ្វើការ​ផង​ ដូចជា​ បើ​បន្ទប់​ធ្វើការ​របស់​លោកអ្នក​មាន​មាត់​បង្អួច​ ថ្ងៃណា​មេឃ​ស្រ​ឡះ​ត្រជាក់​ល្អ​ ក៏​បើក​បង្អួច​ឱ្យ​ខ្យល់អាកាស​បាន​ចេញ​-ចូល​ត្រជាក់ស្រួល​ខ្លួន​ផង​ ឬបើ​ថ្ងៃណា​មេឃ​ក្តៅ​ហប់​ ក៏​បើក​ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់​ ឬកង្ហារ​ក៏បាន​ និង​រក​ផើង​ ឬថូ​រផ្កា​ស្រស់​ៗមក​ដាក់​តាំង​លម្អ​ ព្រមទាំង​បាញ់​ស្រៃ្បយ៍​ក្រអូប​ក្នុង​បន្ទប់​ធ្វើការ​ ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​បរិយាកាស​ស្រស់ថ្លា​ និង​ខួរក្បាល​បាន​ស្រឡះ​ល្អ​ស្រួលខ្លួន​ផង​៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា