ក្លៀក​ខ្មៅ ប្រែ​មកជា​ស​ តាមបែប​ធម្មជាតិ ក្នុង​រយៈពេល 1ខែ

ក្លៀក​ខ្មៅ ជា​បញ្ហា​ដ៏​ធំ​ណាស់​សម្រាប់​សុភាព-នារី​យើង ហើយក៏​ជា​មូល​ជាហេតុ​ដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មិន​ហ៊ាន​ពាក់អាវ​ដៃ​វាល​ក្លៀក ឬ​មិន​ចង់បង្ហាញ​បរិវេណ​វ​ង្វ​ង់​ក្លៀក​របស់​អ្នក​នោះទេ ព្រោះ​មាន​ភាព​ខ្មាសអៀន​ខ្លាំង ព្រមទាំង​ជា​បញ្ហា​ដ៏​គួរ​រំខាន​ផងដែរ។ អស់​កង្វល់​តទៅទៀត​ហើយ ឡា​រ៉ែ​ន នឹង​ប្រាប់​ពី​វិធី​ក្នុងការ​កែប្រែ​បញ្ហា​នេះ​ឱ្យ​សុភាពនារី​ទាំងអស់​មាន​ទំនុកចិត្ត​មកលើ​ខ្លួនឯង​ជាថ្មី​ឡើងវិញ ដោយ​ការកែប្រែ​ក្លៀក​ខ្មៅ​ឱ្យ​ប្រែ​ជាស​ស្អាត ហើយ​តឹង​ណែន​មិនមាន​ស្នាម​ប្រហោង​បានក្នុង​រយៈពេល​តែ1ខែ​ប៉ុណ្ណោះ តាម​រូបមន្ដ​បែប​ធម្មជាតិ។

គ្រឿងផ្សំ​សម្រាប់​ត្រៀម ដើម្បី​ម៉ាស្សា​ស្បែក​ក្លៀក​ខ្មៅ​ឱ្យ​ប្រែ​ជាស​ស្អាត៖
• ទឹក​ត្រសក់​ក្រឡុក 1ស្លាបព្រា​កាហ្វេ
• ទឹកក្រូច​ឆ្មារ 1ស្លាបព្រា​កាហ្វេ
• ម្សៅ​ល្មៀត កន្លះ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ
• ប្រេងដូង 1ស្លាបព្រា​បាយ

វិធី​ធ្វើ
គ្រាន់តែ​យក​វត្ថុ​ធាតុ​ផ្សំ​ដែល​បាន​តៀម​ទុក​ដូចខាងលើ មក​លាយ​ឱ្យ​ក្លាយជា​ល្បាយស្មើសាច់ តែ​មិនត្រូវ​លាយ​ជាមួយ​ប្រេងដូង​នៅក្នុង​ចាន​តែមួយ​នោះទេ។

វិធី​ម៉ាស្សា
បន្ទាប់ពី​ងូតទឹក​រួច ចូរ​ជូត​ខ្លួន​ឱ្យ​ស្ងួត រួច​យកសំឡី​ជ្រលក់​ជាមួយ​ប្រេងដូង ចំនួន1ស្លាបព្រា​-បាយ ដោយ​ម៉ាស្សា​ថ្មមៗនៅ​បរិវេណ​រង្វង់​ក្លៀក។ ក្រោយមកទៀត សូម​យក​សំឡី​ជ្រលក់​ជាមួយ​វត្ថុ​ធាតុ​ដែល​បាន​ត្រៀម​រួចជាស្រេច ហើយ​លាប​ថ្មមៗពីលើ​បរិវេណ​ក្លៀក​ជា​បន្ត រួច​ទុកចោល​រយៈពេល20នាទី ទើប​លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ឱ្យ​ស្អាត​ជាការ​ស្រេច។

ការអនុវត្ត
សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​បញ្ហា​ក្លៀក​ខ្មៅ​ខ្លាំង យក​ល្អ​អ្នក​គួរតែ​អនុវត្តតាម​វិធី​នេះ យ៉ាងហោច-ណាស់​ឱ្យបាន2-3ដង ក្នុង​មួយ​សបា្ដហ៍ ទើប​ទទួលបាន​លទ្ធផល​គួរ​ជាទី​ពេញចិត្ត៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា