ប្រយ័ត្ន! កូនរៀនច្រើន អាចកើតជំងឺ “គិតដដែលៗ ធ្វើដដែលៗ”

អាការ​នៃជំងឺ “គិតដដែលៗ ធ្វើដដែលៗ” ជា​អាការ​ដែល​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​សង្កេត​ខ្លួនឯង​ថា កំពុងតែ​កើត ឬ​មិន​បានកើត រហូតដល់​មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញខ្លួន​អ្នកជា​អ្នក​ប្រាប់​នូវ​សញ្ញាប្លែកៗ ដែល​អ្នក​បាន​បញ្ចេញ​មក​ខាងក្រៅ​ឱ្យបាន​ឃើញ។ នាពេលបច្ចុប្បន្ន​នេះ ការប្រកួតប្រជែង​គឺមាន​ច្រើនយ៉ាង ជាពិសេស​នៅក្នុង​វ័យ​សិក្សា កូនៗរបស់​អ្នក​ក៏ត្រូវចូលរួមនៅក្នុង​ការប្រកួតប្រជែង​នានាជាច្រើនផងដែរ ហើយ​រាល់​កិច្ច​ការសាលា​ដែល​គ្រូ​បានដាក់​ឱ្យធ្វើ​ ពួកគេក៏​ព្យាយាម​ចង់ទទួលបាន​ពិន្ទុ​ល្អ​ផងដែរ។ ការប្រើ​កម្លាំង​ខួរក្បាល​ច្រើនទទួលស្គាល់ថា មានគុណ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​ការសិក្សា តែ​មានផលល្អចំពោះកូនៗ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះក្មេង​ដែលមាន​សុខភាព​ខួរក្បាល​មិនសូវ​ល្អឬ​មានការ​ចង់ចាំ​មិនសូវ​ល្អ អ្នកក៏​មិនអាច​បង្ខំកូនៗ​ឱ្យ​រៀន​ច្រើន​បានដែរ ព្រោះវាអាចផ្តល់នូវផលអវិជ្ជមានត្រឡប់មកវិញ។ តើផលអវិជ្ជមានទាំងនេះមានលក្ខណៈដូចម្តេចខ្លះ? សូមស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។

កូនៗរបស់​អ្នក​អាច​កើតមាន​អាការ​ជំងឺ “គិតដ​ដែល ធ្វើ​ដ​ដែល” ឬ​ភាសា​អង់គ្លេស​ហៅថា OCD​ (Obsessive Compulsive Disorder) គឺជា​ជំងឺ​ដែល​កើតចេញពី​ការគិត​ខុស តាមរយៈ​ផ្លូវ​គំនិត​នៃ​បុគ្គលភាព ដែល​អាច​កើតឡើង​បាន​គ្រប់​វ័យ គ្រប់​ភេទ ដោយ​ទទួលរង​នូវ​ការប៉ះពាល់ខ្លាំងខាងផ្នែក​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ ហ្ស៊ែ​ន បរិស្ថាន​ជុំវិញខ្លួន និង​ហេតុការណ៍​រន្ធត់​កើតមាន​ក្នុងការ​ចងចាំនៃ​រឿងរ៉ាវ​ពី​អតីតកាល។

អ្នក​អាចធ្វើ​ការសង្កេត​លក្ខណៈ​ខុសប្លែក​របស់​កូន​ៗរបស់អ្នកថាកំពុងកើត​ជំងឺ​នេះ បាន​តាមរយៈ​លក្ខណៈខាងក្រោម​នេះ៖

1. ការគិត​ដដែលៗ
• ភាគច្រើន​ស្ដែង​ចេញពី​ការគិត​រឿង​តូចតាច រឿង​មិនគួរ​គិតតែ​ភ័យខ្លាច​រហូតដល់​ថ្នាក់រ​វើរ​វាយ​ជាដើម។
• ខ្លាច​វត្ថុ​អ្វីមួយ​ដែលនាំឱ្យ​គិត​ច្រើន រហូតដល់​ខ្លាច​កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ខ្លះទៀត​អាច​កើត​អាការ​វិកល​ក៏មាន​ដែរ។
• នៅក្នុង​ខួរក្បាល​អាចគិត​តែ​រឿង​ដែល​មិន​សមរម្យ ដូចជា រឿង​សាសនា សីលធម៌ ផ្លូវភេទ និង​ក្ដីកង្វល់​ជ្រុលជាដើម។
• កើតមាន​អាការ​ហួងហែង​របស់​ផ្ទាល់ខ្លួន​ខ្លាំងហួសហេតុពេក។
• រ​វើ​រ​វាយ​ដល់​តែ​រឿង​ដែល​គួរឱ្យ​ភ័យខ្លាច​ ហើយមានពេលខ្លះ​ស្រែក​ឡើង​ខ្លាំងៗ​នៅពេល​យប់​ជាដើម។
• មានគំនិត​ធ្វើ​អាក្រក់​ចំពោះ​អ្នកដទៃ ឬ​ខ្លួនឯង​នៅពេល​ខ្លះ។

2. ធ្វើ​ទង្វើ​ដដែលៗ
• លាងដៃ ឬ​សម្អាត​ទីកន្លែងដដែលៗច្រើនដង ច្រើនសា។
• ព្យាយាម​និយាយ ឬ​ទៅរក​កន្លែង​ ឬទី-តាំង​ដដែរៗ។
• គិតថា ខ្លួនឯង​ធ្វើ​រឿង​អី​ក៏ខុស ហើយ​ត្រឡប់​ទៅធ្វើ​រឿង​ដដែលៗឡើង​វិញ។
• តែងតែ​ភ្លេច​ភ្លាំច្រើន ឬភ្លេចលឿន និង​កើត​អាការ​សង្ស័យ​ច្រើន​ខុស​ទំនង។
• ចូលចិត្តសួរ​ខ្លួនឯង និង​និយាយ​អ្វី​ផ្ដេសផ្ដាស​តែ​ម្នាក់ឯ​នៅពេលខ្លះ។
• និយាយ​អ្វីដដែលៗច្រើនដង​ច្រើនសា-ល-៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា