ឈឺ​ថ្កាត់​ពេល​មានគភ៌ ត្រូវ​ទប់ទល់​យ៉ាងណា​ឱ្យមាន​សុវត្ថិភាព​ទាំង​ម្ដាយ និង​កូន?

អា​ការឈឺ​ថ្កាត់​បន្តិចបន្តួច​សម្រាប់នារីៗទូទៅ​ជា​រឿង​ដែល​មិនមាន​គ្រោះថ្នាក់ ឬ​គួរឱ្យខ្លាច​អ្វី​នោះទេ គឺអាច​មើលថែទាំ​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​ជា​ឡើងវិញ​បាន​ដោយ​ការ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​បែប​មិនចាំបាច់​ពឹង​គ្រូពេទ្យ​ក៏បានតែបើ​ជានា​រី​ដែល​កំពុងស្ថិត​ក្នុងអំឡុង​ពេល​តាំង​គភ៌ ហើយ​កើតមាន​អា​ការឈឺ​ថ្កាត់​ឡើង​នោះ ការមើល​ថែទាំ​ខ្លួន​នឹងត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​យ៉ាង​ល្អិតល្អន់​ខ្លាំង​ជាង​មនុស្ស​ទូទៅ​ច្រើនណាស់។

ព្រោះ​កូនតូច​នៅក្នុង​គភ៌​កំពុងស្ថិត​ក្នុងអំឡុងពេល​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ជំងឺ​មិនទាន់​ជា​រឹងមាំ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ខ្លាចក្រែង​ថា ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​នឹងមិន​ពេញលក្ខណៈ មាន​វិវឌ្ឍនាការ​ចម្រើន​ធំធាត់​មិនបាន​ល្អ ដោយសារតែ​ស្ត្រី​មានគភ៌​មានឱកាស​ឈឺ​ថ្កាត់​បាន​ដោយ​ងាយ។

អា​ការឈឺ​ថ្កាត់ ឬ​គ្រុនក្ដៅផ្សេងៗដែល​កើតឡើង មិនគួរ​ទិញ​ថ្នាំ​យកមក​ញ៉ាំ​ដោយ​ខ្លួនឯង​នោះទេ តែ​គួរតែ​ទៅ​ជួប​លោកគ្រូ​ពេទ្យ​ដើម្បី​ព្យាបាល​អាការ​ឱ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ ដើម្បីឱ្យ​កូនតូច​មានសុវត្ថិភាព និង​ព្យាបាល​អាការ​ជំងឺ​បាន​យ៉ាង​ចំ​ចំណុច​បំផុត។

ការមើល​ថែទាំ​ខ្លួន​ពេល​ស្ត្រី​មានគភ៌​កើត​ជំងឺ​គ្រុនក្ដៅ

កម្រិត​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ជំងឺ​ក្នុងអំឡុងពេល​តាំង​គភ៌​ធ្លាក់ចុះ​ទាប រហូត​ធ្វើឱ្យ​កើត​អាការ​ងាយ​នឹង​ឈឺ​ថ្កាត់។ មេរោគ​បាក់តេរី​នៅក្នុង​ខ្យល់អាកាស​ដែល​មើលមិនឃើញ​ចូលមក​ប៉ះពាល់​រាងកាយ​រហូត​ធ្វើឱ្យ​កើត​អា​ការមិន​ស្រួលខ្លួន និង​ក្លាយជា​ជំងឺ​គ្រុនក្ដៅ​នៅ​ទីបំផុត។ នៅពេល​ឈឺ​ថ្កាត់​ហើយ អាការ​នឹង​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​ប្រើ​រយៈពេល​យូរ​ក្នុងការ​ព្យាបាល​ច្រើនជាង​ប្រក្រតី។ ការព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​ដែល​ទិញ​ដោយ​ខ្លួនឯង តែ Baby and Mom សូម​ណែនាំ​ថា ស្ត្រី​មានគភ៌​គួរ​ចៀសវាង​យ៉ាង​ដាច់ខាត ព្រោះ​អាច​ប្រថុយប្រថាន​នឹង​ផល​បន្ទាប់បន្សំ​ពី​ថ្នាំ​ដែល​អាច​នឹង​ចូលទៅ​ប៉ះពាល់​ដល់​កូនតូច​នៅក្នុង​គភ៌។

បើ​ស្ត្រី​មានគភ៌​គ្រុន​ក្ដៅខ្លួន​ខ្លាំង​អាច​នឹងត្រូវ​រកឃើញ​ទៀតថា មាន​ផលប៉ះពាល់​ធ្វើឱ្យ​បេះដូង​របស់​ទារក​ក្នុង​គភ៌​លោត​ញាប់​ខ្លាំង​ឡើង ហុច​ផលប៉ះពាល់​ដល់​កម្មវិធី​នៃ​ការ​ចម្រើន​ធំធាត់​របស់​ទារក បើ​មិន​ប្រញាប់​ធ្វើការ​រក្សា​ព្យាបាល​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ និង​ទាន់ពេលវេលា​ទេនោះ។

ការព្យាបាល​អាការ​គ្រុនក្ដៅ​ខ្លួន ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​មើលថែទាំ​ខ្លួនឯង បញ្ចុះ​កម្ដៅ​មិនឱ្យ​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​ឡើង​ខ្ពស់​ដោយ​ការ​ជូត​ខ្លួន​ដោយ​ជ្រើសរើស​ប្រើ​ទឹក​ក្នុង​សីតុណ្ហភាព​ធម្មតាដោយ​ធ្វើការ​ជូត​បញ្ច្រាស​រន្ធ​រោម​ឡើង​មកលើ​ដើម្បីឱ្យ​រាងកាយ​បន្ថយកម្ដៅ​បាន​ច្រើន​បំផុត។ ចំណែក​ការ​លេបថ្នាំ​វិញ ចូរ​ប្រឹក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ដែល​ស្ត្រី​មានគភ៌​ទៅពិនិត្យ​ផ្ទៃពោះ​នោះឱ្យ​ច្បាស់​ជាមុនសិន។

ការមើល​ថែទាំ​ខ្លួន ពេល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​កើត​អាការ​រាករូស

អាការ​រាករូស​ដែល​ប្រទះឃើញ​ញឹកញាប់​នៅលើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ អាចបែងចែក​ជា 2 ក្រុម​ធំ​គឺ រាករូស​ដែល​បណ្ដាលមកពី​មេរោគ​បាក់តេរី​និង​មិនបាន​បណ្ដាលមកពី​ការឆ្លង​មេរោគ។ ការរក្សា​ព្យាបាល​គួរ​ការពារ​រាងកាយ​កុំឱ្យ​កើត​សភាវ​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក។ គោលការណ៍​គឺ រឹតតែ​រាងកាយ​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន​ប៉ុន្មាន ចូរ​បន្ថែម​ជំនួស​ដោយ​ជាតិ​ទឹក​ច្រើនឡើង​ប៉ុន​នោះដែរ អាច​នឹងតាមរយៈ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹកអំបិល​រ៉ែ ឬ​ទឹកស្អាត​ធម្មតា ដើម្បី​បំពេញ​ជាតិ​ទឹក​ដែល​បាត់បង់​ទៅ។ ក្នុង​សភាវ​រាករូស ពោះវៀន​ថែមទាំង​មាន​អាការ​ហើម​ទៀតផង ដូច្នេះ​គួរ​ថែទាំ​ខ្លួនឯង​ដោយ​ការជ្រើសរើស​ញ៉ាំ​អាហារ​ណា​ដែល​ងាយស្រួល​រំលាយ និង​មាន​ប្រយោជន៍ ដូចជា បបរស បបរ​សាច់​ត្រី និង​សង្កត់ធ្ងន់​លើ​អាហារ​ប្រភេទ​ស្ងោរ ចំហុយ​ដែល​រសជាតិ​មិន​ប្រៃ​ខ្លាំង ហឹរ​ខ្លាំង ឬ​ផ្អែម​ខ្លាំងយកបែបសាបៗជា​ចម្បង ដើម្បីឱ្យ​រាងកាយ​បាន​សម្របសម្រួល​ខ្លួនសន្សឹមៗ កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​នឹងមាន​សុវត្ថិភាព ថែមទាំង​បានទទួល​សារធាតុ​អាហារ​ដែលមាន​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ពេញលេញ​ទៀតផង។

ក្រៅពីនេះ នៅមាន​អាការរោគផ្សេងៗទៀត​ដែល​ប្រទះឃើញ​នៅលើ​ស្ត្រី​មានគភ៌ ច្រើនតែ​ជា​អា​ការដែល​ជួបប្រទះ​ទូទៅ ដោយសារតែ​ប្រព័ន្ធ​ប្រែប្រួល​របស់​រាងកាយ​ដែល​ខុសពី​ប្រក្រតី។

ការទទួល​ទាន​អាហារ​ដែលមាន​ប្រយោជន៍ ឧស្សាហ៍​មើលថែទាំ​សុខភាព​ខ្លួនឯង​មិនឱ្យ​ប្រឈម​នឹង​គ្រោះថ្នាក់​ដែល​បណ្ដាលមកពី​ថ្នាំ​នឹង​ហុច​ផល​ឱ្យ​វិវឌ្ឍនាការ​របស់​ទារក​ក្នុង​គភ៌​រឹងប៉ឹងធំធាត់​ឡើង​តាម​ប្រក្រតី៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា