ប្រយោជន៍ 15យ៉ាង​របស់​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ ក្នុង​ការងារ​ផ្ទះ

ប្រយោជន៍​របស់​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ ជាមួយ​ការងារ​ក្នុងផ្ទះ ដែលបងៗស្ត្រី​មេផ្ទះ​ជាច្រើន​នាក់ អាច​មិន​ធ្លាប់​ដឹងថា ការពិតទៅ ផ្លែក្រូច​ឆ្មារ អាចធ្វើអ្វីៗ បាន​ច្រើនជាង​គ្រាន់តែ​ជា​គ្រឿងគ្រៅ សម្រាប់​បន្ថែម​រសជាតិ​អាហារ​ទៀតផង។

1 – កម្ចាត់​ក្លិន​សំរាម

កំចាត់ក្លិនស្អុយៗក្នុង​ធុងសំរាម ដោយ​ការ​ពុះ​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ​ជា  4ចំណែក ហើយ​បោះ​ចូលទៅក្នុង​ធុងសំរាម ព្រមជាមួយ​ទឹក

សូ​ដា 1ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ដើម្បី​ជួយ​បង្អាក់ កុំ​ឱ្យមាន​ក្លិន​សំរាម​ស្អុយ​ពេញ​ក្នុងផ្ទះ ទំរាំ​នឹង​ដល់ពេល​ត្រូវយក​សំរាម​ទៅ​ចោល។

2 – បន្ថែម​ភាពស្រស់​ស្រាយ សម្រាប់​ទឹក​ថ្នាំ​ជូត​សម្អាត

បន្ថែម​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ 2 – 3ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ចូលទៅក្នុង​ទឹក​ថ្នាំ​ជូត​សម្អាត​វត្ថុផ្សេងៗ ដើម្បី​ជួយ​សាង​ក្លិនក្រអូប​ស្រស់ស្រាយ​តាម​ធម្មជាតិ​ក្នុងពេល​ប្រើប្រាស់។

3 – កម្ចាត់​ស្នាម​ប្រឡាក់​លើ​កម្រាលតុ

បើ​មាន​ស្នាមខ្លាញ់ៗ របស់​ម្ហូបអាហារ ជាប់​នៅលើ​ក្រណាត់​កម្រាលតុ ចូរ​យក​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ មក​ដុស​នៅលើ​ស្នាម​ប្រឡាក់​នោះ រួចហើយ​យកទៅ​ហាលថ្ងៃ​ចោល 2 – 3ម៉ោង បន្ទាប់ពី​នោះមក សឹម​យកទៅ​បោកគក់​តាម​ប្រក្រតី។

4 – ការពារ​សាច់​ផ្លែ​ប៉ោម​ដូរ​ពណ៌

យក​ចំណិត​ផ្លែ​ប៉ោម ដែល​ចិត​ហើយ ទៅ​ដាក់​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹកស្អាត ដែលមាន​លាយ​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ដើម្បី​បង្អាក់​មិនឱ្យ​សាច់​ផ្លែ​ប៉ោម ប្តូរ​ពណ៌ ទៅជា​ពណ៌​ស្ករ ឬ​ច្របាច់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ចូលទៅក្នុង​ញាំ​ផ្លែឈើ​បន្តិច ដើម្បីឱ្យ​ពណ៌​របស់​សាច់​ផ្លែឈើ នៅតែ​ស្រស់​គួរឱ្យ​ចង់​ញ៉ាំ​ដដែល។

5 – សម្អាត​ជ្រុ​ញ​ហាន់​ម្ហូបអាហារ

កម្ចាត់​ស្នាម និង​ក្លិន​នៅលើ​ជ្រុ​ញ ដោយ​ការយក​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ មក​ដុស​ឱ្យ​សព្វ​លើ​ជ្រុ​ញ  បន្ទាប់មក លាង​ឱ្យ​ស្អាត និង​យកទៅដាក់​ហាលថ្ងៃ​ឱ្យ​ស្ងួត។

6 – ដេញ​ស្រមោច និង​សត្វល្អិត

បន្តក់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ដើម្បី​ស្ទាក់ផ្លូវ​ដើរ របស់​ស្រមោច មិន​ថា​នៅលើ​កម្រាល​ឥដ្ឋ ឬ​ស្នាម​ប្រេះ​បែកផ្សេងៗ ព្រោះ​ក្លិនឈួល​របស់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ នឹង​ធ្វើឱ្យ​ស្រមោច លែង​មករ​ញេ​រ​ញ៉ៃ​នៅ​ម្តុំ​នោះ​ទៀត  ក្រៅពីនេះ​នៅ​អាច​ប្រើ​ដេញ​ពីងពាង ឬ​កន្លាត​ចេញពីផ្ទះ​បាន​ទៀតផង។

7 – ធ្វើឱ្យ​កែវ និង​កញ្ចក់​ឡើង​ភ្លឺ​ថ្លា

បន្តក់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ចូលទៅក្នុង​ទឹកសាប៊ូ​លាងចាន ដើម្បី​លាង​កែវ​ឱ្យ​ភ្លឺ​ថ្លា ដូច​ទើបតែ​ទិញ​មកថ្មីៗ ឬ​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ដើម្បី​ជូត​កញ្ចក់ ឱ្យ​ភ្លឺ​ស្អាត ក៏បាន​ដូចគ្នា។

8 – ធ្វើឱ្យ​ឧបករណ៍​ផ្ទះបាយ ដែល​ធ្វើ​ពី​ដែក​អុ​ី​ណុ​ក ឡើង​ភ្លឺ​ចាំង​រលោង

កម្ចាត់​ស្នាម​កំណក​ទឹក ដែល​តោង​ជាប់​ស្អិត​នៅលើ​ឧបករណ៍ ដែល​ធ្វើ​ពី​ដែក​អុ​ី​ណុ​ក ដោយ​ការយក​ចំណិត​ផ្លែក្រូច​ឆ្មារ​មក​ដុស​លើ​ឧបករណ៍​ទាំងនោះ​តែម្តង  មិនចាំបាច់​ប្រើ​ផលិតផល​លាង​សម្អាត​ណា​បន្ថែម​ឡើយ តែ​ប៉ុណ្ណឹង ក៏​ភ្លឺ​ចាំង​ដូច​ថ្មី ទៅហើយ។

9 – ការពារ​បាយ​ជាប់​ឆ្នាំង

បន្តក់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ចូលទៅក្នុង​ឆ្នាំង ឬ​ខ្ទះ​ពេល​ចង់​ចម្អិន​អាហារ ប្រភេទ​បាយ វា​នឹង​ជួយ​មិនឱ្យ​បាយ​ជាប់​ខ្ទះ និង​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​គ្រាប់​បាយ​រៀង​គ្នា​ល្អ គួរឱ្យ​ចង់​ញ៉ាំ​ទៀតផង។

10 – កម្ចាត់​ស្នាម​ប្រឡាក់​នៅលើ​ខោអាវ

កំចាត់​ស្នាម​ញើស  ស្នាម​ដុះ​ផ្សិត  ខ្លាញ់ ឬ​ស្រា លើ​ខោអាវ បាន​យ៉ាងងាយៗដោយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ ដោយ​គ្រាន់តែ​យក​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ មក​ដុស​ជាមួយ​អំបិល នៅលើ​កន្លែង​ដែលមាន​ស្នាម​ប្រឡាក់​នោះ​តែម្តង បន្ទាប់ពី​នោះមក សឹម​យកទៅ​បោកគក់​សម្អាត​តាម​ធម្មតា។

11 – ជួយ​បន្ធូរ​កម្លាំង ក្នុង​ការលាង​សម្អាត​បន្ទប់ទឹក

ចាក់ទឹក​ក្រូចឆ្មារ ចូលទៅក្នុង​ទឹកសាប៊ូ​លាង​សម្អាត​បន្ទប់ទឹក ដើម្បី​បន្ថែម​ប្រសិទ្ធភាព ក្នុងការ​កម្ចាត់​ស្នាម​កំណក​ក្អែល​ដែល​តោង​ជាប់​ណែន​នៅតាម​ឥដ្ឋការ៉ូ ដោយ​ការចាក់​ទឹកសាប៊ូ​លាយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​នោះ ឱ្យ​សព្វ​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក រួច​ទុកចោល 2ម៉ោង មុននឹង​ដុស​សម្អាត​ចេញ​ឱ្យ​ស្អាត។

12 – បន្ថែម​ភាពស្រស់​ស្រាយ​ដល់​ក្រណាត់ស

ក្រូចឆ្មារ គឺជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ បែប​គ្មាន​សារធាតុពុល​មួយ សម្រាប់​ក្រណាត់​ពណ៌​ស។ គ្រាន់តែ​បន្ថែម​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ 1/4 នៃ​ពែង ចូលទៅក្នុង​ម៉ាស៊ីនបោកខោអាវ ដោយ​អាច​បន្ថែម​ថាមពល នៃ​ភាព​ស​ភ្លឺ​ស្រស់ស្រាយ​ឱ្យ​ច្រើនឡើង និង​ដាក់​ហាល​ជាមួយនិង​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ចំហុយ​ឱ្យ​ស្ងួត តែប៉ុណ្ណោះ។

13 – កម្ចាត់​ស្នាម​កំណក​ខ្លោច​ខ្មៅ នៅក្នុង​ចង្ក្រាន​ម៉ៃ​ក្រូ​វេ​ហ្វ

ច្របាច់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ចូលទៅក្នុង​ទឹកស្អាត ហើយ​យកទៅដាក់​កម្ដៅ នៅក្នុង​ចង្ក្រាន​ម៉ៃ​ក្រូ​វេ​ហ្វ 2 – 3នាទី  ចំហាយ​ទឹក​ក្នុង​ម៉ៃ​ក្រូ​វេ​ហ្វ នឹង​ជួយ​រំលាយ​ស្នាម​កំណក​ខ្លោច​ខ្មៅ ដែល​តោង​ជាប់​នៅ​ខាងក្នុង​នោះ ធ្វើឱ្យ​ងាយ​ជូត​សម្អាត​បាន​យ៉ាង​ស្អាត​ល្អ។

14 – បង្កើន​ភាពស្រស់​បស់​នៅក្នុង​ខ្យល់អាកាស

បង្កើន​ភាពស្រស់​បស់ ដល់​បន្ទប់​គេង​ក្នុង​រដូវរងា ដោយ​ការដាក់​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ ដែល​ហាន់ស្តើងៗ ចូលទៅក្នុង​ទឹក​ក្តៅឧណ្ហ។ ក្រូចឆ្មារ​នឹង​បង្កើន​ភាពស្រស់​ស្រាយ និង​សំណើម មិនឱ្យ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត  ថែមទាំង​ជួយ​ឱ្យមាន​ក្លិន​នៅក្នុង​ផ្ទះ​ក្រអូប​ស្រស់ស្រាយ​បែប​ធម្មជាតិ​ទៀតផង។

15 – កម្ចាត់​ក្លិន​មិនល្អ​នៅក្នុង​ទូទឹកកក

កម្ចាត់​ក្លិនផ្តុះៗនៅក្នុង​ទូទឹកកក ដោយ​ការយក​ដុំ​សំលី ជ្រលក់​ក្នុង​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ហើយ​យកទៅដាក់​នៅក្នុង​ទូទឹកកក​ឱ្យបាន​ច្រើន​ម៉ោង  ក្លិន​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ក្លិន​មិនល្អ បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព៕

អត្ថបទពេញនិយម

អាការ​តាំង​គភ៌ថ្មីៗ និង14សញ្ញា​បញ្ជាក់ថាអ្នក​កំពុង​ជិត​ក្លាយជា​ម្តាយ​គេ​ហើយ

សម្រាប់​អាការ​របស់​អ្នក​តាំង​គភ៌​រយៈដំបូងៗ តើ​យើង​នឹង​ដឹង​យ៉ាងណា​បាន​ថា កំពុងតែ​មានគភ៌​ឬក៏​អត់? ព្រោះ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​1សប្តាហ៍​ដំបូង អាច​និយាយបានថា ជា​អំឡុង​ពេលដែល​មិនសូវ​បង្ហាញ​អាការ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ហើយ​បើ​អីុចឹង តើនារីៗយើង​នឹង​ដឹង ហើយ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​យ៉ាងណា​បាន​ទៅ​ថា...

អាការ9យ៉ាង​នៃ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែលនារីៗទាំងឡាយ​គួរ​ដឹង

សញ្ញា​នៃ​ការតាំង​គភ៌​មិន​មែនមាន​ត្រឹមតែ​ការ​ក្អួតចង្អោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ព្រោះ​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុង​រយៈ​ដំបូង​អាច​មិន​ដូចគ្នា​ទាំងអស់​នោះទេ អ្នកខ្លះ​ចាញ់​ខ្លាំង ឬ​អ្នកខ្លះ​សឹងតែ​គ្មាន​អាការ​ចាញ់កូន​សោះ​ក៏មាន ឯ​អ្នក​ខ្លះទៀត​កើត​អាការប្លែកៗដែល​ធ្វើឱ្យ​យល់ច្រឡំ​ថា ជា​អាការ​ជំងឺ​អ្វីមួយ​ទៅវិញ ដូច្នេះ​នៅពេលនេះ ឡា​រ៉ែ​ន សូម​រួបរួម​អាការ​របស់​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ​ក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗមក​ជម្រាប​ជូនជ្រាប...

ត្រូវតែដឹង… អាការឈឺពោះផ្នែកខាងស្ដាំបញ្ជាក់ប្រាប់ពីជំងឺអ្វីខ្លះ?

នរ​ណាៗ​ក៏​ដឹង​ដែរ​ថា​ អាការ​ឈឺពោះ​នេះ​ នៅពេល​ដែល​វា​កើតឡើង​ហើយ​ តែងតែ​សាង​នូវ​ក្ដី​លំបាក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ខ្លាំង​ណាស់​ មិនថា​តែ​ឈឺពោះ​ផ្នែក​ខាងឆ្វេង​ ឬផ្នែក​ខាងស្ដាំ​ឡើយ​។ បើសិនជា​អាការ​ឈឺ​ក្នុង​លក្ខណៈ​នោះ​កើតឡើង​ចំពោះ​យើង​ញឹកញាប់​ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹង​អំពី​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​កំពុង​ជិត​មកដល់​ ដូច្នេះ​សូម​ឱ្យ​នឹក​ឃើញ​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​...

វិធីពន្លឿនការមករដូវប្រចាំខែ ឱ្យធ្លាក់លឿនជាងមុន មិនមានគ្រោះថ្នាក់ និងទទួលបានផលល្អ

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានបញ្ហាមករដូវមិនប្រក្រតី ហើយមានស្ត្រីខ្លះឆាប់មករដូវ ខ្លះទៀតបាត់រដូវ រដូវមកមិនទៀងទាត់ ឬមករដូវយឺតជាដើម។ ស្ត្រីខ្លះអាចរាំងរដូវរហូតដល់គិតថា អ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត...

ឈឺពោះខាងស្តាំ… អាការឈឺនេះបញ្ជាក់ពីជំងឺអ្វីបានខ្លះ?

ឈឺពោះខាងស្តាំញឹកញាប់ រហូតចាប់ផ្តើមនឹកចម្លែកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ថាអេះ៎? អាការឈឺពោះខាងស្តាំនេះកំពុងតែប្រាប់ពី ហេតុអ្វីម្យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយឱ្យយើងដឹងទេដឹង?។ អាការឈឺពោះខាងស្តាំ មិនថាតែផ្នែកខាងលើ ខាងក្រោម ឬឈឺពោះម្តុំក្រោមឆ្អឹងជំនីនោះឡើយ គ្រប់អាការឈឺពោះដែលកើតឡើងសុទ្ធតែមានដើមកំណើតរបស់វាទាំងអស់...

ថ្នាក់ដឹកនាំនៃក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ កៀរគរក្រុមហ៊ុនជប៉ុនឱ្យមកបណ្ដាក់ទុនវិនិយោគនៅកម្ពុជាបន្ថែមទៀត

(ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងរៀបចំដែនដី នគរូបនីយកម្ម និងសំណង់ បានទទួលជួបសម្ដែងការគួរសម និងពិភាក្សាការងារជាមួយសមាគមជប៉ុន-កម្ពុជា...

កម្ពុជាក្លាយជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធីប្រគល់ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ានសម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ឆ្នាំ២០២៤

ភ្នំពេញ ៖​  ពាន​រង្វាន់​​អាស៊ាន ​សម្រាប់​អាជីវកម្ម​ និងធុរកិច្ច​​ ដែល​បានជួយ​កិច្ច​ការ​សង្គម​ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៤ ​ត្រូវ​បានរៀបចំឡើង​នៅរាជធានីភ្នំពេញ​ប្រទេស​កម្ពុជា កាលពីរាត្រីថ្ងៃទី...

ពិព័រណ៍ពាណិជ្ជកម្មកម្ពុជា នឹងចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះហើយ

ជាព្រឹត្តិការណ៍ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ប្រទេសកម្ពុជាមួយទៀត ដែលជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ភ្ញៀវជាតិ និងភ្ញៀវអន្តរជាតិ ដែលជាពាណិជ្ជករ ផលិតករ វិនិយោគិន និងសាធារណជន ដើម្បីមកជួបជុំគ្នា មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាលក្ខណៈផ្លូវការ...

សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ៖ វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ជាសរសៃឈាមមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការតភ្ជាប់សហគមន៍ទេសចរណ៍

សម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា នាព្រឹកថ្ងៃទី១១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញសម្ពោធដាក់ឱ្យដំណើរការជាផ្លូវការនូវវិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល នៅខេត្តកែប...

អត្ថបទស្រដៀងគ្នា