តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា បុរស60% និងស្រ្តី45% កំពុងក្បត់ចិត្តគូជីវិតរបស់ខ្លួន… តួលេខនេះគួរឱ្យភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលខ្លួនអ្នកធ្លាក់ចូលអន្ទាក់នៃក្ដីប្រាថ្នារបស់ខ្លួនឯងដែលនឹងគ្មានថ្ងៃបញ្ចប់។
ទង្វើ និងទស្សនគតិដែលផ្សេងពីគ្នា អាចនឹងត្រូវម៉ៅរួមថា ជាការក្បត់ចិត្ត។ ជាមូលដ្ឋានមនុស្សភាគច្រើន ច្រើនតែសម្លឹងមើលថា សិច និងការប៉ះពាល់ខាងរាងកាយយ៉ាងជិតស្និទ្ធ គឺការក្បត់ចិត្ត តែបុរសនឹងឱ្យនិយមន័យពាក្យថា ក្បត់ចិត្តទៅលើការប៉ះពាល់រាងកាយ ខណៈដែលស្រ្តីឱ្យនិយមន័យពាក្យថាក្បត់ចិត្តទៅលើអារម្មណ៍។ ព្រឹត្តិបត្ររបស់មហាវិទ្យាល័យ មិឈិហ្គែន ឆ្នាំ2015 បានសុំឱ្យនិស្សិតចំនួន456នាក់ដាក់ពិន្ទុលើទង្វើផ្សេងៗរួម 27បែប(ខាងភេទកាមារម្មណ៍ និងផ្សេងៗទៀត) តាំងពី1ដល់100ពិន្ទុ ដើម្បីពិចារណាអំពីកម្រិតភាពខ្លាំងក្លារបស់ការក្បត់ចិត្ត។ ចំណុចណាដែលរឹតតែមានពិន្ទុខ្ពស់ ក៏រឹតតែមើលឃើញបានច្បាស់ថា អ្នកចូលរួមការសាកល្បងនេះមើលឃើញចំណុចនោះថា ជាការក្បត់ចិត្ត…។
ខាងក្រោមនេះ គឺលទ្ធផលដែលទទួលបាន
ទៅចូលរួមពិធីសំខាន់ជាមួយគ្នា : 43.3ពិន្ទុ
ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នា : 41.4ពិន្ទុ
អូរ៉ាល់សិច (ការរួមភេទដោយប្រើមាត់) : 96.3ពិន្ទុ
ងូតទឹកជាមួយគ្នា : 96.2ពិន្ទុ
ថើបជញ្ជក់មាត់គ្នា : 88.7ពិន្ទុ
ថើបថ្ពាល់ : 36.9ពិន្ទុ
សាងសម្ព័ន្ធភាពស៊ីជម្រៅខាងអារម្មណ៍ : 52.4ពិន្ទុ
ប្រើពេលវេលាភាគច្រើននៅជាមួយគ្នា : 52.2ពិន្ទុ
អង្គុយលើភ្លៅ : 52.2ពិន្ទុ
ប្រាប់រឿងសម្ងាត់គ្នាទៅវិញទៅមក : 36.5ពិន្ទុ
ជួយរឿងលុយកាក់ដល់អ្នកម្ខាងទៀត : 35.8ពិន្ទុ
និយាយទូរស័ព្ទជាមួយគ្នាច្រើនដងក្នុង1សប្ដាហ៍ : 40.1ពិន្ទុ
ទង្វើផ្សេងៗដែលបង្ហាញប្រាប់ពីការក្បត់ចិត្ត
មានមិត្តភក្តិជាមនុស្សភេទផ្ទុយពីខ្លួន
អភិវឌ្ឍសម្ព័ន្ធភាពជាមួយអ្នកដទៃ
ដោះដូរគំនិតយោបល់ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃ
សម្រេចកាមតណ្ហាដោយខ្លួនឯង
ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បែបបើកចំហ
មើលរឿងសិច
ឱបមនុស្សភេទផ្ទុយពីខ្លួន
មានទឹកចិត្ត ឬចិត្តល្អជាមួយមនុស្សភេទផ្ទុយពីខ្លួន
តើការក្បត់ចិត្តប្រាប់អ្វីបានខ្លះពាក់ព័ន្ធនឹងសម្ព័ន្ធភាព?
គ្រប់គ្នាតែងតែប្រាថ្នាសម្ព័ន្ធភាពដែលគង់វង្សស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង តែអ្នកខ្លះបែរជាមិននឹករលឹកដល់សម្ព័ន្ធភាពដែលយូរអង្វែង នេះគឺទង្វើដែលបង្ហាញប្រាប់ជាសញ្ញាពីការក្បត់ចិត្ត។
ខ្វះការទទួលស្គាល់
បុរស និងស្រ្តីមានវិធីបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ខុសប្លែកពីគ្នា តែមិនថាភេទណាក៏ដោយ ការក្បត់ចិត្តច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលអ្នកបដិសេធក្នុងការស្រឡាញ់ និងមិនទទួលស្គាល់គូស្នេហ៍របស់អ្នក។
ការប្រែប្រួលឆាប់រហ័ស
មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថា ការប្រែប្រួលមានប្រយោជន៍នោះទេ ដោយហេតុនេះហើយទើបពួកគេសាងភាពតានតឹងឡើង។ បើអ្នកដឹងថា ខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល ក៏គួរតែប្រាប់ឱ្យគូស្នេហ៍បានដឹង ព្រោះបើមិនប្រាប់ គូស្នេហ៍របស់អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដែលនៅសុខៗនិស្ស័យរបស់អ្នកផ្លាស់ប្ដូរ និងធ្វើឱ្យមានការក្បត់ចិត្តនៅពេលក្រោយ។
ខ្វះការគោរព
សេចក្ដីស្នេហានឹងរីកស្គុះស្គាយ នៅពេលនរណាម្នាក់គោរពសេចក្ដីស្រឡាញ់ឥស្សរៈរបស់ម្នាក់ទៀត។ ការក្បត់ចិត្តភាគច្រើន ច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលអ្នកខ្វះការគោរពគូស្នេហ៍របស់អ្នក។
គូស្នេហ៍មិនគួរម៉ឺងម៉ាត់ និងធ្វើខ្លួនរឹងត្អឹងដាក់គ្នាឡើយ
សញ្ញាការក្បត់ចិត្តនឹងមើលឃើញបានយ៉ាងច្បាស់ នៅពេលគូស្នេហ៍របស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត យ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកចាំបាច់ត្រូវចេះបត់បែន និងយកចិត្តយកថ្លើមគូស្នេហ៍ខ្លះផង។
ភាពស្មោះត្រង់នឹងស្ថិតនៅគូគ្នាជាមួយសម្ព័ន្ធភាពយូរអង្វែងនៅពេលយើងកម្ចាត់បច្ច័យដែលជំរុញឱ្យកើតមានការក្បត់ចិត្តចេញឱ្យអស់៕
