6 ចំណុច​នៃ​គុណ​ប្រ​យោន៍​ទឹកកក ក្នុងការ​រក្សា​សម្រស់

អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ដឹង​ហើយ​ថា ទឹកកក មានគុណ​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន​រួមមាន​ដូចជា ក្លាសេ​បន្លែ សាច់ និង​គ្រឿងទេស ជួយ​បង្កើត​រសជាតិ​របស់​ភេសជ្ជៈ​ជាដើម។ អ្នកខ្លះ​ទៀត​បាន​យក​ទឹកកក​ទៅ​ស្អំ​ពោះ ស្អំ​ដៃជើង ដើម្បី​ជួយ​រំលាយ​គ្រាប់​ឈាមកក​បាន​ផងដែរ។

ក្រៅពីនេះ​តើ​អ្នកមាន​ធ្លាប់ប្រើ​ដុំ​ទឹកកក​ដាក់​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក​ដែរឬទេ? ប្រសិនបើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា ហេតុ​អី្វ​ចាំបាច់​ធ្វើ​ដូចនេះ​នោះ អ្នក​ត្រូវតែ​ធ្វើការ​ស្វែងយល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ដុំ​ទឹកកក​ចំពោះ​សម្រស់​ហើយ ព្រោះ​ដុំ​ទឹកកក​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ជួយ​ដល់​ការលើក​សម្រស់​បានជា​ច្រើន​យ៉ាង។ ពេលនេះ ទស្សនា​វ​ដ្តី ឡា​រ៉ែ​ន សូម​ជម្រាបជូន​ពី​ការថែរក្សា​សម្រស់​ដោយ​ប្រើ​ដុំ ទឹកកក​ដូចខាងក្រោម​នេះ។

1/ សម្រួល​លំហូ​វិល​នៃ​ចរន្ដឈាម​រត់

ប្រសិនបើ​អ្នកយក​ដុំ​ទឹកកក​មក​ត្រដុស​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ នោះ​វា​នឹង​អាច​បង្កើន​ដល់​ចរន្តឈាមរ​ត់របស់​អ្នក​ឱ្យ​ដំណើរ​ការល្អ។ ជា​លទ្ធផល​នោះ គឺ​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​បង្ការ​ដល់​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ចាស់​មុន​វ័យ។ អ្នក​អាច​យក​ដុំ​ទឹកកក​មក​ជូត និង​ត្រដុសថ្នមៗនៅលើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក​ក្នុង​យៈ​ពេល1នាទី នោះ​វា​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​ផ្ទៃ មុខ​របស់​អ្នក​ភ្លឺ​ថ្លា​តាមបែប​ធម្មជាតិ​ជាមិនខាន​ឡើយ។ អ្នក​អាចធ្វើ​ដូចនេះ​ឱ្យបាន2ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។

2/ បំបាត់​មុន​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ

ការយក​ដុំ​ទឹកកក​មក​ត្រដុស​ជូតថ្នមៗនៅលើ​ផ្ទៃមុខ​នៃ​តំបន់​ដែល​ត្រូវបាន​រងគ្រោះ​ដោយសារ​ការកើត​មុន គឺ​វា​អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​បាន​នូវ​ស្ថានភាព​អាក្រក់​របស់​មុន។ អ្នក​គួរ​អនុវត្តតាម​វិធី​នេះ​ឱ្យ​បានជា​បន្តបន្ទាប់​ទើប​អាច​ផ្តល់នូវ​ផលិតផល​ដ៏​ល្អ​ដល់​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក។ ចូរ​យក​ដុំ​ទឹកកក​មក​ត្រដុស​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក​ឱ្យបាន1 ឬ2នាទី។ ប្រសិនបើ​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក​ត្រង់​កន្លែង​ណា​ដែល​ហាក់​មាន​សភាព​ស្ពឹក នោះ​អ្នក​ត្រូវ​សម្រាក1នាទី​សិន រួច​សឹម​ចាប់ផ្តើម​ធ្វើ​វា​ម្តងទៀត។

ការធ្វើ​បែបនេះ គឺ​អាចជួយ​កម្ចាត់​មុន​ក្នុង​កម្រិត​ស្រាល​បាន ដោយ​ប្រើពេល​ត្រឹមតែ​រយៈពេល2ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដ​ចិត្ត​ថា ស្បែក​របស់​អ្នក គឺអាច​ទទួលយក​នូវ​ភាព​ត្រជាក់​បែបនេះ​បាន មុន​ពេលដែល​អ្នកសម្រេច​ជ្រើសរើស​អនុវត្តតាម​វិធី​នេះ ចៀសវាង​មាន​បញ្ហា​ចំពោះ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក។

3/ ព្យាបាល​ការ​រលាក​ដោយសារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ

ដុំ​ទឹកកក​អាចជួយ​សម្រាល​ដល់​ស្ថានភាព​នៃ​ការ​រលាក​នឹង​កម្ដៅថ្ងៃ។ ដាក់​ដុំ​ទឹកកក2 ឬ3ដុំ​នៅក្នុង​ក្រណាត់ និង​យក​វា​មក​ជូត​នៅ​តំបន់​ដែល​កំពុងមាន​បញ្ហា ហើយ​សូម​ធ្វើបែបនេះ​ឱ្យបាន 2ទៅ 3ដង។ វា​អាចជួយ​សម្រាល​ដល់​ការ​រមាស់​ដែល​បណ្តាលមកពី​ស្ថានភាព​រលាក​ដោយ​កម្តៅថ្ងៃ។

4/ លុបលាង​ជាតិ​កង្វក់​នៅលើ​ស្បែ​កមុខ

អ្នក​មិនចាំបាច់​មានការ​ភ្ញាក់ផ្អើល​នោះទេ នៅពេល​អ្នក​បានឮ​ដូចនេះ។ ដុំ​ទឹកកក ប្រសិនបើ​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើ វា​មក​ត្រដុស​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ មុនពេល​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​លាប​គ្រឿងសម្អាង គឺអាច​ជួយ​ឱ្យ​គ្រឿងសម្អាង​ជាប់​បានយូរ។

5/ ព្យាបាល​ការ​រលាក និង​ហើម​ភ្នែក

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​រងគ្រោះ​ពី​ស្ថានភាព​នៃ​អាការ​ហើមប៉ោង​នៅលើ​ត្របកភ្នែក ឬ​រលាក និង​មាន​សរសៃ​ក្រហម​នៅក្នុង​ភ្នែក​ដែរឬទេ? ដាក់​ដុំ​ទឹកកក​មួយចំនួន​នៅក្នុង​ក្រណាត់​ទន់​មួយ រួច​ដាក់​វា​នៅក្រោម​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ វិធី​នេះ​គឺ​អាចជួយ​សម្រាល​នូវ​ភាព​ហើមប៉ោង​បាន។ ដុំ​ទឹកកក ក៏​អាចជួយ​សម្រាល​ដល់​ភាព​នឿយហត់​របស់​គ្រាប់ភ្នែក ហើយ​វា​ក៏ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​សម្រាប់​បញ្ហា​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ស្ងួត​គ្រាប់ភ្នែក​បាន​ផងដែរ។

6/ ធ្វើ​ម៉ាស​បិទមុខ

តើ​អ្នកមាន​ធ្លាប់ប្រើ​ម៉ា​សកក​ត្រជាក់​បិតមុខ​ដែរឬទេ? ចូរ​លាយ​ទឹក​ត្រសក់ និង​ទឹក​ផ្កាកូលាប។ បន្ទាប់មក​ដាក់​វា​ក្លាសេ​ឱ្យ​កក រួច​យក​វា​ចេញមកក្រៅ និង​ដាក់​វា​ស្អំ​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក។ ម៉ាស​កក​ត្រជាក់​នេះ អាចជួយ​កាត់បន្ថយ​នូវ​ស្នាម​ជាំ និង​ស្នាម​ជ្រាវ-ជ្រួញ​នៅលើ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​បាន។ ហើយ​វា​ក៏​អាចជួយ​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​ស្រស់ថ្លា​ជាង​មុន​តាមបែប​ធម្មជាតិ​ដែរ៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា