ញ៉ាំថ្នាំយ៉ាងណា​ឱ្យត្រឹមត្រូវ និងមានសុវត្ថិភាព?

ការប្រើ​ថ្នាំ​ឱ្យ​ត្រូវ​នឹង​រោគ​ដែល​លោកអ្នក​កំពុង​ឈឺ​ថ្កាត់​នោះ​គឺជា​រឿង​ត្រឹមត្រូវ តែ​រឿង​សំខាន់បំផុត​គឺ “ការប្រើ​ថ្នាំ​ឱ្យ​ត្រូវ​វិធី” ដោយសារ​ថ្នាំ​ដែល​វេជ្ជបណ្ឌិត​បញ្ជា​ឱ្យប្រើ​នោះ មាន​ទាំង​ថ្នាំ​មុន​ញ៉ាំ​បាយ ក្រោយ​ញ៉ាំ​បាយ និង​មាន​ចំណុច​ហាមឃាត់​ផ្សេងទៀត​ក្នុងការ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​ប្រភេទ​ខ្លះ ហើយ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​យ៉ាងណា​ឱ្យ​ត្រឹមត្រូវ​តាម​ស្លាក​បង្ហាញ។ ថ្ងៃនេះ ឡា​រ៉ែ​ន មាន​ចម្លើយ​មក​ជម្រាបជូន…។

វិធី​ការប្រើ​ថ្នាំ​តាម​ស្លាក​ណែនាំ​ឱ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ សម្រាប់​ថ្នាំ​ញ៉ាំ​មុន​ពេលបាយ
នៅពេល​ឃើញ​ពាក្យ​ថា “ថ្នាំ​ញ៉ាំ​មុនពេល​បាយ” នៅលើ​ស្លាក​ណែនាំ មនុស្ស​ជាច្រើន​អាច​យល់ថា ចាំ​នៅសល់4-5នាទី មុន​ក្រោក​ទៅ​ញ៉ាំ​បាយ សឹម​យក​ថ្នាំ​នោះមក​លេប​ក៏បាន តែ​នេះ​គឺជា​ការយល់​ខុស​ហើយ ព្រោះថ្នាំ​ញ៉ាំ​មុនពេល​បាយ ការពិតទៅ​គឺជា​ថ្នាំ​ដែល​លោកអ្នក​ត្រូវ​ញ៉ាំ​មុន​ពេលបាយ​ប្រមាណ​ជា30-60នាទី និង​គួរ​ញ៉ាំ​ខណៈដែល​ពោះ​ទំនេរ(មិនមាន​អាហារ​នៅក្នុង​ពោះ)។

ថ្នាំ​ញ៉ាំ​ក្រោយ​ពេលបាយ
ក្រោយពេល​ញ៉ាំ​បាយ​រួច លោកអ្នក​មិនទាន់​ចាំបាច់​ត្រូវយក​កញ្ចប់​ថ្នាំ​មក​បើក​ដើម្បី​លេប​នោះទេ ចូរ​អង្គុយលេង​ឱ្យ​បាយ​ធ្លាក់ចូល​ក្នុង​ក្រពះ​ឱ្យ​រួចរាល់​ប្រមាណ​ជា15-30នាទី​សិន សឹម​ក្រោក​ទៅ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​ក៏បាន។

ថ្នាំ​ញ៉ាំ​ដំណាល​ពេលបាយ
បើសិនជា​ស្លាក​ណែនាំ​ប្រាប់ថា “ថ្នាំ​ញ៉ាំ​ដំណាល​ពេលបាយ” នោះ​មានន័យថា បន្ទាប់ពី​អ្នក​ញ៉ាំ​បាយ​មួយ​ម៉ាត់​ដំបូង​ហើយ អ្នក​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​នោះ​ចូលទៅ​ភ្លាម ឬ​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​នោះ​បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​បាយ​អស់​ពាក់កណ្ដាល​ហើយក៏​បាន។

ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ
ពេល​ឈឺ​ថ្កាត់ មនុស្ស​ជាច្រើន​ដើរ​ទ្រេតទ្រោត​ទៅរក​ពេទ្យ ពេល​បាន​ថ្នាំ​មក​ទទួលទាន​ឱ្យ​អាការ​ធូរស្រាល​ហើយ ក៏មាន​អារម្មណ៍​ថា អា​ការឈឺ​ថ្កាត់​របស់​យើង​បានជា​សះស្បើយ​ហើយ មិនចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​ទៀត​ទេ… នេះ​គឺជា​រឿង​ដែល​ខុស ព្រោះថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ ដូចជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ការ​រលាក​ក្លាយ ជា​ថ្នាំ​ដែល​អ្នកជំងឺ​ត្រូវតែ​ទទួលទាន​បន្តទៀត​តាម​វេជ្ជបញ្ជា ដើម្បី​ការពារ​ការ​ឌឺ​ថ្នាំ​របស់​មេរោគ ព្រោះ​បើ​កើតមាន​អាការ​ឌឺ​ថ្នាំ​ហើយ វា​នឹង​ហុច​ផល​នៅ​លើកក្រោយៗទៀត​ដែល​មិនអាច​ប្រើ​ថ្នាំ​ដដែល កម្រិត​ដដែល​ក្នុងការ​ព្យាបាល​បាន​ទៀត​ទេ។

ថ្នាំ​ញ៉ាំ​មុនពេល​គេង
សម្រាប់​ថ្នាំ​ញ៉ាំ​មុនពេល​ចូល​គេង​វិញ បើ​លោកអ្នក​ដឹងខ្លួន​ថា កំពុង​ប្រុង​បិទ​ទូរទស្សន៍ បិទ​ភ្លើង​គេង​ហើយ​នោះ ក៏​គួរតែ​ក្រោក​ឡើងមក​ទទួលទាន​ថ្នាំ​មុនពេល​ចូល​គេង​ប្រមាណ​ជា 15-30នាទី។

ថ្នាំ​ដែល​ត្រូវ​ញ៉ាំ​មួយ​សប្ដាហ៍ 1ដង
បើ​គ្រូពេទ្យ ឬ​ឱសថការី​មិនបាន​បញ្ជាក់​ថ្ងៃទី​ឱ្យបាន​ច្បាស់​នោះ លោកអ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​ដោយ​ខ្លួនឯង​ថា ត្រូវការ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​នោះ​នៅ​ថ្ងៃ​ណា ដូចជា ចាប់ផ្ដើម​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​នៅ​ថ្ងៃ​ពុធ ក៏​សុំឱ្យ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​នោះ​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ពុធ​ជាដើម។

ថ្នាំ​ព្យាបាល​តាម​អាការ
ដូចជា ថ្នាំ​ប៉ា​រ៉ា​សេ​តា​ម៉ុ​ល ដែល​ប្រើ​សម្រាប់​បំបាត់​អាការ​គ្រុនក្ដៅ និង​អា​ការឈឺ​ចុកចាប់​ជាដើម ភាគច្រើន​ត្រូវបាន​កំណត់ទុក​ថា មនុស្ស​ធំ បើ​មាន​អា​ការឈឺ​ថ្កាត់ ចូរ​លេប​ម្ដង2គ្រាប់ រៀងរាល់ 4ម៉ោង​ម្ដង ដូច្នេះ​បើ​លេបថ្នាំ​ហើយ កន្លងទៅ​ប្រមាណ​ជា2-3ម៉ោង​នៅតែមាន​អា-​ការឈឺ​ថ្កាត់​ដដែល ក៏​យើង​នៅ​មិនទាន់​អាច​លេបថ្នាំ​បន្ថែមទៀត​បានដែរ ព្រោះ​បើ​លេប​ថែមទៀតភ្លាមៗ អាចធ្វើ​ឱ្យមាន​បញ្ហា​ពុល​ថ្នាំ​ដោយសារ​ការ​លេបថ្នាំ​លើស​កម្រិត​បាន។

បើ​ភ្លេច​លេបថ្នាំ…
ជឿថា មនុស្ស​ជាច្រើន​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ភ្លេច​លេបថ្នាំ​ជា​ញឹកញាប់ លុះ​ពេល​នឹកឃើញ ក៏​ប្រញាប់​ស្ទុះ​ទៅយក​ថ្នាំ​មក​លេប​ភ្លាម​តែម្ដង តែបើ​សិន​អំឡុង​ពេលដែល​អ្នក​ភ្លេច​លេបថ្នាំ​នោះ​ជិត​ដល់​ពេលដែល​ត្រូវ​លេប​ម្ដងទៀត​នោះ ក៏​សុំឱ្យ​លេប​រំលង​ពេលដែល​ភ្លេច​នោះ​ចោល​ទៅ កុំ​គិត​ប្រុង​លេប​ថែម​ជំនួស​ពេលដែល​ភ្លេច​ដោយ​ការបន្ថែម​ចំនួន​ថ្នាំ​ជា 2ដង​នៅពេលដែល​នឹកឃើញ​នោះ​អី៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា