ទិច​និក​បន្ថែម​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​ដល់ «ជីវិត​គូ»

រវាង​គូស្នេហ៍ ឬ​ស្វាមីភរិយា ក្រៅពី​មាន «ការដឹង​ចិត្ត​គ្នា​ទៅវិញទៅមក» ជាគោលការណ៍​សំខាន់​ហើយ​នោះ ការថែបំប៉ន​សេចក្តីស្នេហា​ឱ្យ​ផ្អែមល្ហែម​ត្រជាក់ត្រជុំ ក៏​ជា​បច្ច័យ​មួយ​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​សម្ព័ន្ធភាព​កាន់តែ​ស្អិតរ​មួ​ត​ឡើង​ទៀត​ដែរ ដែល​រឿង​ខ្លះ​អាច​ត្រូវ​រង់ចាំឱ្យមានឱកាសល្អៗជាមុនសិន​ក្នុងការ​សាង​ភាព​ពេញចិត្ត តែ​ក៏​នៅមាន​ទិច​និក​ជាច្រើន​ទៀត​ដែល​អាច​បង្កើន​ភាព​ផ្អែមល្ហែម​ឱ្យ​ក្តី​ស្នេហាត្រជាក់​ពេញ​បេះដូង​បានជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ដែរ។

ដូចជា​ការ​ឱប ថើប​គ្នា​មុនពេល​ចេញទៅ​ធ្វើការ រហូត​ទៅដល់​ការប្រើ​ភាសា​កាយ​ក្នុង​ស្ថានការណ៍ផ្សេងៗដូចជា ខ្សែ​ភ្នែក​បារម្ភ ចាប់​ក្តោប​បាតដៃ ទះ​ស្មាថ្នមៗ ឬ​សូម្បីតែ​ការ​នែបនិត្យ​នៅក្នុង​រង្វង់​ដៃ​ឱប​របស់​គូស្នេហ៍​ក្នុងពេល​អង្គុយ​មើល​ទូរទស្សន៍​ជាមួយគ្នា​ក៏ដោយ ទាំងអស់នេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ផ្តល់នូវ​អារម្មណ៍​រ៉ូ​មែន​ទិ​ក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​វា​នៅ​ផ្តល់នូវ​ភាពកក់ក្តៅ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាង​មិនគួរ​ឱ្យ​ជឿ​ទៀតផង។

ក្រៅពីនេះ​ការរក​ពេលវេលា​ក្នុងការ​ចម្អិនម្ហូប​អាហារថ្មីៗ ឬ​នំឆ្ងាញ់ៗទុក​ស៊ើ​ផ្រៃ​គូស្នេហ៍​ពេល​ត្រឡប់មក​ដល់ផ្ទះ​វិញ​ក៏​ជាការ​បង្ហាញ​នូវ​ភាពស្និទ្ធស្នាល និង​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​គ្នា​មួយ​ដែរ។ រួមទាំង​ការនិយាយ​សរសើរ​គូស្នេហ៍​នៅក្នុង​ឱកាសផ្សេងៗ ដូចជា គេ/នាង​តែងខ្លួន​បាន​ស្អាត ឬ​សង្ហា​ជាពិសេស ឬ​ការសម្តែងក្តី​សោមនស្ស​រីករាយ​ចំពោះ​ជោគជ័យ​ក្នុងតួនាទី​ការងារ​របស់​គូស្នេហ៍​ជាដើម។ ការសម្តែង​ភាព​ស្មោះស្ម័គ្រ​ដោយ​ពាក្យសម្តី​បែប​វិជ្ជមាន​នេះ គឺជា​អ្វីមួយ​គួរឱ្យ​ស្រឡាញ់ និង​ថែម​ជាការ​ផ្តល់នូវ​កម្លាំងចិត្ត និង​ជួយ​សាង​នូវ​ភាពជឿជាក់​ដល់​គូស្នេហ៍​បាន​កាន់តែខ្លាំង​ឡើង​ផងដែរ។

ហើយ​និង​ការ​មាន​ពេលវេលា​សម្រាប់​និយាយ​ចែករំលែក​ទុក្ខ – សុខ​ក្នុងមួយថ្ងៃៗរួមគ្នា ទាំង​រឿង​ដែល​គួរឱ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​ឬ​ជជែក​ពិ​ភក្សា​គ្នា​ពី​បញ្ហា​ដែលម្នាក់ៗជួបប្រទះ​មក ជួយ​គ្នា​គិត​បន្ធូរបន្ថយ​សម្រាល​ឧបសគ្គ​ទាំងនោះ​ឱ្យ​វា​រំលង​ផុត​ទៅ​នៅលើ​គ្រឹះ​នៃ​ការ​មាន​ហេតុផល និង​ស្មោះស្ម័គ្រ។  មនុស្ស​ជាច្រើន​និយាយថា នេះ​គឺជា​ការជួយ​បន្ថែម​កម្លាំងចិត្ត​ដ៏​ល្អ និង​ដឹង​ពី​ភាព​យកចិត្តទុកដាក់​ទៀ​ត​ផង។

អ្វីដែល​សំខាន់ គឺ​កុំ​ភ្លេចខ្លួន​បណ្តោយឱ្យ​បណ្តាញ​ប្រព័ន្ធ​សង្គម​អន​ឡាញ ឬ​សូ​ស្យៀ​ល ណេ​ត​វើក ចូលមក​មាន​តួនាទី​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក​រហូតដល់​ខ្វះ​ការប្រើ​ពេលវេលា​នៅ​ជុំគ្នា​ជាមួយ​គូស្នេហ៍​ឱ្យសោះ ព្រោះ​វា​អាច​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​កើត​ភាព​ឆ្ងាយ​ពីគ្នា និង​កើតមាន​ចន្លោះ​រវាង​សម្ព័ន្ធភាព​ឡើង​បាន។

ក្តី​ស្នេហ៍​ដែល​រឹងមាំ ផ្អែមល្ហែម សូមកុំ​ភ្លេច​ការយកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក ព្រោះ​វា​ជា​កូនសោ​សំខាន់​ក្នុងការ​ធ្វើឱ្យ​ក្តី​ស្នេហា​មើលទៅ​នៅតែ​ថ្មី និង​រំភើប​ញាប់​ញ័រ​ជាប់​ជានិច្ច៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា