បន្ថែមភាពជឿជាក់ដល់ខ្លួនឯង មុនចេញទៅចូលរួមកម្មវិធី

ប៊ិក​អុី​វេន​ត៍​ (Big​ Event​) ឬឱកាស​ពិសេស​ផ្សេង​ៗ នឹង​លែង​ជា​បញ្ហា​កង្វល់​ចិត្ត​តទៅទៀត​ហើយ​ បើ​អ្នកមាន​ប៊ី​យូ​ធី​ធិប​ស៍​ (Beauty​ Tips​) ល្អ​ៗ សម្រាប់​ទប់ទល់​នឹង​ហេតុការណ៍​ ឬឱកាស​ពិ​សេស​ៗ ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នកដើរ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​បល​រូម​ (Ballroom​) ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​នា​រីៗ​ ស្អា​តៗ​ជាច្រើន​នោះ​។ យើង​មាន​គន្លឹះ​ល្អ​ៗ 2ចំណុច​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹងមុន​នឹង​ដល់​ថ្ងៃ​ចូលរួម​កម្មវិធី​ ចំណុច​ទីមួយ​ កុំទៅ​ស្រមៃ​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ដូច​តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ​នៅក្នុង​ទស្សនាវដ្តី​ ព្រោះ​វា​មើលទៅ​ស្អាត​ឥត​ខ្ចោះ​លើស​ពី​ការពិត​ រហូត​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកឯទៀត​មិន​ហ៊ាន​ចូល​ជិត​ និង​ចំណុច​ទី​ 2 គឺ​សាកល្បង​ធ្វើតាម​វិ​ធី​ល្អ​ៗដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ ៖
1. ខាត់ស្បែក​ដើម្បី​ភាព​ភ្លឺរលោង​ចែងចាំង
ប្រាកដ​ណាស់​ថា​ រឿង​ដំបូង​ដែល​អ្នកឯទៀត​គេ​ងាក​មកស​ម្លឹង​មើល​អ្នកនោះ​គឺ​ ស្បែក​ដែល​ស្អាត​ស្រស់ថ្លា​ភ្លឺរលោង​ ចូរ​ខាត់ស្បែក​ជា​រាង​រង្វង់​ៗយ៉ាង​ថ្នមដៃ​ទូទាំង​រាងកាយ​មួយ​សប្តាហ៍​ 1-2ដង​ សាកល្បង​ជ្រើសរើស​ប្រើ​ឡេ​ខាត់ស្បែក​ក្លិន​ដែល​អ្នកចូលចិត្ត​ ឬបើ​ចង់បាន​ភាព​ធូរស្រាល​សូម​សាកល្បង​ជ្រើសរើស​យក​ក្លិន​ឡា​វេន​ឌើរ៍​ ក្លិន​ខា​ម៉ូ​ម៉ាយ​ល៍​ ឬក្លិន​មីន​ត៍​ ក៏​ជួយ​ឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ថ្លា​ព្រម​ជាមួយ​នឹង​ការ​ទទួល​បាន​នូវ​ស្បែក​ស្អាត​ស្រស់ថ្លា​ជា​រង្វាន់​ទៀតផង​។
2. កក់សក់​ 1ថ្ងៃមុន​ដល់​ថ្ងៃ​ចូលរួម​កម្មវិធី​
តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​អារម្មណ៍​ដឹង​ទេ​ថា​ ពេល​កក់សក់​ហើយ​ថ្មី​ៗ សក់​ច្រើនតែ​ឡើង​សំពោង​ និង​មិនសូវ​ភ្លឺរលោង​រំសាយ​ឡើយ​ ដោយសារតែ​យើង​ទើបតែ​លាង​ជាតិ​ប្រេង​ស្រោប​សរសៃសក់​ចេញ​អស់ហ្នឹង​ឯង​ ដូច្នេះ​ការ​កក់សក់​មួយថ្ងៃ​មុន​ អាច​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​តុបតែង​ម៉ូដ​សក់​បាន​ងាយស្រួល​ និង​ភ្លឺរលោង​ស្អាត​ដូច​ធម្មជាតិ​ តែបើ​សិន​ជា​ភ្លេច​ ឬខកខាន​នោះ​ អាច​ប្រើ​ជំនួយការ​ដូចជា​ប្រេងលាបសក់​ ឬស្រៃ្បយ៍​តែង​ម៉ូដ​សក់​ក៏បាន​។
3. ធ្វើ​ម៉ាស​បិទ​ក្រោម​ភ្នែក​ដោយ​ផ្លែ​ត្រសក់​ត្រ​ជា​ក់ៗ​
ដោយសារតែ​ភាព​ប្រញាប់​ប្រញាប់​ ជួនកាល​អ្នក​អាច​គេង​សម្រាក​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់​ ធ្វើ​ឱ្យ​រង្វង់ភ្នែក​ឡើង​ខ្មៅ​ ស្រអាប់​ និង​ជាំ​ ដូច្នេះ​ចូរ​សាក​-ល្បង​ប្រើ​បន្ទះ​ចំណិត​ត្រសក់​ត្រ​ជា​ក់ៗ​ ឬយក​ត្រសក់​មក​ច្របាច់​យក​ទឹក​ ហើយ​យក​សំឡី​មក​ជ្រលក់​រួច​ត្រាំ​ក្នុងទឹក​កក​ឱ្យ​ត្រជាក់​ មុននឹង​យក​មក​បិទ​ធ្វើជា​ម៉ាស​ពីលើ​កែវភ្នែក​ ជួយ​បន្ធូរបន្ថយ​ភាព​ជាំ​ខ្មៅ​ជុំវិញ​កែវភ្នែក​ ហើយ​ថែមទាំង​ជា​ការសម្រាក​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​នឿយហត់​ ដែល​មាន​ពេញមួយថ្ងៃ​មក​ហើយ​នោះ​ទៀតផង​។
4. លាបម្សៅ​ Primer​ មុន​តែង​មុខ​
ដូចដែល​យើង​បាន​ប្រាប់​ហើយ​ ការ​តុបតែង​មុខ​សម្រាប់​ទៅ​ចូល​រួម​ពិធី​អ្វីមួយ​ ត្រឹមតែ​ស្បែក​មុ​ខស្រស់​ៗ មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ​ ព្រោះ​ណាមួយ​កម្តៅ​ ណាមួយ​បរិស្ថាន​ខ្យល់អាកាស​ផង​ បើសិនជា​ចង់ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​ដ៏​ល្អឥតខ្ចោះ​របស់​អ្នក​នៅ​ដិតជាប់​រហូតដល់​ចប់​កម្មវិធី​នោះ​សូម​សាកល្បង​បន្ថែម​ភាព​រាប​ម៉ដ្ឋ​រលោង​ដល់​ផ្ទៃមុខ​ដោយ​ម្សៅ​ Primer​។
5. ជ្រើសរើស​រវាង​ភ្នែក​ និង​មាត់​
បញ្ហា​មួយ​របស់​នារី​ដែល​ចូលចិត្ត​តុបតែង​បែប​ពេញទំហឹង​ពេល​ទៅ​ចូលរួម​កម្មវិធី​នោះ​គឺ​ ច្រើនតែ​តុបតែង​ពេញទាំង​ផ្ទៃមុខ​ ភ្នែក​ និង​បបូរមាត់​ ដែល​មើលទៅ​ហើយ​ពេលខ្លះ​ក៏​មិនដឹង​ថាត្រូវ​មើល​ពី​ត្រង់​ណា​មុន​នោះ​ឡើយ​… សូម​សាកល្បង​នឹក​ស្រ​ម៉ៃ​ដល់​នារី​ម្នាក់​ ដែល​លាប​ភ្នែក​ពណ៌ខៀវ​ ហើយ​ពេល​មើលចុះ​មក​ក្រោម​ ក៏​ត្រូវ​ភ្ញាក់ព្រើត​ដែល​បបូរមាត់​ពណ៌ក្រហម​ចែស​!… ឥឡូវ​ លោកអ្នក​ប្រហែលជា​ស្រ​ម៉ៃ​ឃើញ​រូបភាព​ដែល​យើង​ចង់​ប្រាប់​ហើយ​មើលទៅ​ ដូច្នេះ​ សូម​ឱ្យ​កញ្ញា​ៗទាំងឡាយ​ចាំ​ឱ្យ​ច្បាស់​ក្នុងចិត្ត​ថា​ ពេល​អ្នក​ត្រូវការ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នកមើល​ទៅ​ស្អាត​លេចធ្លោ​នោះ​ ចូរ​ជ្រើសរើស​តែមួយ​ចំណុច​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​បាន​ហើយ​ នោះ​អ្នក​នឹង​មើលទៅ​ឃើញ​ស្អាត​បែប​មាន​លំដាប់​ជាក់ជា​មិនខាន​៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា