ស៊ុត ជាអាហារប្រចាំផ្ទះដែលមានលក្ខណៈធម្មតា និងតម្លៃមិនថ្លៃ ដែលទិញបានដោយងាយស្រួល។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ស៊ុត មានសារធាតុចិញ្ចឹម ព្រមទាំងសមាសធាតុរ៉ែជាច្រើនទៀតដែលល្អសម្រាប់សុខភាព។ ក្រៅពីយកស៊ុតទៅចម្អិនជាអាហារហើយនោះ ស៊ុតត្រូវបានគេមើលឃើញថា មានគុណប្រយោជន៍ចំពោះផ្នែករក្សាសម្រស់ រហូតដល់អ្នកខ្លះទទួលទានស៊ុតឆៅ ដើម្បីរក្សាសម្រស់ តែផ្ទុយទៅវិញ ស៊ុតឆៅ បើទទួលទានលើសកំណត់វាក៏មិនល្អចំពោះសម្រស់ និងសុខភាពដែរ។ ស៊ុតមានគុណសម្បត្តិក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ជាច្រើនដូចជា ជួយកម្ចាត់មុនតូចៗ ជួយបន្តឹងស្បែកមុខ ជួយបំបាត់ស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ ជួយធ្វើឱ្យមុខស្អាតផូរផង់ និងសភ្លឺរលោងជាដើម។ តែថ្ងៃនេះ ទស្សនាវដ្ដី ឡារ៉ែន សូមជម្រាបជូននូវគុណប្រយោជន៍សំខាន់3យ៉ាងរបស់ស៊ុតផ្នែកព័ណសក្នុងការថែរក្សាសម្ផស្ស។
1. កម្ចាត់ជាតិពុលជួយឱ្យស្បែកតឹងណែនគ្រាន់តែឧស្សាហ៍បំពោកមុខដោយស៊ុតផ្នែកពណ៌សជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃប្រមាណមួយសប្តាហ៍ នោះអ្នកនឹងសង្កេតឃើញការប្រែប្រួលនៃស្បែកមុខរបស់អ្នក គឺស្បែកមុខរបស់អ្នកនឹងតឹងហាប់ណែន ស ភ្លឺថ្លា ហើយក្មេងជាងវ័យ។ អ្នកអាចថែទាំស្បែកមុខរបស់អ្នកដោយប្រើស៊ុតផ្នែកពណ៌សដើម្បីឱ្យស៊ុតសបឺតស្រូប និងកម្ចាត់សារធាតុពុលចេញពីរន្ធរោមឱ្យអស់។ គ្រាន់តែបំពោកផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុតនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកទុកចោលប្រមាណ20នាទី ហើយលាងសម្អាតចេញវិញដោយទឹកស្អាត ដើម្បីជួយកម្ចាត់ជាតិពុលពីស្បែកមុខ និងជួយសម្រួលដល់តុល្យភាពនៃស្បែកធានាថានឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពជាទីគាប់ចិត្តដល់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នកជាមិនខាន។
2. ជួយកម្ចាស់មុនខ្សាច់ការបកមុនខ្សាច់នៅលើផ្ទៃមុខ ដោយមិនភ័យព្រួយចំពោះការប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកមុខ ដោយប្រើផ្នែកពណ៌សនៃស៊ុត ដែលមិនត្រឹមតែមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែកមុខនោះទេ ថែមទាំងជួយបន្តឹងរន្ធរោម ជម្រុញដល់ការផលិតកោសិកាថ្មី កម្ចាត់ជាតិពុលពីស្បែកមុខ និងធ្វើស្បែកមុខស ភ្លឺថ្លា ហាប់តឹងណែន ដោយអ្នកគ្រាន់តែយកស៊ុតពណ៌សមកអនុវត្តតាមការណែនាំខាងក្រោមនេះជាការស្រេច។
– យកស៊ុតមាន់ផ្នែកពណ៌ស មកលាបបំពោកនៅលើផ្ទៃមុខដែលមានមុន ឬត្រង់បរិវេណដែលអ្នកចង់បកមុនខ្សាច់។
– យកក្រដាសស្អាតបិតពីលើស៊ុតមាន់ ដែលអ្នកបានលាបនៅលើផ្ទៃមុខនោះ។
– អ្នកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ 2ទៅ3តំណក់ ឬមិនបាច់ក៏បាន។
– ពេលស៊ុតមាន់ផ្នែកពណ៌សស្ងួត សូមបកបន្ទះក្រដាសដែលបិតនៅលើផ្ទៃមុខនោះចេញ នោះមុនខ្សាច់នឹងមកតាមស៊ុតពណ៌សនោះអស់ជាមិនខាន។
3. ស៊ុតផ្នែកពណ៌ស ជួយបឺតស្រូបគ្រាប់មុនស៊ុតផ្នែកពណ៌ស មានប្រយោជន៍ចំពោះស្បែកមុខ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកម្ចាត់មុនខ្សាច់ ឬមុនក្បាលខ្មៅ ដោយពុំចាំបាច់ប្រើដៃសង្កត់ ឬច្របាច់ឱ្យស្បែកជាំឡើយ គ្រាន់តែលាងស្បែកត្រង់កន្លែងដែលមានមុនឱ្យស្អាត ផ្ដិតឱ្យស្ងួតទឹក ហើយប្រើបន្ទះសំឡីជ្រសក់ស៊ុតផ្នែកពណ៌សរួចហើយបិទនៅលើផ្ទៃមុខ (លើកលែងបិរវេណជុំវិញភ្នែក និងបបូរមាត់) រួចរង់ចាំឱ្យស្ងួត។ ពេលសំឡីដែលជ្រលក់ស៊ុតពណ៌សនោះស្ងួតហើយ សឹមបកវាចេញ នោះអ្នកនឹងឃើញមុនក្បាលខ្មៅជាប់មកជាមួយនឹងសំឡី និងក្បាលមុនពណ៌ស លៀនចេញមក។ បន្ទាប់មកទៀត សូមប្រើទឹកក្ដៅឧណ្ហៗជូតលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក ហើយលាងដោយទឹកត្រជាក់ ដើម្បីបិទរន្ធរោមមកវិញជាការស្រេច៕
