spot_img

រឿងងាយ 5រឿង ដើម្បី​ជីវិត​គូ​ស្ថិតស្ថេរ​យូរអង្វែង

- Advertisement -

បច្ចុប្បន្ន​ក្នុង​សភាវ​បរិស្ថាន​ដែល​ការរស់នៅ​លំបាកលំបិន​ជាង​កាលពី​អតីតកាល ជីវិត​គូ​ដែល​គង់វង្ស​ស្ថិតស្ថេរ កក់ក្តៅ​ពោរពេញ​ទៅដោយ​សេចក្តីស្រឡាញ់ និង​ការយល់​ចិត្ត​យល់​ថ្លើម​គ្នា គឺជា​ប្រភព​នៃ​ថាមពល​កាយ និង​ចិត្ត​ដ៏​សំខាន់​ឱ្យ​យើង​តស៊ូ​រស់នៅ​បាន​យ៉ាង​មាន​សេចក្តីសុខ ដោយ​គោលការណ៍ងាយៗ 5យ៉ាង​គឺ លើកតម្កើង យល់ព្រម បត់បែនបែងចែក និង​តស៊ូ ដូចខាងក្រោម​នេះ។

1/ លើកតម្កើង
សម្រាប់​គូជីវិត ការសរសើរ លើកតម្កើង និង​ផ្តល់​កិត្តិយស​ដល់​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​ជា​រឿង​មួយសំខាន់​ខ្លាំងណាស់ ការចេះ​លើកតម្កើង​គូជីវិត​លើ​មូលដ្ឋាន​នៃ​ការពិត​ទាំង​នៅ​ចំពោះមុខ និង​ពីក្រោយ​ខ្នង​នោះ នឹងធ្វើ​ឱ្យ​រស់នៅ​រួមគ្នា​បាន​យ៉ាង​រីករាយ​គ្មាន​បញ្ហា។ បើ​មិនដឹងថា នឹងត្រូវ​ប្រើ​វាចា​និយាយ​លើកតម្កើង​យ៉ាងណា​នោះ ដំបូង​គឺ​ត្រូវ​មិន​នាំយក​រឿង​ស្វាមី ឬ​ភរិយា​ទៅ​និយាយ​លេង​យ៉ាង​សប្បាយមាត់​នោះទេ ព្រោះ​បើសិនជា​អ្នកណា​បានឮ គេ​នឹង​យល់ថា ប្តី​ប្រពន្ធ​មួយគូ​នេះ​មិនចេះ​ផ្តល់​កិត្តិយស​ឱ្យ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​ឡើយ។

- Advertisement -

2/ យល់ព្រម
ចេះ​យល់ព្រម អ៊ឺ​អើ តាមចិត្ត​ស្វាមី (ឬ​ភរិយា) ខ្លះផង ព្រោះ​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​ដែល​មកពី​កន្លែង​ផ្សេងគ្នាហើយ​មក​រស់នៅ​ជាមួយគ្នា វា​ពិត​ជាមាន​ម្តង ឬ​ពីរដង​មិន​ខាន​ដែល​ទាំងពីរ​នាក់​មាន​ការយ​ល់​ឃើញ​មិន​ដូចគ្នា ក្នុងខណៈដែល​ការរស់នៅ​រួមគ្នា​នេះនៅមាន​រឿង​ជាច្រើន​ដែល​ទាំងពីរ​នាក់​ចាំបាច់ត្រូវ​សម្រេចចិត្ត​រួមគ្នា។ បើម្នាក់ៗប្រកាន់​យកតែហេតុផល​របស់​ខ្លួនឯង​ជាធំ គ្មាន​អ្នកណា​ចុះ​ញ៉មអ្នកណា គិតតែ​ពី​ចង់​ឈ្នះ​នោះ ជីវិត​គូ​បែបនេះ​ប្រហែលជា​រស់នៅ​ជាមួយ​មិនបាន​យូរអង្វែង​ឡើយ។

3/ បត់បែន
ក្នុងការ​រស់នៅ​ជីវិត​គូ រឹតតែ​នៅ​ជាមួយគ្នា​យូរ​ទៅរឹតតែ​ស្គាល់គ្នា​ខ្លាំង​ឡើង និង​មាន​រឿងរ៉ាវ ផ្សេងៗ ដើរ​ចូលមកក្នុង​ជីវិត​​របស់​គ្នា​​ទៅ​វិញទៅមកាន់តែច្រើន​ឡើង​ដែរ។ ពេល​រស់នៅ​ជាមួយគ្នាថ្មីៗក៏​ចេះតែ​អាច​ទ្រាំ​បាន​ហើយ តែ​ដល់យូរៗទៅ រឿង
​ដែលធ្លាប់​ទ្រាំ​បាន ក៏​ចាប់ផ្តើម​ទ្រាំលែងបាន ទទួលយក​លែង​បាន ព្រោះ​ជួបតែ​រឿងដដែលៗ តែ​ការពិត​វិញ ជីវិត​គូ​រឹតតែ​រស់នៅ​ជាមួយគ្នា​យូរ រឹតតែត្រូវមាន​ការបត់បែន បន្ទន់ឥរិយាបថ​ឱ្យ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​ខ្លាំង​ជាង​ពេល​ស្រឡាញ់គ្នាថ្មីៗ និង​ត្រូវតែចេះ​សម្របសម្រួល និង​បន្ធូរបន្ថយ​ដល់​គ្នា​ទៅវិញ​ទៅមក។

- Advertisement -

4/ បែងចែក
ការរស់នៅ​ទាំង​ក្នុង​ផ្នែក​ដែលជា​ជីវិត​ផ្ទាល់ខ្លួននិង​ជីវិត​គូ តែងតែមាន​រឿងរ៉ាវផ្សេងៗចូលមក​ឡូកឡំ​រហូត​បែងចែក​មិន​ដាច់។ បើជា​រឿង​បន្តិចបន្តួច តូចតាច​ឡូកឡំ​គ្នា ក៏​ល្មម​អាច​នឹង​មើលរំលង​បាន តែ​រឿង​ខ្លះ​ជា​រឿង​ដែល​មិនអាច​ឡូកឡំ​គ្នា​បាន ដូចជា រឿង​ការងារ​ជាមួយរឿង​ផ្ទាល់ខ្លួន​វិញ អ្នកខ្លះ​មួម៉ៅ​មកពី​កន្លែងធ្វើការមកដល់​ផ្ទះ​ក៏​មួម៉ៅ​រាលដាល​ដល់​ភរិយា​នៅផ្ទះឬ​មាន​បញ្ហា​នៅផ្ទះ ហើយ​ទៅ​ឡូឡា​ដាក់​មិត្តភក្តិ​រួមការ​ងារ ឬ​កូនចៅដែល​អាច​នឹង​ជាហេតុ​នាំឱ្យ​កើតមាន​បញ្ហា​បាន​ទាំង​នៅផ្ទះ និង​កន្លែងធ្វើការ។ ភរិយា​ខ្លះ​ទូរស័ព្ទតាមដាន​ស្វាមី​រហូត​ពេញ​មួយថ្ងៃ ដែល​វា​ក្លាយជាការ​រុកកួន​រំខាន​សមាធិ​ក្នុងការ​ធ្វើការ​របស់​ស្វាមី​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​រំភើបចិត្ត​ទៅវិញ។ ការចេះ​បែងចែក​ឱ្យដាច់​ពី​អារម្មណ៍​ផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ និង​ក្រុមគ្រួសារគឺជា​រឿង​ដែល​ជីវិត​គូ​ចាំបាច់​ត្រូវតែមានដើម្បីសុភមង្គល និង​ជីវិត​ក្រោយ​អាពាហ៍ពិពាហ៍។

5/ តស៊ូ
មិន​ថា​នឹងមាន​បញ្ហា​ អ្វី​កើតឡើង​ក៏ដោយកម្លាំងចិត្ត​គឺជា​រឿង​សំខាន់បំផុត។ ក្តី​ប្រាថ្នា​ក្នុងជីវិតគូ​ត្រូវតែ​មានចិត្ត​អត់ទ្រាំ និង​តស៊ូ​ជាមួយគ្នា ទាំង​សុខទាំង​ទុក្ខ​ក៏​ត្រូវតែ​រួមគ្នា​ជម្នះ​ឱ្យបាន អ្នកណាម្នាក់​រួញរា អស់សង្ឃឹម ឬ​ដួលរលំ ក៏ត្រូវ​តែ​ខំ​ជួយ​ទាញ​លើកគ្នា​ឱ្យ​ក្រោកឈរ​ឡើងវិញ​ជាថ្មី​យ៉ាងរឹងមាំនិង​ស្ថិតស្ថេរ​ឱ្យបាន។ ព្រោះ​សម្ពន្ធភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ​អាច​សាង​បាន​តាមរយៈ​សេចក្តីស្រឡាញ់ ក្តី​យល់ចិត្ត និង​ទុកចិត្ត​គ្នា​ទៅវិញទៅមក ទើប​ក្តី​ស្រឡាញ់​នោះ​នឹង​គង់វង្ស​ស្ថិតស្ថេរ​យូរអង្វែង៕

- Advertisement -
spot_img

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

បច្ចេកវិទ្យាបូម FOX ដ៏អស្ចារ្យនៅលើរថយន្ត Ford Ranger Raptor ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនមិនបានដឹង!

កំពូលរថយន្ត Ford Ranger Raptor គឺមានសមត្ថភាពខ្លាំងក្នុងការបើកបរលើផ្លូវឧបសគ្គដែលអាចពុះពារគ្រប់ឧបសគ្គទាំងអស់ដែលបានឆ្លងកាត់ ដោយសារតែម៉ាស៊ីនសាំង 3.0L Twin-Turbo V6...

អាចម៍ផ្កាយដែលទើបតែធ្លាក់បុកផែនដីថ្មីៗនេះ មាន​រង្វិល​ខ្ញាល់​លឿន​បំផុត

2024 BX1 ​ដែលទើប​តែ​បាន​ធ្លាក់​មក​បុក​នឹង​ផែន​ដី​កាល​ពី​ថ្ងៃទី 21 មករា គឺ​ជា​​អាចម៍​ផ្កាយ​ដែល​ធ្វើដំណើរ​ក្នុង​ល្បឿន​​លឿន​ជាង​វត្ថុអវកាស​ទាំង​ឡាយ​ដែល​ស្ថិត​នៅ​ក្បែរ​ផែនដី​។ អាចម៍​ផ្កាយ ​2024 BX1 ប្រែក្លាយ​ជា​ដុំ​ភ្លើង​...

មនុស្ស​ហោះដល់ភពអង្គារ​ក្នុងរយៈ​ពេល​ខ្លីជាង​បច្ចុប្បន្ន ពេល​ប្រើ​បច្ចេកវិទ្យា​ថ្មី​នេះ

បច្ចេកវិទ្យា​រ៉ុក្កែតនុយក្លេអែរ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ហៅ​ថា Pulsed Plasma Rocket (PPR) អនុញ្ញាត​ឱ្យ​យាន​អវកាស​ហោះ​ដល់​ភព​អង្គារ​ដោយ​ប្រើ​ពេល​តែ​ពីរ​ខែ​ ខណៈ​ដែល​បច្ចុប្បន្ន​គេ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប្រហែល​ 9​​ខែ។ កាល​ពី​ថ្ងៃទី 1...

Ford Ranger ទទួលចំណាត់ថ្នាក់ផ្កាយ៥ ជារថយន្តមានសុវត្ថិភាពបំផុត!

កន្លងទៅថ្មីៗនេះ រថយន្ត Next-Generation Ford Ranger ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររូបរាងថ្មី និងកំណែទម្រង់ថ្មីទាំង​ស្រុងដែលមានភាពហាប់ណែន រឹងមាំជាមុន និងរួមទាំងបូក​បញ្ជូល​​​នូវ​ប្រព័ន្ធសុវត្ថិភាពទំនើបៗជាច្រើន​ទៀត...

ថៃប្ដូរ​យុទ្ធសាស្ត្រ​ទាក់ទាញ​ទេសចរ​ ព្រោះ​តែ​អាកាសធាតុ

អគ្គនាយកដ្ឋាន​ទេសចរណ៍​ថៃ (TAT) កំពុង​តែ​ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​ជំរុញ លើក​ទឹក​ចិត្ត​ដល់​ក្រុម​ទេសចរណ៍​ព្រឹក​ព្រលឹម និង​ព្រលប់ ក្នុង​បំណង​រក្សា​លំនឹង​ក្នុង​ទីផ្សារ​ទេសចរណ៍​ គ្រា​ដែល​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ​ខ្លាំង​ ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ម្នា​មិន​ចង់ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​។ ​លោក​ស្រី Somradee...

ក្រុមហ៊ុន Virtus Solis មានគម្រោងផលិតអគ្គិសនីព្រះអាទិត្យក្នុងទីអវកាស

ក្រុមហ៊ុន Virtus Solis គ្រោងនឹងប្រើប្រាស់រ៉ុក្កែត Starship ដើម្បីបាញ់បង្ហោះផ្ទាំងសូឡាទំហំមួយគីឡូម៉ែត្រ ឡើងទៅកាន់ទីអវកាស ដើម្បីផលិត និងបាញ់បញ្ជូនអគ្គិសនីពីលើមេឃមកកាន់ផែនដី។ Virtus...

ហេតុអ្វីអាកាសធាតុកាន់តែក្ដៅឡើងៗ?

ក្នុង​រង្វង់​ 100​ឆ្នាំ​កន្លង​ទៅ​នេះ​ ការ​កើន​ឡើង​កម្ដៅ​របស់​ផែនដី​កាន់​តែ​បង្ហាញ​ច្បាស់​ឡើង​ៗ​ ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​មាន​ការ​ព្រួយបារម្ភ។ ក្នុង​អនាគត​ កម្ដៅ​ផែនដី​ក៏​នឹង​កើន​ឡើង​បន្ត​ទៀត​ ហើយ​បន្សល់​ទុក​នូវ​ផល​វិបាក​យ៉ាង​ធ្ងន់​ធ្ងរ​។ ដូច្នេះ​តើ​បាតុភូត​ផែនដី​ឡើង​កម្ដៅ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​កត្តា​អ្វី​ខ្លះ​? ការ​ឡើង​កម្ដៅ​ផែនដី​​បង្ក​ផល​វិបាក​អ្វី​ខ្លះ​?...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា

- Advertisement -spot_img