អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា ចាប់ផ្តើម​តាំង​គភ៌​ហើយ​នោះ? សំណួរ​នេះ​គឺជា​សំណួរ​មួយ​ដែល​ស្ត្រី​យើង​ជាច្រើន​ចង់ដឹង​ខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះ​កុំ​បង្អង់​យូរ​អី ឡា​រ៉ែ​ន​ សូម​នាំនារីៗយើង​ទាំងអស់​មក​ពិនិត្យមើល​សញ្ញា​របស់​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈពេល​1​សប្តាហ៍​ដំបូង​ថា តើខ្លួន​អ្នក​កំពុងមាន​អាការ​ទាំងនេះ​ដែរឬទេ?

1- វដ្ត​រដូវ​មក​យឺត ឬ​បាត់​មិនឃើញ​មក​តែម្តងនេះ​គឺ​បណ្តាលមកពី​រាងកាយ​យើង​កើតមាន​ការចាប់បដិសន្ធិ​ហើយ​ហ្នឹងឯង។
2- ធ្លាក់-ស​ច្រើនជាង​ប្រក្រតី ៈ កើត​ពី​អ័រម៉ូន​អេ​ស្ត្រូ​ជេន​មានការ​ប្រែប្រួល ទើប​ធ្វើឱ្យ​មានទឹក​ហូរ​ចេញមក​តាម​រន្ធ​ស្បូន​ច្រើន​ឡើង និង​របូត​ចេញ​មកជា​ធ្លាក់-ស។
3- មាន​ឈាម​ហូរ​ចេញមកតិចៗ ៈ ស្រដៀងៗគ្នា​នឹង​ពេល​ជិត​អស់វដ្ដ​រដូវ​ប្រចាំខែ​ដែរ ដែល​អាច​បណ្តាលមកពី​តួ​កំណើត​ដែល​​ទៅ​បង្កប់ខ្លួន​នៅលើ​សាច់​ជញ្ជាំង​ស្បូន។
4- មាន​អារម្មណ៍​ថាតឹងៗសុដន់ ៈ ដោយសារតែ​សុដន់​នឹង​កើតការ​ប្រែប្រួល អាច​នឹងមាន​អារម្មណ៍តឹងណែនស្រដៀងៗគ្នា​នឹង​​មុនពេល​មាន​វដ្ដ​រដូវ​ប្រចាំខែ​ដែរ ឬ​ពេលខ្លះ​ឈឺស្រៀវតិចៗ ដែល​អាការ​នេះ​នឹង​កើតឡើង​បន្ទាប់ពី​បាត់​វដ្ដ​រដូវ​ប្រចាំខែ​ប្រមា​ជា1​សប្តាហ៍។
5- ដកដង្ហើម​ញាប់​ឡើង ៈ ការដកដង្ហើម​លឿន ឬ​ញឹក​ឡើង កើតឡើង​ដោយសារ​តួ​កំណើត​នៅក្នុង​គភ៌​ត្រូវការ​អុក​ស៊ី​ែ​ហ្ស៊ន ទើប​​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ត្រូវ​ដកដង្ហើម​ញាប់​ឡើង​ទ្វេដង​ហ្នឹងឯង។
6- វិលមុខ ងងឹតមុខ ៈ បណ្តាលមកពី​អ័រម៉ូន និង​សម្ពាធ​ឈាម​ក្នុង​រាងកាយ​ចាប់ផ្តើម​មានការ​ប្រែប្រួល អាច​នឹង​ធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ និង​ងងឹតមុខ​ញឹកញាប់​បាន។
7- មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួនប្រាណ​ក្តៅស្ទិញៗចង់​គ្រុន ៈ ដោយសារតែ​រាងកាយ​មាន​សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់​ឡើង។
8- ឈឺ​បត់ជើងតូច​ញឹកញាប់ ៈ ការឈឺ​បត់ជើងតូច​ញឹកញាប់​ក៏​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​បញ្ជាក់បាន​ថា អ្នក​កំពុង​ចាប់ផ្តើម​តាំង​គភ៌​ហើយ ព្រោះ​ការតាំង​គភ៌ រាងកាយ​នឹងត្រូវ​ប្រើ​ក្រលៀន​ធ្វើការ​ខ្លាំង ដោយសារ​រាងកាយ​ត្រូវ​ផលិត​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​ផ្នែកផ្សេងៗច្រើន​ឡើង​។
9- ងងុយគេង​ញឹកញាប់ ៈ អ្នក​ដែល​កំពុង​ចាប់-ផ្តើម​តាំង​គភ៌ រាងកាយ​នឹងមាន​អារម្មណ៍​ទន់​ល្វើយ ងងុយគេង​ញឹកញាប់ និង​ចង់តែ​គេងយូរៗ ដែល​នេះ​ជា​លទ្ធផល​មកពី​កម្រិត​អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ប្រែប្រួល​ហ្នឹងឯង។
10- ចុក​រួយ​តាម​ខ្លួនប្រាណ ៈ នឹងមាន​អារម្មណ៍​ថា ខ្លួនប្រាណ​ញ័រ​ជាប់​ជានិច្ច ដោយសារ​រាងកាយ​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ប្រែប្រួល ដើម្បីត្រៀម​ទប់ទល់​ជាមួយ​ការតាំង​គភ៌​។
11- ទល់លាមក ៈ ដោយសារតែ​អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ប្រែប្រួល​ធ្វើឱ្យមាន​ផល ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​បន្ទោបង់​ធ្វើការ​ងារ​យឺតទើប​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ទល់លាមក។
12- មាន​អារម្មណ៍​ឆាប់​ខឹង​មួម៉ៅ ៈ ស្ត្រី​ជាច្រើន​អាច​ នឹងមាន​អារម្មណ៍​មួម៉ៅ​ឡើង​បែប​គ្មាន​មូលហេតុ អារម្មណ៍​ងាយ​ឆាប់​ប្រែ​ប្រួល ដោយសារតែ​អ័រម៉ូន​ប្រូ​ជេ​ស្ទើ​រ៉ូ​ន​មានការ​ប្រែប្រួល។
13- ច្រមុះ​ឆាប់​ធុំក្លិន ៈ មិន​ថា​ក្លិន​អ្វីដែល​នៅ​ជុំវិញខ្លួន​នោះទេ អ្នក​ដែល​កំពុង​តាំង​គភ៌​នឹង​អាច​ដឹងបាន​លឿន​ជាង​មនុស្ស​ទូទៅដែលជា​លទ្ធផល​មកពី​អ័រម៉ូន​អេ​ស្ត្រូ​ជេន​ដែល​កើនឡើង​ហ្នឹងឯង។
14- លក្ខណៈ​ការហូបចុក​ផ្លាស់ប្តូរ ៈ អ្នកខ្លះ​អាច​នឹង​ចង់​ទទួលទាន​របស់ប្លែកៗ ដែល​មិន​ធ្លាប់​ទទួលទាន ឬ​អ្នកខ្លះ​ក៏​អាច​នឹង​ធុញ-ទ្រាន់​អាហារ​ដែល​ខ្លួន​ធ្លាប់​ចូលចិត្ត ឬ​ជួនកាល​ក៏​អាច​ចង់​ទទួលទានរបស់ជូរៗជាដើម។

ទាំងអស់នេះ​គឺ លក្ខណៈ​អាការ​ទូទៅ​ដែល​កំពុង​ចង់​ប្រាប់​អ្នក​ថា អ្នក​កំពុងតែ​ជិត​បាន​ក្លាយជា​អ្នក​ម្តាយ​គេ​ហើយ តែ​ទាំងអស់​នេះ ម្នាក់ៗអាច​នឹងមាន​អា​ការដែល​បង្ហាញ​ចេញមក​មិន​ដូចគ្នា​ទេ អ្នកខ្លះ​អាចមាន​ច្រើនជាង10ចំណុច ឬ​អ្នក​ខ្លះទៀត​មាន​ត្រឹមតែ2-3​ចំណុច​ក៏មាន ដូច្នេះ​វិធី​ដែល​ល្អ បើ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​លក្ខណៈ ​អាការ​ដូចដែល​បាន​ប្រាប់ និង​សង្ស័យថា កំពុង​តាំង​គភ៌​ឬ​អត់​នោះ ឡា​រ៉ែ​ន​ សូម​ណែនាំ​ឱ្យទៅ​ទិញ​ប្រដាប់​ពិនិត្យ​គភ៌​មក​ពិសោធ​មើល ឬ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​តែម្តង​ទើប​ជាការ​ប្រសើរ​បំផុត៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ក្តៅក្នុង កើតឡើងដោយសារអ្វី? តើត្រូវព្យាបាល និងការពារយ៉ាងណា?

បញ្ហា "ក្តៅក្នុង" មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះខ្លះៗរួចមកហើយ ដោយនៅសុខៗស្រាប់តែមានពងបែកក្លាយជាដំបៅនៅក្នុងមាត់ លើសាច់ខាងក្នុងថ្ពាល់ ឬលើអណ្តាតតែម្តង ហើយភាគច្រើនមិនដឹងថាមកពីមូលហេតុអ្វីឡើយ ដូច្នេះហើយទើបថ្ងៃនេះ ទំព័រសុខភាពរបស់ទស្សនាវដ្តី...

ការវិនិយោគក្នុងវិស័យសំណង់ឆ្នាំ២០២៤ ធ្លាក់ចុះប្រមាណ ១៥.១៧ភាគរយ ធៀបទៅនឹងឆ្នាំ២០២៣

ភ្នំពេញ ៖ យោងតាមរបាយការណ៍ក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានឲ្យដឹងថា នៅក្នុងឆ្នាំ២០២៤​នេះ គម្រោង​វិនិយោគ​ក្នុងវិស័យសំណង់​ទូទាំង​ប្រទេស​មានចំនួន ២...

អគ្គនាយកដ្ឋានសំណង់ នៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បាននិងកំពុងអនុវត្តការងារសំខាន់ៗចំនួន៥

ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងយុទ្ធសាស្រ្តបញ្ចកោណដំណាក់កាលទី១ របស់រាជរដ្ឋាភិបាល អគ្គនាយកដ្ឋានសំណង់ នៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បាន និងកំពុងបន្តអនុវត្តការងារតាមតួនាទី និងភារកិច្ច...

ខេត្តសៀមរាបនឹងរៀបចំពិព័រណ៍ទេសចរណ៍ កម្ពុជា-ចិន នាដើមខែធ្នូនេះ

ក្រសួងទេសចរណ៍ សហការជាមួយស្ថានទូតចិនប្រចាំកម្ពុជា និងផ្នែកឯកជន ត្រៀមនឹងរៀបចំពិព័រណ៍ទេសចរណ៍ កម្ពុជា-ចិន ដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅចាប់ពីថ្ងៃទី៦-៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤ នៅខេត្តសៀមរាប។...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា