នារី​ទាន់សម័យ៖ បន្ថែម​ភាពជឿជាក់​ដល់​ខ្លួនឯង មុន​ចេញទៅ​ចូលរួម​ពិធី

Big event ឬ​ឱកាសពិសេសផ្សេងៗ នឹង​លែង​ជា​បញ្ហា​កង្វល់​ចិត្ត​តទៅទៀត​ហើយ  បើ​អ្នកមាន Beauty Tips ល្អៗសម្រាប់ទប់​ទល់នឹង​ហេតុការណ៍ ឬ​ឱកាសពិសេសៗ ខណៈពេលដែល​អ្នកដើរ​ចូលទៅក្នុង Ballroom ដែល​ពោរពេញ​ទៅដោយនារីស្អាតៗជាច្រើននោះ។ យើង​មាន​គន្លឹះល្អៗ 2ចំណុច ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង មុននឹង​ដល់​ថ្ងៃ​ចូលរួម​ពិធី : ចំណុច​ទី1 កុំទៅ​នឹក​ស្រមៃ ចង់​ធ្វើឱ្យ​ដូច​តារា​បង្ហាញ​ម៉ូដ នៅក្នុង​ទស្សនា​វ​ដ្តី​ឱ្យសោះ ព្រោះ​វា​មើលទៅ​ស្អាត​ឥតខ្ចោះ​លើសពី​ការពិត​ខ្លាំងពេក រហូត​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នក​ឯទៀត មិន​ហ៊ាន​ចូល​ជិត និង​ចំណុច​ទី 2 គឺ​សាកល្បង​ធ្វើតាម​វិធីល្អៗ ដូចខាងក្រោម​នេះ…:

1.ខាត់​ស្បែក ដើម្បី​ភាព​ភ្លឺរលោង​ចែងចាំង

ប្រាកដ​ណាស់​ថា រឿង​ដំបូង​គេ ដែល​អ្នក​ឯទៀត គេ​នឹង​ងាក​មក​សម្លឹងមើល​អ្នក​នោះ​គឺ ស្បែក​ដែល​ស្អាត ស្រស់ថ្លា ភ្លឺរលោង។ ចូរ​ខាត់ស្បែក​ជា​រាងរង្វង់ៗយ៉ាង​ថ្នមដៃ ទូទាំង​រាងកាយ ១សប្តាហ៍ 1 – 2ដង។ សាកល្បង​ជ្រើសរើស ប្រើ​ឡេ​ខាត់​ស្បែក ក្លិន​ណា​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ ឬ​បើ​ចង់បាន​ភាព​ធូរស្រាល​សប្បាយ​អារម្មណ៍ សូម​សាកល្បង​ជ្រើស​រើសយក​ក្លិន​Lavender  ក្លិន​Chamomile ឬ​ក្លិន​Mint ក៏​ជួយ​ឱ្យ អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ថ្លា ព្រម​ជាមួយនឹង​ការទទួលបាន​ស្បែក​ស្អាត​ស្រស់ថ្លា ជា​រង្វាន់​ទៀតផង។

2.កក់សក់ 1ថ្ងៃ មុន​ដល់​ថ្ងៃ​ចូលរួម​ពិធី

តើ​អ្នក​ធ្លាប់មាន​អារម្មណ៍​ដឹង​ទេ​ថា ពេល​កក់សក់​ហើយថ្មីៗ សក់​ច្រើនតែ​ឡើង​សំពោង និង​មិនសូវ​ភ្លឺរលោង​រំសាយ​ឡើយ ដោយសារតែ​យើង​ទើបតែ​លាង​ជាតិ​ប្រេង​ស្រោប​សរសៃសក់​ចេញ​អស់​ហ្នឹងឯង។ ដូច្នេះ​ការ​កក់សក់ 1ថ្ងៃមុន អាចជួយ​ឱ្យ អ្នក​តុបតែង​ម៉ូដ​សក់​បាន​ងាយស្រួល និង​សក់ ក៏​ភ្លឺរលោង​ស្អាត​ដូច​ធម្មជាតិ តែ​បើសិនជា​ភ្លេច ឬ​ខកខាន​នោះ អាច​ប្រើ​ជំនួយការ ដូចជា​ប្រេងលាបសក់ ឬ​ស្ប្រៃ​យ៍ តែង​ម៉ូដ​សក់​ក៏បាន។

3.ធ្វើ Mask មុខ​ពី​ផ្លែ​ត្រសក់ត្រជាក់ៗ បិទ​ក្រោម​ភ្នែក

ដោយសារតែ​ភាព​ប្រញាប់​ប្រញាប់ ជួនកាល​អ្នក អាច​គេង​សម្រាក​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យ​រង្វង់​ភ្នែក​ឡើង​ខ្មៅ ស្រអាប់ និង​ជាំ ដូច្នេះ​ចូរ​សាកល្បង​ប្រើ​បន្ទះ​ចំណិត​ផ្លែ​ត្រសក់ត្រជាក់ៗ ឬ​យក​ផ្លែ​ត្រសក់ មក​ច្របាច់​យក​ទឹក ហើយ​យក​សំលី មក​ជ្រលក់ រួច​ត្រាំ​ក្នង​ទឹកកក​ឱ្យត្រជាក់ មុននឹង​យកមក​បិទ ធ្វើជា Mask ពីលើ​ត្របកភ្នែក ជួយ​បន្ធូរបន្ថយ​ភាព​ជាំខ្មៅ​ជុំវិញ​កែវភ្នែក និង​ថែមទាំង​ជាការ​សម្រាក​បន្ធូរ​អារ​ម្មណ៍​នឿយហត់ ដែលមាន​ពេញ 1ថ្ងៃ​មកហើយ​នោះ​ទៀតផង។

4.លាបម្សៅ Primer មុន​តែង​មុខ

ដូចដែល​យើង​បាន​ប្រាប់​រួចហើយ ការតុបតែង​មុខ សម្រាប់​ទៅ​ចូលរួម​ពិធី​អ្វីមួយ ត្រឹមតែ​ស្បែកមុខស្រស់ៗ មិន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ ព្រោះ​ណាមួយ​កម្ដៅ ណាមួយ​បរិស្ថាន​ខ្យល់អាកាស​ផង បើសិនជា​ចង់ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​ដ៏​ល្អឥតខ្ចោះ​របស់​អ្នក នៅ​ដិត​ស្អាត ជាប់​រហូតដល់​ចប់​កម្មវិធី​នោះ សាកល្បង​បន្ថែម​ភាព​រាប​ម៉ដ្ឋ​រលោង​ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ ដោយ​ម្សៅ Primer។

5.ជ្រើសរើស រវាង​ភ្នែក និង​មាត់

បញ្ហា​មួយ​របស់​នារី​ដែល​ចូលចិត្ត​តុបតែង​មុខមាត់ បែប​ពេញទំហឹង ពេល​ទៅ​ចូលរួម​កម្មវិធី​នោះ​គឺ ច្រើនតែ​តុបតែង​ពេញ​ទាំង​ផ្ទៃមុខ ភ្នែក និង​បបូរមាត់ ដែល​មើល​ទៅហើយ ពេលខ្លះ​ក៏​មិនដឹង​ដែរ​ថា តើ​ត្រូវ​មើល​ពី​ត្រង់ណា​មុន​ឡើយ…សូម​សាកល្បង​នឹក​ស្រមៃ​ដល់​នារី​ម្នាក់ ដែល​លាប​ភ្នែក​ពណ៌​ខៀវ ហើយ​ពេល​មើលចុះ​មកក្រោម ក៏ត្រូវ​ភ្ញាក់​ព្រើត ដែល​បបូរមាត់ មាន​ពណ៌​ក្រហម​ចែស!…ឥលូវ លោកអ្នក ប្រហែលជា​ស្រមៃ​ឃើញ រូបភាព​ដែល​យើង​ចង់​ប្រាប់​ហើយ​មើលទៅ ដូច្នេះ​សូមឱ្យកញ្ញាៗទាំងឡាយ ចាំ​ឱ្យបាន​ច្បាស់​ក្នុង​ចិត្ត​ថា ពេល​អ្នកត្រូវការ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក មើលទៅ​ស្អាត​លេចធ្លោ​នោះ ចូរ​ជ្រើសរើស​តែ 1ចំណុច​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​បាន​ហើយ នោះ​អ្នកនឹង​មើលទៅ ឃើញ​ស្អាត​បែប​មាន​លំដាប់​មិន​ខាន៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

និស្សិត​ផ្នែកស្ថាបត្យកម្មមួយ​ក្រុម ​បង្ហាញ​គម្រោង​កែលម្អរសួនច្បារ​ផ្សារចាស់ ជា​តំបន់លំហ​បៃតង​សម្រាប់​សកម្មភាព​សហគមន៍ និង​ទាក់ទាញ​ទេសចរ

ភ្នំពេញ ៖ សួនច្បារ​ផ្សារ​ចាស់​មាន​ទីតាំង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខណ្ឌដូនពេញ រាជធានីភ្នំពេញ ដោយ​លាត​សន្ធឹង​ពី​ផ្សារ​រាត្រី​ជិត​មាត់ទន្លេ រហូត​ដល់​ស្ថានីយ​អយស្ម័យយានកម្ពុជា, បច្ចុប្បន្ន​សួន​មួយ​នេះ មាន​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ​ចំនួន​ដូចជា​ការ​កកស្ទះ​ចរាចរណ៍​ដោយ​សារ​ចំណត បញ្ហា​បរិស្ថាន...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា