លោកបណ្ឌិត Joy Davidso អ្នកចិត្តសាស្ត្រ ហើយក៏ជាអ្នកស្រាវជ្រាវផ្លូវភេទម្នាក់នៅក្រុងញូវយ៉កបានថ្លែងថា “ផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ យើងមិនអាចមើលរំលងនូវផលប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដែលបានមកពីសិចនោះទេ ពោលគឺវាមិនត្រឹមតែនាំមកនូវសុខភាពល្អ រឹងមាំ និងកាត់បន្ថយអត្រានៃការប្រឈមជាមួយជំងឺបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ តែវាថែមទាំងអាចផ្ដល់នូវអនុភាពដ៏អស្ចារ្យផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សផងដែរ។ អាស្រ័យហេតុនេះតម្រូវការអំពីសិច គឺជារឿងចាំបាច់មួយសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ជាពិសេសគឺនៅមជ្ឈិមវ័យ ខណៈដែលបុរសៗកំពុងតែបោះជំហានសន្សឹមៗទៅក្នុងដំណាក់កាលអស់ចំណង់”។
តាមលទ្ធផលស្រាវជ្រាវរបស់ពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ មានតិចបំផុត10ផលប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអាស្រ័យដោយ “សិច” ត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់ដូចជា បញ្ហាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាម បន្ថយភាពតានតឹង បញ្ចុះទម្ងន់ លើកកម្ពស់សមត្ថភាពអង្គបដិបក្ខ កាត់បន្ថយអាការឈឺសន្លាក់ បង្ការ និងបញ្ចៀសជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ និងឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ សិចត្រឹមត្រូវអាចបង្កើនភាពផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងភាពជឿជាក់ស្នេហាប្តីប្រពន្ធ ជួយឱ្យភាគីទាំងសងខាងជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងស្រឡាញ់ជីវិតខ្លួនឯង ជាពិសេសមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតក្មេងជាងវ័យ។
ការបញ្ចេញទឹកកាមទៀងទាត់របស់បុរស ពិសេសក្រោមវ័យ40ឆ្នាំ អាចបញ្ចៀសបាននូវហានិភ័យមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ប៉ុន្តែ ពេលឈានចូលវ័យ40 បរិមាណអ័រម៉ូនភេទក្នុងសរីរាង្គបុរសត្រូវបានថមថយ។ តាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំនាញការ បុរសពេលជួបឧបសគ្គក្នុងបញ្ហាសិច ត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពផ្លូវភេទនៅមន្ទីរពេទ្យ និងអនុវត្តតាមការទូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវធានាបាននូវសុខភាពល្អពោលគឺបុរសៗត្រូវមានរបៀបរបបរស់នៅមួយប្រកបដោយភាពត្រឹមត្រូវ នោះគឺរបបជីវជាតិសមស្រប សម្រាកឱ្យបានច្រើន ហាត់ប្រាណ និងកំហិតគ្រឿងស្រវឹង បារី បន្ថយបរិមាណខ្លាញ់ និងជាតិម្សៅ ទទួលទានបន្លែផ្លែឈើស្រស់ច្រើន ព្រោះវាសម្បូរវីតាមីន និងសារជាតិរ៉ែ៕
