spot_img

ពេល​មាន​របួសគួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេចទើប​មិនមាន​ស្លាកស្នាម?

- Advertisement -

មិនថា​អ្នកជា​មនុស្ស​ដែល​មានការ​យកចិត្ត​ទុកដាក់​ពី​ស្នាម​ដែល​អាច​នឹង​កើតមាន​នៅ​លើ​ស្បែក​បន្ទាប់ពី​មានរបួស​ មុត​ មុន​ ឬការវះកាត់​តិច​តួច​ ឬអត់​ក្តី​ ក៏​ការ​ខិតខំ​បង្ការ​កុំឱ្យ​វា​កើតមាន​បន្ទាប់​ពីរ​បួស​ជាសះស្បើយ​នៅតែ​ជា​រឿង​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​។ មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​ប្រុងប្រៀប​អី​ច្រើន​ ហើយក៏​មិន​ពិបាក​រហូតដល់​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​នោះ​ដែរ​។ សូម​ព្យាយាម​ចងចាំ​សកម្មភាព​ខាង​ក្រោម​នេះ​ ដើម្បី​គ្រប់ពេល​នៃ​ការ​មានរបួស​នឹង​បន្សល់ទុក​ស្នាម​តិចតួច​បំផុត​។

សម្អាត​មុខរបួស​ចេញ​ពេល​មាន​របួស​ថ្មី​ៗ:
បន្ទាប់ពី​មាន​របួស​ភ្លាម​ៗ សូម​យក​ទឹក​ត្រជាក់​មក​លាង​សម្អាត​បរិវេណ​របួស​នោះ​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​បន្ទាប់មក​សឹម​ចាប់​ឆ្កឹះ​ ឬលាង​កម្ទេច​ដី​ចេញ​ឱ្យ​អស់​ ជាមួយនឹង​ទឹក​អាល់កុល​។

គ្រប​របួស​ឱ្យ​ស្អាត​ជាប់​ជានិច្ច​: ការ​គ្រប​ស្នាម​របួស​ឱ្យ​ជិត​គឺជា​ការ​ជួយ​រារាំង​មេរោគ​ ធូលី​ដី​អាការ​រមាស់​ផ្សេង​ៗពី​ខាងក្រៅ​កុំឱ្យ​ជ្រាបចូល​មក​ក្នុង​របួស​ ហើយក៏​ជា​ការ​ជួយ​របួស​ឱ្យ​មាន​ជាតិ​សំណើម​ ដើម្បី​ជួយ​ពន្លឿន​ការ​ព្យាបាល​ក្នុងរយៈ​ពេល2​-3ថ្ងៃ​ដំបូង​ផង​ដែរ​។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រែម​ដែល​មាន​ជាតិ​ថ្នាំ​អង់​ទី​ប៊ី​យូ​ទិ​ក ឬប្រេង​លាប​ស្បែក​ ដើម្បី​រក្សា​សំណើម​ និង​អនាម័យ​ដល់​មុខរបួស​ក៏បាន​។រឿង​សំខាន់​មួយទៀត​ការដែល​អ្នក​គ្រប​ ឬបិទមុខ​របួស​ឱ្យ​ជិត​បែបនេះ​គឺជា​ការ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​កើត​មាន​សន្លា​កបន្ទាប់ពី​របួស​ជាសះស្បើយ​យ៉ាង​មានប្រសិទ្ធភាព​ផង​ដែរ​។

- Advertisement -

កុំ​ឆ្កឹះ​របួស​: បន្ទាប់ពី​មានរបួស​ ឬសូម្បីតែ​មុន​នៅ​លើ​ស្បែក​មុខ​ក៏ដោយ​ ក៏​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ឆ្កឹះ​វា​ដែរ​ព្រោះថា​ពេលវេលា​នេះ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​កំពុង​ធ្វើការ​យ៉ាងសកម្ម​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​មុខរបួស​។ កោសិកា​ឈាមស​កំពុង​រារាំង​ការលុកលុយ​របស់​មេរោគ​ ចំណែក​ឯកោ​សិកា​ឈាមក្រហម​សុទ្ធតែ​កំពុង​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​នៅមុខ​របួស​កក​កុំឱ្យ​ហូរ​មក​ទៀត​ ដូច្នេះ​បើ​អ្នក​កេះ​ ឬឆ្កឹះ​វា​មិនឈប់​នោះ​ មិន​ត្រឹមតែ​ធ្វើ​ឱ្យ​មេរោគ​មានឱកាស​ជ្រាបចូល​ទៅ​ក្នុង​មុខរបួស​ទេ​ តែ​វា​ក៏អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​របួស​ស្នាម​កាន់​តែ​ធំឡើង​ទៀតផង​។

ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវតែ​អនុវត្ត​ឱ្យ​បាន​នូវ​ចំណុច​ទាំង​ប៉ុន្មាន​ខាងលើ​នេះ​ នោះ​ឱកាស​នៃ​ការ​កើតមាន​ស្នាម​ក្រោយ​របួស​នឹង​មាន​កាន់តែ​តិច​សម្រាប់​អ្នក​។តែបើ​ស្លាកស្នាម​បាន​កើតមាន​ទៅ​ហើយ​នោះ​មានតែ​ស្វែងរក​ថ្នាំ​បំបាត់​សន្លា​កស្នាម​មក​លាប​ទេ​ទើប​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​ និង​មានប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​៕

- Advertisement -
spot_img

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

បច្ចេកវិទ្យាបូម FOX ដ៏អស្ចារ្យនៅលើរថយន្ត Ford Ranger Raptor ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនមិនបានដឹង!

កំពូលរថយន្ត Ford Ranger Raptor គឺមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការបើកបរលើផ្លូវឧបសគ្គដែលអាចពុះពារគ្រប់ឧបសគ្គទាំងអស់ដែលបានឆ្លងកាត់ ដោយសារតែម៉ាស៊ីនសាំង 3.0L Twin-Turbo V6...

អាចម៍ផ្កាយដែលទើបតែធ្លាក់បុកផែនដីថ្មីៗនេះ មាន​រង្វិល​ខ្ញាល់​លឿន​បំផុត

2024 BX1 ​ដែលទើប​តែ​បាន​ធ្លាក់​មក​បុក​នឹង​ផែន​ដី​កាល​ពី​ថ្ងៃទី 21 មករា គឺ​ជា​​អាចម៍​ផ្កាយ​ដែល​ធ្វើដំណើរ​ក្នុង​ល្បឿន​​លឿន​ជាង​វត្ថុអវកាស​ទាំង​ឡាយ​ដែល​ស្ថិត​នៅ​ក្បែរ​ផែនដី​។ អាចម៍​ផ្កាយ ​2024 BX1 ប្រែក្លាយ​ជា​ដុំ​ភ្លើង​...

មនុស្ស​ហោះដល់ភពអង្គារ​ក្នុងរយៈ​ពេល​ខ្លីជាង​បច្ចុប្បន្ន ពេល​ប្រើ​បច្ចេកវិទ្យា​ថ្មី​នេះ

បច្ចេកវិទ្យា​រ៉ុក្កែតនុយក្លេអែរ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ហៅ​ថា Pulsed Plasma Rocket (PPR) អនុញ្ញាត​ឱ្យ​យាន​អវកាស​ហោះ​ដល់​ភព​អង្គារ​ដោយ​ប្រើ​ពេល​តែ​ពីរ​ខែ​ ខណៈ​ដែល​បច្ចុប្បន្ន​គេ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប្រហែល​ 9​​ខែ។ កាល​ពី​ថ្ងៃទី 1...

Ford Ranger ទទួលចំណាត់ថ្នាក់ផ្កាយ៥ ជារថយន្តមានសុវត្ថិភាពបំផុត!

កន្លងទៅថ្មីៗនេះ រថយន្ត Next-Generation Ford Ranger ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររូបរាងថ្មី និងកំណែទម្រង់ថ្មីទាំង​ស្រុងដែលមានភាពហាប់ណែន រឹងមាំជាមុន និងរួមទាំងបូក​បញ្ជូល​​​នូវ​ប្រព័ន្ធសុវត្ថិភាពទំនើបៗជាច្រើន​ទៀត...

ថៃប្ដូរ​យុទ្ធសាស្ត្រ​ទាក់ទាញ​ទេសចរ​ ព្រោះ​តែ​អាកាសធាតុ

អគ្គនាយកដ្ឋាន​ទេសចរណ៍​ថៃ (TAT) កំពុង​តែ​ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​ជំរុញ លើក​ទឹក​ចិត្ត​ដល់​ក្រុម​ទេសចរណ៍​ព្រឹក​ព្រលឹម និង​ព្រលប់ ក្នុង​បំណង​រក្សា​លំនឹង​ក្នុង​ទីផ្សារ​ទេសចរណ៍​ គ្រា​ដែល​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ​ខ្លាំង​ ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ម្នា​មិន​ចង់ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​។ ​លោក​ស្រី Somradee...

ក្រុមហ៊ុន Virtus Solis មានគម្រោងផលិតអគ្គិសនីព្រះអាទិត្យក្នុងទីអវកាស

ក្រុមហ៊ុន Virtus Solis គ្រោងនឹងប្រើប្រាស់រ៉ុក្កែត Starship ដើម្បីបាញ់បង្ហោះផ្ទាំងសូឡាទំហំមួយគីឡូម៉ែត្រ ឡើងទៅកាន់ទីអវកាស ដើម្បីផលិត និងបាញ់បញ្ជូនអគ្គិសនីពីលើមេឃមកកាន់ផែនដី។ Virtus...

ហេតុអ្វីអាកាសធាតុកាន់តែក្ដៅឡើងៗ?

ក្នុង​រង្វង់​ 100​ឆ្នាំ​កន្លង​ទៅ​នេះ​ ការ​កើន​ឡើង​កម្ដៅ​របស់​ផែនដី​កាន់​តែ​បង្ហាញ​ច្បាស់​ឡើង​ៗ​ ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​មាន​ការ​ព្រួយបារម្ភ។ ក្នុង​អនាគត​ កម្ដៅ​ផែនដី​ក៏​នឹង​កើន​ឡើង​បន្ត​ទៀត​ ហើយ​បន្សល់​ទុក​នូវ​ផល​វិបាក​យ៉ាង​ធ្ងន់​ធ្ងរ​។ ដូច្នេះ​តើ​បាតុភូត​ផែនដី​ឡើង​កម្ដៅ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​កត្តា​អ្វី​ខ្លះ​? ការ​ឡើង​កម្ដៅ​ផែនដី​​បង្ក​ផល​វិបាក​អ្វី​ខ្លះ​?...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា

- Advertisement -spot_img