6វិធី កា​ពារ​ខ្លួនឯង​ពី​ការតាំង​គភ៌​ក្រៅ​ស្បូន

ការ​តាំង​គភ៌​ក្រៅ​ស្បូន​ ឬមានកូន​ក្រៅ​ស្បូន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ខ្លាំង​ណាស់​ ហើយ​ឱកាស​ស្លាប់​បាត់បង់ជីវិត​មាន​ខ្ពស់​ ព្រោះ​សភាព​ជុំវិញ​ខ្លួន​នៅក្នុង​ផ្នែក​របស់​ដៃស្បូន​ ឬប្រអប់​ពោះ​មិន​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ទារក​យ៉ាង​ប្រាកដ​។ ភាគច្រើន​ ទារក​មានឱកាស​ស្លាប់​បាត់បង់ជីវិត​តាំងពី​ត្រីមាស​ទី2ម៉្លេះ​ បើ​ម្ដាយ​មិន​យកចិត្ត​ទុកដាក់​ ក៏​នឹង​មិនដឹង​ថា​ ខ្លួនឯង​មានគភ៌​ដែរ​។

ការ​ការពារ​ និង​ការថែទាំ​ខ្លួន​ពី​សភាវ​តាំង​គភ៌​ក្រៅ​ស្បូន​
1. មិន​មានដៃ​គូ​រួមភេទ​ច្រើន​ រួម​ទាំង​ការ​មាន​ភេទ​សម្ព័ន្ធ​ដោយ​សុវត្ថិភាព​ដោយ​ការប្រើ​ស្រោមអនាម័យ​ដើម្បី​ជា​ការ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ភាព​ប្រថុយប្រថាន​ក្នុង​ការ​ឆ្លង​រោគ​តាម​ការ​មាន​ភេទ​សម្ព័ន្ធ​(នៅពេល​មិនបាន​ត្រៀមខ្លួន​ក្នុង​ការ​មាន​បុត្រ​)។
2. បើ​កើតជំងឺ​រលាក​បំពង់​បញ្ជូន​ស៊ុត​ ឬប្រអប់​ឆ្អឹងត្រគាក​ គួរ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ និង​ព្យាបាល​ឱ្យ​ជា​ដាច់​។ មិន​គួរ​ទិញថ្នាំ​មក​ទទួលទាន​ដោយខ្លួនឯង​ទេ​ ព្រោះ​អាច​កើតការ​ឆ្លង​មេរោគ​រ៉ាំរ៉ៃ​ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​កើត​ស្បែក​ភ្នាស​ស្ដើង​ៗជាច្រើន​នៅក្នុង​ប្រអប់​ឆ្អឹងត្រគាក​។
3. ពិនិត្យ​សុខភាព​យ៉ាង​ជាប់លាប់​ បើ​រក​ឃើញ​ថា​ មាន​ឆ្លង​មេរោគ​ខាង​ភេទ​សម្ព័ន្ធ​ ចូរ​ប្រញាប់​ព្យា​បា​លភ្លាមៗ​កុំ​បង្អង់​យូរ​។
4. ហាត់ប្រាណ​ជាប់​ជានិច្ច​ ដើម្បី​ឱ្យ​រាងកាយ​រឹងប៉ឹង​។
5. មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ស្រា​ និង​ជក់បារី​ឡើយ​។
6. មើលថែ​ទាំ​សុខភាព​ឱ្យ​រឹងប៉ឹង​ជាប់​ជានិច្ច​។

ការ​ព្យាបាល​នៅពេល​កើតការ​តាំង​គភ៌​ក្រៅ​ស្បូន​ ព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​ ដែល​បច្ចុប្បន្ន​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​នេះ​បាន​កើនឡើង​ជា​រឿយ​ៗ អាច​ប្រើ​បាន​ក្នុងករណី​ដែល​អ្នកជំងឺ​នៅ​មិនទាន់​មាន​ការ​បែក​របស់​បំពង់​ទម្លាក់​ស៊ុត​ ឬបែក​បន្តិចបន្តួច​ និង​ឈាមធ្លាក់​មក​តិចតួច​ ឬបាត់​ទៅវិញ​ និង​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ការវះកាត់​ គឺជា​វិធី​ព្យាបាល​ដែល​ត្រូវ​ចំ​ចំណុច​បំផុត​។ បើ​អ្នក​ធ្លាប់​តាំង​គភ៌​ក្រៅ​ស្បូន​ហើយ​ បើ​មិន​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ដោយ​បកស្បែក​ភ្នាស​ស្ដើង​ៗទាំងនោះ​ចេញ​ ឬព្យាបាល​ដោយ​ការវះកាត់​ទេ​នោះ​ ឱកាស​ប្រថុយ​ក្នុង​ការ​តាំង​គភ៌​ក្រៅ​ស្បូន​ក៏​នឹង​កើតឡើង​ម្ដងទៀត​បាន​៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា