មុនដំបូងត្រូវត្រៀមឧបករណ៍ជំនួយទាំងអស់នេះជាមុនសិន៖
- ក្រដាសជូតដៃប្រភេទដុំរមូរ ទាញផ្តាច់ចេញជាបន្ទះៗ ទុកឱ្យរួចជាស្រេច
- ស៊ុតសឆៅ
- កន្សែងពោះគោទន់ៗទុកជូតមុខ
- ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ
ដំណាក់ការអនុវត្ត៖
- ប្រមូលសក់ចងទៅក្រោយកុំឱ្យបាំងផ្ទៃមុខ
- យកកន្សែងពោះគោជ្រលក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗមកគ្របពីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកប្រមាណជា5-10នាទី
- បន្ទាប់មកលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាត រួចយកចុងម្រាមដៃផ្តិតស៊ុតស យកមកលាបឱ្យសព្វពេញផ្ទៃមុខ ជាពិសេសបរិវេណដែលចង់បក មុនខ្សាច់ចេញ ដូចជា កៀនច្រមុះ និងថ្ងាសជាដើម។
- យកក្រដាសជូតដៃដែលហែកជាបន្ទះៗទុកជាស្រេចហើយនោះ មកដាក់បិទពីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកឱ្យសព្វ ហើយទុកចោលរហូតដល់មានអារម្មណ៍ថា ស៊ុតដែលលាបនោះស្ងួតអស់។
- បកក្រដាសជូតដៃចេញម្តងមួយៗ ចាប់ពីចង្កា ដេញឡើងទៅដល់ថ្ងាស ដោយប្រើវិធីទាញបញ្ច្រាស់ឡើងលើ ថ្នមដៃបន្តិច ព្រោះអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺបាន មុនខ្សាច់នឹងស្អិតជាប់ក្រដាសចេញមកជាមួយជាមិនខាន។
បន្ទាប់ពីនោះមក ចូរលាងសម្អាតមុខឱ្យស្អាត នោះអ្នកនឹងសង្កេតឃើញថា មុនខ្សាច់បានរបូតជ្រុះចេញអស់ពីផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយ ហើយផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនឹងហ្មត់ស្អាតរលោងឡើងគួរឱ្យចង់ស្ទាបអង្អែលជាមិនខាន៕
