នៅពេល​ខ្ញុំ​តាំង​គភ៌​ខែ​ទី4

នៅពេលដែល​ស្ត្រី​តាំង​គភ៌​ពពោះ​មកដល់​ខែ​ទី4នេះ ទារក​នៅក្នុង​គភ៌​នឹងមាន​ទំហំ​ប្រមាណ​ជា4អី​ុ​ញ​ហើយ ហើយ​ការបានទទួល​អាហារ​តាមរយៈ​ទងសុក​ចាប់ផ្ដើម​មានប្រតិកម្ម​ឡើង​ដែរ ដូចជា ការ​បឺតជញ្ជក់ សាច់​ភ្នាស​ធ្មេញ​របស់​ទារក​ចាប់​ផ្ដើ​ក​ខ្លួន​ឡើង ចាប់ផ្ដើម​ឃើញ​មាន​ម្រាមដៃ ម្រាមជើង​ច្បាស់​ឡើង​ហើយ។ ក្នុង​ខែ​ទី4របស់​ការតាំង​គភ៌ នឹងមាន​ការប្រែប្រួលផ្សេងៗដែល​ស្ត្រី​មានគភ៌​អាចមាន​អារម្មណ៍​ដឹងបាន​ដូចតទៅ ៖

* ស្ត្រី​មានគភ៌​ខ្លះ​នៅតែមាន​អាការ​អស់កម្លាំង និង​នឿយ​ល្វើយ។
* ឈឺ​បត់ជើងតូច​ញឹកញាប់​ជាង​ខែ​កន្លងទៅ។
* អាការ​ចាញ់កូន​ធូរស្រាល​ឡើងជាបណ្ដើរៗ និង​បាត់អស់ (អ្នកខ្លះ​អាច​នៅមាន​នៅឡើយតែ​ជារួម​បាន​ធូរស្រាល​ឡើង​ហើយ)។
* នៅតែមាន​អាការ​ទល់លាមក និង​អាច​កើតមាន​ឫសដូងបាត ហើយបើ​អ្នកណា​ធ្លាប់​កើត​ឫសដូងបាត​ពីមុន​ផង អាច​នឹង​កើត​អាការ​រលាក​ក្លាយ​បាន។
* សុដន​់រីកធំឡើង​ទៀត តែ​មិនមាន​អាការ​តឹង​ណែន​ទេ។
* អាហារ​មិន​រំលាយ ឆ្អល់ពោះ ហើមពោះ និង​មានការ​ភើ​ញឹកញាប់។
* អាចមាន​អាការ​ឈឺក្បាល​ម្ដងម្កាល អាច​នឹង​ខ្យល់គ ងងឹតមុខ វិលមុខ​ញឹកញាប់ ជាពិសេស​ពេលដែល​ផ្លាស់ប្ដូរ​ឥរិយាបថផ្សេងៗដូចជា​ ងើប​ពី​អង្គុយ ឬ​ក្រោកពីដំណេក​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស។
* មាន​អាការ​តឹង​ច្រមុះ ហូរឈាម​ចេញ​តាម​ច្រមុះ ហ៊ឹង​ត្រចៀក អាច​ងាយ​នឹងមាន​ឈាម​ចេញ​ពេល​ដុសធ្មេញ​ទៀតផង។
* មាន​អារម្មណ៍​ឃ្លាន​ញឹកញាប់ និង​ញ៉ាំ​បា​ន​ច្រើនឡើង។
* អាចមាន​អាការ​ហើម​តឹង​នៅលើ​ខ្នងជើង ម្រាមដៃ និង​ផ្ទៃមុខ។ អាចមាន​អាការ​ត្បៀត​សរសៃឈាម​នៅលើ​ជើង​ទាំងសងខាង។
* ធ្លាក់ស​ច្រើនឡើង។
* ចុងខែ​ទី 4 អាច​បានឮ​សំឡេង​លោត​របស់​បេះដូង​ទារក​នៅក្នុង​គភ៌​តាមរយៈ​ការពិនិត្យ​ពោះ។
* នៅតែមាន​អារម្មណ៍​ទន់ជ្រាយ ងាយ​ប្រែប្រួល។ ស្ត្រី​មានគភ៌​គួរតែមាន​អារម្មណ៍​ត្រេកអរ និង​ពេញ​ចិត្តនឹង​ការតាំង​គភ៌ ប្រយ័ត្ន​ការវិល​វល់​ក្នុង​អារម្មណ៍ អាចមាន​អារម្មណ៍​ឆាប់​ធុញទ្រាន់ និងមិនមាន​សមាធិ​ក្នុង​ការធ្វើការងារ។

រឿង​ដែល​គ្រូពេទ្យ​ឱ្យ​អ្នកធ្វើ​ក្នុង​ខែ​នេះ មានដូចជា ៖
1. ថ្លឹង​ទម្ងន់​ខ្លួន និង​វាស់​សម្ពាធ​ឈាម។
2. ពិនិត្យ​ជាតិ​ស្ករ និង​សា​ធាតុ​ស៊ុត​ស​ក្នុង​ទឹកមូត្រ។
3. ស្ដាប់​សំឡេង​លោត​របស់​បេះដូង​​ទារក​នៅក្នុង​គភ៌។
4. ការ​ស្ទាបអង្អែល​ក្បាលពោះ ដើម្បី​ពិនិត្យមើល​ទំហំ និង​កម្ពស់់​របស់​ស្បូន។
5. ពិនិត្យមើល​អាការ​ហើម​របស់​ដៃជើង និង​សរសៃឈាម​នៅ​ម្ដុំ​ចុងជើង។
6. ពិនិត្យ​រកមើល​អាការ​ខុស​ប្រក្រតីផ្សេងៗដែល​អាច​នឹង​កើតឡើង(បើ​មាន)។

រឿង​ដែល​ស្ត្រី​មានគភ៌​ត្រូវ​មើលថែទាំ​ជាពិសេស​ក្នុង​ខែ​នេះ​គឺ :
1. សម្ពាធ​ឈាម : ព្រោះ​ជាទូទៅ​ក្នុងអំឡុង 6ខែ​ដំបូង​របស់​ការតាំង​គ​ភ៌ សម្ពាធ​ឈាម​នឹង​ធ្លាក់ចុះ​ទាប​បន្តិចបន្តួច រហូត​ចូលដល់​ខែ​ទី 7 ទៅ​រហូត​ដល់ពេល​ប្រសូត សម្ពាធ​ឈាម​នឹង​ខ្ពស់​ឡើង។ ក្នុងករណី​ដែល​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ និង​ទម្ងន់​ខ្លួន​កើនឡើង​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស មាន​អាការ​ហើម​នៅលើ​ដៃ ជើង និង​ផ្ទៃមុខ ឬ​ពិនិត្យ​រកឃើញ​សារធាតុ​ស៊ុត​ស​នៅក្នុង​ទឹកមូត្រ​ផង​នោះ បញ្ជាក់ថា មាន​អាការ​ជ្រៀតជ្រែក​របស់​
កា​រ​តាំង​គភ៌​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​គភ៌​មាន​ជាតិពុល​ដែល​នឹងមាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ម្ដាយ និង​ទារក​ក្នុង
​គភ៌ ក៏ប៉ុន្តែ​ជា​ប្រក្រតី​គ្រូពេទ្យ​នឹង​នៅចាំ​ពិនិត្យ​រក
មើល​សភាវ​ដែល​ខុស​ប្រក្រតី​ទាំងនេះ​ជាប្រចាំ​ស្រាប់​ហើយ ដូច្នេះ​ទើប​មិនចាំបាច់​មាន​កង្វល់​ខ្លាំងពេក​ទេ។

2. កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ទឹកមូត្រ : ការពិនិត្យ​
ឃើញ​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ទឹកមូត្រ​អាច​មិនមែន-
ជា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​នោះទេ ព្រោះ​ក្នុងខណៈ
ពេល​តាំង​គភ៌ ការធ្វើការ​របស់​អ័រម៉ូន​អុីន​ស៊ូ​លីន
​នឹងមិន​អាចធ្វើ​ការ​បាន​ពេញទំហឹង​ឡើយ ដោយ-
សារតែ​ស្បូន​នឹង​ផលិត​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុីន​ស៊ូ​-
លីន​ឡើង​ ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​មិនឱ្យ​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​របស់​ម្ដាយ​ឆ្លង​ចូលទៅក្នុង​ទារក​ច្រើន​
ជ្រុល​ពេក រហូត​អុីន​ស៊ូ​លីន​មិនអាច​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​បាន​តាម​ប្រក្រតី ធ្វើឱ្យ​កម្រិត​
ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​អាច​ខ្ពស់ជាង​កម្រិត​ប្រក្រតី ហើយ​ក្រលៀន​នឹងមាន​តួនាទី​បញ្ចេញ​ចោល​មួយចំនួន។ លុះ​នៅពេល​ប្រសូត​បុត្រ​ហើយ កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ក៏​នឹង​ត្រឡប់​មករក​
សភា​វប្រ​ក្រ​តី​វិញ​ដោយ​ឯកឯង។ មានតែ​អ្នកខ្លះ​
ដែលមាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​ច្រើន​អាច​នឹង​អភិវឌ្ឍ​ទៅជា​
ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​នៅពេល​អនាគត​បាន។ ចំណែក
​អ្នក​ដែល​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ស្រាប់​ហើយ គួរ
បញ្ជាក់​ប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​ដែលមើលថែ​គភ៌​ឱ្យបាន​ដឹង ដើម្បី​គេ​បាន​មើលថែទាំ​យ៉ាង​ដិតដល់។

3. សភាវ​ឈាម​ស្លេក : ជា​អា​ការដែល​ច្រើនតែ​កើតឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​តាំង​គភ៌ ដោយសារតែ​
កើត​សភាវ​ខ្វះ​សារធាតុ​ដែក។ វិធី​ការពារ​គឺ​ងាយ
​បំផុត ចូរ​ជ្រើសរើស​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែលមាន​សារធាតុ​
ដែក​ខ្ពស់ ឬ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​បំប៉ន​សារ​ធាតុដែក​បន្ថែម​ក្នុង​មួយថ្ងៃ 30មី​ល្លី​ក្រាម។

4. អាការ​តឹង​ច្រមុះ និង​អាចមាន​ឈាម​ហូរ​ចេញមក​តាម​ច្រមុះ : ជា​អា​ការដែល​ជួបប្រទះ​
ញឹកញាប់​នៅលើ​ស្ត្រី​មានគភ៌ ដោយសារតែ​
អ័រម៉ូន​ប្រូ​ជេ​ស្ទើ​រ៉ូ​ន​នៅក្នុង​ឈាមមាន​កម្រិត​ខ្ពស់។ ស្ត្រី​មានគភ៌​អាច​ការពារ​អាការ​នេះ​បាន​ដោយ​ខ្លួនឯង ដោយ​ញ៉ាំ​វីតាមីន C ក្នុង​មួយថ្ងៃ 250ក្រាម ធ្វើឱ្យ​អាការ​ហូរឈាម​ច្រមុះ​ចុះថយ​ទៅវិញ​បាន។

5. ធ្លាក់ស : ក្នុងអំឡុងពេល​តាំង​គភ៌​នឹងមាន​
ធ្លាក់ស​ច្រើន​ឡើងជា​បន្តបន្ទាប់​រហូត​ដល់​
អំឡុង​ពេលមុន​ប្រសូត។ វិធី​កែប​ញ្ហា​នេះ គ្រាន់តែ​
ស្ត្រី​មានគភ៌​ឧស្សាហ៍​ថែទាំ​ សម្អាត​ឱ្យបាន​ជាប់-
លាប់ និង​កុំឱ្យ​មាន​ភាព​សើម​ផ្អាប់។ បើសិន​ធ្លាក់​សមាន​ពណ៌ ឬ​ក្លិន​ប្រែប្រួល​ខុសពី​មុន មាន​អាការ​រមាស់ ឬ​ឈឺផ្សា​ក្រហាយ គួរ​ប្រញាប់​ទៅ​ប្រឹក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ដែល​ពិនិត្យ​គភ៌៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា