ដូចជា បបូរមាត់ស្ងួតរហូតឡើងរបក ដោយភាគច្រើន ច្រើនកើតនៅលើអ្នកដែលមិនបានលាបក្រែមមាត់ បបូរមាត់ខ្វះសំណើមធ្វើឱ្យមើលទៅមិនពេញស្អាត ហើយបើស្ងួតខ្លាំងផងនោះ នឹងធ្វើឱ្យស្នាមឆ្នូតនៅលើបបូរមាត់លេចឡើងកាន់តែច្បាស់។
ជាប្រក្រតី ស្បែកគ្រប់កន្លែងរបស់រាងកាយមនុស្សយើងអាចរក្សាសំណើមបាន តែដោយសារបបូរមាត់ជាកន្លែងដែលគ្មានក្រពេញជាតិខ្លាញ់ និងមានកន្លែងដែលរក្សាជាតិទឹកនោះស្តើងពេក ទើបនៅពេលដែលជាតិសើមត្រូវហើរតាមខ្យល់អស់ បបូរមាត់នឹងឡើងស្ងួត និងប្រេះបែក ជាពិសេសរក្នុងដូវរងាបបូរមាត់នឹងស្ងួតខ្លាំងណាស់ ខ្លាំងជាងកន្លែងផ្សេងៗដល់ទៅ6ដងឯណោះ តែមិនបាច់កង្វល់ទេ ព្រោះអាចការពារបានដោយការលាបក្រែមរលោងឱ្យបានជាប់ជានិច្ច ដោយត្រូវជ្រើសរើសប្រើប្រភេទដែលមានជាតិប្រេងផ្សំជាមួយផង ទើបអាចជួយបាន ជាពិសេសបំផុតក្រោយពេលងូតទឹកគ្រប់ពេល នឹងអាចជួយការពារបានយ៉ាងល្អបំផុត។
វិធីជួយឱ្យបបូរមាត់មានភាពសើមជាប់ជានិច្ច
1/ ហាមលិទ្ធបបូរមាត់៖ ហាមយកអណ្តាតលិទ្ធបបូរមាត់ញឹកញាប់ អ្នកខ្លះចូលចិត្តលិទ្ធបបូរមាត់រហូតក្លាយជានិស្ស័យ វានឹងធ្វើឱ្យបបូរមាត់រឹតតែស្ងួតទៅវិញទេ ព្រោះពេលដែលអ្នកលិទ្ធនោះ វាសើមមែនហើយ តែភាពសើមនេះ នៅពេលត្រូវខ្យល់វានឹងរឹតតែធ្វើឱ្យបបូរមាត់កាន់តែស្ងួតខ្លាំងឡើង។
2/ ហាមលាបក្រែមរលោងច្រើនពេក៖ មិនគួរលាបក្រែមរលោងច្រើនពេកទេ ការលាបក្រែមរលោងញឹកញាប់ពេកក្នុងមួយថ្ងៃៗ ក៏អាចធ្វើឱ្យបបូរមាត់ស្ងួតបានដែរ ព្រោះពេលលាបនោះអ្នកត្រូវសង្កត់ក្រែមលើបបូរមាត់ទៅមកៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដូច្នេះមិនគួរលាបលើសពី3ដង ឬច្រើនបំផុត5ដងបានហើយ។
3/ ហាមខាំបបូរមាត់៖ មិនគួរខាំបបូរមាត់ញឹកញាប់ឡើយ ការខាំបបូរមាត់ញឹកញាប់រហូតក្លាយជាទម្លាប់នោះ ក៏អាចធ្វើឱ្យបបូរមាត់ស្ងួតបានដែរ ព្រោះបបូរមាត់គឺជាកន្លែងមួយដែលស្តើងខ្លាំងណាស់ និងអាចធ្វើឱ្យមានរបួស និងឆ្លងមេរោគបាន។
4/ លាបក្រែមរលោង៖ មុនលាបបបូរមាត់គួរលាបទ្រនាប់ដោយក្រែមរលោងជាមុនសិនការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយឱ្យបបូរមាត់មានសំណើមល្អ រលោងស្អាត និងបបូរមាត់មិនឡើងខ្មៅផង។
កំណត់សំគាល់៖ គួរជ្រើសរើសប្រើក្រែមរលោងណាដែលមានចំណែកផ្សំរបស់ទឹកឃ្មុំ ដែលនឹងផ្តល់នូវសំណើម ហើយនិងសារជាតិប្រេងរបស់ផ្លែឈើ ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងមាន SPF ការពារកម្ដៅថ្ងៃបានទៀតផង។
វិធីមើលថែទាំបបូរមាត់ដែលស្ងួត
1/ យកកន្សែងពោះគោដាក់ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅប្រមាណជា 40អង្សា រួចស្រង់ឡើងយកមកពូតឱ្យស្ងួត។
2/ ដាក់ស្អំពីលើបបូរមាត់ដែលស្ងួតនោះប្រមាណ2-3នាទីរហូតដល់មានអារម្មណ៍ថា កន្សែងពោះគោលែងក្តៅហើយ។
3/ ដុសបបូរមាត់ថ្នមៗ យឺតៗដើម្បីឱ្យកម្ទេចស្បែកស្ងួតៗដែលជាប់នៅលើនោះរបូតជ្រុះចេញអស់ បន្ទាប់ពីនោះចូរលាបក្រែមរលោងភ្លាម។ វិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យបបូរមាត់លែងស្ងួត និងមើលទៅពេញមូលក្លំ ពេលលាបក្រែមពណ៌នឹងមើលទៅឃើញស្អាត ហើយរលោងផង។
4/ អ្នកដែលមានបបូរមាត់ស្លេក មើលទៅភាគច្រើនៗមនុស្សដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ ឬមនុស្សដែលមិនសូវមានឈាម ក្នុងករណីនេះ ត្រូវតែព្យាបាលសុខភាពឱ្យបានរឹងមាំ និងទទួលទានចំណីអាហារដែលមានប្រយោជន៍ ដូចជា ប្រភេទសារធាតុដែកជាដើម វានឹងជួយឱ្យលំហូរវិលរបស់លោហិតល្អអាចទៅចិញ្ចឹមបបូរមាត់ ធ្វើឱ្យបបូរមាត់ក្រហមឡើងវិញបាន។
5/ អ្នកដែលមានបបូរមាត់ពណ៌ស្រគាំខ្មៅ បើជាមនុស្សដែលមានសម្បុរខ្មៅនោះ មិនមែនជាបញ្ហាទេ ព្រោះជាធម្មជាតិរបស់វា តែបើមនុស្សសម្បុរ-សមានបបូរមាត់ខ្មៅវិញនោះ គឺពាក់ព័ន្ធនឹងការហូរវិលរបស់លោហិតដែលមិនសូវល្អប្រសើរប៉ុន្មាន ឬមនុស្សដែលជក់បារីជាប់ជាប្រចាំបបូរមាត់ក៏អាចឡើងខ្មៅបានដែរ ដូច្នេះគួរលាបក្រែមថែបំប៉នជាប្រចាំ និងធ្វើម៉ាស្សាបបូរមាត់ផង ដើម្បីឱ្យចរន្តលោហិតហូរបានល្អ ធ្វើឱ្យបបូរមាត់ពេញស្អាត និងមិនស្ងួតទៀតផង៕
