វិធីសាស្ត្រថែរក្សាសក់មុន និងក្រោយពេលលាបសក់ពណ៌

នៅក្នុងទំព័រនេះ ឡារ៉ែន សូមចូលរួមធ្វើការចែករំលែកនូវបទពិសោធមួយចំនួនជូនទៅដល់ប្រិយមិត្តទាំងឡាយ ដែលនិយមប្តូរពណ៌សក់ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ជ្រាបថា មុនពេលប្តូរពណ៌សក់អ្នកគួរតែធ្វើអ្វី ហើយក៏ដូចជាចង់ថែរក្សាសក់ពណ៌របស់អ្នកឱ្យបានល្អ ក្រោយពេលលាបពណ៌សក់រួចនោះ សូមរីករាយជាមួយនឹងអត្ថបទនេះដូចតទៅ៖

ស្វែងរកអ្នកជំនាញ
សាកសួរព័ត៌មានតាមរយៈមិត្តភក្តិ ឬស្វែងរកតាមប្រព័ន្ធបច្ចេកវិទ្យាផ្សេងៗក៏បាន ដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រាកដក្នុងចិត្តថា អ្នកជំនាញ ឬហាងមួយនោះគឺពិតជាអាចជួយអ្នកបានយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងការលាបពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតឱ្យដល់សក់របស់អ្នក។

នាំយករូបភាពនៃពណ៌សក់ដែលអ្នកចង់បានទៅជាមួយ
ជាងលាបពណ៌សក់អាចនឹងមានការយល់ច្រលំជាមួយនឹងពណ៌ដែលអ្នកចង់បានពិតប្រាកដក៏អាចថាបាន ដូច្នេះវាជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចយកគំរូនៃពណ៌ពិតប្រាកដដែលអ្នកចង់បានទៅជាមួយ ដើម្បីឱ្យគេបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកតែម្តង។ រឿងល្អមួយទៀតដែលអ្នកអាចនឹងទទួលបានពីការយកគំរូពណ៌ទៅតាមនោះគឺ អ្នកជំនាញអាចនឹងផ្តល់ការណែនាំផ្សេងៗ ក្នុងករណីពណ៌ដែលអ្នកចង់បានមិនអាចចេញមកក្រោយពេលលាបលើកដំបូង។

មិនច្បាស់ក្នុងចិត្ត
ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្តូរពណ៌សក់ ប៉ុន្តែអ្នកបែរជាមិនច្បាស់ក្នុងចិត្តថា ចង់បានពណ៌អ្វីពិតប្រាកដនោះ យើងជឿជាក់ថា ទាំងអ្នក និងអ្នកជំនាញគឺអាចនឹងពិបាកបន្តិចហើយក្នុងការពិភាក្សារកឱ្យឃើញនូវពណ៌មួយដែលត្រូវនឹងអ្នក ប៉ុន្តែបើដូច្នេះមែននោះអ្នកក៏គួរតែសម្រួលការលំបាកនោះឱ្យវាមកនៅតិចជាងមុន ដោយវិធីងាយៗមួយគឺ យករូបភាពនៃពណ៌សក់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្តប្រាប់អ្នកជំនាញឱ្យបានដឹង។ ដូច្នេះទោះលទ្ធផលនៃពណ៌សក់ដែលអ្នកត្រូវលាបនៅមិនទាន់ដឹងថាជាពណ៌អ្វី តែយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនមែនជាពណ៌ដែលអ្នកស្អប់នោះដែរ។

បន្ទាប់ពីលាបពណ៌សក់រួច អ្នកគួរតែប្តូរសាប៊ូ និងក្រែមបន្ទន់សក់
បើវាជាការប្តូរសក់លើកដំបូងទៀតនោះការប្តូរសាប៊ូ និងក្រែមបន្ទន់សក់ឱត្រូវទៅតាមពណ៌សក់របស់អ្នកគឺកាន់តែសំខាន់។ សាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់សម្រាប់សក់ពណ៌ត្រូវបានផលិតឡើង ដើម្បីថែរក្សាសភាពនៃសក់ពណ៌ឱ្យនៅស្រស់ស្អាតបានយូរ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវមើលរំលងចំណុចនេះឡើយ។

ការការពារសក់ពណ៌គឺជារឿងដាច់ខាត
កម្តៅថ្ងៃមិនត្រឹមតែបំផ្លាញស្បែកនោះទេ តែវាក៏អាចបំផ្លាញសក់ពណ៌សំណព្វចិត្តរបស់អ្នកបានដែរ។ មួក កន្សែង ស្ព្រៃយ៍បាញ់ការពារកម្តៅ UV ឬអ្វីៗផ្សេងទៀតក៏កុំខ្វល់ សំខាន់ឱ្យតែអាចការពារសក់របស់អ្នកបាន នោះអ្នកគួរតែធ្វើ។

អ្នកក៏ត្រូវការពារសក់ពីទឹកសមុទ្រ និងជាតិក្លរនៅក្នុងទឹកអាងហែលទឹក
សូមប្រយ័ត្នចំពោះទឹកដែលមានជាតិប្រៃ និងជាតិក្លរដែលមាននៅក្នុងអាងហែលទឹក ព្រោះវាអាចបំផ្លាញសក់របស់អ្នកបាន។  បើទោះជាវាមានផលប៉ះពាល់ខ្លះក្តី ប៉ុន្តែវាក៏មិនមានន័យថា អ្នកត្រូវលះបង់ភាពរីករាយតាមរយៈការហែលទឹកលេងចោលនោះដែរ ព្រោះថាយើងបានរកឃើញថា ការត្រាំសក់អ្នកជាមួយទឹកធម្មតាមួយសន្ទុះមុនពេលអ្នកចុះទៅហែលទឹកសមុទ្រ ឬទឹកក្នុងអាង អាចជួយការពារសក់របស់អ្នកបានខ្លះដែរ៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា