សម្រស់​​មិត្តស្រី​វ័យ 20 ឆ្នាំ​របស់​កីឡាករ​ខ្សែប្រយុទ្ធ​​​​ក្រុម​ជម្រើសជាតិ​ព័រទុយហ្កាល់

តារា​ម៉ូ​ដែល Margarida Corceiro មិត្តស្រី​វ័យ 20 ឆ្នាំ​របស់​ខ្សែប្រយុទ្ធ​នៃ​ក្រុមបាល់ទាត់​ជម្រើសជាតិ​ព័រទុយហ្កាល់ Joao Felix ទទួលបាន​ការសរសើ​រថា ស្អាត​ប្លែក និង​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍។

យោងតាម Marca នាង Margarida Corceiro គឺជា​នារី​ម្នាក់​ក្នុងចំណោម Wags (ភរិយា មិត្តស្រី​របស់​កីឡាករ​បាល់ទាត់) ដែលមាន​ភាព​ទាក់ទាញ​បំផុត​នៅ World Cup 2022។ នាង និង Joao Felix បាន​ទាក់ទង​គ្នា​ក្នុង​រយៈពេល 3 ឆ្នាំ​មកហើយ ជួនកាល​ពួកគេ​នៅ​ជាមួយគ្នា​នៅក្នុង​ព្រឹត្តិការណ៍​កីឡាធំៗ។

Margarida Corceiro ដែល​មាន​អាយុ​តិចជាង​ខ្សែប្រយុទ្ធ Joao Felix 3 ឆ្នាំ គឺជា​តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ និង​ជា​តារា​សម្ដែង​ល្បីឈ្មោះ​នៅ ព័រទុយហ្កាល់។

Margarida Corceiro បាន​ចូលប្រលូក​ក្នុង​វិស័យ​ដើរ​ម៉ូដ​តាំងពី​អាយុ 12 ឆ្នាំ ក្រោយពី​ត្រូវបាន​ក្រុមហ៊ុន​កំសាន្ត​មួយ​ចាប់អារម្មណ៍។ នាង​និយាយថា នាង​ចូលចិត្ត​ដើរ​ម៉ូដ​ខ្លាំងណាស់ បើ​ទោះ​មិនសូវមាន​ពេល​សម្រាប់​ឯកជន​ភាព ព្រោះតែ​តួនាទី​ជា «មនុស្ស​របស់​សាធារណជន»។

តារា​រូបនេះ​បាន និង​កំពុង​ផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម​ឱ្យ​ក្រុមហ៊ុន​សម្លៀកបំពាក់ ក្នុងនោះ​មានដូចជា ឈុត​ងូតទឹក ឈុត​គេង និង​ឈុត​កីឡា​ជាដើម។ នៅលើ​ទំព័រ​បណ្ដាញ​សង្គម Margarida Corceiro ទទួលបាន​ការសរសើ​រថា ស្អាត​ប្លែក ប្រកបដោយ​មន្ត​ស្នេហ៍។

មិត្តស្រី​របស់​កីឡាករ​ខ្សែប្រយុទ្ធ Joao Felix មាន​កម្ពស់ 1.66 ម៉ែត្រ និង​មាន​រង្វង់​ទាំង 3 (ដើមទ្រូង ចង្កេះ និង​ត្រគាក) គឺ 80-57-88 សម។

នាង Margarida បង្ហើប​ឱ្យដឹងថា គន្លឹះ​ដើម្បី​សម្រស់​របស់​នាង​គឺ​ការធ្វើឱ្យមាន​តុល្យភាព​ក្នុង​របប​អាហារ និង​ការហាត់​ប្រាណ។ នាង​មិន​ហូប​តម ប៉ុន្តែ ហូប​អាហារ​ចម្រុះ សម្បូរបែប។ Margarida ទៅ​ក្លឹប​ហាត់ប្រាណ 3 ដង/សប្ដាហ៍។

នាង​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​ការថែទាំ​សំណើម​សម្រាប់​ស្បែក និង​ប្រើប្រាស់​ក្រែ​ម​លាប​សក់​ជា​ញឹកញាប់​ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​សរ​សៃ​សក់​មាន​សុខ​ភាពល្អ។ Margarida ចូល​ចិត្តការ​ផាត់មុខ​បែប​ធម្មជាតិ ដោយ​កម្រ​ផាត់ម្សៅ​ទ្រនាប់ ឬ​លាប​ក្រែ​ម​បបូរមាត់​ក្រាស់៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

សោកស្ដាយ! គោជំទង់កម្ពុជា ហាលអាវត្រឹមវគ្គជម្រុះក្នុងពូល ក្រោយចាញ់ ហ្វីលីពីន យប់មិញ

ភ្នំពេញ ៖ ក្រុមបាល់ទាត់ជម្រើសជាតិកម្ពុជា អាយុក្រោម១៧ឆ្នាំ ក្រោមការដឹកនាំរបស់លោក អស់ឱកាសឡើងទៅជុំផ្ដាច់ព្រ័ត្រហើយ បន្ទាប់ពីបរាជ័យក្រោមថ្វីជើង ហ្វីលីពីន យ៉ាងមិនគួរឲ្យជឿ...

បង្ហាត់កូនៗឲ្យចេះជួយខ្លួនឯង ចាប់តាំងពីនៅតូច រហូតដល់ធំ

កូនតូចក្នុងវ័យ1ខួបឡើងទៅ អ្នកម្តាយអាចបង្ហាត់ឱ្យគេចេះជួយខ្លួនឯងក្នុងរយៈដំបូងបានខ្លះហើយ មិនថាតែការញ៉ាំអាហារ ឬការប្រមូលចានដែលញ៉ាំរួចហើយជាដើម ទោះជាក្មេងនៅក្នុងវ័យនេះនៅមានសាច់ដុំតូចៗដែលមិនទាន់រឹងមាំ និងចាប់កាន់របស់របរអ្វីនៅមិនទាន់ជាប់មាំក៏ដោយ តែការបង្ហាត់ឱ្យកូនតូចបានចាប់ផ្តើមធ្វើដោយខ្លួនឯងនេះ មួយផ្នែកគឺជាការជួយអភិវឌ្ឍសាច់ដុំតូចៗរបស់គេឱ្យរឹងមាំឡើងបាន។ លោកឪពុក និងអ្នកម្តាយខ្លះគិតថា...

មហោស្រពភាពយន្តខ្លី ចតុមុខ ឆ្នាំ២០២៤ លើកទី១៣

មហោស្រពភាពយន្តខ្លីចតុមុខ លើកទី១៣ នាឆ្នាំ២០២៤នេះ បានរៀបចំឡើងដោយក្រុមភាពយន្តឈូករ័ត្ន ដែលជាអង្គការភាពយន្ត ប្រមូលផ្តុំដោយយុវវ័យដែលស្រឡាញ់ចូលចិត្តវិស័យភាពយន្តខ្នាតខ្លី ដើម្បីជួយលើកស្ទួយ និងជួយគាំទ្រដល់យុវជន យុវនារីខ្មែរយើងឱ្យយល់ដឹង...

រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ ជូនដំណឹងពីការបញ្ចៀសចរាចរណ៍ ក្នុងព្រះរាជពិធីបុណ្យខួបលើកទី២០ នៃការគ្រងព្រះបរមសិរីរាជសម្បត្តិថ្វាយព្រះមហាក្សត្រ

(ភ្នំពេញ)៖ គណៈកម្មាធិការជាតិ រៀបចំបុណ្យជាតិ-អន្តរជាតិ នឹងរៀបចំព្រះរាជពិធីបុណ្យខួបលើកទី២០ នៃការគ្រងព្រះបរម សិរីរាជសម្បត្តិ ថ្វាយព្រះករុណា ព្រះបាទសម្តេចព្រះបរមនាថ នរោត្តម សីហមុនី...

ក្នុងខែកញ្ញា CDC បានចុះបញ្ជី​​គម្រោ​​ង​វិនិយោគចំនួន ២៨ ទំហំទុនសរុប ៤៤៣លានដុល្លារអាមេរិក

ភ្នំពេញ៖ ក្នុងឱកាសថ្លែងបាឋកថាទៅកាន់អភិបាលរងខេត្ត និងរាជធានី ស្តីពី “ការជំរុញការវិនិយោគ និងភាពជាដៃគូរវាងវិស័យរដ្ឋ និងឯកជន” ឯកឧត្តមបណ្ឌិត សរ...

គម្រោងធុរកិច្ច និងវិនិយោគចំនួន ២៥ទៀត នៅក្នុងខេត្តព្រះសីហនុ មានទុនសរុបជាង ៩១៧លានដុល្លារ ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តពិសេសពីរាជរដ្ឋាភិបាល

ព្រះសីហនុ៖ ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហ៊ាន សាហ៊ីប ទីប្រឹក្សាសម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្រ្តីនៃកម្ពុជា និងជាប្រធានក្រុមការងារជំរុញការវិនិយោគក្នុងខេត្តព្រះសីហនុ...

រយៈពេលមួយឆ្នាំចុងក្រោយ ចិនបានបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជារហូតដល់ ៣,៥ពាន់លានដុល្លារអាមេរិក

ភ្នំពេញ ៖ មន្ត្រីជាន់ខ្ពស់របស់រាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាបានអះអាងថា ការវិនិយោគរបស់ចិននៅកម្ពុជាមានកំណើនខ្ពស់គួរឱ្យកាត់សម្គាល់ ជាក់ស្ដែង ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ ប្រទេសចិននៅតែជាប្រភពទុនវិនិយោគធំជាងគេទី១នៅកម្ពុជា ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មដែលប្រើបច្ចេកវិទ្យទំនើប មានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា