10យ៉ាង​របស់​ “ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​” អុីចឹង​បាន​ជា​ជនជាតិ​ជប៉ុន​ចូល​ចិ​ត្ត​ញ៉ាំេ​ម្ល៉ះ​!

បច្ចុប្បន្ន​នេះ​នៅ​ឯប្រទេស​ជប៉ុន​ “ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​” បាន​ក្លាយជា​បន្លែ​ដែល​មនុស្សជា​ច្រើន​នាំគ្នា​និយម​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ នាំគ្នា​ញ៉ាំ​ទាំង​ក្ដាប់​ៗ (ទាំង​តម្លៃ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​នៅ​ប្រទេស​គេ​មិនមែន​ថោ​កៗ​ដូច​ស្រុក​យើង​ផង​) ដល់​ថ្នាក់​មាន​អ្នក​ចម្រៀង​ប៊​យប៊ែ​នដ៍​របស់​ជប៉ុន​តែង​បទចម្រៀង​ច្រៀង​ដែល​មានឈ្មោះ​ថា​ “ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ ហេ​វិន​” (ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ស្ថានសួគ៌​) ដែល​បង្ហាញ​អំពី​ការ​និយម​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​របស់​ជនជាតិ​ជប៉ុន​ទៀតផង​។

តាមរយៈ​ការ​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​នេះ​ ទើប​ធ្វើ​ឱ្យ​នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន​មាន​ភោជនីយដ្ឋាន​ដែល​ល្បីល្បាញ​រឿង​មុខម្ហូប​ដែល​មាន​បន្លែ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ជា​ចំណែក​ផ្សំ​ចម្បង​ មិនមែន​គ្រាន់តែ​ហាន់​តូច​ៗរោយ​ពីលើ​ម្ហូបអាហារ​ដូច​នៅ​ស្រុក​យើង​នោះ​ទេ​។ ពួកគេ​នាំគ្នា​ញ៉ាំ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ទាំង​បាច់​ៗតែម្ដង​ហើយ​ថែមទាំង​មាន​ភោជនីយដ្ឋាន​ដែល​លក់​តែ​មុខម្ហូប​ដែល​ផ្សំ​តែ​ពី​បន្លែ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​សុទ្ធ​ទៀតផង​។ ក្រៅពី​នេះ​ មុខម្ហូប​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ ថែមទាំង​ជាមុ​ខម្ហូប​ប្រចាំឆ្នាំ​របស់​ប្រទេស​ជប៉ុន​(ឆ្នាំ2016​) ដែល​បញ្ជាក់​ច្បាស់​ពី​ការ​និយម​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​របស់​ជនជាតិ​ជប៉ុន​យ៉ាង​ច្បាស់​ទៀតផង​។បើ​និយាយ​អំពី​រសជាតិ​ ប្រហែលជា​រឿង​ពិសេស​ដោយឡែក​ពិ​តៗ​មិនខាន​ ព្រោះ​អ្នកខ្លះ​អាច​នឹង​ចូលចិត្ត​ អ្នកខ្លះ​ទៀត​អាច​នឹង​មិន​ចូលចិត្ត​ ដូចគ្នានឹង​ផ្លែ​ទុរេន​នៅ​ប្រទេស​យើង​ដែរ​ ដែល​អ្នកណា​ចូលចិត្ត​ ក៏​ចូលចិត្ត​ខ្លាំង​ តែ​អ្នក​ដែល​មិន​ចូលចិត្ត​ ក៏​ស្អប់​តែម្ដង​ ព្រោះ​រសជាតិ​ និង​ក្លិន​របស់​វា​ដែល​ខ្លាំងក្លា​ និង​ជាឯក​លក្ខណៈ​ពិសេស​ដោយឡែក​ពិ​តៗ​ហ្នឹងឯង​។ តែបើ​និយាយ​អំពី​ប្រយោជន៍​របស់​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​វិញ​នោះ​ សូមជម្រាប​ថា​មាន​ច្រើនណាស់​ រហូតដល់​មិត្ត​អ្នកអាន​អាច​នឹង​ត្រូវ​ងាក​មក​និយម​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ខ្លាំង​ដូច​ជនជាតិ​ជប៉ុន​ដែរ​មិនខាន​។

សារធាតុ​អាហារ​នៅក្នុង​បន្លែ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ
​- ​វីតាមីន​ A
– វីតាមីន​ B
– ​វីតាមីន​ C
– ​សារធាតុ​ដែក
​- បេ​តា​ឃែ​រ៉ូ​ធីន
​- កាល់ស្យូម​ និង​ផ្សេង​ៗទៀត​ជាច្រើន​។

ប្រយោជន៍​ល្អ​ៗរបស់​ “ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​”
1. ជួយ​បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​ ត្រូវ​នឹង​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ និង​អ្នក​ដែល​កំពុង​សម្រក​ទម្ងន់​
2. ការពារ​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​3. បំបាត់​អាការ​ស្រេកទឹក
​4. តតាំង​ ប្រឆាំង​មេ​រោ​គផ្សេង​ៗនៅក្នុង​ពោះវៀន​
5. ជួយ​បណ្ដេញ​ខ្យល់​នៅក្នុង​ក្រពះ​អាហារ​
6. មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ ជួយ​កាត់បន្ថយ​ភាព​ប្រថុយប្រថាន​ក្នុង​ការ​កើតជំងឺ​មហារីក​
7. ជា​ឱសថ​បន្ទន់​លាមក​ ជួយ​ឱ្យ​បន្ទោបង់​ស្រួល​
8. បំបាត់​អាការ​វិលមុខ​
9. ថែបំប៉ន​ភ្នែក​
10​. ជួយ​ជំរុញ​ការ​ធ្វើការងារ​របស់​ឈាម​ និង​សាច់ដុំ

​ទោះជា​បន្លែ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​មាន​ក្លិន​ហាក់ដូចជា​ឈួល​ខ្លាំង​ តែ​ក៏​មិន​ចាំបាច់​ទៅ​កង្វល់​អ្វី​ដែរ​ ព្រោះ​ក្លិន​របស់​បន្លែ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​នេះ​នឹង​ត្រូវ​បញ្ចេញចោល​មក​តាម​ទឹកមូត្រ​ហើយ​បើ​មិន​ទទួលទាន​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើនជ្រុល​ពេក​ទេ​នោះ​វា​នឹង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​ធុំក្លិន​ខ្លួន​ដូចដែល​មនុស្សជា​ច្រើន​អាច​ធ្លាប់​បានឮ​នោះ​ទេ​តែ​ទោះជាយ៉ាងណា​ក៏ដោយ​ ការដែល​នាំគ្នា​ងាក​មក​ទទួលទាន​បន្លែ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​ដើម្បី​ឱ្យ​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​ល្អ​ៗដល់​រាងកាយ​នោះ​ ក៏​មិន​គួរ​ទទួលទាន​ច្រើនជ្រុល​ពេក​ដែរ​ ព្រោះ​មិនថា​អាហារ​ប្រភេទ​ណា​ដែល​ថា​ល្អ​ៗនោះ​ទេ​ បើ​យើង​ទទួលទាន​ច្រើនជ្រុល​ពេក​ ក៏​វា​ហុច​គុណវិបត្តិ​ដល់​យើង​ដែរ​៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា